Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
Oi Leandro, você pôde mandar analisar no laboratório o produto SLIM BLUE LOSS? E um produto pra emagrecer, e muito vendido e disse que e natural, mais se vc abre uma pilula tem medicação
Leandrão! Você podia fazer um vídeo ou uma série de vídeos com treinamentos voltados para atletas de futebol (Aumento de resistência e força no jogo). O que fazer; quais tipos de exercícios; etc etc. Seria sensacional! Abraço
Mestre, beleza? Se possível poderia fazer um conteúdo sobre TREINO DE MUSCULAÇÃO + AERÓBICO ambos em jejum? Eu só consigo fazer o treino de musculação em jejum, já tentei de diversas maneiras me alimentar no pré treino, nas mais variadas horas antes (1h, 2h, 3h, 4h e até 5h antes do treino, com proteínas e carboidratos adequados), porém todas as vezes eu me alimento no pré treino, acabo passando mal. Hoje em dia as vezes tomo um café preto sem açucar antes do treino apenas ... consigo fazer um treino pesado e um aeróbico. Contudo, gostaria de entender se há alguma implicação devido a isso.
Depende do seu objetivo Henrique! E o que vai comandar será a sua refeição antes de dormir, esta sim, deverá ser boa fonte de carbo de baixo índice glicêmico uma proteína e uma fonte de gordura! E fique com o seu café no pré treino! Lembrando que você também deve realizar uma ótima refeição pós treino para potencializar seis ganhos e claro manter a dieta e hidratação adequada durante o dia! Tudo é adaptação! 👊🏻🚀
Boa @Leandro... faltou comentar sobre açúcar com Testosterona... essa relação é perigosa paa os amantes de doces? Além do ganho calórico para quem ta na fase de definição? Abs e parabéns pelo conteúdo ...
Pohha que ÓDIO, meu trabalho é muito estressante. Muita meta impossível que os caras colocam (Banco). Isso que deve está derrubando a minha testosterona nos exames. Como driblar o ssstresss Lenadro, por favor .
Leandro vejo vídeos de homens obesos que hipertrofiaram e conseguiram um shape top, mas não encontro conteúdo desse tipo relacionado a mulheres. Uma mulher obesa acima dos 40% BF ( gordura) tem potencial de atingir uma hipertrofia tão boa quanto homens nesse processo de recomposição corporal? Potencial máximo natural que uma obesa consegue atingir?
Leandro boa tarde tudo bem , então eu paguei uma consultoria e me passaram todo ciclo bukin mas não me passaram dieta nenhuma está certo isso vc pode me ajudar.?
Mano voce e o cara sério eu queria que voce fosse meu preparador eu pagaria tranquilo sou pobre mas quanto a cabeça com testosterona e não chego a lugar algum ,no máximo que consegui de tanto me ferrar foi emagrecer tomando uma a cada 10 dias agora entrei com 1 a cada 7 dias com uma dieta limpa vamos ver oque vai dar ,eu era gordo tinha 90kg em 3 meses dieta e testo estou com 74
Excelente vídeo, parabéns! Porém é a primeira vez que vejo seu vídeo, me senti meio perdido com o uso de muitos termos técnicos. Na prox se puder ao citar o termo e explicar o que ele significa, trará mais aderências para quem é novo como eu!
To fazendo 1ml de testo 1 ml de deca semanal, referente a minha dieta, eu deveria comer carboidrato antes do treino pra ganhar força, e dps do treino proteína pra recompensar. E durante o dia ? Após o treino ainda devo comer carboidratos?
Você tem que bater seus macros irmão, independente do horário do dia, você nem disse o horário que treina.. mas independente disso é só bater os macros diário
Leandro estou pensando em ser seu aluno. Tenho só uma grande dúvida. Usar 2 Deposteron por semana 2 deca por semana Hemoginin diário 8 em 8 horas. Posso diminuir o carboidrato radicalmente para perder barriga e ganhar músculo?
Pra que usar tanto Hemogenin? É totalmente hepatóxico se usado em grandes quantidades. Apenas 25/50 mg por dia está excelente. E pra que diminuir o carboidrato radicalmente? Apenas vai te prejudicar nos treinos em questão de performance e desempenho, entre outras atividades diárias. Faça um déficit calórico que resolve essa barriga. E tu quer usar anabolizante com o bf alto? Vai fazer merda! Além dos colaterais, vai ter pouco ganho
Leandro sem carbo e Leandro sem proteína, o Leandro sem carbo dá menos. desculpe Leandro tive que registrar essa mitada que você deu.kkkkk devo tá pensando muito besteira, deve ser os resultados da testo. kkk
@@michaelwillian1101 Pelo jeito que ele estruturou isso ai, com certeza a falência renal vem😆😆, eu ainda iria falar assim( mas depende se ele usar uma dose de stano mais controlada...), mas deixa pra lá😅😅
Assessoria esportiva online e presencial:
www.leandrotwin.com.br/
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
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Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10
Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
t.me/leandrotwin
Curso o Médico já tem. E estudou anos. Quantos jovens iram fazer por conta própria..pq pra q pagar médico? O Twin ensina.
Oi Leandro, você pôde mandar analisar no laboratório o produto SLIM BLUE LOSS? E um produto pra emagrecer, e muito vendido e disse que e natural, mais se vc abre uma pilula tem medicação
Leandro Deus te abençoe e te de muita saúde, pq outro que esclareça os assuntos da área de forma tão didática como vc eu desconheço!!!l 🙏
Procurei a vida toda por um vídeo desse. Graças a Deus encontrei 🙏🏻
Fico feliz Mat! 😊✌🏻
Leandro é super dinâmico eu aprendo muito com ele e dou muita risada esse cara é o melhor do TH-cam
Na dúvida: Leandro Tema + Twin
problema é voce ter um limite de 1500kcal, e conseguir bater 2g/kilos de carbo e proteina
Leandrão! Você podia fazer um vídeo ou uma série de vídeos com treinamentos voltados para atletas de futebol (Aumento de resistência e força no jogo). O que fazer; quais tipos de exercícios; etc etc. Seria sensacional! Abraço
Pernas pelo menos 2x na semana, cardio todo dia, acompanha o jogador de futebol Hulk, ve ele treinando na academia.
🚨 na dúvida: LEANDRO TWIN + TEMA
Yeah buddy(a)
Isso ai 😅💪🏼
Sem dúvida... (:
Leandro twin + como conquistar o coração da mamãe pig 🐽 ❤️
@@wanderleybarros🤣🤣😂
Mano tô maratonando seu vídeos 👏👏👏👏👏
Muito obrigado 😀💪🏼
Mestre, beleza? Se possível poderia fazer um conteúdo sobre TREINO DE MUSCULAÇÃO + AERÓBICO ambos em jejum?
Eu só consigo fazer o treino de musculação em jejum, já tentei de diversas maneiras me alimentar no pré treino, nas mais variadas horas antes (1h, 2h, 3h, 4h e até 5h antes do treino, com proteínas e carboidratos adequados), porém todas as vezes eu me alimento no pré treino, acabo passando mal.
Hoje em dia as vezes tomo um café preto sem açucar antes do treino apenas ... consigo fazer um treino pesado e um aeróbico. Contudo, gostaria de entender se há alguma implicação devido a isso.
Depende do seu objetivo Henrique! E o que vai comandar será a sua refeição antes de dormir, esta sim, deverá ser boa fonte de carbo de baixo índice glicêmico uma proteína e uma fonte de gordura! E fique com o seu café no pré treino! Lembrando que você também deve realizar uma ótima refeição pós treino para potencializar seis ganhos e claro manter a dieta e hidratação adequada durante o dia! Tudo é adaptação! 👊🏻🚀
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Twin é Casca Grossíssima!!
Oss
Os braços estão top de + show💪🏾
Amo e recomendo seus conteúdos! Obrigada, Mestre Leandrão!
💕🙏
Fico feliz demais!! 😅😅💪🏼
Leandro twin + como acabar com a Corisa.
Leandro Twin + como acabar com a Rinite
Leandro twin + resolvendo seu problema!
Kkkkkkkk melhooooor comentário!
😂 😘😘
Só parar com o Tekin gelin final de semana
Kkkkkk com carboidrato o leandro da mais no treino? Kakakakka vc é o melhor kkk aprendendo com humor
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhjkkkkkkkkkk
O melhor de todos
❤️
Boa noite professor leandrao uma abração!!💪
Twin e um show
Dar um Like é até questão de educação ein.. Poxa pessoal! Oque custa dar o like. Um conteúdo desse de graça não se vê por aí não!!!!
Muito obrigado Carla! 😀💪🏼
Sou sua fã número 1!!
Salve Leandrão, ......
Depois mando uma dúvida ✌🏽😏
Como sempre excelente vídeo parabéns
Obrigado Fabricio 😀💪🏼
Leandrão, você está grandão cara...
Boa @Leandro... faltou comentar sobre açúcar com Testosterona... essa relação é perigosa paa os amantes de doces? Além do ganho calórico para quem ta na fase de definição? Abs e parabéns pelo conteúdo ...
Assisto todo dia ❤❤❤
Só conteúdo bom 🔥🔥🔥
Valeu! 😅💪🏼
@@LeandroTwinno istagram consigo comprar contigo?
Leandro, cada dia melhor 😍 vídeos incríveis
Eu já dou o like toda vez antes de ver o vídeo porque tem Leandro twin tem like porque sei que o conteúdo é bom 💪
Leandro sem carboidrato da menos …. No treino, que fique muito claro 😂
Pohha que ÓDIO, meu trabalho é muito estressante. Muita meta impossível que os caras colocam (Banco). Isso que deve está derrubando a minha testosterona nos exames. Como driblar o ssstresss Lenadro, por favor .
pede demissão
Top Leandro gostei
Vc é muito top, parece que advinha as dúvidas, fora que é muito engraçado kkkk parabéns!! 👏👏❤️
excelente vídeo
Leandro não encontrei nenhum vídeo seu falando do MIHA, esse treino com eletroestimulador! Vc tem uma opinião formada sobre o assunto ?
Novo curso do twin é muito bom. Recomendo
Malho não. Deveria? Deveria! Mas, n perco os conteúdos.
top o video me ajudou muito.
Obrigado irmão
Leandrão tem uns meses que só faz vídeo com cara de mal. Se tivesse maior eu já gritava trembolona. KKKKK
Tenho 52 anos peso 65 a 66kilos estou usando oxo 20mlg ao dia fico na dúvida sobre a.minja alimentação
Top conteúdos topppp ameii
Vi um vídeo de uma fisiculturista dizendo que não gosta de oxandrolona por que no final do ciclo enche de celulites, como evitar de acontecer isso??
Leandro vejo vídeos de homens obesos que hipertrofiaram e conseguiram um shape top, mas não encontro conteúdo desse tipo relacionado a mulheres. Uma mulher obesa acima dos 40% BF ( gordura) tem potencial de atingir uma hipertrofia tão boa quanto homens nesse processo de recomposição corporal? Potencial máximo natural que uma obesa consegue atingir?
Boa tarde Leandro, poderia me ajudar!!!!
Será meu primeiro ciclo de Dura + Masteron.
Qual alimentação seria adequada para conciliar?
Obrigado pelo vídeo
Eu que agradeço pela confiança 😀💪🏼
Leandro boa tarde tudo bem , então eu paguei uma consultoria e me passaram todo ciclo bukin mas não me passaram dieta nenhuma está certo isso vc pode me ajudar.?
Leandro Twin + números da Mega-Sena
Leandro Twin + como ficar com a Scarlett Johansson
🤔🤔🤔
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Borybuilding 100 treta da uma chegada ai pô, o leandro fazendo uma avaria com o microfone 😏😏
Leandro, faz video sobre transverso abdominal, tenho a barriga pra frente e sinto muita dor na lombar e não sei como fortalecer o transverso
Isso é por dia ou por refeição?
Segunda 1ml de deca quinta feira 1ml de dura.
Esse cara e topppp
Leandro . Uso 1/2 de dura por semana. Minha dúvida é quantas gramas por kg . Se puder sanar essa dúvida
Quantas gramas de proteína
2g de proteína por kg
Quem vai ciclar com oxandrolona ? Tem que fazer uma dieta específica
Teve sua resposta Júlia ?
So eu tenho a sensação de toda vez que assisto um vídeo do Leandro, ele enrola, enrola e não chega no ponto
Eu também tenho essa sensação 😂
Tendi porrr nenhuma eu tenho que comer mais carbo do que proteína ?
Sim
Mano voce e o cara sério eu queria que voce fosse meu preparador eu pagaria tranquilo sou pobre mas quanto a cabeça com testosterona e não chego a lugar algum ,no máximo que consegui de tanto me ferrar foi emagrecer tomando uma a cada 10 dias agora entrei com 1 a cada 7 dias com uma dieta limpa vamos ver oque vai dar ,eu era gordo tinha 90kg em 3 meses dieta e testo estou com 74
Mano provavelmente você não ta preenchendo o carbo+kcal+proteina diaria necessaria!!!
Além disso, esta tomando de farmacia?
Ele é perfeito!!!🙏
Faz exmaes sempre irmão e força
Eu fico pensando em tomar um durateston e dps se arrepender vou manter minha dieta e tomando creatina com whey protein.
entendi nada
"Vou comer peixe, se eu não gostar eu jogo futebol e basquete" basicamente isso que ele disse kkk
Ele literalmente tem vídeo sobre todos os assuntos kkk
Pesquisei: leandro twin + técnicas avançadas de rust
Não achei
KKKKKKKKKKKKKKKKK
Aula maravilhosa ❤
Excelente vídeo, parabéns!
Porém é a primeira vez que vejo seu vídeo, me senti meio perdido com o uso de muitos termos técnicos. Na prox se puder ao citar o termo e explicar o que ele significa, trará mais aderências para quem é novo como eu!
Obrigado
Leandro dá bem no treino e logo corrigiu 😂😂😂😂😂😂😂
To fazendo 1ml de testo 1 ml de deca semanal, referente a minha dieta, eu deveria comer carboidrato antes do treino pra ganhar força, e dps do treino proteína pra recompensar.
E durante o dia ? Após o treino ainda devo comer carboidratos?
Você tem que bater seus macros irmão, independente do horário do dia, você nem disse o horário que treina.. mas independente disso é só bater os macros diário
Leandro estou pensando em ser seu aluno.
Tenho só uma grande dúvida.
Usar 2 Deposteron por semana
2 deca por semana
Hemoginin diário 8 em 8 horas.
Posso diminuir o carboidrato radicalmente para perder barriga e ganhar músculo?
Pra que usar tanto Hemogenin? É totalmente hepatóxico se usado em grandes quantidades. Apenas 25/50 mg por dia está excelente. E pra que diminuir o carboidrato radicalmente? Apenas vai te prejudicar nos treinos em questão de performance e desempenho, entre outras atividades diárias. Faça um déficit calórico que resolve essa barriga. E tu quer usar anabolizante com o bf alto? Vai fazer merda! Além dos colaterais, vai ter pouco ganho
Live ao vivo 😅😅
0:18 quando bate o colateral leve do toddynho envenenado !
Com certeza vão fazer meme com essa avaria do microfone lkkkkkkkkkk
João dos Venenos
Leandro twin+tema da redação enem 2022 😅🤣🤣🤣
4:12 mano nao consigo parar de rir kkkkkkkkkkkk
Tu dá menos mano😅
"Danadinho pensou besteira já "
Rapaz se eu fosse comer 600 gramas de arroz para bater 2 g/kg kkkk
Eu tomo um deca e uma dura por semana e como limpo, sem porcarias, sem frescura de pesar na balança
Qual sua dieta ?
E como ta sua shape ?
Leandro twin + dieta
masetrop... dicas de dietas
Esse ciclo
3:59 eu ri quando falou "tudo seu é pouco"😂
Tmnc esse cara e top demais
...é tudo amarrado.
essa bocada no microfone vai virar meme kkkkkkkkk alooo bodydreamerbrazil , da uma chegada aqui rapidão kkkkkk
2024
Voz de mickey
1- Sugestão de tema: como montar treino de RML
2- Sugestão de tema: como montar treino de FORÇA
E como inseri-los na periodização
E essa mamada no microfone aí mano? 😅😂😂😂
Leandro sem carbo e Leandro sem proteína, o Leandro sem carbo dá menos.
desculpe Leandro tive que registrar essa mitada que você deu.kkkkk
devo tá pensando muito besteira, deve ser os resultados da testo.
kkk
Vc tá um pouco melhor q a Dilma em matemática.
Videos longos e sem efetividades ! Muito blablabla
Tá parecendo o jorlan fungando KKKKKKKKKKKKKKK
Tá ranhento hein
Engraçado que ele fala tudo menos o assunto do título
Pequena avaria kkkkk
Durateston +enatato +stanazolol
@@michaelwillian1101 já viu, q loucura
Pra quê, usar o enantato se já tem a dura? Que é um blend de testo!? Seria mais vantajoso para o seu bolso, se vc usar-se dura+stano.
@@michaelwillian1101 Pelo jeito que ele estruturou isso ai, com certeza a falência renal vem😆😆, eu ainda iria falar assim( mas depende se ele usar uma dose de stano mais controlada...), mas deixa pra lá😅😅
@@michaelwillian1101 Oxx esse bixo é doido vey😆😆 trembo+stano kKKKKK
O cara quando n estuda nada, só faz besteira né, pra que dura com enantato? Parece brincadeira né ler isso.
obrigado