![Катя Романовская](/img/default-banner.jpg)
- 21
- 258 585
Катя Романовская
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 28 พ.ย. 2023
GOLDEN BLOGGER
วีดีโอ
расспаковка от Kérastase
มุมมอง 1.5K6 วันที่ผ่านมา
как я все успеваю?
มุมมอง 2.7K7 วันที่ผ่านมา
CLEAN TOK / уборка квартиры ✨
มุมมอง 12K15 วันที่ผ่านมา
2 часть / ROOM TOUR на мою первую квартиру #прага #недвижимость #квартира #roomtour
มุมมอง 1.2K18 วันที่ผ่านมา
рум тур на мою первую квартиру / первая квартира #прага #жилье #недвижимость #roomtour
มุมมอง 1K19 วันที่ผ่านมา
почему карта желаний не работает? #прага #творчество #цели #мечты #мотивация
มุมมอง 52720 วันที่ผ่านมา
вернулась к спорту 💪🏼 #спорт #спортзал #тренажер #прага #катяромановская
มุมมอง 2.5K21 วันที่ผ่านมา
Я почему я скучная подруга?
มุมมอง 21K28 วันที่ผ่านมา
Прага и ее цены на квартиры
มุมมอง 20K2 หลายเดือนก่อน
2 часть / порядок дома + мой йогурт
มุมมอง 12K2 หลายเดือนก่อน
1 часть / закупка продуктами
มุมมอง 16K2 หลายเดือนก่อน
пользуйтесь девочки ✨
มุมมอง 3.4K2 หลายเดือนก่อน
базовый макияж + кусочек продуктивного дня
มุมมอง 13K3 หลายเดือนก่อน
Ого, натуральный цвет, очень красивый
Хочется подстричь концы, см 5 состричь
Классно ❤
❤
Что за приложение для планирования
У тебя точно будет много подписчиков никово не слушай❤
Можешь сказать в каком приложении монтируешь видео?
😍😍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💋🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Ты серьёзно откуда у тебя 500 лайков у тебя всего четыре лайка😂😂
Ты совсем? Лайков у неё 28, а подписчиков 566.
Слушай а я так понимаю у тебя 0 в у него хоть 500
)
Вид сзади о вообще не очень 🤢
Кстате у вас очень красивые брови 😊
А я думала только о бровях😊
Добро пожаловать во взрослую жизнь)) 😊
Душнила, которая пытается поднять себе цену и постоянно выебнуться перед кем-то, имея при этом синдром отличницы
Самовлюбленная душнила, пиздец просто
Хороший Кекс и забудешь про свои треньки
Сколько же барахла в интернете
мега красивая 😍
за 15 мин кардио у тебя нихуя не сожжется,только пробудишь аппетит и нихуя не сможешь в дефиците находится
Она не работает, потому что это бред полный😂
А что по стоимости в год?
Делай кардио после тренировки, если делать кардио первым то ты сжигаешь глюкозу из мышц а потом на силовых у тебя просто сжигаются мышцы очень сильно а именно мышцы тебе нужны что бы подтянуть кожу потому что не всегда это сало результат жира, чаще это результат недостатка мышц, у худых точнее, добавляй весы красотка
А как разогреваться тогда?😮
@@user-eb1fo9gc9j я проффесиональный паверлифтер, кардио это значит не разогрев а прокачка дыхания и сердца, 15 минут ходьбы в безопасном темпе пульса для твоего возраста и массы это разогрев (для этого у меня эпл часы, там синей отметкой отмечена безопасная зона), а так если не разбираешься в этом то лучше разогреваться с маленькими весами перед поднятием тех которые для тебя тяжелы, а именно тяжелые нагрузки взывают рост мышц а не маленькие нагрузки на большие количество повторений а что про кардио, спроси искусственный интеллект типа chat gpt как делать правильное кардио при твоей массе, пол и возрасте 👍🏻 p.s. даже если ты на дороже подвигалась 15 минут это не значит что твой бицепс и попа готова к нагрузкам и ты разогрета, все равно нужно перед этим маленькими весами в диапазоне 16-20 повторений разогреваться а после делать весами которые выживаешь максимум 6-12 раз
буду знать, спасибо большое 😉
@@user-eb1fo9gc9jмобилизация суставов и динамическая растяжка..незачто
типичная душнила, мы с лп и в бар и книги почитаем)
Не скучная , а умеющая показывать свою грань , это очень важно
Брови жесть
о, я нашла свою копию
не подруга. я бы такую даже как знакомую не принял, нахер надо
Ты не скучная, ты душная и эгоистичная. Это разные вещи😂 Нытьё каждый день я тоже ненавижу. Сие факт, но вот писать другу только по делу... Вот был бы у меня такой друг, и что я должна жить как в в отделении банка - обязана ждать расписания, вход по талончикам? У меня тоже есть личное время. Если друзьям нельзя ничего сказать о своих проблемах, а только радостным фантаном брызгать, то зачем такие друзья?
бомжиха я только в цум хожу🤢🤢🤮
соболезную твоим подругам и друзьям 😢
Что за мохнатки? ХАХАХАХ
вот это брови
эгоистичная знакомая, но не как не подруга.
И нужна такая подруга
Не подруга, а знакомая.
Про последнее: Если у твоего близкого человека проблемы в жизни, то ты его реально не будешь слушать? Мне жаль вашу подругу, если в какой-то момент ей будет нужен близкий человек, но он лишь слушать его не будет. Ещё про тусовки, «..я сразу перестаю с такими общаться». Почему? Ведь не каждый человек, ведёт себя на них неадекватно, как-то распутно или не знаю, как ещё думаете.. Ходят ведь в основном компаниями или друг с другом, чтоб расслабиться и сменить обстановку. Человеку нужен своего рода ведь отдых от всего, что окружает.
Вай, какие брови
Идеальная подруга, господи, почему все возмущаются
Бровья УЖАС НА ПОЛ ЛИЦА
Я такая же😂
Похоже, я нашла себе подругу 😅💗
Знакомая *
Это же Я
Как же хорошо что нахуй у меня нет таких друзей
Брови😂🤢
Лол, не скучная. Просто белопальтовая 😂
А я совсем не жалею, что тратила молодость на тусовки😅 вот в 30 уже в клубы не тянет) Зато раньше было весело.
Всё бы ничего, но это не скучная подруга, а просто отвратительная....и не подруга вовсе, а максимум знакомая...(Моё мнение)