วีดีโอ

благодарю

Это занятие - модель идеальной практики йоги, включающая все необходимые её составляющие. Подходит для всех уровней. Сложновато для начинающих, но каждый может адаптировать под свои возможности и стремиться к дальнейшему совершенству. Благодарю 🙏

Замечательная проработка всго тела с учётом различных уровней подготовки. Спасибо большое! Всем рекомендую!

Спасибо! Чудесная тренировка!😊

практика приятная, меня хватило на 10 мин. слишком много рекламы, без возможности платной подписки занматься невозможно

Ведь это же очевидно, что йогой занимаются люди изначально имеющие большую гибкость тела

Пипец будет мне😅😅😅

Bravo❤

Очень приятная тренировка когда не хочется сильно напрягаться, но хочется проработать всё тело, тело всё почувствовало. Спасибо Светлане.

Спасибо, то что нужно было моему телу❤ Очень хорошая практика.

Случайно попалось видео в рекомендациях - и я растворилась. Все 19 минут сидела в таком релаксе, в такой свободе, даже ощущение было, что тело стало ватным и растворилось. Мне очень понравилось! Спасибо Вам большое!

Ура!Новая тренировка! Светлана,спасибо!❤❤❤

Светлана,благодарю❤❤❤

Благодарю.

Благодарю.

Огромная благодарность за такую шикарную практику. Что особенно понравилось: голос, музыкальное сопровождение, ритм, ведение, сама последовательность и возможности для адаптации под продвинутый уровень. Состояние после-гармония и спокойствие.

Спасибо большое за прекрасное утро!🙌☀️ Уже неделю начинаю утро с Вашей мягкой растяжкой и медитацией. Волшебно!🌿🫶

Благодарю вас, Светлана, за чудесную практику🙏 Здоровья, успехов и удачи вам в этом благом деле❤️🌸🌸🌸

Спасибо, очень мягкое и приятное начало утра.☀️🌿 Лайк и подписка.🙌

Лайк и подписка! Отличная тренировка, просмотрела и предыдущие Ваши ролики, очень интересно! Буду пробовать! Благодарю!

Спасибо.Очень приятная практика!

Спасибо большое Вам за мое чудесное утро🫶🏻

здравствуйте, скажите пожайлуста, если я не могу сидеть в позе лотос, возможно ли как-то по другому сидеть?

Тренировка хорошая, есть интересные связки, правда не все получилось с первого раза, надо сделать несколько раз чтобы прочувствовать всё в полной мере, но и после первого раза чувствуется проработка всего тела.

Очень понравились упражнения первые 14 минут, дальше сложновато 😅 Не прдскажите, есть ли у вас тренировка на подобии первых 14 минут, или где можно такие поискать?

Нравится как всё неторопливо и спокойно. Продолжайте выкладывать, мне очень нравится. Единственное пожелание - сделать одно - два видео меньшей продолжительности. Минут на 10-15. Спасибо

Спасибо большое ❤

Замечательно! Спасибо большое!💐

Прекрасная тренировка, небольшая по времени и большая по наполнению, делаю её уже несколько раз и чувствую как прорабатывается и укрепляется всё тело. Спасибо тебе Светлана, ждём новых тренировок, таких же мощных ❤

Здравствуйте! Позанимался с Вами, все было супер! Очень приятный музыкальный фон)

хороший комплекс, правда пару упражнений не получилось из за отсутствия опыта и растяжки, и за остальное спасибо,особенно пояснение)_

Офигенная тренировка ❤

Света!!! Только хотела тебе написать,попросить ,если есть возможность,записать еще одну тренировку,чтобы хотя бы по очереди 2 делать. А тут она уже есть! Спасибо огромное!!!! Пошла делать🤗

Огромная благодарность тебе Светлана!!!🙏🏻😍Практика действительно супер!!!🙌 Я сейчас попробовала, просто🔥!Такая мягкая и мощная проработка!!!😘Очень нравится твоя подача, голос, качество практики и самого видеоролика.👍🏼👍🏼👍🏼🎦 Ну и конечно спасибо спонсору!😉🌹

Первая часть тренировки - просто прелесть, хотелось бы ее расширенную версию, где растяжка-разминка шеи. Дальнейшая часть тренировки для меня сложна, но выполнима - это мой первый опыт йоги. Чувствуется, что в процессе мышцы вспоминают, что такое «двигаться» 😅 После тренировки классное ощущение легкости и восторга от того, что на позе «треугольник» не убился)) Пробуйте, это классно 😁

волшебное занятие, такая легкость теперь во всем теле, благодарю!