วีดีโอ

И чем больше записываю и раскладываю на составляющие (например в само-психотерапии), тем больше раскрывается, всё глубже, всё больше и я вообще начинаю тонуть в обилии мыслей, идей - кажется, что теперь столько всего стало видно / понятно и как теперь это всё "развидеть", потому что это всё всё равно не проработать 🙃 Типа, как, лучше плавать в поверхностных водах, чем самому себе сделать такой шквал / цунами мыслей = задач)

Виктория, Благодарю! Интересно. Неожиданно. Как-то не думала, что это позитивно - записывать, структурировать на бумаге мысли / идеи. Про психотерапевтические техники "ведения дневников" знаю. У меня есть выраженная такая внутренняя потребность - записывать, раздумывать, обдумывать описывая на бумаге... Но я для себя это всегда считала проявлением невротизации личности. Думала, что из-за того, что я слишком много думаю, слишком глубоко погружаюсь слишком во многое - во всё включаюсь, всё мне интересно, всё мне надо = миллион интересов, миллион дел, миллион забот - невозможно всё удерживать в сознании... Думаю, может, поэтому хочется максимально выкладывать на бумагу, может, это как-то разгружает голову... Но, есть автоматические мысли, что это мой невроз) В какую сторону мне (опять)) подумать?))

Много говорите

У меня как раз сейчас эра постепенного расхламления с помощью Авито. Но мне было очень важно услышать, что покупка иногда не совсем подходящих вещей это своего рода опыт. Просто в последние несколько лет я пытаюсь изменить стиль в одежде, но иногда пока не поносишь вещь, не поймёшь, подходит она или нет.

Благодарю 🌸👍

Какой заездец, ужас! Это нужно наказывать на уровне законодательства. Спасибо за разбор и ваш труд!

Значит, маньяки тоже хоардеры?

про техники очень интересно было бы видео посмотреть!

Спасибо за видео🤗

Писатель - это здорово 👏👍💃

Расскажите про своё хобби, когда пойдете на обучение. Очень интересно, спасибо. Блокноты шикарные, теплотой от них веет❤

Оказывается, даже психотерапевты таким образом учатся😊 Была у психотерапевта по поводу депрессии и мне абсолютно не понравилось, она давала заполнять кучу бумаг как домашнее задание, но никогда не комментировала их полностью и забывала, что я вообще там пишу и какие проблемы я там рисую, она даже толком не познакомилась с моей личностью, что, как по мне очень важно учитывать в терапии, это ж индивидуально всё Я прервала терапию, не знаю как искать и стоит ли искать кого-то ещё, не хочется тратить время больше

❤

Благодарю 🌸

У меня был (и, возможно, ещё не до конца прошёл) экзистенциальный кризис. Начался он с вопросов о силе воли и детерминизме - меня сильно напугала мысль, что мы можем быть лишь марионетками, следуя строгой предопределённости. Со временем я пришёл к логическому позитивизму, к идее, что мы по сути ничего не можем знать наверняка: природа человека ограничена, у нас слишком мало фактов, чтобы утверждать что-либо с уверенностью. Эти мысли совпали с поиском профессии - я стремился найти для себя самое "логичное" направление, которое действительно имело бы смысл. Но потом осознал, что, исходя из тех же ограничений человеческой природы, невозможно принять абсолютно рациональный выбор. Тогда я нашёл выход: принял неопределённость мира и решил создать свои собственные ценности. Пусть они и не всегда рациональны(какими они и не могут быть в нашем мире), но они будут иметь для меня смысл. В центре всего я поставил счастье: жить и действовать так, как мне хочется. Максимально распространяя благо, я сделаю мир чуть менее страдающим, чем он есть сейчас, в этом и есть смысл моего бытия. Осознание всего, что описывается в видео, действительно вызывает ужас и тоску, словно заставляет нас столкнуться с чем-то пугающе глубоким. Но в то же время именно такие моменты и делают нас сильнее. Это чувство можно назвать осознанием - когда мы понимаем, что реальность гораздо сложнее и неизбежнее, чем мы привыкли думать. Возможно, пройдя через это, человек обретает новую глубину и стойкость, принимая мир во всей его необъятности и неопределённости. P.S. Следует заметить, что даже самый пугающий для меня вариант - детерминизм - уже не кажется столь страшным, потому что моё отношение к нему изменилось. Даже если всё предопределено, я пришёл к осознанию того, что всё же нахожусь в точке понимания, к которой мне было "предопределено" прийти. Что бы ни происходило, я могу принимать эти события с позитивом и пониманием, осознавая, что сама возможность постичь это также детерминирована. Таким образом, даже если всё предопределено, то мне предназначено обрести покой и вносить счастье в этот мир.

Ооо, круто, спасибо за совет

Мне так лень ее делать всегда(

Это адский ад. Если б не ребенок, меня бы тут больше не было. Может скоро и не будет. Я боюсь следующего цикла.

Благодарю 🌷

0:00 начало 1:50 методы терапии 5:00 навыки 8:44 плюсы и цели экспертных методов 11:00 лёгкая неэкспертная терапия 15:30 язык решения 17:00 Я не существует 18:10 разные методы 21:00 разные цели и выбор цели 24:40 какой метод выбрать?

О группе К цели вместе - victoriakesseli.tilda.ws/good_habit

Тяжело это слышать,все так

А не кажется ли на примере с тем же мороженым, что мы якобы переваливаем вину в съеденном мороженом на что-то внешнее?(как пример с неправильным распорядком дня или отсутствием настроения, хотя по факту это же мы сами виноваты из-за отсутствия самоконтроля)

Подскажите, а сколько вы в итоге были на сертралине? Вы уже не на нем? Легко отказались?

Азы надо знать всем

😅😅😅😅😅

😅😅😅😅😅😅

Я не совсем согласна с Вами. Тот популярный контент, который сейчас фантанирует в русскоязычном сегменте, скорее о психологической помощи, а не о клинической психотерапии. Психотерапевты и психологи - это смежные вещи, но в то же время сильно разнятся. Психологи помогают как раз таки в том, о чем Вы говорите, и не работают с диагнозами. Я тоже уже 30 лет живу в Европе, и здесь абсолютно такое же разделение. Коучинг и психология - это про работу со сложными ситуациями, личностному росту. А психотерапия - это про работу уже с легкими диагнозами по МКБ, и совсем уже другая отрасль - это психиатрия

Виктория, вы всегда внезапно такие важные и актуальные темы поднимаете! Очень вам благодарна за каждое видео.

Ха-ха-ха... Яркий пример шоу - ЧУВС

Виктория, было бы интересно ваше восприятие/видение влияния музыки на психику человека. Музыка и психология - может быть у вас есть какие-нибудь наблюдения, мысли. Как вы сами используете музыку в качестве инструмента?

Хороший посыл видео, все мы действительно разные. Я думаю, что есть и другие разновидности нейротипичности, которые еще не изучены. Сколько интересуюсь этой темой и пытаюсь себя как-то идетнтифицироовать, то всегда есть что-то что сходится, а что нет. Это действительно спектр. По поводу непригодности для сегодняшнего мира - это так мне знакомо, я такая медленная, обстоятельная, я так зависаю на деталях, закапываюсь в них, когда нужно прыг скок по верхам галопом, мне кажетсяю что я не в то время родилась или была деревом в прошлой жизни😂, ужас.

Виктория, спасибо за ваши мысли. Отозвалось. Я когда разобралась со своими проблемами с психологом, то прям начала скучать по сеансам😂 И даже думала о том, что бы опять начать ходить к психологу. Но пока не придумала с каким запросом😂😂

💙💙💙💙💙

Благодарю 🙏👍🌷

"Импульсивность не может быть врожднной"? О как же СДВГ? Там импульсивность как раз врожденное. На импульсивности я купил квартиру в кредит и дом построил. Все остальное - только минусы и проблемы 😂 Как раз СДВГ

Вика, Вы такая нереально классная - сама красота и сама жизнь! Как хорошо, что Вы выбираетесь из этого плена болезни! Я так рада за Вас. Спасибо за то, что делитесь своим опытом. Счастья Вам! ❤

Привет! Спасибо за разбор, понравился! Хотелось бы еще больше котейки в кадре 🥰 Кстати, актер, котрый играл Дадли, сейчас стал более симпатичным. Последний раз я его видела в роли Эдгара Алана По в фильме Netflix.

Вам очень идут эти тени💔и видео как всегда огонь!

Ничего себе, как раз утром искала инфу про утренние страницы, очень вовремя!

«Каплю воды можно уберечь от высыхания, бросив её в море» из фильма Самсара

Круто, невероятно. спасибо, попробую 👍

Я не согласна по всем пунктам. Книга это отражение реального положения вещей, она является инструкцией к жизни и социализации. Другие ваши претензии от невнимательности к деталям. Например Джинни очень эмоциональна, просто эмоции это не всегда слёзы. Как она вела себя в выручай комнате когда поцеловала Гарри, романтика. Гарри получал любовь от многих персонажей. Речь в этой истории не о том как нужно себя вести, а как реально будет в жизни, чего следует ожидать от людей на самом деле.

Самое тяжёлое это говорить нет хах Ведь у тебя в принципе есть чаще всего время помочь, уделить время и тебе как бы не сложно Но это будто отталкивает и типа специально нагружать себя делами чтобы был повод сказать нет? Тяжело

Меня растраивает количество просмотров на ваших видео. Спасибо за работу!

Благодарю за информацию 🙏👍

Спасибо❤ так полюбила ваши видео 😊

Какая вы красотка! Спасибо большое за ваши видео, они мне безумно помогли. Вся информация очень хорошо структурирована, а ваша речь безумно приятная для меня❤