- 214
- 640 620
Оксана Драпкина
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 19 ก.ค. 2021
"Здоровый интерес" - новый познавательный канал о здоровье, который ведет профессор, академик РАН, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Оксана Михайловна Драпкина. Автор и ведущая канала рассказывает о современных возможностях профилактической медицины и науки в борьбе с различными заболеваниями и дает рекомендации о том, как сохранить здоровье на долгие годы.
Как сон влияет на качество жизни? Мифы и факты о сне
Здоровый сон играет важную роль в поддержании здоровья. Сон помогает организму восстанавливаться, стимулирует образование новых связей в центральной нервной системе. Здоровый сон также активирует иммунную систему, помогая организму бороться с болезнями. Недостаток сна негативно сказывается на функционировании всех систем организма и способность концентрироваться.
В этом видео Анна Орлова, врач-сомнолог, младший сотрудник отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения НМИЦ ТПМ отвечает на самые популярные вопросы о сне: сколько в норме нужно спать, как высыпаться, что такое правильный режим сна и бодрствования.
Call-центр НМИЦ терапии и профилактической медицины
➧+7 (495) 212 07 13
Вы также можете подписаться на аккаунты профессора Оксаны Драпкиной:
➧Telegram t.me/drapkinaom
➧RuTube rutube.ru/channel/24681275/
➧ Дзен dzen.ru/id/60f9c8ddc9561b3cbe44441f
➧ВКонтакте oxanadrapkina
➧TH-cam www.youtube.com/@DrapkinaOM
#сон #сомнолог
В этом видео Анна Орлова, врач-сомнолог, младший сотрудник отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения НМИЦ ТПМ отвечает на самые популярные вопросы о сне: сколько в норме нужно спать, как высыпаться, что такое правильный режим сна и бодрствования.
Call-центр НМИЦ терапии и профилактической медицины
➧+7 (495) 212 07 13
Вы также можете подписаться на аккаунты профессора Оксаны Драпкиной:
➧Telegram t.me/drapkinaom
➧RuTube rutube.ru/channel/24681275/
➧ Дзен dzen.ru/id/60f9c8ddc9561b3cbe44441f
➧ВКонтакте oxanadrapkina
➧TH-cam www.youtube.com/@DrapkinaOM
#сон #сомнолог
มุมมอง: 137
วีดีโอ
Здоровые рецепты: полба с грибами, тушеная в сметане
มุมมอง 7516 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Сегодня мы с вами готовим полбу с грибами, тушеную в сметане. Блюдо соответствует всем требованиям здорового питания: цельные злаки, растительный белок, большое количество пищевых волокон, при этом низкая углеводная нагрузка и высокая насыщаемость. Автор рецепта - Татьяна Селезнева из г. Ярославль. Калорийность этого блюда - 117 ккал на 100 грамм. Приятного аппетита! Call-центр НМИЦ терапии и п...
Лечебная гимнастика. Комплекс упражнений для тех, кто долго стоит
มุมมอง 1.3K14 วันที่ผ่านมา
Венозная недостаточность - это заболевание, которое чаще всего встречается у людей с наследственной предрасположенностью и женщин во время беременности. Болезнь может развиться и у человека с изначально здоровыми венами, к примеру, если в силу профессиональных обязанностей он длительное время работает стоя. Снизить дискомфортное состояние, а порой и боли в ногах, можно, придерживаясь рекомендац...
Рассеянный склероз: как вовремя обнаружить и не допустить прогрессирования болезни?
มุมมอง 2.6K21 วันที่ผ่านมา
Рассеянный склероз - это хроническое заболевание центральной нервной системы, вызванное аутоиммунными воспалительными процессами. На ранней стадии болезнь проявляется неврологическими симптомами, такими как нарушение координации, слабость в руках и ногах, изменение мышечного тонуса. Со временем рассеянный склероз может привести к инвалидности, поэтому крайне важно своевременно выявить проблему ...
Здоровые рецепты: суп из крапивы с киноа
มุมมอง 1.9K28 วันที่ผ่านมา
Сегодня мы предлагаем вам приготовить суп из крапивы с киноа. Крапива - давняя спасительница от авитаминоза. В ее листьях и стеблях отмечается высокое содержание витаминов С, К, группы В, каротиноидов, солей железа. Крапива также является источником гликозида, фитонцидов, пищевых волокон. Киноа, в свою очередь, биологически родственна лебеде, хорошо знакомой нашим предкам. Автор рецепта - Натал...
Лечебная гимнастика. Комплекс упражнений при хроническом гастрите в период ремиссии
มุมมอง 1.1Kหลายเดือนก่อน
Лечебная гимнастика. Комплекс упражнений при хроническом гастрите в период ремиссии
Болезни печени. Как выявить проблемы на ранней стадии?
มุมมอง 1.9Kหลายเดือนก่อน
Болезни печени. Как выявить проблемы на ранней стадии?
Лечебная гимнастика. Комплекс упражнений при хроническом холецистите в период ремиссии
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
Лечебная гимнастика. Комплекс упражнений при хроническом холецистите в период ремиссии
Здоровые рецепты: салат из авокадо, листьев рукколы, помидоров черри и лосося
มุมมอง 3.3Kหลายเดือนก่อน
Здоровые рецепты: салат из авокадо, листьев рукколы, помидоров черри и лосося
Заболевания сердца у молодых: как снизить риск их возникновения и укрепить здоровье?
มุมมอง 3.2K2 หลายเดือนก่อน
Заболевания сердца у молодых: как снизить риск их возникновения и укрепить здоровье?
Как оказать первую помощь в экстренной ситуации?
มุมมอง 3.3K3 หลายเดือนก่อน
Как оказать первую помощь в экстренной ситуации?
Лечебная гимнастика. Комплекс упражнений «Для тех, кто долго сидит»
มุมมอง 6K3 หลายเดือนก่อน
Лечебная гимнастика. Комплекс упражнений «Для тех, кто долго сидит»
Оксана Драпкина: ответы на вопросы подписчиков
มุมมอง 1.1K3 หลายเดือนก่อน
Оксана Драпкина: ответы на вопросы подписчиков
Вирусные и бактериальные инфекции. В чем их опасность и как от них защититься?
มุมมอง 3.3K3 หลายเดือนก่อน
Вирусные и бактериальные инфекции. В чем их опасность и как от них защититься?
Можно ли взять старение под контроль?
มุมมอง 3.2K3 หลายเดือนก่อน
Можно ли взять старение под контроль?
Активное долголетие. Комплекс упражнений «Если хочется размяться»
มุมมอง 3.2K4 หลายเดือนก่อน
Активное долголетие. Комплекс упражнений «Если хочется размяться»
Что такое иммунитет и можно ли его укрепить?
มุมมอง 3.3K4 หลายเดือนก่อน
Что такое иммунитет и можно ли его укрепить?
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Тазовое дно"
มุมมอง 2224 หลายเดือนก่อน
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Тазовое дно"
Реабилитация. Как восстановиться после тяжелой болезни или травмы?
มุมมอง 3.1K4 หลายเดือนก่อน
Реабилитация. Как восстановиться после тяжелой болезни или травмы?
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Антихолка"
มุมมอง 3.3K5 หลายเดือนก่อน
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Антихолка"
Голодание: почему лучше не отказываться от пищи и кому категорически нельзя голодать?
มุมมอง 3.1K5 หลายเดือนก่อน
Голодание: почему лучше не отказываться от пищи и кому категорически нельзя голодать?
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Координация и равновесие"
มุมมอง 3.1K5 หลายเดือนก่อน
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Координация и равновесие"
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Тренируем ноги и тазобедренные суставы"
มุมมอง 3.1K6 หลายเดือนก่อน
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Тренируем ноги и тазобедренные суставы"
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Укрепление мышц живота сидя"
มุมมอง 3.2K6 หลายเดือนก่อน
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Укрепление мышц живота сидя"
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Гибкая спина"
มุมมอง 2.6K6 หลายเดือนก่อน
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Гибкая спина"
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Развиваем общую выносливость"
มุมมอง 3.4K7 หลายเดือนก่อน
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Развиваем общую выносливость"
Активное долголетие. Комплекс упражнений с гимнастической палкой для развития гибкости
มุมมอง 3.2K7 หลายเดือนก่อน
Активное долголетие. Комплекс упражнений с гимнастической палкой для развития гибкости
Личный бренд врача: почему он необходим и как его создать?
มุมมอง 3.4K7 หลายเดือนก่อน
Личный бренд врача: почему он необходим и как его создать?
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Укрепление мышц рук"
มุมมอง 1.2K7 หลายเดือนก่อน
Активное долголетие. Комплекс упражнений "Укрепление мышц рук"
Спасибо за интересный контент! Небольшой вопрос не по теме: На моем SafePal кошельке хранится USDT и у меня есть seed фраза. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Можете подсказать, как перевести их на Binance?
Благодарю!
Спасибо!
Спасибо! ❤
Благодарю!❤❤
Я если засыпаю в 23 аесера то носу я в час просыпаюсь мне достаточно но ароде нось надо спать засыпаю сняца отрывестые сны от которых я не могу выспаца. Но в 5 утра до 10 утра это сон от которого я Высыпаюсь. Как правельно. Но ине уже 56 лет.
Мне 65 лет с диагнозом рассеянный склероз. Симптомы начали проявляться с 60 лет, двигательная слабость. Сейчас колю себе ПИТРС тимексон. Пока хожу самостоятельно. Что будет дальше не знаю.
Как проявлялись симптомы? Как обнаружили? Спасибо.
Классная рубашка👍
Грибы уже не здоровое питание
Добрый день всем! 😊 Эти упражнения помогут при варикозе?
Да, это лечебная гимнастика, написано, что терапевтический эффект
Блаженная Софья😅
А что подразумевается под длительным промежутком?
Тоже очень интересно🤔💭
Спасибо большое упражн ение замечательные❤❤❤
Спасибо Вам большое за упражнения.🤗👍💯👍
Всегда была худенькой, любила сладкое, но сах диабет 2 типа появился после 45 лет. И сейчас не полная. Увы, и у моих знаковых так.
Спасибо❤
Я не пойму нафига нам это знать , сидит умничает всё знает типо, скажите лучше что делать
Спасибо! Надо снижать, хоть и тяжело)
Доктор спасибо большое за помощь в лечении детей,❤
Все такие умные😂
Интересно: в 60 лет 11 месяцев 30 дней ты такой живчик среднего возраста, а через день - бац- и уже пожилой😂😂😂Я в 61 год хожу быстрее своей 23 - летней дочери😂😂😂
Ну какая же гадость, люди живут и способны работать гораздо дольше, чем раньше. Это просто факт. Посмотрите, как выглядят в 60 лет люди сейчас, и как выглядит 50 лет назад...конечно, не во всех профессиях, но в целом это правда... Примите это уже...
Почему я должна верить ВОЗ? Это вражеская организация
ну мужики получается умирают молодыми.
Мне очень жаль нас всех, которых за, травили работать до 60 и 65. Особенно мужчины.
Здравствуйте доктора. Спасибо Вам большое🙏💕 Я Вас очень уважаю. Вы доктора с большой буквы. Я Вас с удовольствием слушаю. Приятно слушать. Я Вам больше доверяю. Вы много уважаемые Доктора. Спасибо🙏💕
Когда поднимется АД сильно,тогда и приму таблетку,а так не хочу пить постоянно
Был у меня один период, когда был снижен иммунитет, раз пять подряд переболела. Но аллергия никуда от этого не девалась🤷♀️
Не согласна. У меня иммунитет снижен. А заболевание пошло по типу артрита, но клинические показания не показывают болезнь, все анализы в норме.....Только на снимке видно, что 1 ст ДОА кистей обеих рук.
При спиде не будет артрита или алергии?
Не много, а работает неправильно
Главное антипаразитарный комплекс принимать 2 р в год,вот от чего у вас аллергии и аутоим заболевания,образовывайте себя сами,изучайте,наладить желчеотток,снять воспаление ЖКТ,информации много,кто ищет тот всегда найдет
А зачем травить организм антипаразитарными комплексами , если сдаешь анализы и по 28-30 показателям все чисто😊😊😊😊😊? И даже у родственников по этим показателям никого и ничего нет. Это уже горе от ума :" пейте хоть что-нибудь, на всякий случай". Если бы все так просто было вы бы Нобелевскую премию получили за изображение: лечение от аутоиммунных заболеваний 💯💯💯😌😁😁.
@@НеллиА-р4в кратко у дочки непонятные пятна на теле были несколько врачей не знали что это..одна сказала глисты - сдали анализы кал и кровь - чисто!! Но все равно почистили организм .. и все прошло! Так что думаю в этом есть смысл и не всегда анализы показатель!!
Как фазан....
Глупость какая-то... Когда иммунитета много человек здоров
Правда...
Враньё...
ОЙ СПАСИБО ВАМ! ПОСЛЕ 50 НАДО БЛЮДИТЬ СЕБЯ!!!!
О! Со свиданьицем! Давно не видела. ⚘️😊
Это он в бабушкином халате? Почему?
Спасибо доктор. Вы доктор с большой буквы❤
Я бы к этой зарядке еще добавила Антиоксидантную формулу эвалара. Свекровь моя ее принимает. Это сбалансированный комплекс витаминов, минералов, аминокислот и растительных экстрактов. Чувствует себя отлично.
Ukraine?
Можно без этого бесконечного -- АААА ???
Знакомая,уже ни один год,тема.Приходится принимать до 7 табл.и двух видив капель ежедневно.И первое-лечиться и наблюдаться у хорошего врача...Второе -морщины и тускл.кожа -подобрать себе средства ухода...Одежда-уже веселее...следить за модой и применять её в своем гордеробе по вашему вкусу...Правильное питание...досуг:это сложнее... но,есть выставки,кинотеатры, театры...там можно найти себе компаньонок...
Очень крутой доктор Продеус! ❤
У папы был инсульт, сложный период пережили, особенно по восстановлению речи и мозга. С антиоксидантами и Церетоном (полугодовой курс прошли) дело пошло быстрее, сейчас уже и забыли, что така проблема была.
Что нового Вы сообщили, если не дали ссылки на тесты
Ем 1-2 раза в сутки, больше нет потребности. Пробовала разные советы. И простите, профессор, выбрала лучшее 1-2 р.
Замечательный врач😊
Спасибо❤