- 42
- 6 228
oddycham pl
Poland
เข้าร่วมเมื่อ 20 ส.ค. 2013
Spotkania z mindfulness i medytacją - regularność, przyjemność cel odc.2 Dawid Faron & Michał Kapłon
W drugim odcinku podcastu „Spotkania z mindfulness i medytacją" dzielimy się praktycznymi wskazówkami, jak utrzymać regularność w praktyce mindfulness i medytacji. Dlaczego regularność jest tak ważna? Jak odnaleźć przyjemność w medytacji i codziennych chwilach, w byciu ?
Rozmawiamy także o znaczeniu jasno określonego celu w praktyce - czy to redukcja stresu, rozwój osobisty, duchowy, czy poprawa samopoczucia. Dzielimy się swoimi inspiracjami i chcemy zainspirować tych, którzy chcą wprowadzić więcej uważności do swojego życia lub szukają sposobu na to, by ich praktyka stała się trwałym nawykiem.
Dołącz do nas i odkryj, jak medytacja i rozwijanie uważności może stać się źródłem przyjemności, a nie obowiązkiem.
Pozdrawiamy
Dawid Faron
Michał Kapłon
Chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź naszą stronę i profil facebookowy.
Regularnie prowadzimy kursy uważności mindfulness w Krakowie i Online.
www.oddycham.pl
oddychampl
Interesuje cię minduflness zobacz treści na naszym blogu.
www.oddycham.pl/blog/
Zobacz harmonogram kursów i warsztatów
www.oddycham.pl/zajecia-mindfulnes-harmonogram/
Rozmawiamy także o znaczeniu jasno określonego celu w praktyce - czy to redukcja stresu, rozwój osobisty, duchowy, czy poprawa samopoczucia. Dzielimy się swoimi inspiracjami i chcemy zainspirować tych, którzy chcą wprowadzić więcej uważności do swojego życia lub szukają sposobu na to, by ich praktyka stała się trwałym nawykiem.
Dołącz do nas i odkryj, jak medytacja i rozwijanie uważności może stać się źródłem przyjemności, a nie obowiązkiem.
Pozdrawiamy
Dawid Faron
Michał Kapłon
Chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź naszą stronę i profil facebookowy.
Regularnie prowadzimy kursy uważności mindfulness w Krakowie i Online.
www.oddycham.pl
oddychampl
Interesuje cię minduflness zobacz treści na naszym blogu.
www.oddycham.pl/blog/
Zobacz harmonogram kursów i warsztatów
www.oddycham.pl/zajecia-mindfulnes-harmonogram/
มุมมอง: 84
วีดีโอ
Spotkania z mindfulness i medytacją - rozmowa co daje mi medytacja? odc1 Dawid Faron & Michał Kapłon
มุมมอง 79หลายเดือนก่อน
Zapraszamy serdecznie do podcastu Spotkania z mindfulenss i medytacją, w którym dzielimy się z wami spostrzeżeniami na temat tego co daje nam medytacja. Dzielimy się swoimi osobistymi historiami, jak to było kiedyś, gdy zaczynaliśmy przygodę a jak jest teraz. Pozdrawiamy Dawid Faron Michał Kapłon Chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź naszą stronę i profil facebookowy. Regularnie prowadzimy kurs...
Medytacja - świadomość ciała i obserwacja doznań - Oddycham.pl Mindfulness
มุมมอง 1323 หลายเดือนก่อน
Medytacja Świadomość ciała. Bardzo wartościowa praktyka, od której bardzo często zaczyna się przygodę z Mindfulness. Pozwala nam ćwiczyć umiejętność wracania do bezpośredniego doświadczania, bycia tu i teraz. Dzięki otworzeniu się na ciało jesteśmy w stanie pracować z napięciami, pozwalając aby ciało rozluźniło się jeszcze bardziej. Co więcej, umysł przez choćby kilka chwil przestaje wędrować m...
Krótka medytacja uważności - oddycham.pl minduflness
มุมมอง 94 หลายเดือนก่อน
Zapraszam Cię do zatrzymania się na chwilę, do krótkiej medytacji uważności. Znajdź komfortową pozycję, możesz leżeć lub siedzieć. I nie musisz nic robić, podążaj za instrukcjami i otwórz się na to co się pojawia. Nie staraj się na siłę rozluźnić, czy poczuć się jakoś inaczej niż jest tu i teraz. Pozwól sobie na chwilę bycia. Pozdrawiam, Michał www.oddycham.pl Interesuje cię minduflness zobacz ...
Medytacja - życzliwa obecność 2 - oddycham.pl mindfulness
มุมมอง 235 หลายเดือนก่อน
Życzliwa obecność. Świadomości emocji, kultywowanie pozytywnej życzliwej intencji jest bardzo ważną częścią praktyki mindfulness i medytacji. „Za życzliwość można uznać nastawienie przepełnione troską o dobre samopoczucie - nasze własne i innych. Ważnym aspektem życzliwości jest to, że powinna być ona kierowana zarówno do siebie, jak i do innych. Bycie życzliwym tylko dla innych nie jest prawdz...
Medytacja świadomość ciała z oddechem wersja krotka
มุมมอง 1108 หลายเดือนก่อน
Medytacja Świadomość ciała. Bardzo wartościowa praktyka, od której bardzo często zaczyna się przygodę z Mindfulness. Pozwala nam ćwiczyć umiejętność wracania do bezpośredniego doświadczania, bycia tu i teraz. Dzięki otworzeniu się na ciało jesteśmy w stanie pracować z napięciami, pozwalając aby ciało rozluźniło się jeszcze bardziej. Co więcej, umysł przez choćby kilka chwil przestaje wędrować m...
Medytacja obecność z oddechem 2 - oddycham.pl mindfulness
มุมมอง 249 หลายเดือนก่อน
Medytację obecności z oddechem można wykonywać na wiele sposobów, my jednak będziemy korzystać z tradycyjnej metody, gdzie sesja medytacyjna podzielona jest na cztery etapy o mniej więcej równej długości. Jeżeli przeznaczysz na to ćwiczenie dwadzieścia minut, to twoja praktyka będzie się składać z czterech pięciominutowych części. W każdej z nich skup uwagę na odczuwaniu rytmu swojego oddechu p...
Medytacja obecność z oddechem 1 - oddycham.pl mindfulness
มุมมอง 13710 หลายเดือนก่อน
Medytację obecności z oddechem można wykonywać na wiele sposobów, my jednak będziemy korzystać z tradycyjnej metody, gdzie sesja medytacyjna podzielona jest na cztery etapy o mniej więcej równej długości. Jeżeli przeznaczysz na to ćwiczenie dwadzieścia minut, to twoja praktyka będzie się składać z czterech pięciominutowych części. W każdej z nich skup uwagę na odczuwaniu rytmu swojego oddechu p...
Medytacja świadomy ruch w leżeniu (mindful movement) - oddycham.pl mindfulness
มุมมอง 5910 หลายเดือนก่อน
Zapraszamy do wspólnej praktyki świadomego ruchu, która doskonale uzupełnia medytacje w siedzeniu czy w leżeniu. Dla niektórych osób będą to drzwi otwierające świat uważności. Chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź naszą stronę i profil facebookowy. Regularnie prowadzimy kursy uważności mindfulness w Krakowie i Online. www.oddycham.pl oddychampl Interesuje cię minduflness zobacz tre...
Medytacja świadomy ruch w pozycji stojącej (mindful movement) - oddycham.pl mindfulness
มุมมอง 115ปีที่แล้ว
Zapraszamy do wspólnej praktyki świadomego ruchu, która doskonale uzupełnia medytacje w siedzeniu czy w leżeniu. Dla niektórych osób będą to drzwi otwierające świat uważności. Chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź naszą stronę i profil facebookowy. Regularnie prowadzimy kursy uważności mindfulness w Krakowie i Online. www.oddycham.pl oddychampl Interesuje cię minduflness zobacz tre...
O co chodzi z tym tu i teraz? - oddycham.pl mindfulness
มุมมอง 143ปีที่แล้ว
W tym filmie odpowiemy o co chodzi z tym tu i teraz, które często słyszymy gdy ktoś mówi o uważności, mindfulness czy też w innych obszarach rozwoju osobistego. Chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź naszą stronę i profil facebookowy. Regularnie prowadzimy kursy uważności mindfulness w Krakowie i Online. www.oddycham.pl oddychampl Interesuje cię minduflness zobacz treści na naszym b...
Pozycja w medytacji - oddycham.pl mindfulness
มุมมอง 67ปีที่แล้ว
W tym filmie opowiemy wam o pozycjach w medytacji. Przedstawimy pozycję w leżeniu, w siedzeniu na poduszkach i na krześle. Chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź naszą stronę i profil facebookowy. Regularnie prowadzimy kursy uważności mindfulness w Krakowie i Online. www.oddycham.pl oddychampl Interesuje cię minduflness zobacz treści na naszym blogu. www.oddycham.pl/blog/ Zobacz har...
Medytacja świadomość ciała 5 (body scan) - oddycham.pl mindfulness
มุมมอง 151ปีที่แล้ว
Medytacja Świadomość ciała. Bardzo wartościowa praktyka, od której bardzo często zaczyna się przygodę z Mindfulness. Pozwala nam ćwiczyć umiejętność wracania do bezpośredniego doświadczania, bycia tu i teraz. Dzięki otworzeniu się na ciało jesteśmy w stanie pracować z napięciami, pozwalając aby ciało rozluźniło się jeszcze bardziej. Co więcej, umysł przez choćby kilka chwil przestaje wędrować m...
Medytacja świadomość ciała 4 (body scan)- oddycham.pl mindfulness
มุมมอง 119ปีที่แล้ว
Medytacja Świadomość ciała. Bardzo wartościowa praktyka, od której bardzo często zaczyna się przygodę z Mindfulness. Pozwala nam ćwiczyć umiejętność wracania do bezpośredniego doświadczania, bycia tu i teraz. Dzięki otworzeniu się na ciało jesteśmy w stanie pracować z napięciami, pozwalając aby ciało rozluźniło się jeszcze bardziej. Co więcej, umysł przez choćby kilka chwil przestaje wędrować m...
Medytacja - życzliwa obecność w oparciu o wdzięczność - oddycham.pl mindfulness
มุมมอง 64ปีที่แล้ว
Życzliwa obecność. Świadomości emocji, kultywowanie pozytywnej życzliwej intencji jest bardzo ważną częścią praktyki mindfulness i medytacji. „Za życzliwość można uznać nastawienie przepełnione troską o dobre samopoczucie - nasze własne i innych. Ważnym aspektem życzliwości jest to, że powinna być ona kierowana zarówno do siebie, jak i do innych. Bycie życzliwym tylko dla innych nie jest prawdz...
Po co praktykować Mindfulness? część II - oddycham.pl
มุมมอง 14ปีที่แล้ว
Po co praktykować Mindfulness? część II - oddycham.pl
Po co praktykować mindfulness? - oddycham.pl
มุมมอง 27ปีที่แล้ว
Po co praktykować mindfulness? - oddycham.pl
Czynniki wspierające praktykę medytacji - oddycham.pl
มุมมอง 25ปีที่แล้ว
Czynniki wspierające praktykę medytacji - oddycham.pl
W jakich obszarach możemy rozwijać uważność? - oddycham.pl
มุมมอง 66ปีที่แล้ว
W jakich obszarach możemy rozwijać uważność? - oddycham.pl
Medytacja - Życzliwość we wszechświecie - Oddycham.pl Mindfulness
มุมมอง 60ปีที่แล้ว
Medytacja - Życzliwość we wszechświecie - Oddycham.pl Mindfulness
Zapraszamy na wyjazd z mindfulness i misami tybetańskimi -- Głębszy oddech 13-16 lipca 2023
มุมมอง 109ปีที่แล้ว
Zapraszamy na wyjazd z mindfulness i misami tybetańskimi Głębszy oddech 13-16 lipca 2023
Czy midfulness to medytacja? - oddycham.pl
มุมมอง 80ปีที่แล้ว
Czy midfulness to medytacja? - oddycham.pl
Medytacja doceń przyjemność - Oddycham.pl Mindfulness
มุมมอง 1392 ปีที่แล้ว
Medytacja doceń przyjemność - Oddycham.pl Mindfulness
Świadomość Ciała - masowanie ciała i oddech - Oddycham.pl Mindfulness
มุมมอง 182 ปีที่แล้ว
Świadomość Ciała - masowanie ciała i oddech - Oddycham.pl Mindfulness
Medytacja - Życzliwa Obecność pełne prowadzenie - Oddycham.pl Mindfulness
มุมมอง 602 ปีที่แล้ว
Medytacja - Życzliwa Obecność pełne prowadzenie - Oddycham.pl Mindfulness
Medytacja tylko siedzienie just sitting - Oddycham.pl Mindfulness
มุมมอง 273 ปีที่แล้ว
Medytacja tylko siedzienie just sitting - Oddycham.pl Mindfulness
Medytacja - Głęboki oddech z ziemi - Oddycham.pl Mindfulness
มุมมอง 933 ปีที่แล้ว
Medytacja - Głęboki oddech z ziemi - Oddycham.pl Mindfulness
Medytacja Świadomość Ciała ze zwróceniem uwagi na oddech -Oddycham.pl Mindfulness
มุมมอง 1013 ปีที่แล้ว
Medytacja Świadomość Ciała ze zwróceniem uwagi na oddech -Oddycham.pl Mindfulness
Kto w 2024? 👍💯
Niestety weszły reklamy :(
Dziękujemy za informację, sprawdzimy czy jesteśmy w stanie wyłączyć reklamy.
Dziekuję to było wspaniałe skanowanie ciala. Spokojny , przyjemny głos takie wyciszenie polecam wszystkim.❤❤❤
Dziękujemy :)
Bardzo dziękuje …😌
🙂
❤
:)
❤
🙂