蝶泳核心无力怎么练｜蝶泳专项陆上核心训练

[@李忠克]

老师的身材真棒棒棒😘😘

[@webbersung6703]

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[@miaen9958]

请问你会做重训吗？还是做这样的核心训练就够了？

[@luxun3866]

謝謝分享。請問像這樣的訓練一天做幾組比較合適？謝謝！

[@i_see1997]

👍👍

[@joelwang6134]

正在学习蝶泳，想回折身后打蝶泳腿。不过感觉核心力量不够

[@iamyourguest]

不好意思，對你的教學影片有些少意見，動作示範的時候可以的話儘量用口述講解，因為對我們觀眾來說，耳聽你的旁述，眼看你的字幕，耳眼併用，吸收自然快，但不能口述的話，請不要插歌，因為既難聽，又不知為何很大聲，導致不能專心看你的字幕，雖然我可以關掉聲音，專心看字幕，不過都大家遷就一下吧。謝謝