Suosittelen kokeilemaan joko ketogeenistä ruokavaliota tai vähähiilihydraattista ylipäätään. Ihania ruokia ja vapauttaa myöskin ajallisesti kellon kyttäämiselta, kun niitä syömiskertoja ei tuu kun se 1-3kpl/pvä. Nesteturvotus lähtee hyvin äkäseen liikkeelle. Porkkanaakin saa maltillisesti syyä. Hiilarit ketossa 20g kieppeillä ja vähähiilihydraattinen on alle 100g. Mutta optimi siinäkin olisi alle 50g/pvä. Ruisleivällekin on korvike resepti olemassa Paulan ketoblogissa esimerkiksi. :)
Ihan rehellisesti sanottuna, en nähnyt että olisit mitenkään hirveästi herkkuja syönyt sillä viikolla.
Itse syön enemmän.
Joo, ei niitä kai silleen paljoo ollu mut enemmän mitä silti normaalisti syön.
Noilla syömisillä mitä päikyssä oli olisi paino pikkuhiljaa vuosien varrella tippunut.
Onhan ne tippunutkin ja sit taas ei oo. :)
Suosittelen kokeilemaan joko ketogeenistä ruokavaliota tai vähähiilihydraattista ylipäätään. Ihania ruokia ja vapauttaa myöskin ajallisesti kellon kyttäämiselta, kun niitä syömiskertoja ei tuu kun se 1-3kpl/pvä. Nesteturvotus lähtee hyvin äkäseen liikkeelle. Porkkanaakin saa maltillisesti syyä. Hiilarit ketossa 20g kieppeillä ja vähähiilihydraattinen on alle 100g. Mutta optimi siinäkin olisi alle 50g/pvä. Ruisleivällekin on korvike resepti olemassa Paulan ketoblogissa esimerkiksi. :)
Kiitos suosituksesta. :)
Sinulla on kyllä maailman kauneimmat kynnet!
Kiitoksia. :)
your videos are wonderful I like to watch !!