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Juan Carlos Ortiz
เข้าร่วมเมื่อ 9 พ.ย. 2011
Disfruta de un Estilo de Vida Activo y Saludable!
Tienda: fitclubsat.goherbalife.com/es-mx
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Rutina TABATA
5 ejercicios funcionales sin equipo para hacer en cualquier lugar.
Esta diseñada para hacer 20 segundos de ejercicios y 10 segundos de descanso, un ejercicio tras otro, 4 veces...
Este circuito lo puedes repetir 2 o 3 veces o combinar con un trote de 5 minutos entre cada circuito!
😅 no olvides contarnos como te fue 🙌🏻
Esta diseñada para hacer 20 segundos de ejercicios y 10 segundos de descanso, un ejercicio tras otro, 4 veces...
Este circuito lo puedes repetir 2 o 3 veces o combinar con un trote de 5 minutos entre cada circuito!
😅 no olvides contarnos como te fue 🙌🏻
มุมมอง: 44
วีดีโอ
Estiramiento y Calentamiento
มุมมอง 344 ปีที่แล้ว
Preparación articular y muscular previa al entrenamiento, con la finalidad de preparar nuestro cuerpo y evitar lesiones. Puedes hacer entre 10 a 20 repeticiones del estiramiento y entre 30 a 50 repeticiones del acondicionamiento (elevar frecuencia cardiaca)
Tips de Ejercicios de Piernas y Glúteos
มุมมอง 444 ปีที่แล้ว
Tips para principiantes para una correcta ejecución de Variantes de Sentadillas y Dezplantes
TUTORIAL Ejercicios Básicos
มุมมอง 314 ปีที่แล้ว
Recomendaciones básicas para una correcta ejecución de Sentadillas, abdominales y planchas. Ideal para principiantes.
Revolution of kicking
Very good 👍, жақсы соққы екен, отличный удар
gracias muy bueno hoy tengo un examwn
Hola
Como se llaman estos videos? Donde puedo encontrarlos están muy buenos
Haaaaa resien me entero de esa patada XD
No me gusto el video 😡😡😡😠
Para cascarle a la cucha con cual?
Klass
︎
Nepe
._.
Te gusta
Que bien explicado. Como se llama el video o coleccion de videos?
Yo no entendi ni madres
es muy bueno
Por favor Juan, este video es uno de los más completos que he visto explicando las técnicas con claridad, lo necesito completo, te lo agradeceré infinitamente
th-cam.com/video/RFJnULtXF3U/w-d-xo.htmlfeature=shared
Por favor amigooo, lo necesitooo
Amigooo por favor, recuerdas donde haz sacado este fragmento de video?
Por favor amigooo el video completooo
Levanta el pie de base, el pie de princesa... si lo empuja se cae
Hi juan
AP Chagui y miro Chagui no son lo mismo?
no
Con ap chagui pegas con el empeine del pie, y generalmente es más hacia arriba
В чем разница между этими ударами?
pegas con el metatarso del pie, no con el empeine @@dianacfernandez5199
Tu sei bandal
Jonny
Falto Fernanda y Paulina
Marcos y Tay Hermanos hola buen día. Fernanda no participó en este evento. Los Videos de Paulina si están. Gracias
Eso Pau
Amo el taekwondo
Marcos Y Taisha M&T algún día te voy a meter a taekwondo cuando regresemos a San Andrés Tuxtla No te preocupes
Vamos Pau
Y Paulina??
Jonny
Jonny
En donde se llevarán a cabo este año?
Vamooooooos mi pauuuuuu😘😘😘
„”””””””””””””””””””
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this is not not bandal chagi.... bandal chagi is cressent kick thisis round house kick
y también chariot sogui
Chariot kione
Yo tengo examen para cinta amarilla alguien me puede desir que es bandal chagui
esta tecnica se llama DOLLYO CHAGUI...BANDALCHAGUI es una variante de DOLLYO CHAGUI, que normalmente se utiliza en competicion,en donde la cadera solo se gira 45°
No es asi pendejo es chuchu sayer monton chiringuii
el bandal chagi era una patada doble
@@comparsa1 no, el doble bandal chagui o el dubaldang san bandal chagui es doble, bandal es lo que dijo baxteron
minecra gamer, te emocionas por tu cinturón amarillo-blanco, yo soy azul punta roja avanzado y no hago publicidad jeje (un poco de sarcasmo no te enojes). Por cierto, nuestro sensei a los cinturones blancos los gradúa directo a cinturón amarillo y con la base de las 8 patadas básicas, porque les da un buen entrenamiento. Para él, el blanco/amarillo es un grado inservible, mas hacer dinero con los alumnos como hacen algunos McDojos de taekwondo
+brucegeminis2008 no se dice sensei en tkd ya que sos "avanzado" deberias saber que se dice sabon, sabonim, sajionim... etc...segun la graduacion de tu instructor.
como dices ser avanzado..... yo soy cinturón blanco y se que se lama sobonimm pero en las patadas tienes razón
Que dichoso! Yo estuve en una academia de tkw llegue hasta la verde,pero cuando hacia el exámen pase de blanco a blanco-amarillo y asi hasta la verde para mi mi profesor es un platero jajaja estudien y practiquen el Kung fu chino es muy fluido y placentero me agrada.
Matias Aguilera tienes razón, se que se llama sabonim, y el uniforme se llama dobok, y te puedo decir muchas terminologías coreanas, pero no influye un error de redacción en youtube; lo que interesa el la capacidad del artista marcial en el desarrollo de su entrenamiento
Marlon Lee buu yo hice karate como 5 años, me faltó uno para el negro (el último) y ahora estoy con Taekwondo por la universidad, y estoy hecha un líos por los nombres :( me acostumbré a los términos de karate
me encanta el taekwondo, hoy consegui el cinturón amarillo-blanco
Será blanco-amarillo :v
Felicidades 👏
@@leouwu1804 la misma wea
Como se llama este video completo??
Sí,. pero resulta que en sudamerica cambian bastantes cosas a su gusto. Color de cinturones incluido.
Así es, yo veo que muchos dicen sobre los cinturones blanco-amarillo, o rojo-negro, y en donde yo voy sólo hay blanco y blanco avanzado, amarillo, etc, no hay ninguna cinta de dos colores ni nada o.O
Una manera de hacer dinero.
Buenas. En España, hasta donde yo sé, los cinturones intermedios, es decir, los de dos colores, es para menores de 14 años. Los mayores de esa edad tienen el color completo. A los menores se les hace el examen con menor materia en su programa, para no sobrecargarlos.