ШТАНГА ИЛИ ГАНТЕЛИ - что лучше для роста мышц | Джереми Этье

[@smarttrainingchannel]

🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!

[@smarttrainingchannel]

✅ ШТАНГА ИЛИ ГАНТЕЛИ - что лучше для роста мышц! Что вы используете чаще в своих тренировках? Упражнения со штангой или с гантелями? Для того, чтобы разобраться в том, что лучше влияет на рост мышц, попробуем вместе с Джереми Этье изучить некоторые исследования на эту тему. А в конце ролика вы получите конкретные рекомендации, как наиболее эффективнее использовать штангу и гантели в своей тренировочной программе! #SmartTraining

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Доброе время суток спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍💪✊

[@РоманС-Ш]

Спасибо за выпуск.👍🤝

[@МихаилЛенков-с7з]

Я думаю нет разницы гантели и штанга это
Лучше оборудование для прогресс сила💪❤👍

[@krainiy.praviy.sleva.]

жим гантель лежа сильнее травмирует локтевой и плечевой суставы, так что для этого лучше использовать штангу

[@David_kadjai]

Сделай на тренажёры такое же видео

[@smarttrainingchannel]

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ! #SmartTraining
⚡Группа ВК: vk.com/smart_training_channel
⚡Instagram аккаунт: instagram.com/smart_training_channel/
⚡Telegram канал: t.me/smartTrainingChannel

[@ИгорьИванов-ъ1ъ6ъ]

У меня есть только гантели...по 30кг.Скажем так...поднимать на битцушку 60кг гантелей не тоже самое , что штангу 60кг.А больше мне и не надо.

[@valkyrie5327]

с гантелями лучше мне получается пробить грудные, хотя со штангой чередую

[@ЮрийПлощанский-д6х]

👍👍

[@МаксимФ-н2й]

Гантели! Чуть повернул и не надо всяких кривых грифов. Свободный вес. Одинаковая нагрузка на руки без перекосов.

[@РоманКісіль-я7ъ]

Як завжли кльово