На приеме у психолога. Бессонница
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- На приёме у доктора Хорса. Бессонница. Рекомендации психолога.
Подписаться на канал "Доктор": / @doctorchannel
Телеканал «Доктор» - первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории - программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний.
Телеканал «Доктор» это:
- Ведущие специалисты России и мира;
- Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины;
- Инновационные методы диагностики и лечения
заболеваний;
- Современные технологии и медицинское оборудование.
Тема здоровья касается каждого!
Смотрите также:
🔹 Вопрос выживания: • Вопросы выживания
🔹 Врачи-герои: • Врачи-герои
🔹 Еда. Правильное питание: • Еда. Здоровое питание
🔹 Здоровый образ жизни: • Здоровый образ жизни
🔹 Клиники России: • Клиники России
🔹 Медицина будущего: • Медицина будущего
🔹 Медицинский квест: • Медицинский квест
🔹 Метод исследования: • Метод исследования
🔹 На приёме у доктор Бокерия: • На приёме у доктора Бо...
🔹 На приёме у доктора Каприна: • На приёме у доктора Ка...
🔹 На приёме у доктор Ороса: • На приёме у доктора Ороса
🔹 На приёме у доктора Тахчиди: • Playlist
🔹 Психология: • Психология
🔹 Рецепт победы: • Playlist
🔹 Симптомы: • Симптомы
Спасибо Вам большое.Подчерпнула для себя некоторые моменты,что думаю ,что опять не буду спать и отрицаб ее.А надо просто принять и понять .Спасибо Вам.Попробую концентрировать себя при засыпании на теле.Благодарю Вас💕💕💕
⁵
Это нормально вообще сказать такое в конце? К чему приводит бессонница, учитывая что больгинство не спящих страдает этим недугом именно из-за страхов и переживаний, что не сможет уснуть???
А что в этом не нормального? Или по-вашему, лучше не знать к чему приводит конкретная проблема? Ведь если люди прежде всего не признают, что есть проблема, то они и не начнут ее решать. А если у людей проблема в том, что они постоянно зациклены на негативных мыслях, то решать-то нужно другую проблему)
@@pinakAlena гогооггггг
В первую очередь нужно избавиться от нервозности, пока она есть ничего вы с бессонницей не сделаете. Меня какими только препаратами не пикали, все напрасно. Потом пропила курсом нормотим, привела в порядок нервную систему и сон сам по себе нормализовался.
И прав, и нет, вот я не смогу читать книгу, если меня в этот момент что-то бесит или тревожит. А как долго вы его пили? Побочка была?
И сколько длится курс? Если я не ошибаюсь, это же витамины вроде бы?
@@Катаринка-д6п , да, это витаминно-минеральный комплекс с содержанием аскорбата лития в своем составе. Когда уровень лития в организме понижается мы начинаем испытывать тревогу, нервозность, иногда и до депрессии доходит. Курс у меня длился 2 месяца, после Нормотима стала значительно спокойней, уравновешенней, нет беспричинной тревоги больше.
@@ИринаКостюк-й4х да, я читала о влиянии лития, просто не знала в каких препаратах он есть. Спасибо.
Ирина, что это за препарат нормотим
Я смотрящая в 22:43 часа ночи)
В её возрасте я не заморачивалась. Спала хорошо. Сейчас нет переживаний, нет мыслей, просто не сплю.
Я тоже не засыпаю без лекарств. А это всё трепология
Смешно смотреть на девочек. Им что -то сказали,и они довольны. Это не болезнь
И сна нет!
Люди просмотрели психологический тренинг, про бессонницу, там был разбор индивидуального характера, и упражнения были подобраны для неё. Но выводы сделали некоторые люди поверхностно. Говорят, что девушка молода и что в её возрасте кто - то не заморачивался, и что с возрастом нет переживаний, нет мыслей и поэтому просто не могут спать. Или что это всё треп и только с лекарствами можно заснуть. Вот плохо смотрели они тренинг. В самом начале Михаил Хорс сказал, что бессонницу можно разделить на три вида: органическая то есть медицинского характера, где как раз один психолог бессилен, так как есть проблема в самом теле. Но в комментариях есть скептицизм, что это всё треп, так психолог и сказал, что бессонница может быть разной, вы смотрите тренинг внимательно люди! Смотрят невнимательно, а потом обесценивают, такой ценный материал, который показал тренер. Следующий вид это поведенческая бессонница, когда человек пренебрегает своим режимом. И эмоциональная бессонница, как раз с этим видом бессонницы работал психолог, у девушки именно этот вид бессоницы был. Но все только и пишут про таблетки, которые им могут помочь, но тогда и вид бессоницы у вас другой возможно органический то есть медицинский, поэтому вам нужен именно врач, а не психолог. Будьте внимательны люди при просмотре, а то от своего невнимания, вы обесцениваете, очень познавательный и ценный материал, который предоставил психолог!
Депрессия, бессонница, шизофрения, раздвоение личности, панические атаки от болезней души. Это можно вылечить причастием, но перед причастием в храме нужно читать молитву 5-ю(из списка молитв перед причастием) св. Василия Великого где просится и лечение души и тела от причастия не только прощение грехов. Это если ты православный/ая. Чтобы спал/а лучше перед сном сделай молитву креста Да Воскреснет Бог над кроватью и проси святого ангела хранителя чтобы охраняли во сне (есть такая молитва).Стоит и заказать в храме чтобы священник читал акафист к св. блж. Матроне и к свмч. Киприяну и Юстине от колдовских чар и любых недугов. В России на каждом втором что-то наложено
Ну не помогает же на ощущениях тела сосредотачиваться, надо причину невроза убирать, а не симптомы
Если сегодняшняя система здравоохранения начнёт причину неврозов убирать, - то придётся менять всю структуру управления в обществе, все общественно- значимые цели, идеи, миропонимание, нравственные ценности, образ жизни...наше общество не только не готово к таким переменам, оно борется,- 95% населения борятся против таких перемен в том или ином виде,- Вы хорошо написали,- но обратите внимание,- никто не среагировал на написанное Вами, сделали вид, что не читали....
@@СашаСуворов-й6ь т.е.то, что люди могли и не читать или не посчитать важным, ну или хотя бы подобное не откликается у кого-то в душе - не рассматривается в принципе?)))
Человек пришел с конкретной проблемой и пытаются решить именно ее. Если бы человека не устраивали собственные мысли, то он бы пришел с другой проблемой. К примеру, возможно, выспавшись у человека появиться энергия решить какую-то другую проблему)
@@pinakAlena травма, ситуация, которая стала причиной невроза может быть забыта, может держаться в памяти, но не осознаваться и установить причину невроза сложно, более того,- вывести человека из невроза, устранить его внутренний конфликт,- ещё более сложная задача,- попробуй найди в жизни человека это событие! Поэтому пишу, что сегодняшней медицине эту тему не поднять! Сегодняшняя медицина не неврозы устраняет, а травит людей лекарствами, не причины заболеваний её интересуют, а прибыль.
@@СашаСуворов-й6ь только программа была не об этом.
Девушка такая славная. Ладная фигурка, платьице, прическа, ножки. Ах, как прекрасна молодость!
МУРА только время потерял.
Я смотрящая уже 1час 15мин
В каком городе находится доктор? Можно к нему на прием?
Спасибо!👏👏👏
Я засыпаю 20:30, просыпаюсь в 4 утра, но ночью просыпаюсь 00:00 и не сплю до 3часов ночи.
Много
Лет бессоница развилась перенесеного сильнейшего стреса
Эваларовский триптофан, как залог правильного сна, помогает мне настроить внутренние часы, улучшить режим. Сняться только хорошие сны, настроение на высоте. Принимаю месяц, ощутимый эффект.
если я так сделаю со свои гаджетом то еще неделю не смогу спать
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста. А как быть в случае, когда ты не можешь уснуть от чувства не хватки в жизни эмоции? Наполнена эмоциями сплю хорошо, а как начинаются серые будни, ощущение дыры что в сердце, что в голове. И мозг я так чувствую в ожидании эмоции, а эмоции нет. Дайте пожалуйста рекомендацию,совет.
Вы очень хорошо описали состояние "дыры в сердце", понимаю вас. У самой такое много раз бывало, ужасное ощущение! Я еще чувствовала, что моя дыра в сердце (а точнее, в центре груди, центральной чакре) как будто тряпками забита, заткнута, но все равно болит.. По моим наблюдениям, это происходит от нехватки любви, нехватки эмоций, да и просто когда мало или вообще нет качественного общения. И всегда это проявляется именно в сердечной чакре, наверное, потому что она и отвечает за любовь - анахата чакра. Не хватает любви - она болит...
Выход - любить весь мир самому, самому пытаться общаться людьми, проявлять инициативу. Как вариант - медитировать и обращаться к Абсолюту, Богу. Медитация или молитва - отличная возможность почувствовать связь с нашим внутренним источником.
Спасибо, вы, правы.
@@karmahacker абсолютно согласна.
Бессонница это очень плохо...я сплю очень мало, днём спать не могу, ночью сплю 5-6 ч.
6 ч.это нормально
Мало ли обо все думаешь,беда...Нет сна ,что делать,? Если бы... Реально совет.Много говорим.Вид не вид
Совет по делу..Не хочу слушать...
Молодец Доктор!
Всеми силами старалась сохранить нормальный режим сна бодрствования. Но, видимо что-то пошло не так… буквально за несколько дней сбила его окончательно. На самом деле сохранить его очень сложно в таких условиях. Решила это исправить. Этого мне понадобился Мелатонин Эвалар моя мама всегда его использует когда её одолевает бессонница. Тоже решила попробовать и осталась очень довольна)
Боже, а я после приема Мелотанина, думала не доживу до утра... Жуткая головная боль раздирала голову на тысячи кусочков
Здравствуйте, а если у меня хроническая бессонница 5 лет. Сплю по 2-3 часа в сутки. Органика исключена, только мысли тревожные, что снова не усну. Стоит ли заниматься с психологом или уже слишком долго??
Дыхательную гимнастику пробовали? Народные рецепты использовали?
Обязательно, обратитесь к психиатру, психолог это не то!
Мне помогла нервно-мышечная релаксация и йога-нидра.Снотворные не помогли.
если бы не гаджет перед сном то я так бы и не узнал о Михаиле.
Многие гаджет используют как раз чтобы уснуть! У меня на канале целый плейлист музыки для сна.
л
Сбосибо доктор
Уж если на то пошло, то писать на символической кровати,- "бессонница и переживания" никак нельзя было,- память зафиксировала именно на этой кровати некую позитивную ситуацию,- кровать надо было не в коробку, а аккуратно сложить и заправить, а вот текст этот написать на другой бумажке, скомкать и в урну! Потом, это слишком слабый вариант борьбы с неврозом! Невроз глубок и тяжёл как правило, он как танк и с шашкой против него не очень то, телефон в руки берут, чтобы уйти от невроза, а не от непонимания, что телефон мешает спать и торчание в нём угрохает завтрашний день...хотя этот ролик с уважаемым психологом хотя бы попытка применения психотехнологии в отличии от многих других, которые упорно рассказывают, что надо свет выключить и до 100 посчитать...
Я чуть мозг не сломал, пытаясь понять твой коммент.
@@АндрійВовк-е7е чтобы ситуация изменилась, надо найти психолога, который тебе подходит, - ты это поймёшь даже с первой беседы, потом нужно максимально вывернуть всю свою жизнь с момента рождения и рассказать всё, нужно найти причину, первопричину, всю цепочку, весь алгоритм, психолог может подсказать по ходу или сказать тебе такое, что ты удивишься! Например,- я был уверен, что та женщина, которая разворотила мне всю душу,- она одна такая, другой такой не будет, а по ходу общения с психологом (целый год, 32 встречи) вдруг стало понятно, причём доказательно, что не она одна такая у меня, что будут ещё и что такая больше не нужна, другие нужны! И всё,- ты начинаешь двигаться. Но не всё так просто, я же написал,- жизнь всю выворачиваешь и перестроить себя внутри, создать себе ситуацию в реальности, которая нейтрализует бессонницу,- это вообще по сути тотальное изменение, психическая революция попробуй как сделай, наша медицина, социум вообще никак не участвуют, тут не бумагу на пол стелить и в коробки складывать, тут надо отрасль медицины и социологии с полным набором техническим, технологическим, вагон всего и финансов, и материальных, и прочих ресурсов, специалистов, науку,- всё туда, а у нас не туда, а на утилизацию населения,- вот так к сожалению.
@@СашаСуворов-й6ь мужик, большинство психологов, психотерапевтов и психиатров профнепригодны. Факт. У меня бессонница 7 лет. Были трэшовые заработки ща границей в режиме 12-16 часов арбайтен и 4 часа сна , синий свет на предприятии гнобит мелатонин. Потом 8 месяцев нетрудоспособности с неврозом сна, гтр, паническими атаками и тревожной депрой с ранними пробуждениями. Вылез сам, бо толку от мозгоблудов было ноль. Потом 6 лет интенсивной пахоты по 10-11 часов с 5- реже 6 часовым сном на химикатах. Сам допер, что развилась биполярка, а физтруд швыряет в манию с бессонницей. Но к тому времени карательная психиатрия уже подсадила на нейролертик, без которого сон 3,5-4 часа. Мне пришлось создать свою методику, тибетские чаши на Ютубе плюс определенные самовнушения. Со временем вышел на почти нормальный сон на минимальных дозах химла и пару ночей в неделю без химии около 6 часов. Но 7 лет жизни, куча здоровья и возможностей уже улетели в унитаз, просто потому что не встретил в свое время вменяемого мозгоблуда, а сеансах вместо реальной работы мне сношали мозг в неестественный способ.
@@АндрійВовк-е7е спасибо за полезный и содержательный комментарий.
Что-то с доктором не то!
Черте что. Дурацкие сказки для дураков.
Обыкновенный мошенник!
Ничего не помогает сукааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа
Что вы девушку на пол положили? 🤣
Психолог надо было свою пациентку на освальт положить и сказать чтобы она не валновалась
Зачем рассказывать истории
Свктлана Соболева истории дают полную картину состояния.
Ерунда.
02:34
16:18
04:59
Я думаю,что у молодеж не страдает от безсонницы.Мне 60 лет.Из за мелачей нарушается мой сон.Например я прасила,чтоб внук спал во время ,но интернет не дал нам спать.Я нервничала и всю ночь не спала.Пока наши не спят ,яне могу уснуть.Бывает,что перед сном мы о чем то говорим.Нащи после этого крепко спят,а я одна такая нарушается мой сон и безполезно никакая лекарство не поможет,устала и я и наша семья.Одно мучение.
Ещё как страдает, это миф, что бессонница только у пожилых. У людей умственного труда, независимо от возраста, нередки такие проблемы.
Ксения Максимовцова от напряжённого труда, можно часовщику целый день часы ремонтировать, вот и бессонница.
Цыганкагаля
37 лет уже три года мучаюсь, у молодежи эмоциональная нагрузка, стресс и т.д
Reimchen Maryna щитовидка проверьте для начала.
Не в бровь, а в глаз, прямо про меня говорите,
Здраствуйте доктор мне 50 лет не могу уснуть и днемь и вечером Мозг не отключаеться у меня работа нервная
Я тоже с рождения плохо засыпаю , да нервы у меня астения, хотя стоит ли сравнивать себя 31 год назад и сейчсейчас. Но сейчас я поняла у меня гормональные нарушения, было сотрясение мозга средней тяжести в 8 лет , поэтому не могу уснуть из-за гормональных нарушений зоб щитовидной железы наследственное и ПМС. Если вы нервничаете вам обязательно надо слушать молитвы, мне это помогло чтобы нервы успокоить напряжения снять. Но когда гормональные нарушения то это серьезно влияет. Но у вас не это же наверно. А просто работа. Но просто молитвы реально лечат от депрессии
@@sisin2390 скажите а какие именно
Здравствуйте. Нашла решение от своей бессонницы, в течении пяти лет не могла заснуть до 5 утра, сейчас сплю 8 часов подряд.
@@ainaalikpaeva2902 поделитесь пожалуйста.
Ха-ха-ха!
Я уже 15 лет без лекарство не сплю от бессонница чо только нипила патом нашла лекарства от бессонницы амритиптилин мне помогает я так была рада уже 12 лет пью эти дни это лекарство уже не помагают что делать незнаю к врачу хадила написала лекарства не грамма не помагают
Попробуйте финлепсина .утром и днём по половинке ,на ночь целую,желательно на ночь добавить ещё Феназепам четверть таблетки.возможно Вам поможет и меньшая дозировка финлепсина .курс длится не больше месяца.снижать постепенно.
У меня тоже хрон бессонница - 12 лет. Чего только не пила, после того как амитриптилин перестал помогать мне выписали миртазапин - помогает пока.
Ходите к психоаналитику. Ищите в инстаграме. Идите к тому кто Вам нравится
Правильно- амитриптилин
Тепло на плечах и спине, которое расслабляет мышцы, отпускает напряжение. Шею закутать, чтобы кровооток из головы отрегулировать и спать на более поднятом изголовьи. Засыпалось бы лучше с мужем под боком - все вместе, душа на месте!
Э