помимо смотря ваше это видео нет комментариев, ведь как правильно следует делать на что обращать внимание дыхание и т.д, не все ваши ролики смотрел но там в некоторых явно этого не достает информации.
Я ище маленьки но стронгменом увлекаюсь посколько заказать немогу делаю сам такие снаряди как медбол камень атласа и ище куча округлих неудобних предметов могу сказать медбол довольно тяжолая вещ даже небольшой мячик в моем варианте 8,700кг ощущаеца как штнага 15кг
Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста - в принципе неплохо тренирован для любителя. какой вес медбола брать? И на какие группы можно поделить все упражнения в видео?
Начинай 4 кг, потом увеличивай. Я как девушка сейчас 5 кг и добиваю 3 кг., ещё занимаюсь со слемболом на ударные упражнения, некоторые упражнения можно заменить гирями.
Почему так мало просмотров? Кто знает как их увеличить?)
Доброго времени суток! Каждому "просмотревшему", обещайте скидку на медбол ;))))
Лично я искал по запросу "medball". Добавьте хэштег на английском.
Хештегов добавляйте больше
Волбол Wall ball попробуйте добавить в теги - Декатлон отчего-то так называет
На заставке должна быть голая телка с мячом.
Медбол недооценивают, классный снаряд. Для разогрева просто супер. Основная программа тоже не отстаёт. Спасибо за упражнения.
Большое, спасибо, будем использовать. А по поводу просмотров все будет 👍
Просто супер
Спасибо, побольше подобного контента, и еще контента как делать правильно.!!!!!!!!!!!!!!
Здо́рово, спасибо
Благодарю!
🔥🔥🔥
Большинство любит нифига неделать поэтому и просмотров мало. Подскажите,пожалуйста -для мужчин в кроссфите какой вес используется?
помимо смотря ваше это видео нет комментариев, ведь как правильно следует делать на что обращать внимание дыхание и т.д, не все ваши ролики смотрел но там в некоторых явно этого не достает информации.
Классная тренировка! Подскажите, пожалуйста, как подобрать правильно вес медбола и какой лучше брать?
Для девочек обычно где-то 3 кг
Я ище маленьки но стронгменом увлекаюсь посколько заказать немогу делаю сам такие снаряди как медбол камень атласа и ище куча округлих неудобних предметов могу сказать медбол довольно тяжолая вещ даже небольшой мячик в моем варианте 8,700кг ощущаеца как штнага 15кг
Здравствуйте! По сколько подходов и сколько мин делать нужно?
Попробуйте делать с таймером 30 сек на 15 сек например- 30 работа 15 отдых
Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста - в принципе неплохо тренирован для любителя. какой вес медбола брать? И на какие группы можно поделить все упражнения в видео?
Начинай 4 кг, потом увеличивай. Я как девушка сейчас 5 кг и добиваю 3 кг., ещё занимаюсь со слемболом на ударные упражнения, некоторые упражнения можно заменить гирями.
Для чего эти тренировки