- 28
- 881 527
HealthP
Romania
เข้าร่วมเมื่อ 21 มี.ค. 2022
PREVENȚIE, STARE DE BINE, ERGONOMIE, FITNESS, SPORT, RECUPERARE MEDICALĂ.
MASAJUL ÎMPOTRIVA CONSTIPAȚIEI ȘI BALONĂRII.
În acest video vă prezint cum se face masajul abdomenului, tehnici utile împotriva constipației și balonării.
มุมมอง: 336
วีดีโอ
ÎNVAȚĂ CUM POȚI FACE UN MASAJ! MASAJUL CEFEI. DURERI CERVICALE. PREVENȚIE. STARE DE BINE. RELAXARE.
มุมมอง 4554 หลายเดือนก่อน
ÎNVAȚĂ CUM POȚI FACE UN MASAJ! MASAJUL CEFEI. DURERI CERVICALE. PREVENȚIE. STARE DE BINE. RELAXARE.
CÂND DUREREA DE UMĂR ESTE LEGATĂ DE COLOANĂ? RECUPERARE MEDICALĂ. FIZIOKINETOTERAPIE. FIZIO. KINETO
มุมมอง 4906 หลายเดือนก่อน
#durere #kinetoterapie #fizioterapie În acest video vă prezint anumite indicii care ne pot semnala faptul că durerile de umăr sunt provocate de o problemă la nivelul cervicalei: 1.Schimbarea posturii spatelui modifică simptomele 2.Mobilitatea coloanei este limitată 3.Exercițiile la nivel cervical reduc durerile din umăr 4.Prezența paresteziilor 5.Înrăutățirea simptomelor la aplecarea înainte/ro...
DUREREA DE ȘOLD ESTE CAUZATĂ DE COLOANĂ? KINETO. RECUPERARE MEDICALĂ. FIZIO. TERAPIE PRIN MIȘCARE
มุมมอง 29K6 หลายเดือนก่อน
În acest video vă prezint o serie de teste care ne pot semnala faptul că durerea de șold ar putea fi provocată de o problemă la nivelul coloanei. Test 1. Corectarea posturii Test 2. Exercițiu pentru mobilizarea în extensie a coloanei (lombare). Test 3. Evaluarea mobilității coloanei vertebrale în ansamblu Alte indicii : I Prezența paresteziilor II Înrăutățirea simptomelor la aplecare, poziția a...
CUM SĂ ADORMI MAI RAPID SI SA REDUCI DUREREA DE CAP. CEFALEE DE TENSIUNE. MASAJ FRUNTE. INSOMNIE.
มุมมอง 6477 หลายเดือนก่อน
#insomnie #masaj #dureridecap În acest video vă prezint un masaj pe care îl puteți face înainte de culcare pentru a adormi mai ușor. Acest tip de masaj poate fi eficient și împotriva cefaleei de tensiune, care este cel mai frecvent tip de dureri de cap. Descrierea tehnicilor: 1.Efleuraj a)Efleuraj inițial frunte b)Efleuraj pentru sprâncene c)Efleuraj cu podul palmei 2.Fricțiuni a)Fricțiuni de s...
CUM SE FACE MASAJUL SPATELUI? TOP 5 TEHNICI. STARE DE BINE. RELAXARE. DURERI SPATE. CADOUL PERFECT!
มุมมอง 1.6K8 หลายเดือนก่อน
În acest video vă explic cum puteți face masajul spatelui unei persoane dragi vouă. Vă prezint pe rând tehnicile clasice folosite, dar și variantele specifice pentru fiecare: 1.Efleuraj 2.Frământare 3.Fricțiune 4.Tapotament 5.Vibrații
TOP EXERCIȚII TENDINOPATIA AHILEANĂ. DURERE CĂLCÂI. TENDINITĂ CALCANEANĂ. DURERI TENDONUL LUI AHILE
มุมมอง 3.8K9 หลายเดือนก่อน
#tendinite #durerecalcai #tendonulluiAhile În acest video vă explic ce este tendinopatia ahileană, din ce cauze apare și de ce durerea resimțită nu este corelată cu nivelul de degenerare al tendonului. În plus vă prezint niște sfaturi practice pentru recuperarea acestei suferințe despre cum putem gestiona încărcarea la care expunem tendonul. În final vă prezint un exemplu de program de recupera...
EXERCIȚIU ELIBERATOR SINDROM TUNEL CARPIAN. DURERI MÂNĂ. AMORȚELI. GLISARE NEURODINAMICĂ NERV MEDIAN
มุมมอง 11K11 หลายเดือนก่อน
#dureremana #sindromtunelcarpian #nervulmedian #mobilizareneurala În acest video voi răspunde la următoarele întrebări: Ce este sindromul de tunel carpian? De de apare? Prin ce simptome se manifesta ? Ce teste clinice se fac în practică? În plus vă prezint și un exercițiu de mobilizare a nervului median (afectat în această suferință) ce este folosit în practica medicală, fiind eficient în recup...
DESCOPERĂ LEGĂTURA DINTRE AMEȚELI ȘI CERVICALĂ! AMEȚEALA CERVICOGENICĂ. WHIPLASH. DURERI CERVICALE.
มุมมอง 32Kปีที่แล้ว
În acest video vă prezint legătura dintre mușchii segmentului cervical (sistemul proprioceptiv), sistemul vestibular și cel vizual. Perturbările apărute la unul dintre aceste 3 sisteme poate duce la apariția unor deficiențele senzorio-motorii precum amețeala. Aceste tulburări senzorio-motorii se pot asocia durerilor cervicale persistente sau pot aparea consecutiv unei leziuni de tip Whiplash. V...
CE PUTEM FACE PENTRU A PREVENI OSTEOPOROZA? FRACTURI OSTEOPOROTICE. KINETOTERAPIE. OSTEOPENIE
มุมมอง 2.9Kปีที่แล้ว
În acest video vă prezint o soluție eficientă în prevenția osteoporozei (dovedită de studii medicale). Mai exact vă arăt un program de exerciții ce trebuie realizat pentru a menține/crește densitatea minerală osoasă. Acesta include 6 tipuri de exerciții având fiecare câte 3 variante de dificultate (redusă, intermediară și ridicată) ce trebuie realizate progresiv. #osteoporoza #osteopenie #exerc...
EXERCIȚII DE FĂCUT ÎN CĂLĂTORII LUNGI! (+BIROU). PREVENȚIE. KINETOTERAPIE. MIȘCARE. STARE DE BINE!
มุมมอง 476ปีที่แล้ว
Dacă parcurgeți în general drumuri lungi (în calitate de pasager) în mijloacele de transport sau dacă lucrați mult timp la birou, fapt ce presupune menținerea unor poziții statice la nivelul articulațiilor în mod excesiv, atunci puteți face acest program de exerciții preventiv (sau doar o parte din el dacă anumite mișcări vă sunt contraindicate sau dacă nu le puteți realiza din cauza spațiului ...
DURERI COT. EPICONDILITĂ LATERALĂ. COTUL TENISMENULUI. KINETOTERAPIE FIZIOTERAPIE. RECUPERARE
มุมมอง 13Kปีที่แล้ว
În acest video vă prezint câteva detalii despre epicondilita laterală ce se manifestă printr-o durere la nivelul cotului și vă arăt apoi câteva tehnici de recuperare pentru această suferință. De asemenea vă prezint două teste de examinare clinică ce se folosesc în practică pentru a depista epicondilita laterală (Test Cozen test Maudsley) Programul de recuperare include : A) Exerciții: 1.Izometr...
7 EXERCIȚII PENTRU DURERI CERVICALE CRONICE. DURERI CEAFĂ. PROPRIOCEPȚIE. WHIPLASH. KINETOTERAPIE.
มุมมอง 26Kปีที่แล้ว
În acest video vă prezint un mod de a evalua propriocepția zonei cervicale ("al 6-lea simț"), care din anumite motive poate fi perturbată și contribuie astfel la durerile cronice din zona cefei. Vom testa principalele mișcări existente în acest segment cervical (flexie, extensie, rotații și inflexiuni laterale). Apoi vă arăt 7 exerciții ce vizează sistemul proprioceptiv din zonă, responsabil de...
TEHNICI PENTRU REDUCEREA TINITUSULUI. ACUFENE. TINITUS SOMATOSENZORIAL.
มุมมอง 155Kปีที่แล้ว
Pentru a viziona videoclipul cu tehnicile de relaxare a tensiunilor musculare trebuie să intrați aici: th-cam.com/video/gUPqoS2qS6Q/w-d-xo.html Puteți accesa link-ul de mai jos pentru a descoperi mai multe informații referitoare la studiul pe care l-am menționat www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3129953/ #tinitus #acufene #tratament
8 EXERCIȚII PENTRU DURERI DE SPATE. PROGRAM WILLIAMS. HIPERLORDOZĂ LOMBARĂ. STENOZA SPINALĂ. KINETO
มุมมอง 8Kปีที่แล้ว
În acest video vă prezint 8 exerciții pentru durerile de spate cronice asociate cu hiperlordoza lombară sau apărute consecutiv activităților ce presupun mult timp petrecut în picioare. Primele 4 exerciții sunt inspirate din programul de recuperare Williams (eficient conform studiilor medicale) destinat persoanelor ce prezintă dureri lombare inferioare asociate cu diminuarea a spațiilor interver...
EXERCIȚIU PENTRU SCIATICĂ ȘI DURERI DE SPATE. TEHNICĂ DE MOBILIZARE NEURO-DINAMICĂ. GLISARE NEURALĂ
มุมมอง 4.8Kปีที่แล้ว
EXERCIȚIU PENTRU SCIATICĂ ȘI DURERI DE SPATE. TEHNICĂ DE MOBILIZARE NEURO-DINAMICĂ. GLISARE NEURALĂ
ARTROZĂ GENUNCHI - CEL MAI BUN TRATAMENT dovedit științific. Gonartroza. Osteoartrită. KINETOTERAPIE
มุมมอง 54Kปีที่แล้ว
ARTROZĂ GENUNCHI - CEL MAI BUN TRATAMENT dovedit științific. Gonartroza. Osteoartrită. KINETOTERAPIE
EXERCIȚII DE ECHILIBRU PE CARE TREBUIE SĂ LE FACI. PROPRIOCEPȚIE. KINETOTERAPIE. RECUPERARE MEDICALĂ
มุมมอง 14K2 ปีที่แล้ว
EXERCIȚII DE ECHILIBRU PE CARE TREBUIE SĂ LE FACI. PROPRIOCEPȚIE. KINETOTERAPIE. RECUPERARE MEDICALĂ
EXERCIȚIU MAGIC PENTRU SCIATICĂ în HERNIA DE DISC LOMBARĂ. DURERI DE SPATE. Kinetoterapie. McKenzie.
มุมมอง 70K2 ปีที่แล้ว
EXERCIȚIU MAGIC PENTRU SCIATICĂ în HERNIA DE DISC LOMBARĂ. DURERI DE SPATE. Kinetoterapie. McKenzie.
6 EXERCIȚII pentru POSTURĂ și DURERI DE SPATE. KINETOTERAPIA pentru CIFOZĂ
มุมมอง 106K2 ปีที่แล้ว
6 EXERCIȚII pentru POSTURĂ și DURERI DE SPATE. KINETOTERAPIA pentru CIFOZĂ
DURERI DE CAP? Cum tratăm DISFUNCȚIA ATM. 4 TEHNICI pentru articulația temporo mandibulară. Bruxism.
มุมมอง 14K2 ปีที่แล้ว
DURERI DE CAP? Cum tratăm DISFUNCȚIA ATM. 4 TEHNICI pentru articulația temporo mandibulară. Bruxism.
EXERCIȚII pentru AMEȚELI/VERTIJ! Reeducare VESTIBULARĂ. Program de recuperare medicală.
มุมมอง 146K2 ปีที่แล้ว
EXERCIȚII pentru AMEȚELI/VERTIJ! Reeducare VESTIBULARĂ. Program de recuperare medicală.
Cum se poate VINDECA LIGAMENTUL ÎNCRUCIȘAT ANTERIOR după ruptură? (CONFORM STUDIILOR MEDICALE)
มุมมอง 17K2 ปีที่แล้ว
Cum se poate VINDECA LIGAMENTUL ÎNCRUCIȘAT ANTERIOR după ruptură? (CONFORM STUDIILOR MEDICALE)
Durere GENUNCHI. Sindromul FEMURO -PATELAR? Sfaturi ESENȚIALE pentru ALERGĂTORI. FIZIOTERAPIE.
มุมมอง 2.3K2 ปีที่แล้ว
Durere GENUNCHI. Sindromul FEMURO -PATELAR? Sfaturi ESENȚIALE pentru ALERGĂTORI. FIZIOTERAPIE.
TERAPIE AMEȚEALĂ. TEHNICI ce te pot scăpa de VERTIJ ! Reeducare vestibulară-VPPB. Manevra EPLEY+BBQ
มุมมอง 76K2 ปีที่แล้ว
TERAPIE AMEȚEALĂ. TEHNICI ce te pot scăpa de VERTIJ ! Reeducare vestibulară-VPPB. Manevra EPLEY BBQ
AMEȚEALĂ/VERTIJ? Test simplu pentru a afla cauza vestibulară- VPPB! Test Dix-HallPike. Canalolitiază
มุมมอง 83K2 ปีที่แล้ว
AMEȚEALĂ/VERTIJ? Test simplu pentru a afla cauza vestibulară- VPPB! Test Dix-HallPike. Canalolitiază
Tratează DURERILE de GENUNCHI! KINETOTERAPIA sindromului patelo-femural. Când puteți ALERGA din nou?
มุมมอง 12K2 ปีที่แล้ว
Tratează DURERILE de GENUNCHI! KINETOTERAPIA sindromului patelo-femural. Când puteți ALERGA din nou?
Ce este DUREREA? Descoperă ACUM explicația științifică!
มุมมอง 1.3K2 ปีที่แล้ว
Ce este DUREREA? Descoperă ACUM explicația științifică!
Mulțumesc frumos!
Buna ziua, pentru o persoana cu 3 operatii pe coloana, cu un set de tije scose la l2, l3 acum 20 zile si tije ramase nescose operate acum 10 ani la l4, l5 varsta 75 ani, ce poate face pentru musculatura spatelui care este distrusa, eventual si alimentatie? Multumesc!
Mulţumesc mult d nul doctor@ Pe mine m a ajutat
Există situații în care să ai cristale deplasate în ambele urechi?
😮 wow
Buna seara! Intamplator am dat de dvs,eu am chiar mari probleme cu constipația,ma intereseaza cum putem sa ne facem singuri acest masaj,in cazul in care nu are cine. Va mulțumesc!
Buna ziua! Sunt interesat de faza 3 și 4. Mulțumesc!
Vă mulțumesc mult pentru aceste sfaturi.Am fost internată în Austria anul trecut cu un accident vestibular la urechea dreaptă.Si tot așa mi au recomandat astfel de mișcări .A mers totul bine, numai că văd că a apărut din nou amețeala asta din cap , senzație de cădere . Deci m am bucurat când v am descoperit și m am și apucat de treabă.👍
Cu drag!Vă invit să vă abonați canalului nostru de TH-cam cu această ocazie. Spor la exerciții, sper să vă fie de ajutor!
Multumesc!
Cu drag! Vă mulțumesc și eu pentru că mă urmăriți
Bună ziua d-ul doctor .De ce când mă întind ipat cu apul pe perna amețesc și se învârte casa cu mine .? .Va mulțumesc anticipat pentru răspuns 😢
Buna ziua Ce parere aveti de audio calm cu exercitii?
❤
Vă mulțumesc pentru mesajul de apreciere!
Mulțumesc mult! Chiar îmi sunt de mare ajutor aceste exerciții.Incepuse să mă dispere țiuitul.
Mă bucur din suflet că v-am putut ajuta și nu uitați să vă abonați canalului nostru de TH-cam!
Mulțumim frumos
😊sincer: functioneaza! Va multuuumim!
Vă mulțumesc pentru acest feedback! Vă invit să vă abonați canalului nostru dacă nu ați făcut-o încă!
Mulțumesc frumos pentru exerciții, aceste manevre mia recomandat și mie un specialist
Despre coxartroza?!
Dauneaza aceste exerciții daca sunt făcute si daca nu mai ai episoade de vertij? Sau nu sunt ok pe termen lung?
Am probleme cu urechea stingă aud zgomote puternice și resimt și bătăi puternice în cap..
Felicitari
Sufar de tinitus la urechea stanga,,noaptea este insuportabil,am facut o mulțime de investigații,CT,RMN,cerebral,ORL,analize sange,EKG,consult neurologic,pt a elimina posibile cauze grave,sunt pe tratament de 3 luni,si nici o ameliorare,voi încerca aceste exercitii multumim mult.
Aceasta metoda este buna si pentru anxietate ? Am ameteli , si tot odata cand schimb priverea de la stanga la dreapta , mi sa spus ca este de la anxietate
Se poate produce vreo greșeală în timpul repoziționării cristalelor după care sa apară surditatea?…. Va rog să îmi răspundeți, mulțumesc anticipat 🙋♀️
Mulțumesc frumos
Bună exerciții pentru cei care au fost operat de hernie de disc sunt bune
Mulțumesc mult, pentru prezentare! Este un material excelent, imperios necesar, pentru toți cei care au nevoie de aceste exerciții și chiar nu-și pot permite să platească un fizioterapeut sau nu se pot deplasa spre o sala de fizioterapie! 🙏 Ești minunat; un om cu suflet mare! 🤗
Puteti repeta. twstul ?
Este super exercitiul … in cateva minute am scapat de ameteala 😮 nu am crezut dar chiar a functionat !!! Multumesc
Este super exercitiul … in cateva minute am scapat de ameteala 😮 nu am crezut dar chiar a functionat !!! Multumesc
Stimă mulțumesc pentru exercițiile pe care le execuți legate cu explicații contează foarte mult..numai bine.
IiMultumesc!
Super..aveam ameteli de doua luni..acum dupa o saptamna de exercitii ma simnt mai ok
Ce îmi place foarte mult este că vă faceți timp săspundeți la întrebări. Asta a făcut să mă abonez, dar tinitusul pulsativ nu se fac aceste manevre? Sau am urechea stânga în care am problema mi sa spart timpanul din armată și numai auzeam bine cu ia. Mai recent am făcut un control orl și mia spus că nu am nimic la ureche. Dacă ai timpanul spart tot mai ai țiuit?
Nu te supăra domnule doctor dar nu pot să urmăresc mișcarea ochilor in timpul exercițiului pe că care ni-l prezentați fi cauza ochelarilor pe care îi purtați în timpul prezentării.sanatate.
Daca am facut infiltratii in Coloana lombara cu diagnostic de hernie de disc L4L5 si lombodsciatica. Am voie sa fac aceste exercitii dupa cat timp?? Sau altceva mai usor fiind doar in a doua zi dupa cea de a doua infiltratie?? Va multumesc !!! sunt foarte explicite si pe intelesul tuturor
Dau rezultate exercițiile , se îndreaptă coloana înapoi, scapi de cifoza ( cocoașă) ??
Salutare, spune-țimi vă rog unde vă aflați şi dacă se poate de făcut la d-tră o consultație?
Bună ziua. Am nevoie de sfatul dumneavoastră . În urechea dreaptă mă deranjaza sunetele, vocile și chiar televizorul îl aud în ureche parcă îmi vorbește în ureche chiar și vocea mea vorbind mă aud în ureche care e pricina??? Vă mulțumesc .
Eu ametesc cand pun capul pe perina pe o parte si cand stau cu fata in sus si cand ma salt din pat sunt ametita
Vă salut cu respect unde aveți cabinet ? Mulțumesc
Daca simti vartejul la ambele urechi se repete aceleasi miscari eu am 80 de ani multumesc
MULȚUMIM FRUMOS, MULTĂ SĂNĂTATE !👏
Am facut si simt cum gamba mi se incordeaza singura,ca si cum lucreaza xeva acolo
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Nu este rezolvare ci tiuitul
Mi sau pus la loc acele cristale astăzi pot sa fac a este exercitii????
multumim
Mulțumesc pentru sfaturi!!! Am tiuit in urechi de 15 ani!!!! Si vertij si sindrom vestibular periferic! Daca intorc capul spre dr si revin in pozitia initiala am o stare de ametiala doar pe moment
Pot sa fac aceste exercitii si daca am sindromul maniere?
Va multumesc dom.Doctor trebu sa incerc si eu am ametele de3 saptamini si nimeni numi spune nimic in afara de medicamente si nimic nu cunosc.Cu placere o sa va urmaresc..