(ippon seoi nage) كيف تسقط الخصم بتقنية الجودو

في هذه الحلقة الثانية سأقوم بتسيط تقنية نستخدمها في رياضة الدفاع عن النفس و هي من مدرسة الجودو إسمها ippon seoi nage.
هذه التقنية رغم بساطتها إلا أنها تحتاج إلى تدريب مستمر لكي نتمكن من إتقانها بشكل جيد و سريع و كما ذكرت في الفيديو نبدئ بتعلمها خطوة بخطوة مع المساند
يمكنكم تعلم المزيد من تقنيات الدفع عن النفس و اللياقة البدنية من خلال زيارة الموقع الإلكتوني
يمكنكم زيارة الموقع الإلكتوني
www.aminoselfdefense.com
تابعوني غلى المواقع الإجتماعية
aminoselfdefense
aminoselfdefense

[@user-em5qb9vb2w]

❤الله يبارك لك يا افضل كابتن ....شرح راءع

[@brahimazzi4821]

شرح جيد استاد شكرا جزيلا

[@Athleanzone]

العفو أخي بارك الله فيك

[@khalifadyane277]

Bravo amine bon continuation frère 💪💪💪 you are the best

[@Athleanzone]

Chokran khouya khalifa 😘

[@Fitness_simo]

شكرا استاذ نستفيذ كثيرا من تقنيات

[@Athleanzone]

العفو اخي الفاضل 🙏😊 و أنا جد مسرور بذلك 😊

[@maaroufiadil4850]

Good job bro.

[@sarahardy5296]

Brvooo bon continuation dima judo

[@Athleanzone]

Merci beaucoup Sarah

[@farahbn1969]

استمر يا مدرب 👍 👍 👍 👍

[@Athleanzone]

شكرا على تشجيعك

[@Bouchraalaoui8327]

T9iiiiiiiiil ya sahbi

[@Athleanzone]

Ah 3andek sah 😉

[@4kids504]

ديرنا مهارات لرمي المساند

[@Athleanzone]

مثلا 😅

[@4kids504]

@@Athleanzone زيد ديرنا حركات لإسقاط خصم ضخم

[@Athleanzone]

أبشر إن شاء الله 😊

[@abdhadj2208]

غير الخرطي

[@citygames249]

لغتك العربية ..

[@AdilAdil-hl3uf]

تكلم بالدرجة افضل

[@Athleanzone]

شكرا خويا على النصيحة 😊🙏 راني درت فيديوهات بالدارجة المغربية. ولاكن في نفس الوقت صحابي لي فالمشرق خاصني ندير ليهم فيديوهات خاصة بهم داكشي علاش مرة مرة غادي ندير باللغة العربية. تحياتي 😊🙏

[@chakibsalah5384]

تكلم بالدارجة.

[@Athleanzone]

شكرا على النصيحة 😊🙏 راه كاينين فيديوهات بالدارجة المغربية