ต๋ำบะแคว้ง หรือตำมะเขือพวง กินอาหารให้เป็นยา เปิดตำราอาหารเหนือ คุณประโยชน์เหลือเชื่อที่ควรกิน

กินอาหารให้เป็นยากับอาหารเหนือแสนอร่อย
ตำมะเขือพวง หรือ ต๋ำบะแคว้ง
กินบ่อยๆ เป็นประจำ ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงดีขึ้น
มะเขือพวง 1 ถ้วย
พริกแห้งเม็ดเล็ก 5 เม็ด
หอมแดง 3 หัว
กระเทียม 1 ช้อนพูน
กะปิ 1/2 ช้อน
ปลาร้า 1/2 ช้อน
แคบหมู 4 ชิ้นใหญ่
ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำปลาตามชอบ
โรยกระเทียมเจียว ต้นหอมผักชี
กินกับแคบหมู
ติดต่องานรีวิวสินค้าเท่านั้น
Line ID : boontiwa888
line.me/ti/p/k4_kVFe3zN
TikTok
vt.tiktok.com/ZSe743D14/
Facebook: ปลูกปรุงกินกับแม่ต้อม Boontiwa Indoor
/ boontiwaindoor

[@maetom]

กินอาหารให้เป็นยากับอาหารเหนือแสนอร่อย
ตำมะเขือพวง หรือ ต๋ำบะแคว้ง
กินบ่อยๆ เป็นประจำ ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงดีขึ้น
มะเขือพวง 1 ถ้วย
พริกแห้งเม็ดเล็ก 5 เม็ด
หอมแดง 3 หัว
กระเทียม 1 ช้อนพูน
กะปิ 1/2 ช้อน
ปลาร้า 1/2 ช้อน
แคบหมู 4 ชิ้นใหญ่
ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำปลาตามชอบ
โรยกระเทียมเจียว ต้นหอมผักชี
กินกับแคบหมู

[@aoybycooking]

ขอบคุณเจ้า💖

[@soms4967]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-jx3tu3ir1l]

เหมาะขนาดแม่

[@kentakeda9424]

ผัดกับบะหมี่ได้เลยครับ อร่อยอีกแบบ

[@user-mn7ix4pc6z]

ทำได้น่ากินมากๆค่ะพี่

[@aoybycooking]

น่ากินขนาดเจ้าแม่ต้อม👍

[@neungguitarhaha2237]

เหมาะคับ เมนูนี้

[@RAWEEchannel89]

สวัสดีจ้าวมาผ่อต๋ำมะแคว้งจ้าว

[@newsang19]

ชอบทั้งเมนูและการแต่งผ้าเมืองแม่ต้อมมากคะคิดถึงล่ะปูนมากๆค่ะ

[@miuthamliya3347]

พอดีว่าช่วงนี้ มะเขือพวงที่ปลูกไว้ติดลูกเต็มต้นเลย กินไม่ทัน เพราะไม่รู้จะเอาไปทำเมนูอะไร
เพราะรู้แค่ว่า มะเขือพวงต้องใส่ในแกงเขียวหวาน,แพนง หรือ น้ำพริกกะปิ แค่นั้น
เลยมาหาเมนูมะเขือพวงเลยเจอคลิปนี้ เราเป็นเหนือโดยกำเนิด แต่ไม่เคยรู้เลยว่ามีเมนูแบบี้
ตอนเด็ก ยายเราเป็นคนทำอาหารเก่งมาก มีเมนูแปลกๆหลายอย่างที่ไม่ค่อยมีคนทำ
แต่แปลกมาก ที่ยายเราไม่เคยทำ ตำมะเขือพวง
ขอบคุณนะคะ

[@maetom]

ลองทำดํนะคะ แม่ต้อมชอบกินมาก มันอร่อยจริงๆ ค่ะ🥰

[@pantippantip4550]

แม่ต้อมคะขอสูตรแกงเห็ดถอบเมืองเหนือหน่อยค่ะขอบคุณค่ะ

[@user-lp5rg4qx2d]

กึ๊ดเติงหาอี่ป่อจ้าวชอบเยี๊ยะกิ๋นจ้าวเป็นเมนูตี่ลืมเลือนเนาะจี่บ่าเขือมื่นบ่าห่อยเนาะตึงเปิงหนาสะเลียมฮิงไฟหอมๆเนาะจ้าว

[@user-jx3tu3ir1l]

ต๋ำบ่แค้ง

[@maetom]

เหมาะขนาดจ้าว 🥰💓

[@VivoVivo-eo6kj]

พี่คงต้องลองบ้างแล้วค่ะที่บ้านปลูกมะเขือพวงพอดีเลย

[@maetom]

ลองค้นดูประโยชน์ของมะเขือพวงในกูเกิ้ลนะคะ แล้วจะอยากกินมันทุกวันเลย 🥰😊

[@user-oo5sh5ph2o]

สอนทำพริกมะเขือยาวที่แนมด้วยกระเทียมเจียวและแนมไข่ต้มผ่าซีก(เขาเรียกน้ำพริกอะไรครับ)อยากกินครับ แต่ไม่รู้วิธีทำ?

[@maetom]

ได้ค่ะ 🥰💓

[@auddystinkbug5087]

เมนูแมงมันหายจ้อย!! 5555

[@maetom]

😂😂กลัวจะแผ่เมตตาไม่ทันค่ะ 🥰

[@bo944535]

เมนูนี้ลำขนาด ตุ้บแคบหมูใส่เหีย จะจ่าวก่อลำ บ่าจ่าวก่อลำ ทางที่ดีบ่ต้องจ่าว บ่านข้าเจ้าเอากะปิปลาร้าเจ๋วเจ้า