- 278
- 535 829
Daniel Brännstam
Sweden
เข้าร่วมเมื่อ 15 ก.ค. 2011
SVENSK MÄSTARE & VÄRLDSMÄSTARE 🥇
Mitt mål är att inspirera och motivera både inom och utanför idrotten. Här på min TH-cam-kanal delar jag min resa som entreprenör, ledare för ett kampsportscenter och tidigare elitidrottare. Du får följa med på träningspass, resor runt om i världen, spännande utmaningar och insikter från att driva egna företag.
Häng med mig när vi utforskar vad det innebär att satsa stort och våga förändra.
Prenumerera om du vill vara en del av min resa - vi ses i nästa video! 🚀
Mitt mål är att inspirera och motivera både inom och utanför idrotten. Här på min TH-cam-kanal delar jag min resa som entreprenör, ledare för ett kampsportscenter och tidigare elitidrottare. Du får följa med på träningspass, resor runt om i världen, spännande utmaningar och insikter från att driva egna företag.
Häng med mig när vi utforskar vad det innebär att satsa stort och våga förändra.
Prenumerera om du vill vara en del av min resa - vi ses i nästa video! 🚀
KOM I DITT LIVS BÄSTA FORM 2025
Kom i ditt livs bästa form! Få mina bästa tips för träning, kost och motivation.
👉 Vill du se när jag blir en IRONMAN? Klicka här [th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBr%C3%A4nnstam)
👉 Träna kampsport med mig? Klicka här: www.tyresotaekwondo.se/ www.boxyard.se/
Hej och välkommen till min TH-cam-kanal! I den här videon delar jag mina bästa tips för att hjälpa dig komma i ditt livs bästa form till sommaren. Jag går igenom allt från träning och kost till andra viktiga faktorer för att nå dina mål. Dessutom avslöjar jag ett avgörande tips i slutet som jag anser är det viktigaste för att lyckas.
Som tidigare elitidrottare, coach och personlig tränare med över 15 års erfarenhet har jag sett vad som fungerar - och vad som inte gör det. Många når tyvärr inte sina mål, men om du följer dessa tips har du en betydligt större chans att lyckas. Låt oss sätta igång!
OM MIG
Jag heter Daniel Brännstam, en före detta elitidrottare som driver ett par företag och älskar att resa, göra utmaningar och dokumentera mitt liv. På min kanal hittar du videor om personlig utveckling, vloggar, resor och olika utmaningar.
Jag tror att vi människor är kapabla till så mycket mer än vi ofta vågar tro. När vi väl öppnar upp för den tanken kan vi göra vad som helst. Som Eliud Kipchoge säger: *"No human is limited."* På den här kanalen experimenterar jag med personlig utveckling och tar mig an tuffa utmaningar för att testa mina gränser. Följ med på resan och låt oss inspirera varandra att nå vår fulla potential!
VIDEOS ATT TITTA PÅ EFTER
Kilimanjaro: [th-cam.com/video/Wibvi0QNFzo/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/Wibvi0QNFzo/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBr%C3%A4nnstam)
Lidingöloppet: [th-cam.com/video/fsyqOeOOhAM/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/fsyqOeOOhAM/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBr%C3%A4nnstam)
Vasaloppet med endast 25 dagars förberedelser: [th-cam.com/video/vgVL4XzCycY/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/vgVL4XzCycY/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBr%C3%A4nnstam)
------------------------------------------
🚀 Följ mig på Instagram
danielbrannstam
🌟 Följ mig på TikTok
www.tiktok.com/@danielbrannstam
🖥️ Kolla in min hemsida
www.danielbrannstam.com/
------------------------------------------
"The best time to plant a tree was 20 years ago. The second best time is now"
------------------------------------------
Förfrågningar: dbrannstam@gmail.com
------------------------------------------
0:00 - Intro
0:52 - Vart står du nu?
2:06 - Kost & näring
5:11 - Träning - Styrka & uthållighet
6:43 - Sömn & återhämtning
7:11 - Håll motivationen uppe
12:43 - Summering
------------------------------------------
#danielbrannstam #komiform #magrutor #träning #Motivation #börjaträna #nyårslöften
------------------------------------------
👉 Vill du se när jag blir en IRONMAN? Klicka här [th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBr%C3%A4nnstam)
👉 Träna kampsport med mig? Klicka här: www.tyresotaekwondo.se/ www.boxyard.se/
Hej och välkommen till min TH-cam-kanal! I den här videon delar jag mina bästa tips för att hjälpa dig komma i ditt livs bästa form till sommaren. Jag går igenom allt från träning och kost till andra viktiga faktorer för att nå dina mål. Dessutom avslöjar jag ett avgörande tips i slutet som jag anser är det viktigaste för att lyckas.
Som tidigare elitidrottare, coach och personlig tränare med över 15 års erfarenhet har jag sett vad som fungerar - och vad som inte gör det. Många når tyvärr inte sina mål, men om du följer dessa tips har du en betydligt större chans att lyckas. Låt oss sätta igång!
OM MIG
Jag heter Daniel Brännstam, en före detta elitidrottare som driver ett par företag och älskar att resa, göra utmaningar och dokumentera mitt liv. På min kanal hittar du videor om personlig utveckling, vloggar, resor och olika utmaningar.
Jag tror att vi människor är kapabla till så mycket mer än vi ofta vågar tro. När vi väl öppnar upp för den tanken kan vi göra vad som helst. Som Eliud Kipchoge säger: *"No human is limited."* På den här kanalen experimenterar jag med personlig utveckling och tar mig an tuffa utmaningar för att testa mina gränser. Följ med på resan och låt oss inspirera varandra att nå vår fulla potential!
VIDEOS ATT TITTA PÅ EFTER
Kilimanjaro: [th-cam.com/video/Wibvi0QNFzo/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/Wibvi0QNFzo/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBr%C3%A4nnstam)
Lidingöloppet: [th-cam.com/video/fsyqOeOOhAM/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/fsyqOeOOhAM/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBr%C3%A4nnstam)
Vasaloppet med endast 25 dagars förberedelser: [th-cam.com/video/vgVL4XzCycY/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/vgVL4XzCycY/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBr%C3%A4nnstam)
------------------------------------------
🚀 Följ mig på Instagram
danielbrannstam
🌟 Följ mig på TikTok
www.tiktok.com/@danielbrannstam
🖥️ Kolla in min hemsida
www.danielbrannstam.com/
------------------------------------------
"The best time to plant a tree was 20 years ago. The second best time is now"
------------------------------------------
Förfrågningar: dbrannstam@gmail.com
------------------------------------------
0:00 - Intro
0:52 - Vart står du nu?
2:06 - Kost & näring
5:11 - Träning - Styrka & uthållighet
6:43 - Sömn & återhämtning
7:11 - Håll motivationen uppe
12:43 - Summering
------------------------------------------
#danielbrannstam #komiform #magrutor #träning #Motivation #börjaträna #nyårslöften
------------------------------------------
มุมมอง: 205
วีดีโอ
Vi åker till TRONDHEIM, NORGE
มุมมอง 9312 ชั่วโมงที่ผ่านมา
En episk svensexa i Trondheim: paintball, dodgeball och massa annat kul! 👉 Vill du se när jag blir en IRONMAN? Klicka här [th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam) 👉 Träna kampsport med mig? Klicka här: www.tyresotaekwondo.se/ www.boxyard.se/ För ett tag sedan anordnade vi en svensexa för en av mina...
Vad motiverar dig när du har en jobbig dag?
มุมมอง 12814 วันที่ผ่านมา
Jag svarar på era frågor om motivation, livet som elitidrottare och lärdomar från resor! 👉 Vill du se när jag blir en IRONMAN? Klicka här [th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam) 👉 Träna kampsport med mig? Klicka här: www.tyresotaekwondo.se/ www.boxyard.se/ För några veckor sedan bad jag er skicka ...
10 saker jag önskar jag visste inför min första Ironman
มุมมอง 34114 วันที่ผ่านมา
Planerar du din första Ironman? Här är 10 saker jag önskar jag visste innan jag började! 👉 Vill du se när jag blir en IRONMAN? Klicka här [th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam) 👉 Träna kampsport med mig? Klicka här: www.tyresotaekwondo.se/ www.boxyard.se/ För ett par månader sedan genomförde jag ...
Har du någonsin velat se mer av världen?
มุมมอง 10721 วันที่ผ่านมา
Har du drömt om att resa världen runt? Häng med mig och upplev spännande resor jorden runt! 👉 Vill du se när jag blir en IRONMAN? Klicka här [th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam) 👉 Träna kampsport med mig? Klicka här: www.tyresotaekwondo.se/ www.boxyard.se/ Har du någonsin drömt om att upptäcka ...
Vi byggde en banbrytande plattform för kampsport
มุมมอง 137หลายเดือนก่อน
Vi har skapat världens mest avancerade e-lärningsplattform för kampsport - se hur! 👉 Vill du se när jag blir en IRONMAN? Klicka här th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam 👉 Kolla in webb-appen här: www.chagi.se/ Det finns ett par ögonblick som förändrade hela mitt liv. Ett av dem var när jag tog mitt första steg in i en kampsportsklubb. Ett annat var när jag började...
7 RÅD TILL MITT 20 ÅRIGA JAG
มุมมอง 276หลายเดือนก่อน
7 saker jag önskar att jag visste i mina 20-år - lärdomar, misstag och allt däremellan! 👉 Vill du se när jag blir en IRONMAN? Klicka här [th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam) 👉 Träna kampsport med mig? Klicka här: www.tyresotaekwondo.se/ www.boxyard.se/ Mina 20-år var en magisk tid på många sätt...
EN SVENSK KLASSIKER - MIN RESA
มุมมอง 459หลายเดือนก่อน
Min resa mot en Svensk Klassiker - Fyra utmaningar, en resa som förändrar allt! 👉 Vill du se när jag blir en IRONMAN? Klicka här th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam 👉 Träna kampsport med mig? Klicka här: www.tyresotaekwondo.se/ www.boxyard.se/ Tack för att du klickade in på den här videon. I den här videon pratar jag om min resa mot att genomföra en Svensk Klassi...
Resan tillbaka börjar nu!
มุมมอง 526หลายเดือนก่อน
Från Ironman till hjärtsäcksinflammation. Vägen tillbaka börjar nu! 👉 Vill du se när jag blir en IRONMAN? Klicka här [th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam](th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam) 👉 Träna kampsport med mig? Klicka här: www.tyresotaekwondo.se/ www.boxyard.se/ För lite drygt tre månader sedan genomförde jag en av de tuffa...
HUR YOUTUBE FÖRÄNDRADE MITT LIV MED UNDER 1000 PRENUMERANTER
มุมมอง 661หลายเดือนก่อน
Varför jag startade en TH-cam-kanal och hur det förändrade mitt liv med färre än 1000 prenumeranter? 👉 Vill du se när jag blir en IRONMAN? Klicka här th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam 👉 Träna kampsport med mig? Klicka här: www.tyresotaekwondo.se/ www.boxyard.se/ För några år sedan fick jag idén att börja lägga upp videor på TH-cam. Men det tog nästan två år inn...
VARFÖR ÄR DU ALLTID TRÖTT?
มุมมอง 4482 หลายเดือนก่อน
Varför känner du dig alltid trött och vad kan du göra åt det? Upptäck orsakerna och lösningarna här! 👉 Vill du se när jag blir en IRONMAN? Klicka här th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam 👉 Träna kampsport med mig? Klicka här: www.tyresotaekwondo.se/ www.boxyard.se/ Känner du dig ofta trött? Du är inte ensam. Forskning visar att trötthet är en av de vanligaste häls...
Vad hände efter min hjärtsäcksinflammation och den Svenska Klassikern?
มุมมอง 4862 หลายเดือนก่อน
#svenskklassiker #träning #löpning För några månader sedan fick jag det tuffa beskedet att jag drabbats av hjärtsäcksinflammation efter att ha genomfört Ironman i Kalmar. Vilket i sin tur ledde till tre månaders träningsförbud. Samtidigt hade jag bara ett lopp kvar för att fullborda den Svenska Klassikern - Lidingöloppet. Under den här perioden försämrades jag drastiskt och behövde genomgå ytte...
Stressa inte genom livet
มุมมอง 3832 หลายเดือนก่อน
#motivation #inspiration #vlog Hej och tack för att du klickade på den här videon. Det här är ett personligt och viktigt ämne för mig. Jag vet hur det känns att vara vilse, att söka efter en riktning i livet och känna sig ensam i den processen. Som föredetta elitidrottare inom kampsport hade jag en lång period av ovisshet när jag försökte hitta en ny väg efter min karriären. Genom att testa oli...
Vilket har varit mitt livs tuffaste utmaning?
มุมมอง 4832 หลายเดือนก่อน
De senaste åren har jag gjort några utmaningar, men vilken var tuffast? Det tar vi reda på idag. 👉 Vill du se när jag blir en IRONMAN? Klicka här th-cam.com/video/rAMIsKlK5No/w-d-xo.html&ab_channel=DanielBrännstam 👉 Träna kampsport med mig? Klicka här: www.tyresotaekwondo.se/ www.boxyard.se/ I år har det varit ett intensivt år med nya utmaningar för mig. Jag genomförde Vasaloppet, Vätternrundan...
Så genomför du en Svensk Klassiker - Mina 10 bästa tips
มุมมอง 5602 หลายเดือนก่อน
Så genomför du en Svensk Klassiker - Mina 10 bästa tips
Från hjärtproblem till LIDINGÖLOPPET - Klarar jag det?
มุมมอง 1.8K2 หลายเดือนก่อน
Från hjärtproblem till LIDINGÖLOPPET - Klarar jag det?
Jag slutar använda SOCIALA MEDIER I 7 DAGAR
มุมมอง 3213 หลายเดือนก่อน
Jag slutar använda SOCIALA MEDIER I 7 DAGAR
IRONMAN | Från höjdpunkt till MARDRÖM
มุมมอง 3.8K3 หลายเดือนก่อน
IRONMAN | Från höjdpunkt till MARDRÖM
Hur ser en hel veckas Ironmanträning ser ut? (20 timmars träning)
มุมมอง 1.8K4 หลายเดือนก่อน
Hur ser en hel veckas Ironmanträning ser ut? (20 timmars träning)
5 saker som jag har lärt mig från kampsporten
มุมมอง 2054 หลายเดือนก่อน
5 saker som jag har lärt mig från kampsporten
Landsvägscykeln pajade - Tillbaka på MTB
มุมมอง 2625 หลายเดือนก่อน
Landsvägscykeln pajade - Tillbaka på MTB
VANSBROSIMNINGEN - Vad har jag gett mig in på?
มุมมอง 8895 หลายเดือนก่อน
VANSBROSIMNINGEN - Vad har jag gett mig in på?
VÄTTERNRUNDAN - DET SOM INTE FICK GÅ FEL GICK FEL
มุมมอง 5K6 หลายเดือนก่อน
VÄTTERNRUNDAN - DET SOM INTE FICK GÅ FEL GICK FEL
Förberedelser inför Vansbrosimmet! (SIMMAR FÖR FÖRSTA GÅNGEN I ÖPPETVATTEN)
มุมมอง 4176 หลายเดือนก่อน
Förberedelser inför Vansbrosimmet! (SIMMAR FÖR FÖRSTA GÅNGEN I ÖPPETVATTEN)
Nya klubbkläder och SVENSKA MÄSTERSKAPEN
มุมมอง 1507 หลายเดือนก่อน
Nya klubbkläder och SVENSKA MÄSTERSKAPEN
Dina videos har alltid varit grymma, proffsigt filmade och redigerade så jag förstår verkligen inte varför youtubes algoritm inte skickar ut videon till en publik utanför dina subscribers, iallafall testar den i nischen. Kan det va någon upload inställning? Du förtjänar mycket större publik, blir alltid peppad på träning och personlig utveckling efter varje video!
@@TheMpxGaming tack så mycket för din kommentar kompis. Uppskattar det verkligen. Det ska inte vara något problem med uppladdnings inställningarna. 🤷🏽 Om jag ska vara helt ärlig så är det intensivt att hinna med allt jobb och sen lägga all extra tid på TH-cam. Men kommentarer som denna får mig motiverad till att fortsätta och göra ännu bättre videos framöver. Tack igen för kommentaren och jag hoppas att du får en fin ledighet över Jul 🌟🌟🤩
Lak ingen bryr sih
Tack för att du har klickat in här! För några månader sedan genomförde jag mitt första Ironman. När jag bestämde mig för utmaningen kunde jag inte crawla och hade aldrig cyklat på en landsvägscykel. Det blev en resa full av misstag och lärdomar, från total nybörjare till att faktiskt genomföra ett Ironman. I den här videon delar jag med mig av mina erfarenheter och tip. Hoppas de kan hjälpa dig! Skriv gärna i kommentarsfältet: Vilka är dina nästa träningsmål? Eller tycker du att jag missade några viktiga tips? Dela med dig så vi kan inspirera och lära av varandra. Ha en fantastisk dag! 🚴♂🏊♂🏃♂
riktigt coolt! :D
@@OlssonVictor tusen tack, har du något dröm resa som du skulle vilja göra ? ☺️
@@danielbrannstam upptäcka delar av japan hade inte varit helt fel!
@ Japan verkar helt otroligt. Det ligger även högt upp på min lista!
Thailand. Gjorde vi en Jungel treaking den var fantastisk var grytm bra form det året så guiden blev nog tröttare än mig. Men kul och tufft
@@kimjohnsson5057 oh, det låter helt magiskt. Jag har faktiskt aldrig varit i Thailand men jag har hört mycket gott om det. Har du något annat resemålet som du skulle vilja göra framöver ? 🤩 🌎
@@danielbrannstam Italien är ett helt klart önskat resemål.
@ Kul, Italien är fint 🌎
Stolt över dig!
@@SandraBrännstam tack så mycket bästa du ❤️desamma till dig 🌟🌟🌟
Fan vad man önskar att detta fanns när jag tränade ITF för ~8 år sedan, hade underlättat med TUL-delarna väldigt mycket.
@@valizeth4073 Kul att du har tränat ITF, vilken klubb körde du för ? ☺️
Tack för att du klickade in på den här videon! Det här projektet har verkligen varit en dröm för mig att få kombinera mina passioner för tech, design och kampsport är något jag alltid har velat göra. Men nu vill jag höra från dig. Har du ett drömprojekt som du har jobbat med eller kanske en idé som du drömmer om att förverkliga? Dela gärna med dig i kommentarsfältet - jag ser fram emot att höra från dig. Vi ses i nästa video!
Alla kämpar och alla har sina demoner, det viktigaste vi kan ha är respekt för tid och varandra. Bra insikter Daniel!
@@OlssonVictor 100%. Det är verkligen så sant 🌟🌟🙌🏼
Tack för att du har klickat in på den här videon. När jag ser tillbaka på mitt 20-åriga jag finns det mycket som jag är glad över, men också många lärdomar. Här är mina 7 tips som jag önskar att jag hade hört när jag var 20 år. Dela gärna med dig av dina erfarenheter eller tips som du hade gett till ditt 20-åriga jag - jag vill gärna höra era tankar i kommentarsfältet. Ha det bäst! 😃
❤
🌟
Jag skriver sällan kommentarer på TH-cam, men tycker verkligen din kanal är super. Bra och väldigt intressant innehåll och tycker du gör filmer i behagligt tempo och inspirerande innehåll. Jag ska göra min första ironman i Jönköping nästa år och stor motivation kommer från dina videos:-) håller med ang att inte behöva dricka alkohol, har själv inte druckit på 4 år nu :-) ser fram emot nästa video!
Tusen tack Fredrik för din kommentar! Jag uppskattar det verkligen. Vad roligt med Ironman i Jönköping, det kommer att gå utmärkt! Lycka till med förberedelserna och håll mig gärna uppdaterad. Önskar dig en trevlig kväll! :)
Älskade Daniel! Tack för att du delar av din fantastisk resa både som idiottsman , egenföretagare, jag måste tillägga att du är en älskad medmänniska, bror till dina syskon, partner till din Melina och inte minst min älskade son . Som så många gånger har jag sagt att jag känner mig så stolt över alla dina framgångar , Men känner ännu en större stolthet och respekt över hur du har lyckats att komma över svårigheter till den fantastiska idrottsman och människa du är. Jag älskar dig med hela mitt hjärta. Te amo Och tack för att du finns
Tack 🙏 <3
Very good kicks!
@@andrejlykov6408 thank you, appreciate it 🌟🌟
Tack för att du har klickat in här! I den här videon delar jag min resa genom en Svensk Klassiker och personliga erfarenheter som jag inte har delat här förut. Har du nått dina mål för året eller har du några spännande nya mål för nästa år? Skriv gärna i kommentarsfältet! 🌟Tack till alla er som har följt den här resan! 🚀🙌🏽
Tack till er alla som följer min resa! 🙏 Nu börjar resan att bygga upp kroppen igen efter hjärtsäcksinflammationen och löparknät. Lämna gärna en kommentar med tips på återhämtning eller bara en liten pepp! 💪🔥
🙌🔥
@@stefanthorjensen tack kompis 🌟🚴♂️
Helvete vad grymt! Snacka om ironman 🤘
Tusen tack :) 🌟
Jag bestämde mig för att springa Stockholm maraton igen. Sa till min vän att jag ”bara” ska njuta av loppet. Vi få se hur det blir med det. När jag var ute och sprang med några vänner i helgen så pratade vi om olika lopp. Så jag har bestämt mig för att jag vill ha revansch på Jönköping halvmaraton.
@@elinaeriksson5218 Spännande. Hoppas att det går bra med dina lopp. 🤩🌟 Kul med halvmaraton i Jönköping. När är det?
@@danielbrannstam det är den 30 augusti med start klockan 10:00 på munksjöbron. Dom har maraton också
Support från Tyresö!
@@carlchristopher2627 tack kompis 🌟 alltid uppskattat, speciellt när det är från Tyresö 😎 ha det bäst?
Tack för att du har klickat in på den här videon! Jag funderade länge på att starta en TH-cam kanal och efter mycket om och men tog jag äntligen steget. Det är något jag är otroligt tacksam för. Har du en dröm eller ett mål som du vill förverkliga eller är du kanske mitt uppe i det? Skriv gärna i kommentarsfältet. 😃
Да да да, так и вижу как твит чаги в бороду залетает под каждый удар
@@EvgeniyPavlov-v4g 😀
Kvalitet!!!!!!!
Tusen tack kompis 🌟
Kan inte fatta att du inte får fler visningar. Bra grejer ju!!
Tusen tack för din kommentar. Förhoppningsvis når det ut till fler människor framöver. :) Hoppas att du får en fin dag!
Tack för att du tittade på den här videon! Jag har själv kämpat med trötthet tidigare men med tiden har jag upptäckt knep för att öka min energi. Jag hoppas att de kan hjälpa dig också. Men nu vill jag höra från dig! Hur brukar du göra för att hålla energin uppe under dagen? Dela dina bästa tips i kommentarsfältet. Jag har även delat källorna till studierna som jag nämnde i videon 😊
Passa på nu att bygga upp muskler kring knät. Finns många övningar man kan göra för att förebygga skador som löparknät!
Tack, det ska jag göra. Det är min främsta prioritet nu. Jag skulle vilja vara hel tills årsskiftet så att jag kan börja löpa ordentligt till 2025 🚀
Tack för att du klickade in på den här videon! 🙏 Det här har verkligen varit en berg-och-dalbana för mig. Jag är nyfiken på att höra om du någonsin kämpat mot en skada eller ett hinder på vägen mot ett mål? Hur hanterade du det? Dela gärna i kommentarsfältet💪
Tack för att du tittade på den här videon! 🙏 Att bestiga Kilimanjaro har länge varit en stor dröm för mig och att äntligen resa till Tanzania för att ta mig an den utmaningen var helt magiskt. Nu vill jag gärna höra från dig - har du någon stor utmaning eller dröm som du vill genomföra? Dela med dig i kommentarerna, jag skulle älska att höra om dina mål och drömmar! 🌍💪
Det som pressat mig mest är pingisturneringar! Alltså det är inte jobbigt fysiskt. Men det är väldigt jobbigt psykiskt. Förresten Daniel, nästa vecka på lördag ska jag hänga med på Oscars tävling så vi kommer förmodligen träffas! För du är typ min idol, du har inspirerat mig mycket så det gått bättre mig på pingis! Istället för träna 2ggr i veckan tränar jag 4ggr i veckan. En träning på pingis är ungefär 2 timmar så jag tränar pingis 7-8 timmar varje vecka. Men du jag kommer börja på Teakwondo och kickboxing igen! Men jag kommer träna för de är kul, och inte för att tävla! Sen senare ifall jag känner mig för att träna då kommer jag förstås göra de. Du borde egentligen ha mer prenumeranter. PS lycka till med allt! Jag tror Ironman var de jobbigaste för dig. ADIOS! Med vänliga hälsningar Isac Tyresö BTK pingis. 👍👍👍👍😎😎😎😎😁😁👏👏✌✌😃😃
Det kan jag tänka mig, den mentala biten är också en stor del :) Vad roligt att höra, tack för det. Fortsätter du köra på kommer du bli den nya stora stjärnan. 🤩 Det låter bra, vi ser framemot att ha dig på klubben och det blur kul att se dig på tävlingen i helgen! :) Desamma, ta hand om dig så ses vi snart 🤩
Tack för att du klickade in på videon! Jag vet att det kan vara tufft att hitta sin väg i livet och ibland känns det som om man är helt ensam i det. Har du någon gång känt så? Vad gör du för att släppa den pressen och inte ta livet för seriöst? Lämna gärna en kommentar och dela dina tankar! 😊
Träning inför Stockholm marathon kombinerat med träningar och matcher i fotboll 😓😓 Riktigt tungt men roligt
@@williamgustafsson98 Ja det måste ha varit tufft. Men bra jobbat iallafall 🌟🙂🤩
Det som pressat mig mest är pingisturneringar! Alltså det är inte jobbigt fysiskt. Men det är väldigt jobbigt psykiskt. Förresten Daniel, nästa vecka på lördag ska jag hänga med på Oscars tävling så vi kommer förmodligen träffas! För du är typ min idol, du har inspirerat mig mycket så det gått bättre mig på pingis! Istället för träna 2ggr i veckan tränar jag 4ggr i veckan. En träning på pingis är ungefär 2 timmar så jag tränar pingis 7-8 timmar varje vecka. Men du jag kommer börja på Teakwondo och kickboxing igen! Men jag kommer träna för de är kul, och inte för att tävla! Sen senare ifall jag känner mig för att träna då kommer jag förstås göra de. Du borde egentligen ha mer prenumeranter. PS lycka till med allt! Jag tror Ironman var de jobbigaste för dig. ADIOS! Med vänliga hälsningar Isac Tyresö BTK pingis. 👍👍👍👍😎😎😎😎😁😁👏👏✌✌😃😃
Det kan jag tänka mig, den mentala biten är också en stor del :) Vad roligt att höra, tack för det. Fortsätter du köra på kommer du bli den nya stora stjärnan. 🤩 Det låter bra, vi ser framemot att ha dig på klubben och det blur kul att se dig på tävlingen i helgen! :) Desamma, ta hand om dig så ses vi snart 🤩
Gjorde också Kili iår, håller med utan tvekan bland det hårdaste man kan göra. Den mentala påfrestningen är omöjlig att nå i ironman. Men träningen för en ironman kräver disciplin som är svårt.
@@tomisthlm Absolut, jag håller helt med dig. Kul att du besteg Kilimanjaro i somras. Vilken väg gick du? Det är en helt magisk upplevelse!
@@danielbrannstam gjorde de i januari. Lemosho! Men gjorde nådde toppen på dag 4 jag med
@@tomisthlm kul, vi hade tänkt gå Lemosho Route först. Jag har hört mycket gott om vägen. Starkt jobbat 🌟🌟🌟🙂
Tack för att du klickade in på den här videon! 🙏 Vilken av utmaningarna tror du att jag kommer välja som den tuffaste hittills? Gissa gärna i kommentarsfältet! Jag är också nyfiken på att höra om din egen tuffaste utmaning - vad har pressat dig mest? Dela gärna i kommentarsfältet. 👇
Snyggt jobbat. Vad landade du på i totalen?
@@Allthewayup-s6c jag landade på ungefär 26 timmar och 20 minuter. Inte så snabb tid i totalen. Men jag är ny i de flesta grenar så jag är nöjd att jag kom runt. Nästa gång ska jag satsa mer på tiden 🙂
@@danielbrannstam Fan va bra jobbat. Min Resa som jag skall dokumentera startar nu med Vasaloppet 2025. Så har fått mkt Inspiration från din kanal, fortsätt med det.
@@Allthewayup-s6c tusen tack kompis. Vad roligt att höra, tack för det. Jag är helt övertygat att du kommer fixa det utmärkt. Ser framemot att följa din resa 🤩🌟
För några dagar sedan genomförde jag en Svensk Klassiker. Det var ett spontant beslut, men jag är glad att jag tog den utmaningen! 🎉 Här delar jag med mig av mina 10 bästa tips till dig som funderar på att göra samma sak. Skriv gärna i kommentarsfältet om du planerar att genomföra en Svensk Klassiker eller om du har egna tips att dela. Ha en fin dag och lycka till med din träning! 💪
Hur kan din kanal bara ha 930 prenumeranter? By the way du förtjänar 100k eller något sånt, du gör kvalitet content!
@@teddyyt5306 tusen tack för din kommentar. Kul att du gillar materialet. Jag älskar att göra dessa videos, sen får vi se vart det tar en. Men i nuläget är det bara en sak som jag verkligen tycker är roligt 🙂🌟
Hands up
@@joe6443 👍🏼👍🏼🙂
Keyboard coach😂😂😂 bro he doesnt have to keep his hands always up i want to see you do it 😂😂😂
@@ianisgaming2.045 😂😂😂
En bra grej med Lidingöloppet är annars att man hinner gå loppet vid behov om man inte är i skick för att springa. 🙈
Det är ett bra tips till framtiden 😀
Detta borde läras i skolan! Big up till dig mannen💪🏻
@@MelkerLindholm tusen tack kompis. 🌟🌟 Jag driver även ett kampsportsgym och jag blir alltid fascinerad över att föräldrarna ofta pratar om att deras barn endast sitter med mobilerna. Sen under träningarna sitter dom själva med mobilerna hela träningen. Jag tror att det kan ha större påverkan på våra liv än vad vi kanske tror. Aja tack för din kommentar mannen. Hoppas att du får en bra dag 🌟🌟🤩
@@danielbrannstam verkligen, helt galet är det, vi kan inte fortsätta ha det så att alla är fastklistrade på sina lurar.. hoppas du får en bra dag med minimal skärmtid ;)
Likadana skor som jag sprang Stockholm marathon i 😃 Sjukt tråkigt att behöva ha ont, jag började få ont med 7-8km kvar till mål på maran också men inte alls lika illa som i ditt fall.
@@KassPaAttHava Kul, de är sköna 🙂👟 tråkigt, fick du också ont i knät eller vart fick du ont? Hoppas att du har återhämtat dig nu 🌟
ultralopp nästa ?
@@kimjohnsson5057 Ultra lopp är något som jag har velat göra länge. Det är ett bra mål till nästa gång år 🙂 ha det bäst 🌟
@@danielbrannstam grymt under 3 timmar utan att tränat på så länge. Har min oktober utmaning nu 100 armhävningar varje dag häng på det med
@@kimjohnsson5057 tusen tack 😀 hade gärna gjort det, men jag kommer gå tillbaka till mitt träningsförbud nu. Jag får inte få upp min puls på 2 månader. Men när jag är helt återställd från hjärtsäcksinflammationen är jag på 🙂
Jag såg dig vid ett tillfälle! Försökte hålla täten bakom dig bland andra, men lite väl snabbt för min del, bra jobbat!🤩
@@johanj821 tack detsamma, bra kört 🌟😀🌟
Det var jag som fistbumpade dig under loppet med (Superklassiker) t-shirt. SÅ nu borde du satsa på en superklassiker! ;)
@@AndreasLinds Nice, det gav mig mycket motivation under loppet 🌟 Superklassiker låter som ett tufft men intressant mål till framtiden. Det ska jag absolut satsa jobba mot framöver. Ha det bäst 🌟🤩
Jag är varken en läkare, din pappa, eller ghandi.... men jag hade en hjärtinflammation 2017 21 år gammal. Det finns en anledning till att det är en tre månaders träningsförbud, så ta hand om dig. Man har bara ett hjärta och det är svårt att fixa när man märker att det kastar in handduken.
@@makinenandreas absolut det ska jag. Nu med lite distans kan jag se tillbaka på beslutet och tycka att det var ett dumt beslut att genomföra loppet. Ville ge det ett försök men det kan ha grova konsekvenser. Nu blir det bara vila ett par månader så att jag förhoppningsvis kan komma tillbaka starkare i framtiden 🙂 ha en fin kväll!
Riktigt bra sprunget trots skadorna! Jag såg dig på håll innan starten men hann inte hälsa.
@@limew tack så mycket. Okej, förhoppningsvis ses vi igen på något lopp framöver 🙂 ha en fin kväll!
Fantastiskt bra jobbat!
@@danielpamp5304 tusen tack 🙂🌟
Sjukt imponerande att du genomförde det men hoppas samtidigt inte det blir några framtida problem med t.ex. hjärtat. Tycker du ska vila ut nu och se till att inflammationen i hjärtsäcken verkligen går över, kan ju tyvärr annars blir tråkigt :(
@@Mattiis2k tack så mycket. Absolut, nu blir det bara vila i några månader. Om jag ska vara helt ärlig så tänkte jag inte köra loppet pga av situationen och jag tycker helt ärligt att det var ett dumt beslut av mig. Det är lite svårt att förklara men jag har svårt att backa från de målen som jag har satt. Men nu blir det ingen träning tills jag är helt 100. Därefter blir det nya roliga mål till 2025 😀 hoppas att du får en fin dag! 🌟🌟