Подготовка классических лыж у себя дома
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2024
- Готовим классические беговые лыжи к гонке на 10 км у себя дома, а вернее в гараже. Это полный цикл подготовки беговых лыж. Ссылки на озвученные ролики появятся в видео по мере выхода видео на канале.
Ссылка на гонку 10 км на этих лыжах: • Лыжная гонка классикой...
Ссылка на плейлист по подготовке беговых лыж: • Подготовка беговых лыж
Ссылка на плейлист с гонками сезона 23/24: • Беговые лыжи сезон 23/...
#всеналыжи #беговыелыжи #лыжныегонки
Мои Соц Сети:
Инстаграмм: @brukhteialexandr
Strava: / strava
VK: id179367116
#беговыелыжи #лыжи #лыжныегонки #ski #лыжероллеры #подготовкалыж #лыжныйконтент - กีฬา
Надо было «волосатые» взять на пробу. В ноль и плюс с сырым снегом,просто находка
Брал у товарища. Неплохо 👍 Но это крайняя мера 😂 пока по старинке, на мази поюзаем 🙌
Поддерживаю! Лыжи с камусом лучший вариант.
@@user-dj9ex1qn2n 🙌
Напоминаю.Архангельская область тоже Вас смотрит.Продолжайте в том же духе😂👏
Архангельской области привет 🙌 #всеналыжи
Александр приветствую. Орехово. Аудитория у вас растёт. Поздравляю с победой в гонке.
Приветствую 🙌 С Божьей помощью. Благодарю 🤝
Стоит! Потому что! У меня прёт классика! И я все свободников наказываю!
Респект 🙌
Мне классика больше нравиться, чем коньковый ход. Есть недорогие смывки для мазей держания, скребок, колодку не проблема очистить, на тренировку надо брать мазь и пробку, если держания нет, то можно доп слой нанести и все ок. Не показали еще как колодку под вес спортсмена определять.Если перестараться и много слоев нанести, то колодка на ходу может набирать снег и тормозить ход резко, иной раз до падения доходит.
Кто-то за классику, кто-то за конек. Все одно ☝️ лыжи! Всем спорта 🙌
10:11 "Калоша" это и есть бензин. Немногие это знают. Это чистый бензин без присадок.
👍
После такой подготовки и кататься не захочешь)))
😂 есть такое слово «надо» 👍
У вас регион такой, что часто под 20 ку давит, сам я из Хабаровска, большую часть зимы около 20 за 20 гр, в такие температуры только классика. Как сказал Большунов классика в разы технически сложнее конька, и то что у тебя не получается классика тому только подтверждение, что она реально сложна, хотя большинство лыжников даже этого не догоняет и игнорирует классику напрочь, что в корени не верно.Трень классику когда ниже минус 15 падает.
Благодарю за совет 🙌 Классика-это база!
@@vsenalyzhiу меня и у многих кто классику бегает зона колодки другая, не говорю что ты делаешь не правильно. Чисто делюсь своим опытом, я когда готовлю классику, у меня зона колодки заканчивается чуть дальше середины крепления и не доходя до пятки, пятка у меня в парафине. Зона держания включается при толчке носком, пятка там не нужна. А на спусках я центр тяжести смещаю именно на пятку, тем самым приподнимаю носок и зону колодки, тем самым на спуске зона держания не включается, спуск идет исключительно на носке и задней части лыжи, т.е. то что под парафином. Если мажешь полность ботинок на спуске будет тормозун. Объяснил как смог)) надеюсь уловил механику.
@@vsenalyzhi т.е. зону колодки я смещаю вперед освобождая пятку крепления (ботинка)
@@maksmaks533 уловил, понял о чем ты 🙌 попробуем 👍 Знакомый тоже так делает.
@@maksmaks533 👌
Я успел взять фишки с камусом до повышения цен, и теперь получаю удовольствие. Классика позволяет кататься там, где не проедет конёк. Лыжню протоптать можно где угодно, а для конька нужна хоть как-то подготовленная трасса.
Камус, для тренировок самое то, много, оказывается, любителей кампуса у нас. 👍
@@vsenalyzhi Когда были деревянные лыжи, многие их вообще не мазали. За 15-30 минут катания на деревяшках на мысках образовывалась наледь, а под колодкой набивался снег - это обеспечивало и неплохое скольжение и держак. Когда повсеместно стали переходить на пластик появилась проблема: либо лыжи с насечками ехали намного хуже деревянных или не ехали вообще, либо лыжи без насечек ехали намного лучше деревянных, но при этом совсем не тормозили. Снег-то к пластику, даже голому, куда хуже прилипает, чем к дереву. И тут уж приходилось "страдать" и мазать. А рядом ещё коньком люди проносятся. Многие перешли в конёк. А камус дал классике новую жизнь. Купил фторовую смывку с кондиционером и всё. Даже утюг и парафины покупать не надо. Прошелся смывкой, стёр грязь и пошел кататься. Ляпота!
Люди знающие советуют хорошо зашкуривать, чтобы мазь лучше держалась и быстро не сошла! А база должна обязательно остыть, иначе перемешается со следующим нанесённым слоям 🤷♂️.
👌
Приветствую, тоже начал осваивать классику, скажи как из этих тюбиков выдавливать мазь?
Приветствую. 👋 Тюбики из фольги. Сверху, под крышкой, риска должна быть. Отрываете ее небольшими полосками по спирали… мазь не выдавливается.
База наносится одним слоем.
Потом уже кладется промежуточная мазь(1-2слоя), а потом уже по погоде.
Если лыжи у вас подобраны правильно по жесткости, то может понадобиться всего 1-2 слоя мази.
Благодарю 🙌 Освоим 👌
В классике очень хоро делать зимой развивающие тренировки, коньком сложней.
Развивающие это на хорошем держании делать скоростную работу в горку, интервалы.
Частота на много выше чем в коньке.
По смазке.
Много перепробовал но самый оптимальный чтоб не гемороить.
Роде, всё.
Роде 0 фиолетовая от 0 до -10 держит как на гвоздях.
Можно ещё одну взять чуть холодней. Даже тёплая не тупит в мороз но скользит достойно.
На лёд, Кристен с викс кр 20 .
И закрывать, старт Блек меджик.
Блек меджик надо иметь всём.
Мазь очень специфичная, сложно наносить.
Но она того и тех денег стоит.
Один слой, последний на всё чит под низом, хоть грунт.
На тепло и снег когда не держит ничего, лента старт красная , но длину кластерной зоны.
Или камус использовать на всё погоды.
Сама классика легко, главное иметь хорошие проработанные ноги, чтоб катить на остром колене.
Научиться хорошо и технично ездить даблом.
Дабл это основа сейчас при обучении всех стилей.
Дабл, это понятие рычага руки, задействовать разные самые мощные мышцы, регулярный выход на носок, не вставание.
Корректирую технику легко
Забыл.
Лыжи не надо брать длинные и жёсткие.
Лучше мягче и меньше и короче слой
Благодарю 🙌 Понятно и развернуто 👍
@@vsenalyzhi дак стаж 40 лет всё прошёл.
От самых низов до верхов.
Сейчас корректирую технику до мс
Обращайтесь
роде какая Т-лайн ?
@@user-uy7yj7vu4w 🤝
@@user-ue5mn2ep1t p40 и p34
Роде
Лыжи и палки на стене - 👌, по красоте! Как такие держатели сделать? ❓
Благодарю 🙌 Вот: Лыжник, его ГАРАЖ, беговые лыжи )))
th-cam.com/video/YJrswOBlvlE/w-d-xo.html
Видео давай, как построить лыжный гараж
😂 принял 🙌
Кстати насчёт опыта: это щас такое ощущение не советовать а говорить что это только я так делаю,но пройдёт время,покатаешься и пообщаешься побольше с людьми (хотя я думаю что оаыта и общения уже довольно много) и тогда уже будешь советовать.
В любом случае,мы лыжники,пока не протестируем на себе мало чего поймём. Поэтому я и смотрю и так же тестирую. 🤝🤝🤝
🤝
а вы не знаете какая гомолокация ( перепад высот, максимальный подъем и сумма перепадов высот) трассы в Дмитриевке, спасибо
Общий подъем на 10-ке 4-го числа которую бежали составил 133 метра, минимальная высота 90м, максимальная 109. Точное расстояние для этих показаний 10,62 км. Бежали по кругу в 2,5 км. +/- Но там очень много модификаций трассы, можно по разным петлям бегать,поэтому эти данные могут разнится 🙌
Галоша - чистый нефрас, его в зажигалки льют, очень летучий. Почти идеальное средство для снятия парафинов и мазей держания. Ни каких пятен он не оставляет, единственный его недостаток - это запах.
Да, рабочее средство от мазей держания, в первую очередь 🙌
У меня с тобой такие же рассуждения по классике. Также, вся эта тягомотина с классикой утомляет, но готовим, бегаем.
Так вот, я видимо тоже буду готовить и бегать. Никуда не денешься 🙌 #всеналыжи Без умения в классике, наверное, нельзя назваться лыжником 🙃 на 100 процентов 🙂
Берите лыжи с камусом, и без всяких хлопот бегайте.
@@alesdraco9196для тренировок с камусом самое то,а на соревнования не пойдет,тормозит этот камус прилично.Также взял в прошлом году Фишер твинскин,думал одной парой все закрою,нифига...пробежав 1 гонку понял,что нужно брать под мазь)) И теперь стою перед выбором мазей держания,грунтов и всей этой мракобесиии😂
Какие мази используете, Александр?
Если говорить про преимущества классики, то 1)классикой можно идти по целине 2)при езде классикой в мороз меньше мерзнут ноги так как работает голеностоп 3)бег коньком и классикой лучше развивает мозг и тело лыжника, чем бег одним стилем за счёт разнообразных движений.
Ещё, если категорически не лежит душа к классике, то незачем себя мучить. Ты же не профик, занимаешься ради удовольствия, а зачем заниматься тем что не приносит удовольствия?
Правда, судя по ролику, ты не любишь не столько классику, сколько готовить лыжи для классики. Тут можно посоветовать только 1)хорошие лыжи с камусом 2)для гонки отдавать лыжи на подготовку сервисерам.
Благодарю 🙌 Все по делу излагаете 👍 Обязательно прислушаюсь 👍
Капец всё как сложно. Время идёт и всё меняется. Я раньше просто колодку мазал и всё,но для соревнований в наше время необходимо обрабатывать всю лыжу.
Не то слово, сам в шоке 😯 Но, бывалые говорят, ко всему новому можно привыкнуть 🙌 Еще говорят классика затягивает 👍
Мы любим классику потому, что у нас лыжи с камусом.
Камус в сильные морозы ниже минус 15 не работает
не, я не говорю, что камус это читерство. Просто мы не ищем легких путей 😂 Благодарю за отзыв 🙌
@@maksmaks533 Ухты), и что же с ним происходит в - 16?
@@maksmaks533 "Камус в сильные морозы ниже минус 15 не работает"
Прекрасно работает. Камус может тупить при снегопаде и когда снег слишком рыхлый. Чем плотнее снег, тем лучше работает камус.
Коньковый ход противо естественный для человека,правильная жесткость лыж и смазка по температуре снега решают проблему прострела,колодку чуть в перед и прострела тоже ге будет ,ну и техника хода тоже играет роль
Противно естественный 😅 говорите 🤔
Мне наоборот классика нравится. Это же основа основ))) это как физика и химия или литература в школе, яж ни хими ком ни писателем быть не собираюсь казалось бы... А ответ простой это нужно для того, чтоб знать как мир вокруг устроен, и идиотом не быть. И имея эти базовые знания можно потом чем угодно заниматься.
Да и не всегда есть возможность коньком кататься. Далеко не в каждом городе есть подготовленная трасса, не говоря про поселки и деревни, а уж лыжню под классику можно прокатать без проблем.
А подготовка лыж под классику это отдельное удовольствие, просто нужно в этом разобраться. А любое дело в котором ты разбираешься начинает приносить удовольствие.
Отбрось своё предвзятое отношение и тебе понравится. Сам себя накрутил просто
Хорошо 👌 Попробую пересмотреть отношение к классике 🙌
Я калошу использую, вместо смывки, это очищенный бенз.
Увидел что ее используют лыжники любители в блоге у Виталия ( Любители ЗОЖ ).
Вроде все нормально.
Но я новичок.
У меня калоша никаких следов не оставляет, и вроде ничего не сушит, визуально.
Калоша норм заходит. У нас спортшкола только ее использует 🙌
@@vsenalyzhi ну и отлично)
Значит её и оставлю в своём арсенале ))
Кстати говоря уже чуствуется братские связи ( встречаются слова "пацаны" и т.п.) Это говорит о том что привык к аудитории и к камере!!!
Ну а пожелать только лишь могу продолжать в том же духе и радовать нас прекрасным контентом. Спасибо!!!
Благодарю за позитивные отзывы 🙌 Надеюсь никого не обидел из аудитории такими словами (пацаны и пр. ) Всем добра 🤝 и #всеналыжи 👍
@@vsenalyzhi Нет не обидел, но слово пацаны это феня - означающая детей, подростков живущих по воровским законам.
Ещё, заметил что далеко зона держания назад выходит.
Возможно жёсткие лыжи. Беру себе Фишер 202 медиум на 85 кг свой вес
И зону держания полностью скотчем закрывайте
👌
Классика тренирует все группы мышц, как и плавание, а после конька к сорока годам могут быть проблемы с тазом бедра и с коленями и бо стойка неестественная! 😉
Благодарю 🙌 Чувствуется опыт в в спорте 👍 Классика - база!
Кстати, катался на кампусе в минус 14-все держит! Правда использовал антиобледенитель ваухти -5-20, у них есть и для тепла -5 и выше. Катайтесь в удовольствие!!!
Я пока на мази 🙌 благодарю 👍
Ну а если уж совсем никак не хочется думать, то можно и камусные лыжи заюзать.
это как крайний вариант. Пока на мазях
Да.....
Посмотрел всё видео, хотя стал писать выше не досмотрев.
Зону держания надо измерить хотя бы листочком.
Её зашкурить 400 шкуркой.
Зону закрывать скотчем полностью.
До 13 слоёв, два последних на улице.
Пропка только синтетика.
Растирание, не туда сюда, а с одного края и с другого, как бы бугорок натягивать на середину.
Каждый слой, чем тоньше тем лучше, не должно получаться апельсиновой корки.
Вот я только по этой причине, зону скольжения проциклил - циклом и только обрабатывал бронзой с викс 162 в
Ок. Принял Танцы с бубнами, короче… Освоим со временем 👌
Пирамидкой накладывают в зависимости от дистанции, чем больше дистанция там больше пирамида.
👍
Если есть классическая пара,совет не нужно на лето консервировать (заливать парафином)зону колодки.
Ок. Спасибо 🙌 с мазью оставлять или начисто обезжиривателями обработать?
@@vsenalyzhiсмываю смывкой,и зашкуренной оставляю.
Зачем пугать людей?!!! Допоолню: имею две пары классики, одна с камусом- использую при температуре -5 и выше, вторая пара без кампуса- намазаться от -5 и ниже нет проблем! Ничего не шкура, мажу первый слой теплее, выношу на мороз на 15-20 минут, потом пару слоев пирамидкой холоднее! На 10-15 км хватает. Есть и базовая мазь, пробовал, особой разницы не почувствовал!!! Колобку не шкуру, снимаю старую мазь смывкой, можно и
Благодарю, что поделились опытом 🙌
Камус!!! И проблема уходит!!! Для любителя за глаза хватит, только подобрать под вес правильно!
Спасибо за совет 🙌
@@vsenalyzhi Только и крепления должны быть сдвижные.
Дануегонафиг так упариваться, да простят меня адепты классики. Чего только стоит скрип пробки при накладывании мази. Я бы там всю нервную систему растерял 🥴
😂 абсолютно 💯 поддерживаю 🙌
Чутка опыта придет и станет понятно, что не надо "упариваться", тем более для тренировок. На самом деле как правило надо минут 5 потратить, а то и меньше -- кладешь поверх старой мази тонкий слой мази по погоде, зачастую даже без растирки -- и вперёд)
И пробкой шоркать, будто делаешь лыже спортивный массаж, тоже лишнее)
Как говорил персонаж одного фильма "достигается упражнением"(с)
Удачи!)
Ой какие мы нежные)))
Купил лыжи с кумусом и упарываться не надо.
@@Sanitch 🤣
Я детям говорю коньком любой ," дурак" поедет, а классикой нет.
Класику обожаю ,когда держит и катит.
Мужики которые не катаются кл.ходом( вообще,) жалуются на боль в тазобедренном суставе .
Почему?
Не знаю почему жалуются. Классику нельзя забывать, согласен.