Je peux témoigner d’une inversion de diabète (environ 1,45 sur plusieurs années sans traitement). Au vu des résultats d’une prise de sang (1,49), un medecin m’a prescrit l’Ozempic. Cela a agit comme un électrochoc, j’ai rangé l’ordonnance et cherché quelles alternatives j’avais. J’ai donc expérimenté ; régime low carb, jeûne intermittent et de l’exercice physique quotidien (plutôt léger, marche tapis, walk at home). Au bout de six mois, glycémie à 1,08 et glyquée à 5,1 ! 🎉 Cela vaut vraiment le coup d’essayer un changement d’hygiène de vie avant de se tourner vers un traitement qui sera, le plus souvent, à vie.
Hello, merci pour ce retour et bravo ! j'étais à 1,10 en juin 2023 et en décembre 1,13...entre temps j'ai repris la marche puis le sport et perdu 16KG, grace à jeun intermittent et régime low carb Mais pour l'instant cela n'a pas marché. Je pense que c'est le sport, je n'en fais pas encore assez. Je pense reprendre la course à pied.
@@jerhykhan7926cela peut prendre un peu plus de temps en fonction de la vitesse de fonte graisseuse de votre tour de taille. Avez-vous mesuré la glycquée ?
Je comprends le changement positive ds les resultats.mais sachez que c est definitevement dependant de votre regime nutritionel et hygiene de vie, sans cela vs retournez ds le prediabetik ou diabetique.je pense la seule chose qui pourra ns tirer d affaires tous qui soufle de ceci, est ce qui peut ns aider à generer l insulin ns meme ....mais bon on est pas encore là donc il faut adapter les mesures comme vs faites mais à vie
Bravo Dr Walid! J'ai appris hier que j'étais pre-diabetic normal à 1,23...j'ai aimé votre vidéo car le cardiologue que j'ai vu hier m'a fait un peu peur, il a appuyé sur les points principaux comme vous mais vous vous expliquez mieux et vous dites qu'on peut s'en sortir ! Merci beaucoup car je dois faire attention...
Je viens de découvrir que je suis pré diabétique, j’ai 23 ans et la proposition de médicament par mon médecin m’a fait un électrochoc. J’ai choisi de changer mes habitudes de vie plutôt que de prendre l’option médicament. Prochaine prise de sang dans 3 mois pour voir l’état d’avancement. J’ai déjà repris le sport et commencé à changer mon alimentation
Bonjour Docteur merci pour vos conseils.. depuis quelques temps j'évite tout ce qui est industriel en priorisant les fruits et légumes de la ferme..en quantités raisonnables. Mais le pré diabète subsiste
Bonjour Docteur, je voulais vous remercier énormément, vous avez réussi à m expliquer en 1 vidéo, des choses que je ne comprennais pas à ce sujet et ce depuis longtemps. Vos vidéos quel qu en soit le sujet, nous aident beaucoup, vraiment. J ajouterai que votre façon d'expliquer les choses, parfois même si elles sont difficiles à entendre, nous donne une réflexion bienveillante. Pour finir, prenez soin de vous aussi Docteur , car après une journée de consultation vous trouvez encore du temps pour nous aider à mieux comprendre certaines choses au niveau santé,alors prenez soin aussi de la votre , merciiiii beaucoup Docteur.
Merci beaucoup, très content que vous soyez réceptive à mes explications ! C'est bien d'avoir des retours pour savoir ce qu'il en est ! Ca me fait plaisir :)
Je vois qu'entendre autre chose que des flatteries vous fait peur je ne veux rien acheter si docteur wallid veut me vendre quelque chose qu'il m'appelle
Je suis diabétique de type2. Je ne suis pas une grosse consommatrice de sucre. Une fois tous les dix ans que je vais boire un soda, tous les dix ans c'est façon de parler. La dernière fois où j'ai bu un coca c'était au mois de septembre et parce qu'il était offert par ( coca ss sucre distribué/Coca-Cola)😅😅😅 c'est tjrs bon quand c'est gratuit. Je mange tout ce dont j'ai envie sans excès. Les pâtes, le riz, il faut que ça soit du complet et accompagné de légumes. Je ne suis pas en surpoids, (50kg) je ne fais plus de sport en revanche je marche beaucoup. Je vois mon endocrinologue tous les 3 mois et elle me félicite toujours de la stabilité de sucre dans mon sang.
Merci beaucoup docteur. En consultation, pour une question de temps, un médecin n'a jamais la possibilité de donner toutes ces explications, et c'est pourtant important !
ils ont le temps. Pour un patient diabétique ils ont une prime annuelle FPMT de suivi en tant que médecin traitant majorée à 70€, et ils ont une consultation annuelle remboursée à 100% à deux fois le prix de la consultation normale (53€). Pour 123€ par an et par patient diabétique ils peuvent se prendre un peu de temps quand même.
Trop sympa ce docteur walid J'ai fait ma prise de sang j'ai 3 j'ai rendez vous demain chez le medecin Et si je vous connaissais plus tôt Vous expliquez tellement bien Machallah Pourtant je ne suis pas sans arrêt a manger C'est terrible cette maladie c'est frustrant Merci Dr Walid
Bonjour Walid , Chapeau pour la vidéo , et les informations et conseils pertinents sur un sujet très important . Je suis interniste et diabetologue et je trouve le contenu très riche et pragmatique . Effectivement il faut insister car c’est la phase réversible en effet ou il faut se prendre en main pour éviter l’irréversible ! Et oui , les bases : alimentation saine et activité physique en prenant du plaisir comme tu le souligne parfaitement . Merci encore pour ton travail et dévouement en plus de ce que tu fais en consultations ! Bien à toi
C'est très bien de preciniser la pratique du sport pour réguler tout ça. Mais comment faire, une activité physique intense avec une hernie discale L5-S1 ??? Sans dos, comment fqire du sport pour reguler le taux de sucre dans le sang ?
@@dr.walid.mekeddem La mention "Publié par une chaîne de médecin inscrit au RPPS" est aussi un gage de compétences, mais l'appui du confrère en rajoute un couche !
@@MambaMentality91 il faut faire progressivement et faire des exercices adaptés a ton dos et surtout beaucoup de gainage pour muscler et la natation c'est très bon pour les maux de dos
HI Doc! Peut être nous apporter votre éclairage sur le point suivant : les médecins disent de plus en plus que la glycémie à jeun n'est pas un résultat si intéressant que ça mais que ce qui importe, c'est le chiffre en rapport à notre indice glyqué, chiffre qui cafte les exactions que l'on a commises au cours des 3 mois précédents la prise de sang (c'est pas beau de cafter...) On est bon jusqu'à 6.5 (selon l'âge) et au-dessus faut commencer à sortir l'artillerie lourde...Qu'en pensez-vous ? Et merci encore pour le temps que vous nous consacrez alors que vous ne devez déjà pas en avoir de trop pour vous. Sébastien@@dr.walid.mekeddem
Très bien, merci de diffuser cette bonne parole! 😁 alors ok la video n'est pas scriptée, ca peut paraitre un peu "brouillon" mais au moins les conseilles sont là malgré les journées de travail longues et fastidieuses qui ne te permettraient pas de réaliser un truc scripté, découpé, rythmé etc. J'ajouterai que la perte de gras se fera naturellement dès lors qu'on réduit les glucides dans l'alimentation même si on garde le meme apport calorique (juste en rééquilibrant avec un peu plus de protéines et des bonnes sources de lipides), en faisant une activité physique qui nous plaît (ou en augmentant légèrement la fréquence d'entrainement), si on prend du muscle en même temps qu'on perd du gras, le poids ne bougera pas beaucoup sur la balance, fiez vous à ce que vous voyez dans le miroir et à votre ressenti, avec un peu plus de muscle et un peu moins de gras, on se sent forcement en meilleure forme... Le diabète est vraiment un fléau à combattre, parlez en à vos proche, parlez en au enfants, il faut éduquer vraiment la population à banir les sodas et bonbons de l'alimentation quotidienne, de temps en temps notre corps saura l'encaisser, comme un repas de fête, vous ne mangeriez pas du foie gras tous les jours, bah pour les sodas et les bonbons ça doit être pareil. Pour les glucides plus complexe comme le pain, les pâtes, le riz etc. Bah il faut en manger, quotidiennement, mais en controlant les quantités, en plus c'est des aliments qu'on a tendance à mettre en grosse quantité dans nos assiettes quand on a faim alors que c'est pas les aliments les plus rassasiant, ajoutez une part de légumineuses (qui contiennent aussi des glucides) à vos féculents habituel, vous aurez ainsi un apport proteique avec un très bon aminogramme et ca sera bien plus rassasiant avec moins dans l'assiette. Et bien sur les légumes verts à volontés (sauf si vous les baignez dans du beurre et de la crème...😅) Encore merci pour ce type de vidéo qui sensibilise à prendre soins de sa santé. 😁💪 Your body, use it or lose it!😘
Merci infiniment on m’a diagnostiqué un pré diabète j’ai commencé un régime et sport en salle 1h30 par jours et repos 2jours et je suis ravie apprendre d’avantage à travers vous 🤲🏻
Merci Doc pour cette vidéo très claire ( comme d’hab) c’est dramatique cette “épidémie “ de diabète de type2 . De plus en plus jeunes!!! J’ai du mal à comprendre pourquoi ce n ‘est pas un combat national!!! 😢
Parce que l'Europe roule pour les lobbies pharmaceutiques, et ce n'est pas dans leur "projet" de promouvoir la santé. Le but? Faire manger de la merde pour nous rendre malade et proposer les médicaments pour nous faire soigner
Merci docteur pour vos conseils j ai changé mon alimentation car je suis en près diabète et cette vidéo met en garde les personnes comme moi et on le dit pas assez merci encore
Mon époux avez un prediabete et à la retraite ça à grimpé alors que je fesait très attentions il a maigri mais son diabète a grimpe je n ai pas compris
Os vidéos sont précieuses ❤ ! Et lorsqu'on a un SOPK depuis toujours mais avec tous les symptômes à partir de 35 ans qui a induit entre autre prise de poids importante (+40kg ), hyperglycémie, cholestérol, taux de testostérone trop elevé, insuline résistance... Pb d'insomnie. J'aimerais vraiment faire plus d'exercices physiques mais le moindre effort me cause des douleurs intenses et répétées qui sapent ma motivation. 😢😢 j'ai entendu tout ce que vous avez dit et ça corrobore tout ce que j'en ai conclu... Ce que vous preconisez. N'y aurait il pas des compléments alimentaires du à des carences qui pourraient soutenir ces pb. Mon alimentation est très saine mais mauvais sommeil, donc rien n'y fait. Merci d'avance
Bonjour Docteur Si je vous avez Connu il ya 10 ans certes je ne serais pas Diabétique. Merci pour vos Conseils Docteur On doit être Prevoyant avant que ça sera trop Tard. Bonne Continuation Docteuf Une Vidéo sur le Diabète sera la Bienvenue Merci.
Bonjour Docteur , merci pour votre vidéo qui me concerne . je savais un peu tout ça mais je pensais a tord que c'était irréversible . Vous me rassurez un peu . J'ai découvert votre chaine un peu par hasard , et je trouve que vous expliquez très bien les choses tout simplement .C'est pour cela que je me suis abonné a votre chaine avec grand plaisir ! Encore merci de partager votre savoir .Amicalement ! Franck
Bonjour à tous Je fais partie d'une famille de diabétique, et malgré des années de surveillance, sport, alimentation équilibrée. Quand je suis devenu para , le diabète a pris le dessus et j' ai eu mon premier médoc l' année dernière. En ce moment lon papa est à l'hôpital pour son pied , il avait déjà été amputé de deux orteils . Et là il lui ont encore enlevé une partie de son pied . Bon courage à tous , et merci Docteur , j'adore vos vidéos.
Merci beaucoup Docteur pour le ton naturel et sincère de vos conseils !❤ Je suis prediabetique et bien motivé pour ne pas devenir diabétique ! Je fais attention à mon alimentation mais je respire mal suite à 1 syndrome du nez vide qui m'apporte du stress J'ai 55ans et je suivrai vos conseils Merci et bonne continuation à votre chaîne bénéfique à Tous
Je suis victime de Diabète type 2 , mais mon ma glycémie monte souvent jusqu'à ce que j'ai été obligé de prendre les médicaments que je n'aime pas du tout.c'est pourquoi je suis votre information, courage.
D'après vos vidéos et tout ce que j'ai pu trouver en utilisant IA je suis en prédiabéte. J'ai la plupart des symptômes ainsi que l'obésité sauf le fait d'uriner très souvent. J'ai décidé de tout changer surtout quand on voit la prise en charge des traitements et des médicaments en France en ce moment. Rupture de fabrication des traitements, augmentation des prix des consultations, et remboursement de Santé moindre et augmentation des mutuelles. Je préfère me soigner moi-même correctement dès maintenant.
Merci pour votre vidéo. J'ai un médecin traitant qui ne m'as pas prévenu. Actuellement je suis 1,26 . Je vous remercie des informations. Je vais me renseigner pour connaître les aliments à glycémie bas et changer mon alimentation et bouger plus. Par contre je suis une grande anxieuse. 🙏
Perdre du poids oui facile à dire (pour un médecin), ne pas manger de sucre ah ah ah (j'y suis accro). Franchement, depuis la semaine dernière, mon médecin m'a donné des avertissement et Bing il m'a mis en A.L.D diabete type 2. Les antécédents familiaux sont là, je connais très bien cette maladie et toutes les complications mais .... ... je n'y arrive pas à arrêter de manger, en gros il ne faut plus manger !! Si, si, si je n'étais pas anxieuse, stressée, dans cette société (de relation de travail et de famille). Bref, les docteurs ne le reconnaissent pas trop, pour eux je suis accro au sucre et en surpoids. Trop trop dur de tout arrêter et changer du jour au lendemain. Mon parcours de vie a été d'entouré mes 2 parents diabétiques (tous 2 sous insuline, ma maman a essayé de tous les médicaments oraux du glucophage (metformine 850 mg) au daonil, avandia, avandiamet (avandia+metformine) ... et un jour il a fallu lui injecter uniquement de l'insuline (sous protocole) lantus (84 unites ke midi) puis humalog (3/jour selon protocole). Oui mes 2 parents ont fait des avc avec hémiplegie. Le diabète c'est : rétinopathie (laser aux yeux), neuropathie ( oui les nerfs périphériques seront touchés), artériopathie (oh que oui les artéres (plaques athéromathoses) se bouchent et qu'il faut dilater par les stents) néphropathie (oui, il a fallu des séances de dialyses c'est une vrai galère !!), puis la cardiopathie (pour ma maman, déjà le stent puis il a fallu l'operation à Lille de la dernière chance : double potage coronarien avec complication à l'intestin (une hyléostomie). Bref, ce docteur et tous les autres que j'ai croisé dans ma vie (pour aider les parents) ONT RAISON, c'est la maladie la plus insidieuse, la plus vilaine sur le long terme. Au final, l'histoire de mes parents (mon papa (79 ans) est décédé en juillet 2016 et 8 mois apres ma maman (75 ans) en mars 2017 des complications du double pontage coronarien. Mon papa a fait un avc dans son lit et il etait nourri uniquement de la sonde gastrique (c'est fou avec HAD ils m'ont formé a la maison a la pompe a nutrition, au rinçage, aux changes....), pour ma maman qui avait un DIABETE MULTI COMPLIQUÉ, c'est les 2 mois de réanimation à Lille que je n'oublierai JAMAIS!!, ça a été l'étape la + plus difficile de ma vie. OUI, j'aurai pu devenir aide soignante, je plaisante... non j'ai choisi le parcours tout simple d'une auxiliaire de vie. Docteur, je connais le chemin final de la maladie diabétique, et je suis triste de l'être maintenant aujourd'hui (j'ai 50 ans😊) MAIS, je vais me faire AIDER ET SUIVRE LA ROUTE. Je n'ai plus le choix, bonne continuation à tous et PORTEZ-VOUS BIEN. La santé est de l'or, on a un organisme, une machine intelligente et je ne m'en suis pas occupée bien et ça je le paie. Bye bye😁😘
Merci beaucoup pour votre vidéo ça m’a vraiment éclairé car je viens d’apprendre que je fais du pré diabète je vais bien suivre vos conseils, mille mercis
Merci bcp docteur Walid wallah c clair ton explication je suis en pré diabète e suis un régime pour perdre le poids av glucophage oci je vais augmenter d effort en sport merci
Bonjour Pré diabete suite à diabete gesta il y a qq annees… j’avais juste arrêté le sucre et en qq mois c’etait fini .. Malheureusement ca reviens malgré une alimentation maitrisée … me revoilà avec cette fois du komboglyse ( la metformine seule ne me convenais plus ) , je suis passé de 1,28 ( le matin ) à 1,05 c’est bien mieux ! Pour autant c’est haut pour quelqu’un comme moi qui ne mange pas de sucres ( meme cachés ) . Je marche tous les jours quand j’ai le temps … je suis toujours insulinoresistante et tout ce que ca implique ( surpoids , ompk ) ….
Bjr ma glycémie était haute (4g) mais avec un cachet pendant 6 mois, l'arrêt du sucre et beaucoup de marche... tout est rentré dans l'ordre avec une eg à 5,9 et depuis finit 😊
Merci pour toutes tes vidéos, très enrichissantes et compréhensibles pour le plus grand nombre , Abordand des pathologies communes comme aussi d'autres Très problématiques, Comme la polynévrite-alcoolique qu'on appelle maintenant Poly-neurophatie, Dont je suis depuis plusieurs années, Tu pourrais peut-être faire une vidéo sur ce sujet certes méconnu par la population mais qui concerne potentiellement de nombreuses personnes. Salut à toi 👋👍
@@dr.walid.mekeddem bien au contraire docteur, pour moi ce n'est pas un travail baclé parceque on a de la chance d'avoir accés a un médecin qui nous donne des conseils et qui veille sur nous et tout cela gratuitement haha 😅
merci tu es excellent svp je suis prediabete bon pour le sport est ce que faire 1 h marche chaque jour est suffisant et eviter de manger les sucres suffisent pour faire baisser mon sucre cumulé et devenir normal merci d´avance
J'étais diabétique en 2006. Avec une discipline de fer, mon taux n'a jamais dépassé 0,9. Le diabète est réversible. Il faut des études universitaires et ensuite des méta études pour le dire. Bien à vous Sam le Rifain
@SassiBouzidi je mange seulement entre 10h et 18h. Entre 18h et 10h, je ne mange rien mais je bois de l'eau, du thé et de la chicorée sans caféine. Je sue pratiquement tous les jours (parfois musculation sinon marche rapide 30 minutes) Je ne mange pas de pain, gâteau, sucreries, pâtisserie, limonade Je bois du Perrier parfois Je n'achète pas de sucre ni de sel Je mange des légumes, un peu de fruits J'essaie de dormir avant minuit Pas de café J'évite le stress Je me rememore les bons souvenirs J'écoute la radio Un peu de beurre, Je cuisine qu'à l'huile d'olive
Videos toujours très bienveillantes et toujours très instructives , bravo docteur . Serait il possible de nous préparer un régime de base pour prediabetique, ce sserait cool. Mon médecin de l'époque m'avait dit d'aller voir un nutritionniste . Jai cherchésur internet mais rien de probant.
Bonjour à vous docteur, hier jetais chez le medecin endocrinologue, apres m'avoir prescrit des examens il m'a informé que je suis prédiabétique (1,19 g/l). Je voudrais savoir si celà est réversible et si on peut réellement guérir du prédiabète. Merci et prenez soin de vous.
Docteur mon diabète s est révélé au cours de mon épisode Covid qu'elle est l explication svp Merci pour tout ce vous nous apporter continuez et bon courage
Me plaignant d’une bouche sèche, d’une soif constante et d’une grande fatigue lors d’un repas de famille, un parent me propose un test avec son lecteur de glycémie, résultat dépassant les 4g/l à jeun, mon médecin m’a prescrit du Eucreas en attendant les résultats de la prise de sang, j’ai une violante migraine depuis, une autre pathologie m’obligeait à prendre de la cortisone ( que je n’est pas pris heureusement sinon c’était comas diabétique) une hospitalisation est prévue… depuis j’angoisse un peu c’est terrible. Alors prenez soins de vous.
Merci docteur Walid pour cette bonne vidéo trop de gens ont le diabète on peut carrément parler d épidémie de diabète les édulcorants sont aussi très mauvais et rendent acco au sucre
je fais du sport 'run et muscu et j'ai du mal a me passer des pates et du riz perso. jus d'orange en bouteille je n'en bois jamais ni soda etc...est ce qu'une analyse de sang dépend de ce qu'on a mangé ou bu la veille ? exemple taux de glycémie élevé si on a forcé sur les gâteaux la veille ?
Pfiouuu, chez moi le plus compliqué c'est surtout de batailler contre mon mari et ma fille qui sont sans cesse en train de demander plus de féculents, plus de fromages, plus de gâteaux, plus de jus, des bonbons (pour la petite), de l'alcool (pour mon mari)... Ok je veux bien céder de temps en temps pour leur en acheter plus, mais c'est très fatiguant, et moi ils n'arrêtent pas de me tenter en me mettant tout sous le nez. Et même comme ça, en passant mon temps à batailler, je suis en surpoids alors que je fais attention. Et à côté je vois ma belle mère qui donne du chocolat à tous les repas à ma fille de 4 ans alors qu'elle mangeait très équilibrée jusque là et adorait les fruits et légumes ! Maintenant elle ne veut plus rien manger! C'est fou comme les gens sont dépendants et pourrissent les autres en même temps!
On ne peut pas changer sa famille du jour au lendemain mais on peut lutter contre les mauvaises habitudes de son mari et régner dans sa maison, j'en ai fait l'experience: _ prenez en charge les courses, dit a votre mari que ce sont ces convictions d alimentaires de boire et manger des merdes que dorébavant qu'il aille se chercher seul son alcool et ces sucreries. C'est vous la mère qui faites à manger à ce titre remettez vos enfants à leurs places d'enfants. C'est à dire pas le choix au bout quelques jours ils vont cédé au gouter et petit dej imposé (fruit entier, produits laitier, un petit bout de pain, fruits à coques) par dépit car plus gateaux et d'alternative dans la maison. Clore le débat avec eux directement en expliquant les arguments que vous leurs exposaient suffises et quand au papa lui demander de ce cacher pour manger et boire ses cochonnerie. Votre mari n'aura pas le dernier mot car vous avez raison et de bons arguments. A ce titre au bout de quelques jours il va arrêter de débattre et va se conformer à vos exigeances. Il diminuera les gateaux et l'alcool dans un tel contexte car obligé de se cacher. Face à une femme chiante, l'homme préfère abdiquer,fuir, se cacher que vous entendre raler. C'est efficace.
@@virginieruiz3526 oui vous avez raison. Moi ça me chagrine de devoir devenir une femme chiante... Mais bon, c'est visiblement la seule façon de se faire respecter...
La fille de mon mari est officier dans l'armée. Elle est une mère aimante mais très disciplinée. Et ça marche. Nourriture saine est de rigueur chez elle. Bcp de sport et travaux manuels. Pas d'écart et elle tient bon face aux cris, des larmes et multitude de chantage affectif. Difficile à gérer cependant.
@@jeannettestuckelschwaiger5071 : ah oui mais j'ai pas spécialement envie de me battre au quotidien avec mon mari. Ma fille, c'est faisable, mais mon mari (+ mes beaux-parents, + mon beau-frère...). Je me bats déjà et je suis épuisée. Si elle veut bien nous apprendre le bon ton à prendre pour se faire respecter...
chocolat et fromage vous n'agissez pas contre le diabète en les rationnant fortement, vous visez aussi la teneur en gras / calories. Pour ne pas frustrer toute la famille faudrait choisir un cheval de bataille et pas aller sur tous les fronts en même temps.
Ma glycémie est OK 0,88 mais insuline 10,4 et indice Homa au max 2,24. Ça veut dire que j'ai insulinorésistance ?? Je suis choquée. Il est vrai que depuis 2 ans je n'arrive pas à perdre qq kg. (5 kg) Pourtant je mange gras et protéiné le matin, viande/poisson + peu de féculents/légumes à midi. Parfois un gâteau ou carré de chocolat. Je fais Pilates depuis des années...je ne comprends pas. J'ai Hashimoto et ça n'aide pas. Merci pour votre conseil quoi manger avec ces résultats et Hashimoto.
Bonjour Dr Walid, je suis diabétique insulino dépendant pendant presque 19 ans et là j'arrive à un stade ou j'ai vraiment très mal a la tete ce qui me pousse à aller faire un IRM qui résulte d'un R.A.S cependant mon mal de tête continue ce travail jusqu'a ce que je tombe un vitamine qui se nomme le K2 et D3 qui font a ce que les veines qui représente une stenose au niveau de mes artères dès que je prend ce dernier mon mal de tête se dissipe. je voudrais savoir si je suis sur la bonne voix Dr ?
Docteur merci pour vos explications bien claires et compréhensibles pour nous qui n avons pas fait médecine, tout comme dr Jimmy Mohamed vous aidez beaucoup de personnes à se reprendre en main ,j adore vos vidéos Bon repos et merci encore 😊😊
![[AVS] "Pré-diabète ! Agissez avant qu’il ne soit trop tard" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/dWT5FMnfddc/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Pré-diabète ! Agissez avant qu’il ne soit trop tard" - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
Je peux témoigner d’une inversion de diabète (environ 1,45 sur plusieurs années sans traitement). Au vu des résultats d’une prise de sang (1,49), un medecin m’a prescrit l’Ozempic. Cela a agit comme un électrochoc, j’ai rangé l’ordonnance et cherché quelles alternatives j’avais. J’ai donc expérimenté ; régime low carb, jeûne intermittent et de l’exercice physique quotidien (plutôt léger, marche tapis, walk at home). Au bout de six mois, glycémie à 1,08 et glyquée à 5,1 ! 🎉
Cela vaut vraiment le coup d’essayer un changement d’hygiène de vie avant de se tourner vers un traitement qui sera, le plus souvent, à vie.
Hello, merci pour ce retour et bravo !
j'étais à 1,10 en juin 2023 et en décembre 1,13...entre temps j'ai repris la marche puis le sport et perdu 16KG, grace à jeun intermittent et régime low carb
Mais pour l'instant cela n'a pas marché. Je pense que c'est le sport, je n'en fais pas encore assez. Je pense reprendre la course à pied.
@@jerhykhan7926cela peut prendre un peu plus de temps en fonction de la vitesse de fonte graisseuse de votre tour de taille. Avez-vous mesuré la glycquée ?
bravo Mr
jai essayé le keto,j etais devenue un cadavre...😢
Je comprends le changement positive ds les resultats.mais sachez que c est definitevement dependant de votre regime nutritionel et hygiene de vie, sans cela vs retournez ds le prediabetik ou diabetique.je pense la seule chose qui pourra ns tirer d affaires tous qui soufle de ceci, est ce qui peut ns aider à generer l insulin ns meme ....mais bon on est pas encore là donc il faut adapter les mesures comme vs faites mais à vie
Bravo Dr Walid! J'ai appris hier que j'étais pre-diabetic normal à 1,23...j'ai aimé votre vidéo car le cardiologue que j'ai vu hier m'a fait un peu peur, il a appuyé sur les points principaux comme vous mais vous vous expliquez mieux et vous dites qu'on peut s'en sortir ! Merci beaucoup car je dois faire attention...
Ce médecin donne de l espoir ,il est motivant ,bon courage
Marcher, marcher marcher et boire de l eau
Sublime Docteur un grand merci pour vos conseils à chaque vidéo
Je viens de découvrir que je suis pré diabétique, j’ai 23 ans et la proposition de médicament par mon médecin m’a fait un électrochoc. J’ai choisi de changer mes habitudes de vie plutôt que de prendre l’option médicament. Prochaine prise de sang dans 3 mois pour voir l’état d’avancement. J’ai déjà repris le sport et commencé à changer mon alimentation
Courage moi aussi j'ai 23 ans
On doit contrôler tout ce qu'on mange même les féculents c'est grave...
Oh comme je vous comprends, courage vous allez y arriver
Baisser le plus possible tous les glucides. éviter les huiles végétales, les aliments industriels.
Bonjour Docteur merci pour vos conseils.. depuis quelques temps j'évite tout ce qui est industriel en priorisant les fruits et légumes de la ferme..en quantités raisonnables. Mais le pré diabète subsiste
Bonjour Docteur, je voulais vous remercier énormément, vous avez réussi à m expliquer en 1 vidéo, des choses que je ne comprennais pas à ce sujet et ce depuis longtemps. Vos vidéos quel qu en soit le sujet, nous aident beaucoup, vraiment. J ajouterai que votre façon d'expliquer les choses, parfois même si elles sont difficiles à entendre, nous donne une réflexion bienveillante. Pour finir, prenez soin de vous aussi Docteur , car après une journée de consultation vous trouvez encore du temps pour nous aider à mieux comprendre certaines choses au niveau santé,alors prenez soin aussi de la votre , merciiiii beaucoup Docteur.
Merci beaucoup, très content que vous soyez réceptive à mes explications ! C'est bien d'avoir des retours pour savoir ce qu'il en est ! Ca me fait plaisir :)
@@dr.walid.mekeddem bsr pouvez vous me dire svp afp à 1,8 ce que ça veux dire la norme c est 9 j ai un gros ventre et dure depuis 2 ans
Je vois qu'entendre autre chose que des flatteries vous fait peur je ne veux rien acheter si docteur wallid veut me vendre quelque chose qu'il m'appelle
Je suis diabétique de type2. Je ne suis pas une grosse consommatrice de sucre. Une fois tous les dix ans que je vais boire un soda, tous les dix ans c'est façon de parler. La dernière fois où j'ai bu un coca c'était au mois de septembre et parce qu'il était offert par ( coca ss sucre distribué/Coca-Cola)😅😅😅 c'est tjrs bon quand c'est gratuit. Je mange tout ce dont j'ai envie sans excès. Les pâtes, le riz, il faut que ça soit du complet et accompagné de légumes. Je ne suis pas en surpoids, (50kg) je ne fais plus de sport en revanche je marche beaucoup. Je vois mon endocrinologue tous les 3 mois et elle me félicite toujours de la stabilité de sucre dans mon sang.
Merci beaucoup docteur.
En consultation, pour une question de temps, un médecin n'a jamais la possibilité de donner toutes ces explications, et c'est pourtant important !
ils ont le temps. Pour un patient diabétique ils ont une prime annuelle FPMT de suivi en tant que médecin traitant majorée à 70€, et ils ont une consultation annuelle remboursée à 100% à deux fois le prix de la consultation normale (53€). Pour 123€ par an et par patient diabétique ils peuvent se prendre un peu de temps quand même.
Trop sympa ce docteur walid
J'ai fait ma prise de sang j'ai 3 j'ai rendez vous demain chez le medecin
Et si je vous connaissais plus tôt
Vous expliquez tellement bien
Machallah
Pourtant je ne suis pas sans arrêt a manger
C'est terrible cette maladie c'est frustrant
Merci Dr Walid
Bravo pour cette vidéo pleine d’énergie et de positivité !
Bonjour Walid ,
Chapeau pour la vidéo , et les informations et conseils pertinents sur un sujet très important .
Je suis interniste et diabetologue et je trouve le contenu très riche et pragmatique .
Effectivement il faut insister car c’est la phase réversible en effet ou il faut se prendre en main pour éviter l’irréversible !
Et oui , les bases : alimentation saine et activité physique en prenant du plaisir comme tu le souligne parfaitement .
Merci encore pour ton travail et dévouement en plus de ce que tu fais en consultations !
Bien à toi
Super merci pour ton commentaire, c'est bien d'avoir l'appui d'autres professionnels sous mes vidéos ça montre bien que je dis pas de bêtises ! 😅
C'est très bien de preciniser la pratique du sport pour réguler tout ça.
Mais comment faire, une activité physique intense avec une hernie discale L5-S1 ???
Sans dos, comment fqire du sport pour reguler le taux de sucre dans le sang ?
@@dr.walid.mekeddem La mention "Publié par une chaîne de médecin inscrit au RPPS" est aussi un gage de compétences, mais l'appui du confrère en rajoute un couche !
@@MambaMentality91 il faut faire progressivement et faire des exercices adaptés a ton dos et surtout beaucoup de gainage pour muscler et la natation c'est très bon pour les maux de dos
Merci pour vos précieux
conseils Dr Mekeddem
Ca n'est pas brouillon : c'est le mode de la conversation et c'est très bien Docteur.
Merci et continuez comme ça.
Séb
Merci ! de quoi voulez vous que je parle prochainement en mode conversation ? 😁
HI Doc!
Peut être nous apporter votre éclairage sur le point suivant : les médecins disent de plus en plus que la glycémie à jeun n'est pas un résultat si intéressant que ça mais que ce qui importe, c'est le chiffre en rapport à notre indice glyqué, chiffre qui cafte les exactions que l'on a commises au cours des 3 mois précédents la prise de sang (c'est pas beau de cafter...) On est bon jusqu'à 6.5 (selon l'âge) et au-dessus faut commencer à sortir l'artillerie lourde...Qu'en pensez-vous ?
Et merci encore pour le temps que vous nous consacrez alors que vous ne devez déjà pas en avoir de trop pour vous.
Sébastien@@dr.walid.mekeddem
@@englishinmauriceravelc est exact,
Bien résumé, je suis en train de suivre vos conseils ,regime alimentaire et activités physiques au programme
Merci pour tes bons conseils Docteurs...
Il devrait avoir plus de médecins comme toi... 😊❤ .
Lina du Nord de la France 🇨🇵 🙏🥰
Merci bien
Très bien, merci de diffuser cette bonne parole! 😁
alors ok la video n'est pas scriptée, ca peut paraitre un peu "brouillon" mais au moins les conseilles sont là malgré les journées de travail longues et fastidieuses qui ne te permettraient pas de réaliser un truc scripté, découpé, rythmé etc.
J'ajouterai que la perte de gras se fera naturellement dès lors qu'on réduit les glucides dans l'alimentation même si on garde le meme apport calorique (juste en rééquilibrant avec un peu plus de protéines et des bonnes sources de lipides), en faisant une activité physique qui nous plaît (ou en augmentant légèrement la fréquence d'entrainement), si on prend du muscle en même temps qu'on perd du gras, le poids ne bougera pas beaucoup sur la balance, fiez vous à ce que vous voyez dans le miroir et à votre ressenti, avec un peu plus de muscle et un peu moins de gras, on se sent forcement en meilleure forme...
Le diabète est vraiment un fléau à combattre, parlez en à vos proche, parlez en au enfants, il faut éduquer vraiment la population à banir les sodas et bonbons de l'alimentation quotidienne, de temps en temps notre corps saura l'encaisser, comme un repas de fête, vous ne mangeriez pas du foie gras tous les jours, bah pour les sodas et les bonbons ça doit être pareil. Pour les glucides plus complexe comme le pain, les pâtes, le riz etc. Bah il faut en manger, quotidiennement, mais en controlant les quantités, en plus c'est des aliments qu'on a tendance à mettre en grosse quantité dans nos assiettes quand on a faim alors que c'est pas les aliments les plus rassasiant, ajoutez une part de légumineuses (qui contiennent aussi des glucides) à vos féculents habituel, vous aurez ainsi un apport proteique avec un très bon aminogramme et ca sera bien plus rassasiant avec moins dans l'assiette. Et bien sur les légumes verts à volontés (sauf si vous les baignez dans du beurre et de la crème...😅)
Encore merci pour ce type de vidéo qui sensibilise à prendre soins de sa santé. 😁💪
Your body, use it or lose it!😘
Merci infiniment on m’a diagnostiqué un pré diabète j’ai commencé un régime et sport en salle 1h30 par jours et repos 2jours et je suis ravie apprendre d’avantage à travers vous 🤲🏻
Merci pour toutes explication docteur
جازاك الله خيرا
Merci Doc pour cette vidéo très claire ( comme d’hab) c’est dramatique cette “épidémie “ de diabète de type2 . De plus en plus jeunes!!! J’ai du mal à comprendre pourquoi ce n ‘est pas un combat national!!! 😢
Parce que l'Europe roule pour les lobbies pharmaceutiques, et ce n'est pas dans leur "projet" de promouvoir la santé. Le but? Faire manger de la merde pour nous rendre malade et proposer les médicaments pour nous faire soigner
Merci docteur pour vos conseils j ai changé mon alimentation car je suis en près diabète et cette vidéo met en garde les personnes comme moi et on le dit pas assez merci encore
Merci tenez le cap !
Mon époux avez un prediabete et à la retraite ça à grimpé alors que je fesait très attentions il a maigri mais son diabète a grimpe je n ai pas compris
@@Helen-ng8xxle diabète au début, quand il n'est pas régulé, fait maigrir. C ptetre du a ça.
Dr walid je vous aime très fort, c est Aissatou depuis le Sénégal
Merci cher Docteur MEKKEDEM, je suis en situation de pré-diabète et vos conseils me sont précieux. Merci encore
Bonjour Monsieur 🌟, merci pour engagement en faveur de la santé publique. BRAVO 😊👍🏼🕊👋💫
Br docteur ! La vidéo est très complète et simple à comprendre, à nous de faire des efforts dans ce sens. à bientôt merci bcp
merci pour toutes ces recommandations émanant de votre part...il faut que les gens prennent conscience
Merci docteur pour cette vidéo tout n'est pas perdu ça donne de l'espoir
Il n'y a plus qu'a 😢
Exellent
Tu sert vraiment à quelque chose
Merci
Bravo pour cette vidéo, très instructive. Pourrais-tu faire une vidéo avec un diététicien pour établir les différents repas idéaux ?
Os vidéos sont précieuses ❤ !
Et lorsqu'on a un SOPK depuis toujours mais avec tous les symptômes à partir de 35 ans qui a induit entre autre prise de poids importante (+40kg ), hyperglycémie, cholestérol, taux de testostérone trop elevé, insuline résistance... Pb d'insomnie. J'aimerais vraiment faire plus d'exercices physiques mais le moindre effort me cause des douleurs intenses et répétées qui sapent ma motivation. 😢😢 j'ai entendu tout ce que vous avez dit et ça corrobore tout ce que j'en ai conclu... Ce que vous preconisez. N'y aurait il pas des compléments alimentaires du à des carences qui pourraient soutenir ces pb. Mon alimentation est très saine mais mauvais sommeil, donc rien n'y fait. Merci d'avance
Merci pour cette video vraiment pédagogique , vraiment clair et instructif !
Bonjour docteur merci pour vos conseils toujours aussi intéressant clair et précis
Vous êtes très clair , vos explications sont parfaites. Un grand merci à vous docteur . 😃
Bonjour Docteur
Si je vous avez Connu il ya 10 ans certes je ne serais pas Diabétique.
Merci pour vos Conseils Docteur
On doit être Prevoyant avant que ça sera trop Tard.
Bonne Continuation Docteuf
Une Vidéo sur le Diabète sera la Bienvenue Merci.
Super vidéo merci ! Les conseils préventifs sont tellement importants
Bonjour Docteur , merci pour votre vidéo qui me concerne . je savais un peu tout ça mais je pensais a tord que c'était irréversible . Vous me rassurez un peu . J'ai découvert votre chaine un peu par hasard , et je trouve que vous expliquez très bien les choses tout simplement .C'est pour cela que je me suis abonné a votre chaine avec grand plaisir ! Encore merci de partager votre savoir .Amicalement !
Franck
Bonjour à tous
Je fais partie d'une famille de diabétique, et malgré des années de surveillance, sport, alimentation équilibrée.
Quand je suis devenu para , le diabète a pris le dessus et j' ai eu mon premier médoc l' année dernière.
En ce moment lon papa est à l'hôpital pour son pied , il avait déjà été amputé de deux orteils . Et là il lui ont encore enlevé une partie de son pied .
Bon courage à tous , et merci Docteur , j'adore vos vidéos.
Bon courage 👍
Merci beaucoup Docteur pour le ton naturel et sincère de vos conseils !❤
Je suis prediabetique et bien motivé pour ne pas devenir diabétique !
Je fais attention à mon alimentation mais je respire mal suite à 1 syndrome du nez vide qui m'apporte du stress
J'ai 55ans et je suivrai vos conseils
Merci et bonne continuation à votre chaîne bénéfique à Tous
Je suis victime de Diabète type 2 , mais mon ma glycémie monte souvent jusqu'à ce que j'ai été obligé de prendre les médicaments que je n'aime pas du tout.c'est pourquoi je suis votre information, courage.
Bon courage ; il vous faut marcher 30 minutes avant de marcher ou juste après. 🎉
Merci Dr de ce nouvel épisode.
De part mon ancien métier, vous avez fait beaucoup de progrès cer les amputations ont bien diminuées ( 30 d'exercice en chirurgie gén)
Vous faites preuve de bienveillance et de connaissances. Chaine très interessante 👍
Merci docteur pour votre analyse pertinente.
D'après vos vidéos et tout ce que j'ai pu trouver en utilisant IA je suis en prédiabéte. J'ai la plupart des symptômes ainsi que l'obésité sauf le fait d'uriner très souvent.
J'ai décidé de tout changer surtout quand on voit la prise en charge des traitements et des médicaments en France en ce moment.
Rupture de fabrication des traitements, augmentation des prix des consultations, et remboursement de Santé moindre et augmentation des mutuelles. Je préfère me soigner moi-même correctement dès maintenant.
Merciii tres cher docteur...jadore vos vidéos tres bien expliquées.. homme de surcroît tellement simple et sympa !
Merci Docteur pour votre rappel, prenez soin de vous
Merci c’est gentil !
Moi prise de sang hypoglycémie
Mais je sui pas diabetique
Merci pour votre vidéo. J'ai un médecin traitant qui ne m'as pas prévenu. Actuellement je suis 1,26 . Je vous remercie des informations. Je vais me renseigner pour connaître les aliments à glycémie bas et changer mon alimentation et bouger plus. Par contre je suis une grande anxieuse. 🙏
Non il faut aller a la salle de sport presk tout les jours et manger les aliments verts salades choux etc..ca ira
Macha Allah you are the best khoya Allah ihafdak.
Perdre du poids oui facile à dire (pour un médecin), ne pas manger de sucre ah ah ah (j'y suis accro).
Franchement, depuis la semaine dernière, mon médecin m'a donné des avertissement et Bing il m'a mis en A.L.D diabete type 2.
Les antécédents familiaux sont là, je connais très bien cette maladie et toutes les complications mais .... ... je n'y arrive pas à arrêter de manger, en gros il ne faut plus manger !! Si, si, si je n'étais pas anxieuse, stressée, dans cette société (de relation de travail et de famille). Bref, les docteurs ne le reconnaissent pas trop, pour eux je suis accro au sucre et en surpoids. Trop trop dur de tout arrêter et changer du jour au lendemain.
Mon parcours de vie a été d'entouré mes 2 parents diabétiques (tous 2 sous insuline, ma maman a essayé de tous les médicaments oraux du glucophage (metformine 850 mg) au daonil, avandia, avandiamet (avandia+metformine) ... et un jour il a fallu lui injecter uniquement de l'insuline (sous protocole) lantus (84 unites ke midi) puis humalog (3/jour selon protocole). Oui mes 2 parents ont fait des avc avec hémiplegie.
Le diabète c'est : rétinopathie (laser aux yeux), neuropathie ( oui les nerfs périphériques seront touchés), artériopathie (oh que oui les artéres (plaques athéromathoses) se bouchent et qu'il faut dilater par les stents) néphropathie (oui, il a fallu des séances de dialyses c'est une vrai galère !!), puis la cardiopathie (pour ma maman, déjà le stent puis il a fallu l'operation à Lille de la dernière chance : double potage coronarien avec complication à l'intestin (une hyléostomie). Bref, ce docteur et tous les autres que j'ai croisé dans ma vie (pour aider les parents) ONT RAISON, c'est la maladie la plus insidieuse, la plus vilaine sur le long terme. Au final, l'histoire de mes parents (mon papa (79 ans) est décédé en juillet 2016 et 8 mois apres ma maman (75 ans) en mars 2017 des complications du double pontage coronarien.
Mon papa a fait un avc dans son lit et il etait nourri uniquement de la sonde gastrique (c'est fou avec HAD ils m'ont formé a la maison a la pompe a nutrition, au rinçage, aux changes....), pour ma maman qui avait un DIABETE MULTI COMPLIQUÉ, c'est les 2 mois de réanimation à Lille que je n'oublierai JAMAIS!!, ça a été l'étape la + plus difficile de ma vie.
OUI, j'aurai pu devenir aide soignante, je plaisante... non j'ai choisi le parcours tout simple d'une auxiliaire de vie. Docteur, je connais le chemin final de la maladie diabétique, et je suis triste de l'être maintenant aujourd'hui (j'ai 50 ans😊) MAIS, je vais me faire AIDER ET SUIVRE LA ROUTE. Je n'ai plus le choix, bonne continuation à tous et PORTEZ-VOUS BIEN. La santé est de l'or, on a un organisme, une machine intelligente et je ne m'en suis pas occupée bien et ça je le paie. Bye bye😁😘
Bon courage 🙏
Bon courage bisous🌹
J’ai toujours entendu dire que ct jamais trop tard pour manger équilibré et de jeûner un jour par mois
Merci pour votre vidéo très utile j ai le diabète type 2 ça craint
Merci Docteur de cette video bien utile Moi diabete type deux mes parents etaient diabétiques merci de vos infos salutations ❤❤
Ok super expliqué que pensez vous du régime cetogene
MERCI POUR LE PARTAGE
Merci beaucoup pour votre vidéo ça m’a vraiment éclairé car je viens d’apprendre que je fais du pré diabète je vais bien suivre vos conseils, mille mercis
Exellente vidéo explicative !
Bravo !
Merci de reconnaître la nocivité de tous les glucides. N'oublions pas les fruits qui sont souvent très sucrés. Et l'alcool.
Bonjour, votre conseil pour l'hypoglycémie, merci pour vos conseils
Bonjour, est ce que l’intolérance au glucose c’est une forme de résistance à l’insuline? Merci
Dr vous avez cette facilité de transmettre.merci à vous👋
Merci bcp docteur Walid wallah c clair ton explication je suis en pré diabète e suis un régime pour perdre le poids av glucophage oci je vais augmenter d effort en sport merci
Bonjour
Pré diabete suite à diabete gesta il y a qq annees… j’avais juste arrêté le sucre et en qq mois c’etait fini ..
Malheureusement ca reviens malgré une alimentation maitrisée … me revoilà avec cette fois du komboglyse ( la metformine seule ne me convenais plus ) , je suis passé de 1,28 ( le matin ) à 1,05 c’est bien mieux ! Pour autant c’est haut pour quelqu’un comme moi qui ne mange pas de sucres ( meme cachés ) .
Je marche tous les jours quand j’ai le temps … je suis toujours insulinoresistante et tout ce que ca implique ( surpoids , ompk ) ….
Bjr ma glycémie était haute (4g) mais avec un cachet pendant 6 mois, l'arrêt du sucre et beaucoup de marche... tout est rentré dans l'ordre avec une eg à 5,9 et depuis finit 😊
Bonjour, 4g à jeun ? Et vous avez été diagnostiquée diabétique ? Merci de votre réponse
merci j ai aprit bcp et vous expliker bien je pense etre prédiabetik et je vait essayer de suivre vos conseils et voir si j y arive
Merci Dr, vraiment vous êtes Claire dans vos explications et d'une manière simple et efficace.
Merci beaucoup chère DR qu’Allah vous protège et vous récompense 🤲🤲
Merci beaucoup pour les informations importantes.
Merci pour la vidéo du diabète au top comme d’Habitude . ( un petit sujet sur la SARCOIDOSE serait la bienvenue)
Merci beaucoup Dr , ça m’a beaucoup aidé cette information.
Merci pour toutes tes vidéos, très enrichissantes et compréhensibles pour le plus grand nombre ,
Abordand des pathologies communes comme aussi d'autres Très problématiques,
Comme la polynévrite-alcoolique qu'on appelle maintenant Poly-neurophatie,
Dont je suis depuis plusieurs années,
Tu pourrais peut-être faire une vidéo sur ce sujet certes méconnu par la population mais qui concerne potentiellement de nombreuses personnes.
Salut à toi 👋👍
Ce n'est pas la nature qui est bien faite mais plutôt un grand Créateur tout puissant et tout omniscient
merci
Et Lui, il est bien fait ?
Non.
@@Garçonnet0 si
@@Liliane-nw6gh Non, il a un micropénis et il en est complexé.
@@Liliane-nw6gh il (glorifiées soient ses selles) a un minizizi et il en est complexé.
Merci beaucoup pour ces explications très claires, ce n'est pas une fatalité c'est bon a savoir pour mettre en place les solutions.
Bonjour et merci Docteur pour vos conseils très précieux pour ma santé.
Merci beaucoup cher confrère Docteur walid
Continue les videos comme caaa , on adore
Merci c'est très encourageant surtout quand j'ai l'impression de vous bacler un peu le travail en postant de manière très brut !
@@dr.walid.mekeddem bien au contraire docteur, pour moi ce n'est pas un travail baclé parceque on a de la chance d'avoir accés a un médecin qui nous donne des conseils et qui veille sur nous et tout cela gratuitement haha 😅
merci tu es excellent
svp je suis prediabete
bon pour le sport est ce que faire 1 h marche chaque jour est suffisant
et eviter de manger les sucres suffisent pour faire baisser mon sucre cumulé et devenir normal
merci d´avance
Excellente vidéo, merci beaucoup
Merci beaucoup beaucoup pour votre conseil c'était un plaisir d'entendre ils vont me donner vraiment du courage merci❤
J'étais diabétique en 2006.
Avec une discipline de fer, mon taux n'a jamais dépassé 0,9.
Le diabète est réversible.
Il faut des études universitaires et ensuite des méta études pour le dire.
Bien à vous
Sam le Rifain
Bonjour
Svp quel est la méthode
@SassiBouzidi je mange seulement entre 10h et 18h.
Entre 18h et 10h, je ne mange rien mais je bois de l'eau, du thé et de la chicorée sans caféine.
Je sue pratiquement tous les jours (parfois musculation sinon marche rapide 30 minutes)
Je ne mange pas de pain, gâteau, sucreries, pâtisserie, limonade
Je bois du Perrier parfois
Je n'achète pas de sucre ni de sel
Je mange des légumes, un peu de fruits
J'essaie de dormir avant minuit
Pas de café
J'évite le stress
Je me rememore les bons souvenirs
J'écoute la radio
Un peu de beurre,
Je cuisine qu'à l'huile d'olive
Merci pour tous vos conseils docteur 😊
Merci, très bien expliqué, vous nous aidez beaucoup ❤
ماشاءالله العظيم
الجسم السليم في الاكل السليم و في الرياضة والحمد لله رب العالمين ماشاء الله 😮شكرا 😊للمزيد والمفيد
Est ce que je peux manger des dattes svp merci pour cette video
Merci docteur shokrun
Videos toujours très bienveillantes et toujours très instructives , bravo docteur .
Serait il possible de nous préparer un régime de base pour prediabetique, ce sserait cool. Mon médecin de l'époque m'avait dit d'aller voir un nutritionniste .
Jai cherchésur internet mais rien de probant.
Merci pour ce message de prévention
Bonjour à vous docteur, hier jetais chez le medecin endocrinologue, apres m'avoir prescrit des examens il m'a informé que je suis prédiabétique (1,19 g/l). Je voudrais savoir si celà est réversible et si on peut réellement guérir du prédiabète. Merci et prenez soin de vous.
Salut tout le monde. Comme le corps est le meilleur laboratoire alors la santé est dans l'assiette. Salutations d'Algérie.
Merci pour cette vidéo très édifiante
La nature est tres bien faite! Qu’Allah te guide .
Docteur mon diabète s est révélé au cours de mon épisode Covid qu'elle est l explication svp
Merci pour tout ce vous nous apporter continuez et bon courage
Me plaignant d’une bouche sèche, d’une soif constante et d’une grande fatigue lors d’un repas de famille, un parent me propose un test avec son lecteur de glycémie, résultat dépassant les 4g/l à jeun, mon médecin m’a prescrit du Eucreas en attendant les résultats de la prise de sang, j’ai une violante migraine depuis, une autre pathologie m’obligeait à prendre de la cortisone ( que je n’est pas pris heureusement sinon c’était comas diabétique) une hospitalisation est prévue… depuis j’angoisse un peu c’est terrible.
Alors prenez soins de vous.
Est ce que faire de la natation est bon pour le pré diabète, hypertension et cholestérol
Merci docteur Walid pour cette bonne vidéo trop de gens ont le diabète on peut carrément parler d épidémie de diabète les édulcorants sont aussi très mauvais et rendent acco au sucre
je fais du sport 'run et muscu et j'ai du mal a me passer des pates et du riz perso. jus d'orange en bouteille je n'en bois jamais ni soda etc...est ce qu'une analyse de sang dépend de ce qu'on a mangé ou bu la veille ? exemple taux de glycémie élevé si on a forcé sur les gâteaux la veille ?
Merci beaucoup docteur pour ces conseils
Pfiouuu, chez moi le plus compliqué c'est surtout de batailler contre mon mari et ma fille qui sont sans cesse en train de demander plus de féculents, plus de fromages, plus de gâteaux, plus de jus, des bonbons (pour la petite), de l'alcool (pour mon mari)...
Ok je veux bien céder de temps en temps pour leur en acheter plus, mais c'est très fatiguant, et moi ils n'arrêtent pas de me tenter en me mettant tout sous le nez.
Et même comme ça, en passant mon temps à batailler, je suis en surpoids alors que je fais attention.
Et à côté je vois ma belle mère qui donne du chocolat à tous les repas à ma fille de 4 ans alors qu'elle mangeait très équilibrée jusque là et adorait les fruits et légumes ! Maintenant elle ne veut plus rien manger!
C'est fou comme les gens sont dépendants et pourrissent les autres en même temps!
On ne peut pas changer sa famille du jour au lendemain mais on peut lutter contre les mauvaises habitudes de son mari et régner dans sa maison, j'en ai fait l'experience:
_ prenez en charge les courses, dit a votre mari que ce sont ces convictions d alimentaires de boire et manger des merdes que dorébavant qu'il aille se chercher seul son alcool et ces sucreries.
C'est vous la mère qui faites à manger à ce titre remettez vos enfants à leurs places d'enfants. C'est à dire pas le choix au bout quelques jours ils vont cédé au gouter et petit dej imposé (fruit entier, produits laitier, un petit bout de pain, fruits à coques) par dépit car plus gateaux et d'alternative dans la maison. Clore le débat avec eux directement en expliquant les arguments que vous leurs exposaient suffises et quand au papa lui demander de ce cacher pour manger et boire ses cochonnerie.
Votre mari n'aura pas le dernier mot car vous avez raison et de bons arguments. A ce titre au bout de quelques jours il va arrêter de débattre et va se conformer à vos exigeances.
Il diminuera les gateaux et l'alcool dans un tel contexte car obligé de se cacher. Face à une femme chiante, l'homme préfère abdiquer,fuir, se cacher que vous entendre raler. C'est efficace.
@@virginieruiz3526 oui vous avez raison. Moi ça me chagrine de devoir devenir une femme chiante... Mais bon, c'est visiblement la seule façon de se faire respecter...
La fille de mon mari est officier dans l'armée. Elle est une mère aimante mais très disciplinée. Et ça marche. Nourriture saine est de rigueur chez elle. Bcp de sport et travaux manuels. Pas d'écart et elle tient bon face aux cris, des larmes et multitude de chantage affectif. Difficile à gérer cependant.
@@jeannettestuckelschwaiger5071 : ah oui mais j'ai pas spécialement envie de me battre au quotidien avec mon mari. Ma fille, c'est faisable, mais mon mari (+ mes beaux-parents, + mon beau-frère...). Je me bats déjà et je suis épuisée.
Si elle veut bien nous apprendre le bon ton à prendre pour se faire respecter...
chocolat et fromage vous n'agissez pas contre le diabète en les rationnant fortement, vous visez aussi la teneur en gras / calories. Pour ne pas frustrer toute la famille faudrait choisir un cheval de bataille et pas aller sur tous les fronts en même temps.
Merci Dr pour le message
Ma glycémie est OK 0,88 mais insuline 10,4 et indice Homa au max 2,24. Ça veut dire que j'ai insulinorésistance ?? Je suis choquée. Il est vrai que depuis 2 ans je n'arrive pas à perdre qq kg. (5 kg)
Pourtant je mange gras et protéiné le matin, viande/poisson + peu de féculents/légumes à midi. Parfois un gâteau ou carré de chocolat. Je fais Pilates depuis des années...je ne comprends pas. J'ai Hashimoto et ça n'aide pas. Merci pour votre conseil quoi manger avec ces résultats et Hashimoto.
Bonjour Dr Walid, je suis diabétique insulino dépendant pendant presque 19 ans et là j'arrive à un stade ou j'ai vraiment très mal a la tete ce qui me pousse à aller faire un IRM qui résulte d'un R.A.S cependant mon mal de tête continue ce travail jusqu'a ce que je tombe un vitamine qui se nomme le K2 et D3 qui font a ce que les veines qui représente une stenose au niveau de mes artères dès que je prend ce dernier mon mal de tête se dissipe. je voudrais savoir si je suis sur la bonne voix Dr ?
Bonjour y a t il des symptômes pour le diabète merci pour tout vos conseils 👍
Bonjour pourriez me dire quelque chose sur l hyperthyroïdie merci
Salut moi j ai fait un test a jeun le matin . 0.99 mais dans fin de la journée ça a augmenté a 2g 21 ou est le problème merci
Docteur merci pour vos explications bien claires et compréhensibles pour nous qui n avons pas fait médecine, tout comme dr Jimmy Mohamed vous aidez beaucoup de personnes à se reprendre en main ,j adore vos vidéos
Bon repos et merci encore 😊😊