วีดีโอ

Frägt... 😂 Ach ja, wer kennt nicht das gute alte Frägezeichen.

Milch Eier Fleisch alles was den Körper Übersäuern tut deswegen auch die Akne und später wirst du auch deine Haare verlieren.

Keto ist der größte MÜll. Wer das nicht dauerhaft macht, hat davon einfach gar nix. Im Endeffekt verzichtet man auf extrem viele Nahrungsmittel. Und wofür? Nur um schnell abzunehmen, einfach nur dumm. Um abzunehmen muss man nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichten!! So lange Keto gemacht wird, mag es funktionieren, aber sobald die Ernährung wieder umgestellt wird, setzt alles wieder an und das noch extremer wie vorher. Und ess mal dauerhaft täglich fast 1kg Fleisch.. Dein MagenDarm-Trakt wird dir bald zeigen das ihm das nicht gefallen wird ;);) Du hast einfach keine Ahnung von dem was du machst !!

Tolles Selbstexperiment!! Ganz stark dass du das durchgezogen hast (sogar in deinem Urlaub 😯) Abnehmen wofür? Warum peilst du diese 90 kg so an? Du siehst super aus!

chefstrobel links auf dem thumbnail

Es gibt auch pflanzliche Fette.. Öle, Kürbiskerne, Hanfsamen, Kokosflocken und weiß der Geier was noch. Tofu kann man auch essen. Es gibt eigentlich ne große Auswahl, abseits von tierischem. Hast du dir vorher keine Videos angeschaut? Mal ein Buch gelesen?

Du hast recht Tofu schmeckt roh echt kacke. Aber zubereitet ist Tofu ein gaumenschmaus! vertrau

keto wurde für kranke menschen entwickelt. autoimmunerkrankten hilft es. krebs kranken auch. also, wenn hier ein gesunder, mit cola der meinung ist, hier alles was keto ist, schlecht reden zu müßen. hat er eine vorgefertigte meinung. 20 bis 50 khydrate ist wenig. ja. aber, viele erkrankte haben hier noch eine chance. zudem, zucker = heißhunger-attacken. viele menschen sind daher fett. u energie zieht sich aus khydrate, einfach/mehrkettige zusammen. das bedeutet, früher, da war man ohne cola, zucker, etc. u aß auch zusammen. familie. arbeitete mehr. körperlich ebenso. u heute, sidn wir nicht ohne grund, alle kränker, als je zuvor. da viel chemie in kleidung, essen, luft, medizin, etc. steckt aber, keto oder carnivore ist für viele erkrankte, krebs u mcs/cfs erkrankte die ihre medizine alle selber bezahlen müßen, wenn austherapiert bei krebs, als auch mcs/cfs (bekannter durch c-impfung u 9/11 überlebende) also, da sind die menschen pharmaUNverträglich u man ernährt sich bewusster u steigt auf naturmedizine um. naturmedi ist keine homöopathie. man zahlt also für herzmedizine auf naturbasis, umweltmediziner u xx nahrungsergänzungen, infusions-therapien, bestimmte bluttest u co, von bürgergeld/sprich frühenrent sozialhilfe, alles selber. weil man wählen war.... da pharma u regierung eben weltweit zusammen arbeiten. u auch hier das volk, weltweit, wieder mal keinen plan hat nix begriffen bei, bzw durch corona. 98% trugen maske OHNE filter. da gab i die menschheit uff keto ist keine diät , es ist ein ernährungskonzept , medizinisch betrachtet, eine umstellung des energiestoffträgers auf fette, bei sportler auf proteine, bzw. auch bei carnivore macht man genug fette in die pfanne, damit der ernergieträger, fett bleibt. fettiges fleisch, eier, butter u bissl käse erlaubt ist. manche fügen avocado, gurke hinzu. damit sie bissl farbe haben. oder mal ne tomate. aber, wasser u fleisch ist carni. der ursprung der ernährung, ist immer das was uns einst satt machte, saisonal. u eben auch von landwirtschaft. hier sind schweine. in arabien sind mehr kamele als schweine, oder , auf dem feld unterwegs... also, es ist doch nicht nur eine diät. zudem , manch ein körper brauch bei keto, wochen um es stabil u energetisch hinbekommen zu ahben, auch nach keto -ausstieg u wieder einstieg, kann es wegen einer sünde, z bsp weil man hochzeits-gast war.... u nicht unnötig drama veranstalten wollte, mit dinner u torte, aus dem rahmen fallen, etc. ist nicht nur sehr schmerzhaft (eingeweide sind ja zucker net mehr gewähnt u bei feste, kuchen... soßen u co, ist das essen dann im magen u darm, sehr un-willkommen...u die bauchspeicheldrüse/leber kämpfen förmlich miteinander) es gilt: keine diät. sondern. für viele eine verbesserung der lebensqualität durch das inzw. normale essen, was wir kennen, wurden wir so krank. ist ketose eigentlich unser ursprung... erst mal nachdenken, bevor ihr alles nieder macht wir werden von müttern, eltern zu zucker junkies gemacht. dann gehts ab zum arzt, deren medizine gegen adhs, diabetes u co, machen uns zusätzlich krank. u der zucker bekam x ersatz nahmen süßstoffe erst, dann xylit u co, was herzkrank macht.... man geht daher, auf zucker-lose ernährung mehrkettige khydrate sind z bsp haferflocken, die sich langsam in zucker umwandeln u gute energie abgeben. einfache khydrate sind zum bsp toatsbrot u kuchen... , diese geben ein kurzes HIGH, dann fallen wir wieder tief, sinken in die couch u haben das gefühl, stets, nachladen zu müßen, u genau das ist das richtige wort. nachladen. man ersch.... sich quasi selbst.... denn, zucker macht müde.... erst hoch, dann K.O. u ganz schlecht zum bsp ist das was wir kennen, alle: toast mit marmelade, nutella oder aber brötchen u negerkuss rein. a datschn.... (70er jahre kind bin). in den 80ern da war das sooooooooo beliebt bei uns in den schulen.... ob es das heute noch gibt kein plan hier gehts nur um ein bsp. einfach khydrate + direkter zucker. = schüler essen sich schlapp. ein kick... u ein K.O: bzw aufmerksamkeits-defizite, als auch gehirn-killer. wissenschaftlich nachgewiesen, dass synapsen ,etc... gekillt werden, durch unsere heutige ernährung. herbizide im obst. zellen u synapsen, blutvergiftungs-killer u eben unsere denke.... mütter geben dem kind,: eis...... etc. u sind nix anderes, als deren dealer.... sie kaufen ein... für das kind, das inzw. einfordert u ist es zu extrem drauf, gehts zum arzt..... der ist gleich bei adhs. u dann gibts: aus-brems-pillen u ztgl aber weiterhin zucker. eine zelle die im dreieck springt u sich stets dabei verletzt. bungy jumping ohne seil

Aber allein schon wie krass dein Hautbild besser wurde (Hormone verbessert) würde ich schon sagen war das ein voller Erfolg!

Sehr gutes Video, Danke!

Unvorstellbar als 31 Jahre Langer Vegetarier 😢

Gemüse gehört bei einer gesunden ketogener Diät auch dazu! Natürlich besser auf kohlenhydratarme Sorten greifen. Auch hätte es dir bestimmt mehr Freude bereitet, wenn du öfters selber gekocht und einige der unzähligen Ketorezepte aus dem Internet getestet hättest.

Ich habe auch alles Social Media gelöscht: facebook, instagram, telegram (andere hatte ich nie genutzt). Ich vermisse es echt nicht, das einzige was ich noch nutze ist youtube.

Du hast von keto leider überhaupt keine Ahnung, natürlich kann man 2 g Protein pro kg körpergeweicht essen , mach ich auch, sogar mehr, je nach Sport u bin auch in ketose

Keto hat viel mit Eiweiß zu tun. Du hast viel trainiert? Dann hast du bestimmt Muskeln aufgebaut, daher bestimmt die Zunahme! Vergiss das nicht. Zur Auswahl im Supermarkt. Ich würde die Begrenzung an den Lebensmittel anders sehen. Durch so eine Essens Umstellung, kann man mal sehen, wieviele schlechte/Industrie Lebensmittel eigentlich gibt. Selbst wenn man normal isst oder Eiweißhaltig, es ist alles teuer geworden. Die Frage lautet eigentlich: Was ist DIR deine GESUNDHEIT wert? Keto kann man auch länger machen. Es kommt denke ich mal auf den Menschen selbst an. Ich kenne Leute, die das schon 8 Jahre machen und sehr gute Blutwerte ect. besitzen.

Ach ja, und versuch mal, die Besatzerbrause ganz wegzulassen. So generell mein ich... -) Auch wenn da "zero" drauf steht, sonst geht das mit den 5. Kilo ganz schnell bis die wieder drauf sind. Ich bin selbst der größte Zuckerjunkie, ich weiß wovon ich red, lol. Probier mal herbe und bitter statt süß, gibt da echt einiges

Zuviel Protein wandelt der Körper in Kohlenhydrate, wusstest das? Die Anzahl Eier, die Du dir rein getan hast sind mal way too much! Du brauchst mehr Fett! Und Italien ohne Pizza und Pasta? Aber klar doch, es gibt nix geileres als Antipasti. Leckere Salate mit Feta, Oliven und Nüssen...

Sau gut erklärt sogar ich hab verstanden

Das stimmt fr die werden fr immer getopt

Eric das ist ein super Video geworden und sehr informativ! Vor allem das Outro ist gut geworden, wie bist du da nur drauf gekommen hahah

Würde vorher und nachher smashen

Gutes Video!

Haha dein Abi 3,1 ist sehr schlecht du hast keine Zukunft mehr

Sehr starkes Video!

Ist ein sehr gutes Video geworden Eric! Ich persönlich hatte Instagram schonmal für 3/4 Monatw gelöscht und es war eine tolle Zeit. Jetzt habe ich es zwar wieder aber bald werde ich es wieder löschen, es bringt nur Vorteile.

Tolles Video! Du hast es wirklich durchgezogen, bin wirklich stolz auf dich Bro❤. Wusste schon immer, dass du sehr zielstrebig bist, seit dem ich dich kenne.

Du hast mich sehr zum nachdenken gebracht , krasses Video!

Nice

Schule ist immer ein Garant für Vollverbödung! Alles auf dieser Welt basiert auf Lug und Trug!!!Je näher jemand an 1.0 abschließt, desto dümmer ist er! Lebe intuitiv dein Leben, und lass dich nicht konditionieren, indoktrinieren. Mach dir keine Sorgen, du bist auf dem richtigen Weg...alles Gute, Heil und Segen

Nice ;-)

3 Jährige Ausbildung ist gleichgestellt vom qualifikations Rahmen wie Abitur. Abitur ist so latte, es heißt ja die allgemeine Hochschulreife. Also dass man die reife hat für die Hochschule, wenn du nicht studieren willst brauchst du kein Abi.

Sehr starkes Video, meine Abizeit war auch nicht viel besser, ungefähr so wie deine (ich sage nur "Punktlandung"). Das Studium welches ich angefangen habe, hat natürlich das komplette Abi und auch den Stressfaktor während der Zeit, in den Schatten gestellt, man muss damit dann leben und auch umgehen können. Aber sei gespannt was dir das "freie" Jahr so bringt. Sehr starkes Video nochmal und herzlichen Glückwunsch zum Abitur 💪

9:22 Elster lol

Sehr gutes Video und schön frei gesprochen. 15 Punkte von mir

Ich verstehe halt nicht warum jeder unbedingt Abi machen muss. Dann denkt man jetzt muss man auch studieren und scheitert dann daran. Wenn man das Abi schon nur mit Gewalt irgendwie besteht wird es nicht einfacher...

Gutes Video ❤❤❤ Herzlichen Glückwunsch für dein Abitur 🎉🎉🎉 Ich hab Abi gemacht, während der Corona- Zeit 😮 Das deutsche Schulsystem ist schon lange nicht mehr in Ordnung 😮 Lehrer werden nicht gefiltert 😮 Wir lassen uns trotzdem nicht unterkriegen. ❤❤❤ Liebe Grüße Monika

starke Message 😅

glückwunsch bro dein mindset ist geil , das video über deine schulzeit bzw mitschüler wäre auch interessant <3 alles liebe bruder

Respekt Eric, wer's nicht versucht, hat schon verloren. Du hast es geschafft und in 10 Jahren interessiert die 3,1 niemanden mehr. Deine Worte und die Ehrlichkeit ist stark. Super, du gehst deinen Weg! 🎉

Herzlichen Glückwunsch nochmal, Eric! 🎉 Ich finde es so faszinierend, wie offen und ehrlich du deine Gedanken und Gefühle über die gesamte Abizeit offenbarst. Das ist echt stark von dir!

finde es echt inspirierend, wie du es schaffst, negatives für statt gegen dich zu nutzen. richtig starke eigenschaft, die vielen menschen das leben leichter machen könnte :)

Sehr gutes Video. Danke!

Glückwunsch! Einfach verdient!

hast du dir echt gut erarbeitet und verdient! weiß noch, was es für mich letztes jahr für ein krasser moment war, als klar war, dass es geschafft und vorbei ist 🤩

crazy Aussage mit dem Elfmeter

Schlechtes Video.....................spaß

Blöd gelaufen.. So Forza is fertig runtergeladen

Was willst du nach der Schule machen? Weist du schon was du studieren willst bzw welche Ausbildung willst du machen?(:

wünsche dir alles gute für freitag!