ولاگ آشپزی | طریقه پختن و فریز کردن بسراق یا خجور و همچنان آی خانم یا گل خانم

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
  • سلام عزیزان دل امیدوارم که خوب وسلامت باشید معصومه اکرمی هستم با یک برنامه آشپزی در خدمت شما خوبان قرار گرفتم
    امید که این برنامه مورد توجه شما عزیزان قرار بگیرد با لایک و نوشتن کمنت های زیبا از ما حمایت کنید
    #معصومه_اکرمی #آشپزی#بسراق#خجور#آی_خانم

ความคิดเห็น • 128

  • @M.EF15
    @M.EF15 9 หลายเดือนก่อน +7

    واقعآ به اینقدر مهارت، حوصله مندی شما آفرین گفت!
    چقدر وقت گیر است وقتی بخواهی همچنین غذایی را آماده بسازی.

  • @khadijemohammadzade3853
    @khadijemohammadzade3853 9 หลายเดือนก่อน +2

    نوش جانتان،خانواده ی قند و دوست داشتنی درپناه خدا باشید ❤❤❤❤

  • @فاطمهحسینی-ش6ك
    @فاطمهحسینی-ش6ك 9 หลายเดือนก่อน +2

    سلام معصومه خانم عزیز بسیار تشکر از ویدئوی خوب شما امیدوارم هر جا که هستین موفق و سربلند باشین من همیشه برنامه های شما را بیننده هستم منتظر دیگر برنامه های شما هستم

  • @nebhanshakibani8127
    @nebhanshakibani8127 9 หลายเดือนก่อน +2

    واقعآ عالی بود جانم خسته نباشی .😊

  • @MinaJafari-yn3jo
    @MinaJafari-yn3jo 9 หลายเดือนก่อน +2

    سلان معصومه جان چقه عالی من اصلا بسراغ رو یاد نداشتم که از شما یاد یاد گرفتم تشکر

  • @freshta868
    @freshta868 9 หลายเดือนก่อน +2

    نام خدا معصومه جان مه عاشق اشپزخانه و. عاشق خانم های خوش سلیقه مثل خودت هستم❤❤❤❤❤

  • @najibaalizada43
    @najibaalizada43 9 หลายเดือนก่อน +1

    سلام معصومه جان بسیار عالی و لباس شما ماشاالله بهترین نمو میده ،❤❤❤❤

  • @Hrd_dNa
    @Hrd_dNa 9 หลายเดือนก่อน

    سلام معصومه جان باتشکر از برنامه زیبای تان آی خانم هم یادگرفتم مرسی بابت همه ولاک های زیبایت و ها ناگفته نمانه بسیار یک خانم زحمت کش هستی و با اخلاق همیشه جور و خوشحال باشی درکنار خانوادت😊

  • @myamya803
    @myamya803 9 หลายเดือนก่อน +2

    نوشک جانی همگی تان معصومه جان نازنین بسیار مزه دار معلوم میشه 😚😚😚😚😚

  • @shafiqasarwari8739
    @shafiqasarwari8739 9 หลายเดือนก่อน +5

    بسیار عالی معصومه جان و یک سوال ببخشید شما دوباره وزن گرفتید یا حمل گرفته چون نفس ات ام پس میفته وقت گپ زدن؟

    • @masomaakrami
      @masomaakrami  9 หลายเดือนก่อน +2

      نی جانم هم کار کنی هم گپ بزنی نفس آدم میگیره دیگه 😊

    • @shafiqasarwari8739
      @shafiqasarwari8739 9 หลายเดือนก่อน

      @@masomaakrami اها اوکی شمام درست میگید بازم تشکر که جواب دادی موفق و سر بلند باشی عزیزم

  • @Tahra72
    @Tahra72 9 หลายเดือนก่อน +6

    معصومه جان اینقد با ارامش و عشق و علاقه خمیر و غذا درست میکنی که من هر وقت ویدیو هاتو میبینم دوست دارم همون موقع پاشم خمیر درست کنم 😍👌

    • @NOORZIANAZARI-x9f
      @NOORZIANAZARI-x9f 9 หลายเดือนก่อน

      youtube.com/@ahmadaseel12?si=aLCj3STw0_HpRo0-

  • @مللنب-و6ض
    @مللنب-و6ض 9 หลายเดือนก่อน +1

    ممنون معصومه جان عالی هستی خداوند همه شما هارو حفظ کنه شاد وسلامت باشید

    • @NOORZIANAZARI-x9f
      @NOORZIANAZARI-x9f 9 หลายเดือนก่อน

      youtube.com/@ahmadaseel12?si=aLCj3STw0_HpRo0-

  • @mohamadrezasoltani7172
    @mohamadrezasoltani7172 9 หลายเดือนก่อน +1

    ماشالا‌معصومه‌گل‌‌بهترین‌هستی‌و‌اقا‌عمر‌خیلی‌آدم‌خوب‌هست‌‌همشه‌شاد‌وموفق‌باشید‌‌با‌‌خانوده‌تان‌❤❤

  • @siminataheri363
    @siminataheri363 9 หลายเดือนก่อน

    معصومه جان ویدیو های تانرا زیاد دوست دارم چون همه کاری های تان مثل بقیه خانم های افغان است ساده و بی الایش سلامت باشید

  • @masoome-n7u
    @masoome-n7u 5 หลายเดือนก่อน

    همیشه موفق باشی خوار جان❤❤❤❤

  • @sadafzareei1682
    @sadafzareei1682 9 หลายเดือนก่อน +1

    خسته نباشی عزیزم مثل همیشه عالی کدبانو❤❤❤

  • @goharrezaie3102
    @goharrezaie3102 9 หลายเดือนก่อน +2

    سلام معصومه جان تا حالا چقد وزنتان کم شده ؟؟آیا محصولات که مصرف میکردین واقعا فایده داره؟؟

  • @NaziAkbarzadeh-x2f
    @NaziAkbarzadeh-x2f 9 หลายเดือนก่อน +1

    عالی بود معصومه جان مثل همیشه .تشکر ❤🌹

    • @RaizaVasiri
      @RaizaVasiri 3 หลายเดือนก่อน

      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @غزالجان-د9ب
    @غزالجان-د9ب 9 หลายเดือนก่อน

    سلام خواهرى قندم خسته نبشين نام خدا چقدر خانم مهربان هستين ❤❤

  • @latifakamjo1932
    @latifakamjo1932 9 หลายเดือนก่อน +1

    سلام معصومه جانامید که با فامیل جور وصحتمند باشید خانه جدید تان مبارک باشد ومن یکی از علاقمند های برنامه شما استم

  • @royarezaei540
    @royarezaei540 9 หลายเดือนก่อน +1

    سلام معصومه جان بسیار عالی و لباس شما ماشاالله بهتون نمود میده ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Ashpazima
    @Ashpazima 9 หลายเดือนก่อน

    ای -جاااانم عالی بود احسنت 🎉❤❤

  • @baneenali250
    @baneenali250 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks for sharing this video I always wanted to learn how to make the bosraq for my family but unfortunately I didn’t know how lol now finally I learned from you👍❤️
    Thanks again
    Sending love and support from USA 🇺🇸❤

  • @AmanHassanzada-w1h
    @AmanHassanzada-w1h 9 หลายเดือนก่อน

    بسیار عالی نوش جانت معصومه جان ماهم بسراق میگم

  • @AzamMahroozadeh
    @AzamMahroozadeh 9 หลายเดือนก่อน +3

    خیلی عالی ❤

  • @jamilayousefi379
    @jamilayousefi379 9 หลายเดือนก่อน +1

    سلام خواهر جانم همیشه موفق باشی به کاریت❤

  • @raminhamidi9954
    @raminhamidi9954 9 หลายเดือนก่อน +1

    بسیار عالی❤

  • @cookingtimewithsm9666
    @cookingtimewithsm9666 9 หลายเดือนก่อน +1

    نوش جانتان بسیار عالیییی تیار کردی تشکر 💐👍

  • @amiramiri3054
    @amiramiri3054 9 หลายเดือนก่อน +2

    همیشه موفق باشی معصومه جان ❤🇬🇧🇦🇫

  • @jamiliaakbary7848
    @jamiliaakbary7848 9 หลายเดือนก่อน

    دستهایت درد نکند همیشه خوش وموفق وخندان باشید خداوند متعال صحت وسلامتی عنايت فرماید 👍💖❤️💕💕🤲🧿🧿🧿🧿

  • @bibisajidah8719
    @bibisajidah8719 9 หลายเดือนก่อน +1

    سلام مصمومه خانم جان فوق العاده عالی💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💯💯💯💯💯💯💯💯👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @fatimabarakzai9214
    @fatimabarakzai9214 9 หลายเดือนก่อน +1

    معصومه جان دست هایت درد نه کند غذا های مزدار آماده کردی 👌نوشیجان تان 😍
    وهمچنان مثل همیشه بسیار معلوم میشی ماشاالله ❤️

    • @NOORZIANAZARI-x9f
      @NOORZIANAZARI-x9f 9 หลายเดือนก่อน

      youtube.com/@ahmadaseel12?si=aLCj3STw0_HpRo0-

  • @SameerSameer-rw8bd
    @SameerSameer-rw8bd 9 หลายเดือนก่อน

    سلام معصومه جان شرین نازنین اجتماعی بسیار دوستت دارم بسیارقندهستی خواهر گرامی بسیار مزه دارحتما امتحان میکنم موفق باشی مثل همیش ❤❤❤❤❤❤

  • @omidasil2353
    @omidasil2353 9 หลายเดือนก่อน +17

    سلام خانم معصومه مام بسراق بسیار خوش داروم هر بار مادرمه میگم بریم آماده کنه ولی بنا بر مشکلی اقتصادی امکاناتشه نداریم آماده نمیکنه ولی دلمه آب کدی با این برنامه خوش باشی خانم معصومه همرای با عمر و اولاد ها تان

    • @marziaarwin3993
      @marziaarwin3993 9 หลายเดือนก่อน

      انترنت یک ماه نگیر ودیو سیل نکو به جایش پول را روغن و آرد بگیر بسراغ کو

    • @NOORZIANAZARI-x9f
      @NOORZIANAZARI-x9f 9 หลายเดือนก่อน

      youtube.com/@ahmadaseel12?si=aLCj3STw0_HpRo0-

    • @hasanattarakhil3703
      @hasanattarakhil3703 9 หลายเดือนก่อน +5

      سلام جان مه هیج روغین جوشی هیج و ندارم جانم خیر است بیا خانه ما جانم مه براید پخته کنیم هیج😅😅 دلته آب نکو جان جیگرم ❤❤ آگه آمدی در کامنت نوشته کو باز آدرست خانه در کامنت آدرست را براید روان کو❤❤

    • @rohinatadjek7263
      @rohinatadjek7263 9 หลายเดือนก่อน

      😅

    • @Eliasshahin7
      @Eliasshahin7 9 หลายเดือนก่อน

      دربرنامه آشپزی خود همیشه غذاهای یمی میپزی دلم است مهمانت شوم و دست‌پختت را بخورم ❤

  • @NooriaNawrozi
    @NooriaNawrozi 9 หลายเดือนก่อน +1

    موفق باشی خواهرم🎉🎉🎉

  • @amenebanoo
    @amenebanoo 9 หลายเดือนก่อน

    خیلی عالی نوش جان موفق باشی معصومه جان ،👍🙏❤🌷💕

  • @khorshidtaban4948
    @khorshidtaban4948 9 หลายเดือนก่อน

    سلام عزیز خواهر خانه نو مبارک باشه بخیر و خوشی زندگی کنی مثل همیشه عالیست ❤❤🎉🎉

  • @dibaaminzada4020
    @dibaaminzada4020 9 หลายเดือนก่อน +1

    از هر ويديويت ادم هر چيز مياموزه ❤❤❤❤❤

  • @hajarrahimi1303
    @hajarrahimi1303 9 หลายเดือนก่อน +2

    واقعا خیلی عالی بود موفق باشید معصومه جان 😊

  • @samiraahmadi2955
    @samiraahmadi2955 9 หลายเดือนก่อน

    سلام مصونه جان پلاستیکی ها فریز را از کجا خردیدی

  • @shakilarezapur9328
    @shakilarezapur9328 9 หลายเดือนก่อน +2

    بسیار عالی

  • @safiapirzad4307
    @safiapirzad4307 9 หลายเดือนก่อน

    سلام خواهر عزیز اگر به عوض مسکه روغن مایع کار بگیریم امکانش است لطفا برایم بنویسید البته در خجور .

  • @KhadijaGulzar-lw4gx
    @KhadijaGulzar-lw4gx 8 หลายเดือนก่อน

    ❤بسیار زیبا

  • @چهمیکنیکتابمیخوانم
    @چهمیکنیکتابمیخوانم 8 หลายเดือนก่อน

    عالی معصومه جان ممنون از برنامه های خوبتان دخترم ۵ ساله هست عاشق برنامه هایت هست مخصوصا که همراه دخترای مقبولت صحبت مکنی

  • @سلیمانسخییار
    @سلیمانسخییار 9 หลายเดือนก่อน +1

    این لباس های چقدر برات نموت میته معصومه خواهر زیاد مقبول معلوم میشی با این لباس❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @AsifAlizada-u5p
    @AsifAlizada-u5p 9 หลายเดือนก่อน +1

    خوار جان فامیل خوبہ نوشی جان تو

  • @mahbobehzt
    @mahbobehzt 8 หลายเดือนก่อน

    ای خانم رو سرخ میکنین؟؟طرزتهیه شوبگین لطفا

  • @zakian9603
    @zakian9603 9 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاالله معصومه جان كارى كر چقدر زحمت كشيدى خانم باسليقه عمر جان هم از كار امده خسته نباشه هميشه با جمع فاميل خوش باشيد 🎄🎄🎄🎄🎊🎊🎊🥳🥳🥳🤲🌹🌹🌹🌹

  • @vahiderooshokooh5507
    @vahiderooshokooh5507 9 หลายเดือนก่อน

    سلام دوست همزبان🙋‍♀️
    من آشپزی افغانهارادوست دارم وفکرمیکنم خیلی خوشمزه هستن وبرنامه هاتونودنبال میکنم
    ورزدادن خمیراگرمدام انجام بگیره درمرورزمان آسیب به مفصل دست میزنه
    دستگاه خمیرزن مخصوصآاگرکیچن آیدباشه کاسه بزرگ داره وخیلی عالی کارمیکنه
    واین یک پیشنهادبودازجانب من چون من هم ازغذاهای خمیری زیاداستفاده میکنم خواستم باشماهم بعنوان دوست درمیان بذارم
    مرسی ازبرنامه هاتون🙏🌹

  • @LailieSayed-y2j
    @LailieSayed-y2j 9 หลายเดือนก่อน +2

    بسیار عالی❤💯🙏❤

  • @maryammohammadpour1757
    @maryammohammadpour1757 9 หลายเดือนก่อน

    معصومه جان عالی خسته نباشی ❤❤
    من هم عاشق خمیر کردن هستم ❤❤

  • @AtefeRamazani-vv6gl
    @AtefeRamazani-vv6gl 9 หลายเดือนก่อน +1

    ای خدا اونهمه رژیم گرفتی مکمل استفاده کردی الان که دوباره چاق شدی. من میخواستم از مکملهای شما سفارش بدم برای لاغری. ولی الان که دیدم میترسم بیفایده باشه عزیزم ❤

    • @Be-love479
      @Be-love479 5 หลายเดือนก่อน

      حامله است

  • @Zainab-u2r
    @Zainab-u2r 9 หลายเดือนก่อน +3

    سلام معصومه جان چطور استی جانم مه جانم چی پخته کردی جانم بیسار مزه دار معلوم میشه❤❤

  • @ZahraKsa-pf5ts
    @ZahraKsa-pf5ts 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤ماشاءالله نوش جان

  • @سلیمانسخییار
    @سلیمانسخییار 9 หลายเดือนก่อน

    سلام نوش جانتان من هم دیروز درست کردم❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Tammy.50
    @Tammy.50 9 หลายเดือนก่อน +1

    Excellent 🎉

  • @soghrataheli1535
    @soghrataheli1535 9 หลายเดือนก่อน +1

    سلام مصومه جان خوبی ❤❤❤❤❤

  • @holyarahimi9347
    @holyarahimi9347 9 หลายเดือนก่อน

    مرسی

  • @سمیهنوری-ز7ذ
    @سمیهنوری-ز7ذ 9 หลายเดือนก่อน +1

    داداش عمرجان خوش بخت هست که معصومه گلی واری خانم داره

  • @AsifAlizada-u5p
    @AsifAlizada-u5p 9 หลายเดือนก่อน +1

    سلام خوار جان

  • @nadiajadidi25
    @nadiajadidi25 9 หลายเดือนก่อน

    خوب يك ماشين خمير هم بگير راحت ميشي

  • @sakinamohammadi9011
    @sakinamohammadi9011 9 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤

  • @usmon5904
    @usmon5904 9 หลายเดือนก่อน +1

    Салом 🤗 бехтарин 👌🥰🥰🧡❤️❤️❤️🧡🧡🧡🧡❤❤😊😊😊😊😊

  • @hamidahashemi620
    @hamidahashemi620 9 หลายเดือนก่อน

    سلام خواهر راستی روغن بسراق را میتوانید به دیگه غذا استفاده کرده میتوانم

    • @masomaakrami
      @masomaakrami  9 หลายเดือนก่อน

      نی جانم روغن باقی مانده را دفعه بعد دوباره برای سرخ کردن بسراق استفاده کن

    • @hamidahashemi620
      @hamidahashemi620 9 หลายเดือนก่อน

      @@masomaakrami مثلاً آدم چندین ماه بعدش بسراق پخته کنه روغن نگهداری تا اون وقت خراب نمیشه؟

  • @محمدعلیاحمدی-ه6ي
    @محمدعلیاحمدی-ه6ي 9 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤👍🏼👍🏼

  • @سمیهنوری-ز7ذ
    @سمیهنوری-ز7ذ 9 หลายเดือนก่อน

    سلام معصومه جان خواهرنازم امیدکه همیشه خوش باشی معصوم گلی من توراخیلی دوست خانم خوش صحبت هستی❤

  • @مرضیهامیری-ص8و
    @مرضیهامیری-ص8و 9 หลายเดือนก่อน

    معصومه جان اشک رو فیروز می کنید تره اش آب نمی اندازه از فریز در می آوریم خمیر نمیشه

  • @محمدعلیاحمدی-ه6ي
    @محمدعلیاحمدی-ه6ي 9 หลายเดือนก่อน +1

    Sehr gut

  • @EliHz
    @EliHz 9 หลายเดือนก่อน

    در کشور سویدن به زبان انگلیسی صحبت میکنن؟ معصومه جان آفرین‌تان اولاد های تان به‌چند زبان صحبت میتانن ❤

  • @Tammy.50
    @Tammy.50 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you ❤

  • @Muslim12333
    @Muslim12333 9 หลายเดือนก่อน

    سلام معصومه جان گم گم استی همرای خانه نی نو

  • @SomayeQalandari
    @SomayeQalandari 9 หลายเดือนก่อน +1

    😍😍👏👏

  • @goliesfandiyari6807
    @goliesfandiyari6807 9 หลายเดือนก่อน

    It looks so yummy ❤❤❤

  • @Zhr_33
    @Zhr_33 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤👍👍👍👍

  • @Fajer2016-m2d
    @Fajer2016-m2d 9 หลายเดือนก่อน

    😍😍😍😍😍👍👍👍👍🍀🍀

  • @faqirahmadseddiqi8563
    @faqirahmadseddiqi8563 9 หลายเดือนก่อน

    سلام خواهرعزیزم

  • @Muslim12333
    @Muslim12333 9 หลายเดือนก่อน +1

    کاشکی همسایم میبودی

  • @esra7432
    @esra7432 9 หลายเดือนก่อน

    🙏💙🙏💙🙏💙🙏💙🧿💙🧿💙

  • @sanaashorii7756
    @sanaashorii7756 9 หลายเดือนก่อน

    برساق 😮😮

  • @shahnazmohammadi7110
    @shahnazmohammadi7110 9 หลายเดือนก่อน

    معصومه جان پس دوباره فکر کنم وزن گرفتی

  • @naziastanikzai6968
    @naziastanikzai6968 9 หลายเดือนก่อน

    سلام معصومه جان من می خواهم شماره ات را اگر بیتی من زنگ بزنم یکگان سوال دارم از خودت

  • @jamilaalizada2864
    @jamilaalizada2864 9 หลายเดือนก่อน

    من هم بسراق شیرین خوش ندارم نمکی میخورم

  • @mahbobehzt
    @mahbobehzt 8 หลายเดือนก่อน

    ماایرانی هستیم میگیم بسراق😊

  • @soghrataheli1535
    @soghrataheli1535 9 หลายเดือนก่อน

    😮😮😮😮😮

  • @esra7432
    @esra7432 9 หลายเดือนก่อน

    2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣🎇🎆🎇🎁💕🎉💐🌹

  • @naimscorpion
    @naimscorpion 9 หลายเดือนก่อน +4

    باز میگی وزنم بالا رفته، با این خجور خوردن

  • @aliakhan-ly5wf
    @aliakhan-ly5wf 9 หลายเดือนก่อน

    پیکن پودر ضرورت ندارد خمیر پسراق

    • @masomaakrami
      @masomaakrami  9 หลายเดือนก่อน

      نی جانم

  • @daryakh9174
    @daryakh9174 5 หลายเดือนก่อน

    بنظرمن غذای فریزری اصلا طعم ومزه غذای تازه رو نداره

  • @fatimasharifi6477
    @fatimasharifi6477 9 หลายเดือนก่อน

    🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧

  • @nazifaamani2787
    @nazifaamani2787 9 หลายเดือนก่อน

    عمر جان بگو دوستان نه هموطنان . ما هموطن تو نیستیم ! موفق باشید

    • @masomaakrami
      @masomaakrami  9 หลายเดือนก่อน +1

      🙄🙄🙄🙄🙄

    • @melikamtr9413
      @melikamtr9413 9 หลายเดือนก่อน

      😒😒😒😒

    • @nazifaamani2787
      @nazifaamani2787 9 หลายเดือนก่อน

      @@masomaakrami چشم هایت را چرا لق لق کشیدی 🥹 این یک چیز واقعیت است سرت بد خورد که گفتم هموطن ما نیست

  • @Muslim12333
    @Muslim12333 9 หลายเดือนก่อน

    بیخی بیا برنامه جور کو اشپزی

  • @FatimaSamimi-t8i
    @FatimaSamimi-t8i 9 หลายเดือนก่อน

    چاق شودی باز نفس نفس میزنی 😂

  • @salehamohammadi2350
    @salehamohammadi2350 9 หลายเดือนก่อน

    کلم نه کرم کرم نام یک انسان چند سال است تو یتوبر هستی هنز نام کلم و کرم را نمیدانی 🙈😂🤣🤣🤣🤣

  • @Ayhan.4
    @Ayhan.4 9 หลายเดือนก่อน +3

    داری یواش یواش دوباره چاق میشی

  • @MahtabMousavi-sw9fm
    @MahtabMousavi-sw9fm 8 หลายเดือนก่อน

    صدقه نام معصومه شوی مگر تو مسلمان نیستی

  • @hijrath
    @hijrath 9 หลายเดือนก่อน

    چی فایده که ایقه اسراف کنیم عمقه که ده کار هست باید اماده شوه خدا هم خوش و رسول هم خوش

    • @masomaakrami
      @masomaakrami  9 หลายเดือนก่อน +1

      کسی اسراف نکرده صرفه جویی در وقت کردیم

  • @shimaheydari5586
    @shimaheydari5586 9 หลายเดือนก่อน +1

    خیلی عالی❤

  • @سلیمانسخییار
    @سلیمانسخییار 9 หลายเดือนก่อน

    سلام نوش جانتان من هم دیروز درست کردم❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @KainatHabibzai
    @KainatHabibzai 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @afsoonbarati7705
    @afsoonbarati7705 9 หลายเดือนก่อน