- 7
- 546 519
Elena fitness
เข้าร่วมเมื่อ 5 เม.ย. 2016
ВИДЕОРОЛИК БАЗАН
коротко о моей работе! каждый день стараюсь варьировать нагрузку и тренировки для моих любимых клиентов .делая их здоровее и стройнее
มุมมอง: 1 937
วีดีโอ
outdoor training
มุมมอง 1.3K8 ปีที่แล้ว
тренировки на свежем воздухе заряжают энергией! самое главное-подобрать правильную одежду для разных сезонов года!
Training. Тренировка в группе.
มุมมอง 1.5K8 ปีที่แล้ว
Тренировка в группе всегда мотивирует сделать что-то лучше. Соревновательный дух, поддержка друг друга и стремление победить себя сделает вашу тренировку лучше=) Ну и конечно же чуткий контроль тренера!
Yoga
มุมมอง 1.1K8 ปีที่แล้ว
Йога для развития баланса, гибкости, координации и силы. Йога восстанавливает силы, пробуждает новую энергию и позволяет почувствовать себя "собранным" и сконцентрированным.
Dynamic Stretching For flexibility and health by Elena Bazan
มุมมอง 124K8 ปีที่แล้ว
Динамическая растяжка помогает избавиться от болей в спине и пояснице, она улучшает осанку и избавляет от мышечных болей, которые появляются после интенсивной тренировки. Благодаря увеличению эластичности мышц, ускоряется кровообращение, а, следовательно, все внутренние органы и ткани получают достаточное количество кислорода и питательных веществ, что положительно влияет на их состояние и рабо...
Functional Training for strength, staying power, flexibility and coordination.
มุมมอง 415K8 ปีที่แล้ว
Функциональный тренинг направлен на развитие выносливости, силы, гибкости, баланса и координации. В данной тренировке мы используем 2 диска и бодибар. бодибар для начинающих использовать легкий, для подготовленных можно взять вес от 6 кг. Можно не делать полное количество упражнений. В данном видео нет сильно долгого разучивания упражнений, поэтому если вы начинаете заниматься - проконсультируй...
Попа красивая у неё)
Пожалуйста, поделитесь ссылкой на этот плейлист 🙏
exellent cours
Great follow-along, but I wish English subtitles were available. I was still able to follow along, though.
super Grüße aus Berlin
Tan eik fai l am 22 years malaysia loph😚😊🐨🐹💃☺hi😚😚
Второй день занимаюсь с Вами и опять хочу сказать СПАСИБО за Вашу работу!!!!! Так держать☝☝☝
fantastic
Спасибо 👍🤗
Great workout 💪💪 the instructor is fantastic n beautiful
Holassss no se japonés
Yes
No entiendo pinshes nada jaakaka
nmsmhmhmshnsgn
Елена, здравствуйте! Действительно, очень профессионально. Как Вас найти в инстаграм?
Разминка. Раскачка в выпаде на престрече и пол группы давит на колено... . Дальше смотреть не стала 😳
Top ,Brasil aqui !!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Шикарная тренировка！
Mostly like dynamic strecthing 👍👍👍
Молодец! Отлично
Very nice...👌😊
Bravo ! !beau travail !!
me gustaria traducido al espanol
concuerdo
Супер
very good triner 🙌🙌❤
the best
English?
а продолжение будет?
excelentes movimientos pero agregar movimientos con bastón 😹
I dont understand a word, but I keep watching the video!
You are a stunning coach. I would like you to work in my gym
cood
Здравствуйте а можно один вопрос У вас лёгкие упражнения нету
what's the music porfavor?
мне понравилось. спасибо.
Была бы озвучка как на Fitness timestudy_ru
Упражнения супер но звук ужасный. Толком ничего не слышно.
speed 2
Режут слух формулировки типа: "Посмотреть...", "Развернуться...". Хотя может просто лично мне не нравится подобная императивная форма обращения. А формат очень хороший, и подача тоже. Спасибо!
thank's for this video i follow u from algeria
Very difficult. OMG !
очень профессионально! спасибо
Very nice!!
Отличный комплекс! Тренер супер!👍 Всё очень внятно и понятно!
The beast!!
I like you're trainning... excuseme!.give me a this music or fitess music??
Hockergymnastik
Супер! Спасибо!
мне очень понравилась тренировка! супер