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DEINE WERKSTATT FÜR COACHING UND KREATIVE PROJEKTE
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 29 พ.ย. 2019
Meine Mission ist es gestressten Frauen zu helfen, ihr Leben zu entschleunigen, zu entrümpeln und zu ordnen, um mehr Zeit für Sport, Beziehungen und Herzensprojekte zu haben.
- Qualität statt Quantität - Ordnung - Minimalismus - Selbstmanagement - Stressreduktion - Capsule Wardrobe
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Bewusster und nachhaltiger konsumieren I Capsule Wardrobe I nachhaltig waschen I Minimalismus
So kreierst du deine minimalistische Garderobe (Capsule Wardrobe) und meidest Fehlkäufe. Außerdem zeige ich dir, wie ich meine Kleidung mit den Produkten von everdrop umweltfreundlicher wasche/ pflege, damit ich nachhaltig länger etwas von ihnen habe.
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In diesem Video erhältst du wertvolle Tipps zu folgenden Themen:
- Wie ich vom Fashion Victim zum Minimalismus kam
- Warum ich mich meine Kleidung mit dem Waschpulver von everdrop pflege - Die Vorteile einer Capsule Wardrobe (minimalistische Garderobe)
- Die Vorteile der Produkte von everdrop
- Wie du deine minimalistische Garderobe (Capsule Wardrobe) erstellst
Besuche mich gern auch auf meiner Homepage:
www.annettespalek.de
oder auf
Instagram: simpleliving_by_a.spalek
Deine Annette
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Vorsätze, Ziele und Fokus einfach sicher erreichen für 2021. Wenn du das tust, wird das DEIN Jahr.
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Minimalismus I Konsumierst du noch oder lebst du schon? Dein Konsumverhalten verändert deine Stadt.
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Danke! Super gut!
Schön, dass es dir gefällt.
In meinem fast fünfzig jährigen Leben habe ich viel gelernt. Nun als Rentner wende ich viel davon an und lerne noch anderes - mit jetzt 67 !!! Dankefürs Video.
Lieber Wolfgang, vielen Dank für die Nachricht. Alles Gute für dich.
Danke fuer deine empathischen Tipps
Liebe Nadine, vielen Dank für deinen Kommentar. Ich freue mich sehr über Feedback. Was sind deine Themen für dieses Jahr? Welches Video hat dir bisher am meisten geholfen bzw. gefallen? Wenn du magst, freue ich mich über's Teilen oder aber auch in einem persönlichen Austausch per Mail an mail@annettespalek.de
Bitte...ja bin sehr empathisch ,ne Gabe, aber auch nicht so leicht
Peu a peu das ist auch meine Sache bei Perfektionismus will man alles auf einmal schaffen
Hallo liebe Nadine, vielen Dank für dein Kommentar. :-) Welches Thema beschäftigt dich aktuell? Gibt es Themen, bei denen ich dir hier auf TH-cam oder in einem persönlichen Gespräch unterstützen oder begleiten kann? Liebe Grüße Annette
Ich entscheide, abends was ich am naechsten Tag anziehe
👍😍💕
Danke für das schöne Video! Bestimmt würden dir unsere kurzen Yoga und Meditationsvideos auch gut gefallen, wenn du magst probiere doch super gerne mal was bei uns auf dem Kanal aus - würde uns sehr freuen!
Danke dir für den Einblick, super schön! Wir haben nun auch ganz neu super schöne kurze Yoga Videos bei uns auf dem Kanal, vielleicht tut dir das ja auch gut und du magst mal mitmachen :)
Hallo liebe Annette, ich finde deine Beiträge sehr wertvoll und motivierend. Über andere Minimalismus Videos bin ich auf deinen Kanal gekommen und bin sehr dankbar über deine Inhalte. Übrigens bin ich auch geborene Spalek. Meine Familie kommt aus Polen Groß Strehlitz. Alles Liebe und viel Erfolg Anna Spalek
Liebe Anna, ich vielen Dank für deine Nachricht. Das ist ja lustig. So viele Spaleks gibt es ja eigentlich nicht. Vielleicht sollten wir uns vernetzen:-) und den Familienstammbaum ansehen. Es freut mich sehr, dass dir meine Videos gefallen. Es wird bald auch wieder mehr geben. Bis dahin wechsle doch gern auch zu Instagram. Dort findest du mich ebenfalls. Liebe Grüße Annette
Einen Sommer und einen winterduft ☺
Es stimmt, dass wir unser Glück aus unserem Inneren schöpfen können. Wir lernen es aber von klein auf anders. Lg✨
Dieser Stil gefällt mir sehr gut und deine Videos finde ich auch klasse . Besonders der hellgraue Cardigan oder was das ist und der Mantel gefallen mir sehr gut . Wo hast du diese Kleidungsstücke denn gekauft . Weiter so . L G Petra
Tolles Video!
Das hast du sooooo schön gemacht😍Mir gefällt die Verpackung von everdrop auch und wenns dann noch gut wäscht und riecht👍...Perfekt!!
Tolles Video, vielen Dank😊
Danke schön
Endlich ein neues Video 😍 immer wieder eine tolle Motivation 😊💫
Ohhh das freut mich aber. Vielen Dank
In welchem Bereich benötigst du am meisten Motivation
Danke für das tolle Video, hab schon sehnsüchtig darauf gewartet, es bereichert meinen Tag💕
Liebe Martina, das freut mich sehr. Welche Themen interessieren dich am meisten? LG
Endlich wieder ein tolles Motivationsvideo von dir🤩
Vielen Dank, liebe Christiane
Letzte Woche war ich 2 Std auf TH-cam und 12 Std auf Instagram.... Das muss wieder weniger werden 😅
Die Erkenntnis ist der erste Schritt zum Erfolg ;-)
👍 10 Monate keine Zähne putzen 😉🤣 Viele gute Denkanstöße dabei. Gewohnheiten sind so wichtig. Meine liebste Gewohnheit, auch wenn ich es nicht immer liebe wenn ich homeoffice habe, ist es vor der Arbeit mit dem Hund raus zu gehen. 😊 Liebe Grüße von jetztwirdausgemistet 😉 julia
@JetztWirdAusgemistet: Vielen Dank für die Nachricht und für's Teilen.
Danke für die hilfreichen Videos und Inspiration. Mich würde etwas zum Thema Keller entrümpeln interessieren. Liebe Grüße, Kristina
Stimmt zu 100% ❤️ Im außen kann man sein Glück nicht finden. Wir haben es schon in uns und müssen es auch dort suchen ❤️
Vielen Dank für die Nachricht
Schöner Tipp! Woher hast du denn den Karton mit den Hängemappen?
Oh wie schön,du bist wieder da . Sehr schön . Ich habe mich gerade richtig darüber gefreut ,dass du ein neues video hochgeladen hast . Lg
Hallo liebe Jasmin, ich danke dir für deine liebe Kommentare. Es gab in den letzten Monaten sehr viel an dem ich gearbeitet habe, mit vielen neuen Ideen, hoffe ich, dass ich im Herbst schon mehr erzählen darf :o) Viele liebe Grüße
Hallo liebe Anette , ich hatte eine Jahre lange sehr enge Freundschaft , die es jetzt so nicht mehr gibt . Nächste Woche habe ich Ferien und ich werde durch das ganze Haus räummen und auch Errinnerungsstücke (Materiel) entlich loslassen . Danke für Dein Video ☺️ Alles Liebe an Dich 🍀
@Fidi Ralalla: Ich danke dir für dein Kommentar und das Teilen deiner Erfahrungen. Gerade Freundschaften loszulassen ist nicht einfach. Manchmal entwickeln sich Menschen in unterschiedliche Richtungen oder wir stellen fest, dass wir nicht auf einen grünen Zweig kommen. Dinge loszulassen erfordert ebenfalls Mut. Mut eine Entscheidung zu treffen und einen Teil der persönlichen Geschichte loszulassen, bereit sein für Neues, für Veränderungen. Ich wünsche dir viel Erfolg. Liebe Grüße Annette
Wenn du mehr Inspiration brauchst, besuche mich gern über die VHS Braunschweig. Dort gebe ich noch mehr Input in Form eines Onlineworkshops und wir haben die Möglichkeit zum persönlichen Austausch.
Liebe Fidi, vielen Dank für deinen Kommentar. Ich freue mich wirklich sehr darüber, immer wieder darüber zu lesen, an welcher Stelle des Lebens eine Person steht. Ich bin der festen Überzeugung, dass alles, was wir tun, zu einer persönlichen Entwicklung führt und uns zum nächsten Schritt auf unserem ganz persönlichen Weg bringt. Ich hatte mich hier auf TH-cam ein wenig zurückgezogen, weil ich viele Aufgaben in Präsenz hatte und es auch bei mir viele Veränderungen gab. Nun ist dein Kommentar eine Weile her und mich interessiert es brennend, was sich seither in deinem Leben getan bzw. verändert hat? Vielleicht hast du Lust dies hier zu teilen oder sich mit mir in einer persönlichen Mail (mail@annettespalek.de) auszutauschen. Viele liebe Grüße Annette
Hallo liebe Annette 😊 Ohhhh wie schön das Du Dich meldest 😅🥰 Ich habe vor 10 Manaten ein Sohn bekommen und bin überglücklich , er ist ein sehr liebes , angenehmes Kind 🥰🥰🥰 Meine Freundin sehe ich in 2 Wochen zum Mittag Essen , wir haben selten Kontakt , aber das ist auch ok so . Momentan habe ich wider eine Entrümpelungsphase , wie fast jedes Jahr 👍🏻 Und wie geht es Dir ?
@@fidiralalla7396: Diese Veränderungen sind ja wundervoll. Herzlichen Glückwunsch. Das ist ja wirklich schön. Was das Entrümpeln angeht. Hast du manchmal das Gefühl, dass dir das Ausmisten zu viel Zeit raubt und dich manchmal bei anderen Dingen blockiert? Liebe Grüße Annette
Oh wie hab ich mich gefreut über das Video! 🤗 wieder deine Stimme zu hören und sich wieder von dir motivieren lassen 👍 Da freue ich mich schon auf die nächsten, möchte nämlich als nächstes auch das Schlafzimmer angehen... 🙈was die ewige Abstellkammer zugleich ist ... Und wenn ich dann an die Klamotten denke 🙈 ja da habe ich auch einiges noch mit Schild... Ich freue mich jetzt schon auf die Luft in diesem Raum... aber das bedeutet auch viel Arbeit. Und nur wenn ich daran denke bin ich hin und her gerissen, denn dann gibt's ja doch einiges was man noch aufheben möchte... aber wenn ich an das denke was ich alles ausmisten kann , dann überwiegt das das was ich aufheben möchte 😊👍 Liebe Grüße und vielen Dank! 💚🐞
Hallo liebe Dori, ich freue mich sehr über deinen Kommentar. Vielen lieben Dank dafür. Super, dass du dein Schlafzimmer angehen möchtest. Ich bin schon ganz gespannt, was du berichten wirst. Wie sich dein Wohlbefinden und dein Schlaf verändert, wenn du deinem Schlafzimmer mehr Klarheit gegeben hast. Loszulassen bedeutet Energie in etwas stecken und kann auch sehr anstrengend sein. Aber die Vorteile überwiegen. Daher meine Empfehlung: Betrachte dies nicht als Arbeit, sondern als Reise. Sehe nicht das Ziel vor Augen, sondern den Prozess. Genieße es! Fotografiere deine Erfolge. Wenn du Unterstützung benötigst, besuche mich gern auf meiner Homepage oder schnupper in meine Workshops. Durch die Gruppendynamik entsteht oftmals ein toller Austausch: www.vhs-braunschweig.de/die-vhs-braunschweig/die-vhs/bereich/dozent/id/6615/kathauptalt/11/ Ich wünsche dir einen schönen Sonntag. Dir alles Liebe. Deine Annette
Liebe Dori, vielen Dank für's Teilen deiner Erfahrungen. Nun ist es eine Weile her, seitdem du deine Challenge gestartet hast. Wie sieht es heute aus? Hat sich etwas bei dir verändert? Zu welchen Themen benötigst du noch Unterstützung? Liebe Grüße Annette
Ach toll wieder ein neues Video von dir zu sehen 🥰
Hallo liebe Christiane, ich danke dir sehr für deinen Kommentar und deine Treue. Ich hoffe, dass das Ausmisten und Loslassen besser gelingt und ich darf dir nun versprechen, dass es bald wieder mehr Videos rund um das Thema geben wird. Es wird auch ein Kleiderschrank Video geben :o) Solltest du dir mehr Austausch und Motivation wünschen. Ich habe nun die VHS Kurse auf Sonntag verlegt. Viele liebe Grüße Annette
Liebe Christiane, vielen Dank für deine Kommentare. Nun ist es eine Weile her, seitdem wir unser gemeinsames Kurzcoaching hatten. Wie ist es dir seither ergangen? Was hat sich in deinem Leben verändert? Welche Themen haben dich beschäftigt, was beschäftigt dich aktuell, worin benötigst du Unterstützung? Liebe Grüße Annette
hi friend, our product is about dyson vacuum cleaner , i want to cooperate with you, do you interested in?
Hallo.. Danke für deine tollen Videos die mich immer etwas anspornen. ❤️😊🙏Ich habe mir extra 2wochen frei genommen, um nach langem, wieder Dinge anzupacken die mich belasten. Ausmisten.. Messi->Normalo->Minimalissy. Ich habe mein Schlafzimmer in das 3.zi verlegt(kleiner), um mir ein Fitness Zimmer einzurichten.. Leider habe ich nun so viel Chaos überall mit Dingen die ich verkaufen will oder Verschenke (aber keiner will es! ) Nun weiß ich nicht weiter. Habe auch derzeit niemand der mir hilft Möbel auf Deponie zu bringen.. Nur gegen Geld, aber das ist mir zu teuer. Ich bräuchte Tipps, um weiter zu machen. Mein größter Peinlichkeit Faktor ist die Küche ich schaffe es einfach nicht sie sauber zu halten. Ablagen u Boden voll. Für Ausmisten ist kein Platz zum abstellen. Wohin mit Sachen die ich online verschenke?(zwischenlagern, wieder in die Schränke die ich für Deponie leer gemacht habe?) 3Zi voll wegen Ausmisten. Ich gehe gerade im Chaos unter und bin dadurch nicht besuchbar🙄. Helfende Freunde hab ich derzeit nicht. Neuer Freundeskreis bin ich auch am suchen.. Glaub ich hab mir zuviel vorgenommen und will zu perfekt sein.. Hilfetipps nehme ich gerne entgegen.
Wir begleiten Sie über alle Phasen des Immobilienwechsels: von der Entrümpelung, der Sanierung, bis hin zur Vermarktung und dem erfolgreichen Wechsel ...!
Das Video kommt genau zur richtigen Zeit 🙂 ich fange sofort an. Vielen Dank
Das freut mich. Viel Spaß :o)
Hallo Anette, ja mach ein Video übers Ausmisten von deinem Kleiderschrank. Ich muss auch viel ausmisten, weil ich ein Tiny House bauen lassen möchte und so viele Klamotten kriege ich nicht unter wie ich habe. Liebe Grüße Iris aus Baden-Württemberg
Hallo liebe Iris, vielen Dank für dein Kommentar. Ihr habt mich überzeugt. Ich werde demnächst ein Video über meinen Kleiderschrank machen. Ich freue mich immer wieder über Anregungen und Feedback. Wenn du magst, schreib mir doch gern, wie du mein aktuelles Video findest. Welche Themen dich noch interessieren und was dich dazu bewegt in ein Tiny House zu ziehen, in welchem Bereich du noch Unterstützung benötigst. Liebe Grüße Annette
Das ist so klar und einfach und schnell umzusetzen 😊 Super und danke 👍🏻
Vielen Dank für das tolle Feedback. Ich freue mich sehr, wenn ich Menschen mit meinen Videos helfen kann. Liebe Grüße
Sehr cooles Video 👍🏻
Danke schön :o)
Liebe Annette, ich habe Deinen Kanal neu entdeckt und bin sehr begeistert von Deiner ruhigen entspannten Art, mit der Du die Dinge auf den Punkt bringst! Ich liebe Deine tollen Videos und die Inspiration die Du damit rüberbringst. Auch das Thema Capsule wardrobe ist mir ganz wichtig, da ich immer noch eine Suchende bin und mich in Sachen Stil gerne mal verzettle (Ich liebe ein leuchtendes Blau, was auch toll zu meinen grauen Haaren aussieht, bin aber theoretisch von der Haut her ein Herbsttyp... aber Khaki und rostrot ist nicht immer die beste Option für mich 😉😉) Also die Idee der weissen Oberteile finde ich auch super... mag ich auch sehr gerne und Struktur und schöne Materialien wie Seide und Cashmere.... Freue mich auf alle Deine Videos! PS: Ordnung und Ausmisten ist auch ein grosses Thema.... Liebe Grüße Birgit 🌸
Liebe Birgit, vielen lieben Dank für dein tolles Feedback und deinen ausführlichen Kommentar. Ich freue mich sehr, dass ich dich inspirieren konnte. Ich werde auf jeden Fall demnächst wieder Videos rund um das Thema Capsule Wardrobe machen. Auch rund um das Thema Ausmisten wirst du hier noch ganz viel finden. An welcher Stelle kann ich dich denn unterstützen? Welche Herausforderungen hast du noch rund um das Thema ausmisten? Viele liebe Grüße Annette
Wie immer ein grandioses Video Liebe Annette. Als Frau würde ich dich sofort buchen 😄🥰 Mach weiter so!
Vielen Dank lieber Chris für das tolle Feedback. Liebe Grüße
Liebe Annette, einerseits hast du Recht, anderseits ist Abwechslung auch was schönes. Bei mir als Mann stehen 3 Parfüms im Bad, mehr aber auch nicht. Jedoch eins würde ich unterschreiben, lieber ein teureres, als drei kostengünstige. Denn der Qualitätsunterschied ist sofort zu merken. Danke dir für dein tolles Video 😊
Lieber Chris, vielen Dank für das Teilen deiner Meinung. 3 Parfums sind überschaubar. Ich denke, dass jede/r seine ganz eigene Art hat die Persönlichkeit hervorzuheben. 3 Parfums sind sehr überschaubar und ich kann mir auch vorstellen, dass es Menschen gibt, die sich gern ausprobieren oder je nach Tagessituation gern einen anderen Duft tragen
So schön, dass du nicht nur den gewonnen Platz, sondern auch die gewonnene Zeit ansprichst. So wertvoll!
Liebe Kriss, Zeit ist unser höchstes Gut. Vielen Dank für deinen Kommentar. Ich werde deinen Kanal auch mal wieder besuchen. Ich finde es toll, wenn wir Frauen unsere Zeit, unser Geld und unsere berufliche Entwicklung in die Hand und somit in die eigene Verantwortung nehmen. Liebe Grüße
Sehr gutes Video und mit dem Herzen dabei! 👍🙏🙋🏻♀️
Liebe Marina, das freut mich. Vielen Dank 💓
Mach bitte unbedingt ein Video wenn du den Kleiderschrank aussortierst🤩
Das mache ich. Vielen lieben Dank meine Liebe 💓
Hallo du Liebe ENTRÜMPELN Ich höre dir unwahrscheinlich gerne zu. Eigentlich zu jedem Thema 😊
Liebe Renate, vielen Dank für das schöne Kompliment :o) Über's Entrümpeln kann ich gar nicht genug sprechen. Ich liebe es! So befreiend.
Selbstmanagement😍ist dran aber das Entrümpeln hört auch nie auf😃Liebe Grüße aus dem Schwarzwald 🙋🌲
Hallo liebe Angela, vielen herzlichen für deine Anregung. Ja, das stimmt. Entrümpeln ist wirklich ein Thema, das irgendwie immer geht.
Lieben Dank wieder für diese Gedanken- Motivation! 🤗 Bei mir ist es an erster Stelle Entrümpeln, dann in Verbindung Selbstmanagement , damit ich endlich dort hin komme wo ich hin möchte mit meinem Alltag und Freizeit , und Kleidung ist bei mir ganz hinten dran aus verschiedenen Gründen. Nach Ostern sind wir durchs Kinderzimmer und haben viel aussortiert. Seitdem stagniert es bei mir in verschiedenen Bereichen, kein Elan... ich möchte am Wochenende wieder weiter machen 😊👍
Hallo meine Liebe, vielen Dank für deine Nachricht. Wie ist denn deine Wunschsituation, wenn ich fragen darf? Viele liebe Grüße Annette
Hallo Annette Ich hätte gerne zu allen 3 Themen mehr Videos
Hallo meine Liebe, ich danke dir sehr. Vielen Dank für dein Feedback. Super. Ich werde es berücksichtigen. Viele liebe Grüße
👍👍👍👍👍
Liebe Anette, ich sagte gerade zu einer lieben Freundin.Ich brauche keine Therapie....ich brauche nur die nette Anette. Du bist so o o hilfreich für mich und bestimmt für viele Menschen da draußen. Mache weiter so .lg jasmin aus hamburg
Wow. Was für ein tolles Feedback. Ich danke dir sehr vom Herzen und freue mich natürlich, wenn ich eine Inspiration sein kann. Dir alles Liebe und danke, dass du meinen Kanal unterstützt. Liebe Grüße Annette
Hallo liebe Annette. Wieder ein schönes Video. Ich habe schon sehnlichst erwartet ein neues Video von dir zu sehen 🥰
Oh wie süß. Ich danke dir sehr für dein Feedback und hoffe, dass ich dich ein wenig inspirieren konnte. Viele liebe Grüße
Liebe Annette, wie immer ein tolles Video☺ Du bringst es so Top auf den Punkt👍Mach bitte unbedingt weiter 🥰
Vielen Dank, lieber Chris. Ich mache auf jeden Fall weiter :o)
Tolles Thema, aber der Ton ist grottig. Kann man teilweise gar nicht verstehen!
Vielen Dank für das Feedback. Ja, das stimmt. Leider ist der Ton nicht so gut gelungen. Ich werde mich zukünftig um Mikros bemühen. Ich hoffe, dass ich mit den anderen Videos etwas besser inspirieren konnte. Liebe Grüße Annette