A dieta de quem usa esteroides anabolizantes

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 143

  • @LeandroTwin
    @LeandroTwin  2 ปีที่แล้ว +19

    Assessoria esportiva online e presencial:
    www.leandrotwin.com.br/
    Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
    pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10
    Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
    pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10
    Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
    space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products
    Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
    t.me/leandrotwin

    • @thifrangelli53
      @thifrangelli53 2 ปีที่แล้ว

      Curso o Médico já tem. E estudou anos. Quantos jovens iram fazer por conta própria..pq pra q pagar médico? O Twin ensina.

    • @umamanu165
      @umamanu165 2 ปีที่แล้ว

      Oi Leandro, você pôde mandar analisar no laboratório o produto SLIM BLUE LOSS? E um produto pra emagrecer, e muito vendido e disse que e natural, mais se vc abre uma pilula tem medicação

  • @julianaespindola4892
    @julianaespindola4892 ปีที่แล้ว +8

    Leandro Deus te abençoe e te de muita saúde, pq outro que esclareça os assuntos da área de forma tão didática como vc eu desconheço!!!l 🙏

  • @Theuzzika
    @Theuzzika 2 ปีที่แล้ว +7

    Procurei a vida toda por um vídeo desse. Graças a Deus encontrei 🙏🏻

    • @LeandroTwin
      @LeandroTwin  2 ปีที่แล้ว +3

      Fico feliz Mat! 😊✌🏻

  • @RogerioSilva-iu9yw
    @RogerioSilva-iu9yw 2 ปีที่แล้ว +4

    Leandro é super dinâmico eu aprendo muito com ele e dou muita risada esse cara é o melhor do TH-cam

  • @peristroikas
    @peristroikas 9 หลายเดือนก่อน +4

    Na dúvida: Leandro Tema + Twin

  • @williancandido7325
    @williancandido7325 7 หลายเดือนก่อน +7

    problema é voce ter um limite de 1500kcal, e conseguir bater 2g/kilos de carbo e proteina

  • @RaphaelArsie
    @RaphaelArsie 2 ปีที่แล้ว +5

    Leandrão! Você podia fazer um vídeo ou uma série de vídeos com treinamentos voltados para atletas de futebol (Aumento de resistência e força no jogo). O que fazer; quais tipos de exercícios; etc etc. Seria sensacional! Abraço

    • @joaomarcelo6955
      @joaomarcelo6955 ปีที่แล้ว

      Pernas pelo menos 2x na semana, cardio todo dia, acompanha o jogador de futebol Hulk, ve ele treinando na academia.

  • @wevellynmarianowevellynfit1210
    @wevellynmarianowevellynfit1210 2 ปีที่แล้ว +65

    🚨 na dúvida: LEANDRO TWIN + TEMA

    • @FelipeMarques19
      @FelipeMarques19 2 ปีที่แล้ว +2

      Yeah buddy(a)

    • @LeandroTwin
      @LeandroTwin  2 ปีที่แล้ว +9

      Isso ai 😅💪🏼

    • @AACG3
      @AACG3 ปีที่แล้ว

      Sem dúvida... (:

    • @wanderleybarros
      @wanderleybarros 10 หลายเดือนก่อน

      Leandro twin + como conquistar o coração da mamãe pig 🐽 ❤️

    • @odethfigueiredo4461
      @odethfigueiredo4461 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@wanderleybarros🤣🤣😂

  • @Biscoitoverso
    @Biscoitoverso 2 ปีที่แล้ว +8

    Mano tô maratonando seu vídeos 👏👏👏👏👏

    • @LeandroTwin
      @LeandroTwin  2 ปีที่แล้ว

      Muito obrigado 😀💪🏼

  • @henriquecalseverini6967
    @henriquecalseverini6967 2 ปีที่แล้ว +11

    Mestre, beleza? Se possível poderia fazer um conteúdo sobre TREINO DE MUSCULAÇÃO + AERÓBICO ambos em jejum?
    Eu só consigo fazer o treino de musculação em jejum, já tentei de diversas maneiras me alimentar no pré treino, nas mais variadas horas antes (1h, 2h, 3h, 4h e até 5h antes do treino, com proteínas e carboidratos adequados), porém todas as vezes eu me alimento no pré treino, acabo passando mal.
    Hoje em dia as vezes tomo um café preto sem açucar antes do treino apenas ... consigo fazer um treino pesado e um aeróbico. Contudo, gostaria de entender se há alguma implicação devido a isso.

    • @anacarolsouzapro
      @anacarolsouzapro 2 ปีที่แล้ว +2

      Depende do seu objetivo Henrique! E o que vai comandar será a sua refeição antes de dormir, esta sim, deverá ser boa fonte de carbo de baixo índice glicêmico uma proteína e uma fonte de gordura! E fique com o seu café no pré treino! Lembrando que você também deve realizar uma ótima refeição pós treino para potencializar seis ganhos e claro manter a dieta e hidratação adequada durante o dia! Tudo é adaptação! 👊🏻🚀

    • @cassianocesar1645
      @cassianocesar1645 2 ปีที่แล้ว

      .

  • @MarceloBrigadeiroOficial
    @MarceloBrigadeiroOficial 2 ปีที่แล้ว +3

    Twin é Casca Grossíssima!!

    • @lukesob_
      @lukesob_ 10 หลายเดือนก่อน

      Oss

  • @laise.maralai7472
    @laise.maralai7472 2 ปีที่แล้ว +2

    Os braços estão top de + show💪🏾

  • @DNACarlinha
    @DNACarlinha 2 ปีที่แล้ว +8

    Amo e recomendo seus conteúdos! Obrigada, Mestre Leandrão!
    💕🙏

    • @LeandroTwin
      @LeandroTwin  2 ปีที่แล้ว

      Fico feliz demais!! 😅😅💪🏼

  • @denieoliveira8248
    @denieoliveira8248 2 ปีที่แล้ว +8

    Leandro twin + como acabar com a Corisa.

    • @denisricardo6944
      @denisricardo6944 2 ปีที่แล้ว +2

      Leandro Twin + como acabar com a Rinite

    • @DNACarlinha
      @DNACarlinha 2 ปีที่แล้ว +2

      Leandro twin + resolvendo seu problema!
      Kkkkkkkk melhooooor comentário!
      😂 😘😘

    • @PaidoRyangame
      @PaidoRyangame 5 หลายเดือนก่อน

      Só parar com o Tekin gelin final de semana

  • @andersonmartins5791
    @andersonmartins5791 2 ปีที่แล้ว +8

    Kkkkkk com carboidrato o leandro da mais no treino? Kakakakka vc é o melhor kkk aprendendo com humor

  • @personalbrunobrito7390
    @personalbrunobrito7390 2 ปีที่แล้ว +2

    O melhor de todos

  • @Breno_sales
    @Breno_sales 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite professor leandrao uma abração!!💪

  • @dj_Betob
    @dj_Betob 6 หลายเดือนก่อน +1

    Twin e um show

  • @carlascheffer1888
    @carlascheffer1888 2 ปีที่แล้ว +6

    Dar um Like é até questão de educação ein.. Poxa pessoal! Oque custa dar o like. Um conteúdo desse de graça não se vê por aí não!!!!

    • @LeandroTwin
      @LeandroTwin  2 ปีที่แล้ว

      Muito obrigado Carla! 😀💪🏼

  • @cloressilva4315
    @cloressilva4315 2 ปีที่แล้ว +1

    Sou sua fã número 1!!

  • @gleristonadp3716
    @gleristonadp3716 2 ปีที่แล้ว +1

    Salve Leandrão, ......
    Depois mando uma dúvida ✌🏽😏

  • @fabriciosousa6207
    @fabriciosousa6207 2 ปีที่แล้ว +2

    Como sempre excelente vídeo parabéns

    • @LeandroTwin
      @LeandroTwin  2 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado Fabricio 😀💪🏼

  • @frankrochagalileu9868
    @frankrochagalileu9868 2 ปีที่แล้ว

    Leandrão, você está grandão cara...

  • @afonsoferreira6493
    @afonsoferreira6493 2 ปีที่แล้ว +6

    Boa @Leandro... faltou comentar sobre açúcar com Testosterona... essa relação é perigosa paa os amantes de doces? Além do ganho calórico para quem ta na fase de definição? Abs e parabéns pelo conteúdo ...

  • @elisebaf
    @elisebaf ปีที่แล้ว

    Assisto todo dia ❤❤❤

  • @wevellynmarianowevellynfit1210
    @wevellynmarianowevellynfit1210 2 ปีที่แล้ว +6

    Só conteúdo bom 🔥🔥🔥

    • @LeandroTwin
      @LeandroTwin  2 ปีที่แล้ว +1

      Valeu! 😅💪🏼

    • @gustavovieira4533
      @gustavovieira4533 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@LeandroTwinno istagram consigo comprar contigo?

  • @francylobo358
    @francylobo358 2 ปีที่แล้ว

    Leandro, cada dia melhor 😍 vídeos incríveis

  • @fernandocamara462
    @fernandocamara462 2 ปีที่แล้ว

    Eu já dou o like toda vez antes de ver o vídeo porque tem Leandro twin tem like porque sei que o conteúdo é bom 💪

  • @lucasmonteiro2469
    @lucasmonteiro2469 2 ปีที่แล้ว +1

    Leandro sem carboidrato da menos …. No treino, que fique muito claro 😂

  • @Pentabps5413
    @Pentabps5413 ปีที่แล้ว +3

    Pohha que ÓDIO, meu trabalho é muito estressante. Muita meta impossível que os caras colocam (Banco). Isso que deve está derrubando a minha testosterona nos exames. Como driblar o ssstresss Lenadro, por favor .

    • @ihtkenshiro
      @ihtkenshiro หลายเดือนก่อน

      pede demissão

  • @jorgeamorim6276
    @jorgeamorim6276 2 ปีที่แล้ว +1

    Top Leandro gostei

  • @tallytadaniel403
    @tallytadaniel403 ปีที่แล้ว +1

    Vc é muito top, parece que advinha as dúvidas, fora que é muito engraçado kkkk parabéns!! 👏👏❤️

  • @viniciuswallys2699
    @viniciuswallys2699 5 หลายเดือนก่อน

    excelente vídeo

  • @gleissonfightteam4738
    @gleissonfightteam4738 2 ปีที่แล้ว +1

    Leandro não encontrei nenhum vídeo seu falando do MIHA, esse treino com eletroestimulador! Vc tem uma opinião formada sobre o assunto ?

  • @LuisGustavo-on7lm
    @LuisGustavo-on7lm 2 ปีที่แล้ว +1

    Novo curso do twin é muito bom. Recomendo

  • @silvanirc.6458
    @silvanirc.6458 2 ปีที่แล้ว +1

    Malho não. Deveria? Deveria! Mas, n perco os conteúdos.

  • @matheusaugustobuosi6355
    @matheusaugustobuosi6355 ปีที่แล้ว

    top o video me ajudou muito.

  • @juniorcoimbra3139
    @juniorcoimbra3139 2 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado irmão

  • @RValentoni
    @RValentoni 2 ปีที่แล้ว +1

    Leandrão tem uns meses que só faz vídeo com cara de mal. Se tivesse maior eu já gritava trembolona. KKKKK

  • @JosileneDiasdeLima-jz1tf
    @JosileneDiasdeLima-jz1tf ปีที่แล้ว

    Tenho 52 anos peso 65 a 66kilos estou usando oxo 20mlg ao dia fico na dúvida sobre a.minja alimentação

  • @lorennaeuzebio
    @lorennaeuzebio ปีที่แล้ว

    Top conteúdos topppp ameii

  • @giselemoreira5922
    @giselemoreira5922 9 หลายเดือนก่อน

    Vi um vídeo de uma fisiculturista dizendo que não gosta de oxandrolona por que no final do ciclo enche de celulites, como evitar de acontecer isso??

  • @liciannascimento7679
    @liciannascimento7679 2 ปีที่แล้ว +1

    Leandro vejo vídeos de homens obesos que hipertrofiaram e conseguiram um shape top, mas não encontro conteúdo desse tipo relacionado a mulheres. Uma mulher obesa acima dos 40% BF ( gordura) tem potencial de atingir uma hipertrofia tão boa quanto homens nesse processo de recomposição corporal? Potencial máximo natural que uma obesa consegue atingir?

  • @danyelpereiralima
    @danyelpereiralima 2 หลายเดือนก่อน +2

    Boa tarde Leandro, poderia me ajudar!!!!
    Será meu primeiro ciclo de Dura + Masteron.
    Qual alimentação seria adequada para conciliar?

  • @PARDOLAGAMES
    @PARDOLAGAMES 2 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado pelo vídeo

    • @LeandroTwin
      @LeandroTwin  2 ปีที่แล้ว

      Eu que agradeço pela confiança 😀💪🏼

  • @jeffguedes2760
    @jeffguedes2760 2 หลายเดือนก่อน

    Leandro boa tarde tudo bem , então eu paguei uma consultoria e me passaram todo ciclo bukin mas não me passaram dieta nenhuma está certo isso vc pode me ajudar.?

  • @rafael23842
    @rafael23842 2 ปีที่แล้ว +3

    Leandro Twin + números da Mega-Sena
    Leandro Twin + como ficar com a Scarlett Johansson
    🤔🤔🤔

  • @FelipeMarques19
    @FelipeMarques19 2 ปีที่แล้ว +1

    Borybuilding 100 treta da uma chegada ai pô, o leandro fazendo uma avaria com o microfone 😏😏

  • @LobinhoAuuuuuuuu
    @LobinhoAuuuuuuuu 2 ปีที่แล้ว +2

    Leandro, faz video sobre transverso abdominal, tenho a barriga pra frente e sinto muita dor na lombar e não sei como fortalecer o transverso

  • @kathlynlima5383
    @kathlynlima5383 6 หลายเดือนก่อน +1

    Isso é por dia ou por refeição?

  • @volker_0038
    @volker_0038 ปีที่แล้ว

    Segunda 1ml de deca quinta feira 1ml de dura.

  • @canis01
    @canis01 ปีที่แล้ว

    Esse cara e topppp

  • @lilomoreira1
    @lilomoreira1 ปีที่แล้ว +1

    Leandro . Uso 1/2 de dura por semana. Minha dúvida é quantas gramas por kg . Se puder sanar essa dúvida

    • @lilomoreira1
      @lilomoreira1 ปีที่แล้ว

      Quantas gramas de proteína

    • @elisebaf
      @elisebaf ปีที่แล้ว

      2g de proteína por kg

  • @julianaandrade09
    @julianaandrade09 ปีที่แล้ว +1

    Quem vai ciclar com oxandrolona ? Tem que fazer uma dieta específica

  • @TioBruxo
    @TioBruxo 10 หลายเดือนก่อน +5

    So eu tenho a sensação de toda vez que assisto um vídeo do Leandro, ele enrola, enrola e não chega no ponto

    • @robertamichelle8799
      @robertamichelle8799 5 หลายเดือนก่อน

      Eu também tenho essa sensação 😂

  • @ricardobsantana10
    @ricardobsantana10 ปีที่แล้ว +1

    Tendi porrr nenhuma eu tenho que comer mais carbo do que proteína ?

  • @sergiomendes7616
    @sergiomendes7616 2 ปีที่แล้ว +2

    Mano voce e o cara sério eu queria que voce fosse meu preparador eu pagaria tranquilo sou pobre mas quanto a cabeça com testosterona e não chego a lugar algum ,no máximo que consegui de tanto me ferrar foi emagrecer tomando uma a cada 10 dias agora entrei com 1 a cada 7 dias com uma dieta limpa vamos ver oque vai dar ,eu era gordo tinha 90kg em 3 meses dieta e testo estou com 74

  • @vdkrjtv6851
    @vdkrjtv6851 2 ปีที่แล้ว +2

    Eu fico pensando em tomar um durateston e dps se arrepender vou manter minha dieta e tomando creatina com whey protein.

    • @alissonsantos7087
      @alissonsantos7087 2 ปีที่แล้ว

      entendi nada

    • @alex-fh7pn
      @alex-fh7pn 6 หลายเดือนก่อน

      "Vou comer peixe, se eu não gostar eu jogo futebol e basquete" basicamente isso que ele disse kkk

  • @davireis5430
    @davireis5430 ปีที่แล้ว +1

    Ele literalmente tem vídeo sobre todos os assuntos kkk

  • @ElGatoDeTerno
    @ElGatoDeTerno ปีที่แล้ว +1

    Pesquisei: leandro twin + técnicas avançadas de rust
    Não achei

    • @alyssonrod
      @alyssonrod หลายเดือนก่อน

      KKKKKKKKKKKKKKKKK

  • @Danielcalil1
    @Danielcalil1 ปีที่แล้ว

    Aula maravilhosa ❤

  • @douglasaguiar7208
    @douglasaguiar7208 2 ปีที่แล้ว

    Excelente vídeo, parabéns!
    Porém é a primeira vez que vejo seu vídeo, me senti meio perdido com o uso de muitos termos técnicos. Na prox se puder ao citar o termo e explicar o que ele significa, trará mais aderências para quem é novo como eu!

  • @danielcesar6036
    @danielcesar6036 ปีที่แล้ว

    Obrigado

  • @LuciMano
    @LuciMano 2 ปีที่แล้ว

    Leandro dá bem no treino e logo corrigiu 😂😂😂😂😂😂😂

  • @Victor-t9i
    @Victor-t9i 2 หลายเดือนก่อน

    To fazendo 1ml de testo 1 ml de deca semanal, referente a minha dieta, eu deveria comer carboidrato antes do treino pra ganhar força, e dps do treino proteína pra recompensar.
    E durante o dia ? Após o treino ainda devo comer carboidratos?

    • @paulovictor481
      @paulovictor481 26 วันที่ผ่านมา

      Você tem que bater seus macros irmão, independente do horário do dia, você nem disse o horário que treina.. mas independente disso é só bater os macros diário

  • @estevesjr7652
    @estevesjr7652 2 ปีที่แล้ว +2

    Leandro estou pensando em ser seu aluno.
    Tenho só uma grande dúvida.
    Usar 2 Deposteron por semana
    2 deca por semana
    Hemoginin diário 8 em 8 horas.
    Posso diminuir o carboidrato radicalmente para perder barriga e ganhar músculo?

    • @PauloHenrique-ls7vs
      @PauloHenrique-ls7vs 2 ปีที่แล้ว

      Pra que usar tanto Hemogenin? É totalmente hepatóxico se usado em grandes quantidades. Apenas 25/50 mg por dia está excelente. E pra que diminuir o carboidrato radicalmente? Apenas vai te prejudicar nos treinos em questão de performance e desempenho, entre outras atividades diárias. Faça um déficit calórico que resolve essa barriga. E tu quer usar anabolizante com o bf alto? Vai fazer merda! Além dos colaterais, vai ter pouco ganho

  • @vagnermoraisjr8921
    @vagnermoraisjr8921 5 หลายเดือนก่อน

    Live ao vivo 😅😅

  • @ouricoemsolitude4777
    @ouricoemsolitude4777 2 ปีที่แล้ว

    0:18 quando bate o colateral leve do toddynho envenenado !

  • @emanueljhonatan361
    @emanueljhonatan361 2 ปีที่แล้ว

    Com certeza vão fazer meme com essa avaria do microfone lkkkkkkkkkk
    João dos Venenos

  • @tas5268
    @tas5268 2 ปีที่แล้ว

    Leandro twin+tema da redação enem 2022 😅🤣🤣🤣

  • @Marcos-fc6in
    @Marcos-fc6in 2 ปีที่แล้ว +1

    4:12 mano nao consigo parar de rir kkkkkkkkkkkk

  • @derikoliveira4954
    @derikoliveira4954 ปีที่แล้ว

    Tu dá menos mano😅

  • @jonathanmigliani
    @jonathanmigliani ปีที่แล้ว +1

    "Danadinho pensou besteira já "

  • @Dalton90351
    @Dalton90351 2 หลายเดือนก่อน

    Rapaz se eu fosse comer 600 gramas de arroz para bater 2 g/kg kkkk

  • @corretorrogeriofernandes
    @corretorrogeriofernandes 6 หลายเดือนก่อน +3

    Eu tomo um deca e uma dura por semana e como limpo, sem porcarias, sem frescura de pesar na balança

  • @eliseoviciana9121
    @eliseoviciana9121 2 ปีที่แล้ว

    Leandro twin + dieta

  • @diogopereira4312
    @diogopereira4312 2 ปีที่แล้ว

    masetrop... dicas de dietas

  • @dionnycarlos7264
    @dionnycarlos7264 2 ปีที่แล้ว

    Esse ciclo

  • @mateuslima8332
    @mateuslima8332 2 ปีที่แล้ว

    3:59 eu ri quando falou "tudo seu é pouco"😂

  • @tksan5352
    @tksan5352 8 หลายเดือนก่อน

    Tmnc esse cara e top demais

  • @sergiofrancisco8193
    @sergiofrancisco8193 2 ปีที่แล้ว

    ...é tudo amarrado.

  • @crazzy1man653
    @crazzy1man653 2 ปีที่แล้ว +2

    essa bocada no microfone vai virar meme kkkkkkkkk alooo bodydreamerbrazil , da uma chegada aqui rapidão kkkkkk

  • @adrianacristina4393
    @adrianacristina4393 6 หลายเดือนก่อน

    2024

  • @Denner.212
    @Denner.212 25 วันที่ผ่านมา

    Voz de mickey

  • @LeoMurata
    @LeoMurata 2 ปีที่แล้ว +2

    1- Sugestão de tema: como montar treino de RML
    2- Sugestão de tema: como montar treino de FORÇA

    • @rafaelboss_3.14
      @rafaelboss_3.14 2 ปีที่แล้ว

      E como inseri-los na periodização

  • @MrJefinhoreis
    @MrJefinhoreis 2 หลายเดือนก่อน

    E essa mamada no microfone aí mano? 😅😂😂😂

  • @rodrigoguedes4782
    @rodrigoguedes4782 2 ปีที่แล้ว +2

    Leandro sem carbo e Leandro sem proteína, o Leandro sem carbo dá menos.
    desculpe Leandro tive que registrar essa mitada que você deu.kkkkk
    devo tá pensando muito besteira, deve ser os resultados da testo.
    kkk

  • @kyonesbrandaoteles9116
    @kyonesbrandaoteles9116 2 ปีที่แล้ว

    Vc tá um pouco melhor q a Dilma em matemática.

  • @alexreis8696
    @alexreis8696 ปีที่แล้ว

    Videos longos e sem efetividades ! Muito blablabla

  • @Chaves_Academics
    @Chaves_Academics 2 ปีที่แล้ว

    Tá parecendo o jorlan fungando KKKKKKKKKKKKKKK

  • @cristhian.b
    @cristhian.b 2 ปีที่แล้ว

    Tá ranhento hein

  • @JasonmacTV
    @JasonmacTV ปีที่แล้ว

    Engraçado que ele fala tudo menos o assunto do título

  • @fabriciosousa6207
    @fabriciosousa6207 2 ปีที่แล้ว

    Pequena avaria kkkkk

  • @dionnycarlos7264
    @dionnycarlos7264 2 ปีที่แล้ว

    Durateston +enatato +stanazolol

    • @brincandocomlucas8506
      @brincandocomlucas8506 2 ปีที่แล้ว +1

      @@michaelwillian1101 já viu, q loucura

    • @FelipeMarques19
      @FelipeMarques19 2 ปีที่แล้ว +2

      Pra quê, usar o enantato se já tem a dura? Que é um blend de testo!? Seria mais vantajoso para o seu bolso, se vc usar-se dura+stano.

    • @FelipeMarques19
      @FelipeMarques19 2 ปีที่แล้ว +1

      @@michaelwillian1101 Pelo jeito que ele estruturou isso ai, com certeza a falência renal vem😆😆, eu ainda iria falar assim( mas depende se ele usar uma dose de stano mais controlada...), mas deixa pra lá😅😅

    • @FelipeMarques19
      @FelipeMarques19 2 ปีที่แล้ว +1

      @@michaelwillian1101 Oxx esse bixo é doido vey😆😆 trembo+stano kKKKKK

    • @robertoyuri9900
      @robertoyuri9900 2 ปีที่แล้ว

      O cara quando n estuda nada, só faz besteira né, pra que dura com enantato? Parece brincadeira né ler isso.

  • @viniciuswallys2699
    @viniciuswallys2699 5 หลายเดือนก่อน

    obrigado