วีดีโอ

@@ЛюбовьКолесник-ж3и да, сидя пить лучше, идёт лучшее усвоение. Когда идёт набор воды: кончик языка стоит за зубами в точке покоя, а губы тянуться с стакану, чтобы взять воду

@@lianashakirova_posture спасибо большое

@@РадикФаязов-д5ь если будете делать раз в день регулярно, это будет вырабатывать новый рефлекс

@@ЕленаКузеванова-т1э не в моих правилах спорить, изучите тему подробнее

@@fredfreddy7430 возможно укорочена уздечка языка, напряжены мышцы полости рта и языка

@@lianashakirova_posture а как с этим работать? С напряжением и yкороченной yздечкой? В разных разборах видел что говорят что надо сначало прислонить корень тогда весь язык ляжет правильно, но дело в том что я не могy контролировать корень отдельно

@@fredfreddy7430 нужно делать диагностику, не видя вас не смогу сказать, что именно не так

@@МаринаВасильевна-я1б тоже очень люблю его❤️

В идеале найти специалиста по остеопластике в своем городе, обсудить нюансы и отработать, все это очень сильно влияет на боли в пояснице

Если кончик языка при глотке не подвижен-все правильно! Мы будем совершать глоток корнем языка

При глотке кончик языка находиться в точке покоя, за передними резцами на авеолярных откростках, да он не подвижен, мы губами затягиваем воду, серединка и корень языка проглатывает воду

@@lianashakirova_posture , спасибо, очень интересно! Пока сложновато не сдвигать кончик языка, все время колышится, пока середина языка пытается переместить воду дальше😅😆

Благодарю вас❤️

Я провожу коррекционные занятия по жеванию и глотанию, обращайтесь

При глотке, кончик языка находиться в точке покоя и не подвижен(сразу за верхними резцами, но не упирается в зубы), глоток совершает серединка и корень языка, словно проталкивает воду как кобра

Благодарю ❤️От души

Когда мы подносим стакан ко рту, язык лежит в «точке покоя» и при глотке не двигается, вода затягивается с двух сторон вдоль языка, спинка проталкивает ее к гортани

@@lianashakirova_posture спасибо за ответ! Буду учиться

th-cam.com/video/Co6F3k1tXL4/w-d-xo.html вот в этом видео вода сверху языка xD

Напишите мне в WhatsApp 89177475563

Дневная и ночная, капу рекомендую делать индивидуально под свой прикус, то что продают в интернете может усугубить ситуацию

Благодарю ❤️вас

Во время глотка: мимика не участвует, кончик языка стоит в точке покоя и не подвижен, глоток совершает серединка и заканчивает корень языка, передвигая слюну к гортани, поэтому очень важно чтобы у корня языка не было напряжения, если такое имеется человек будет помогать себе всем чем угодно, мимика-шея-кивок головой, но только не корнем языка. А правильный глоток очень важен, именно он закрепит на уровне рефлекса верхнее положение языка, так как взрослый в сутки взглатывает от 2500 раз

@@lianashakirova_posture глоток получается сделать А вот слюна, которая скапливается внизу, как её и чем протолкнуть к гортани, чтобы сглотнуть, не затрагивая мимику?

@@MsIris-pd9rb здесь нужна хорошая работа мышц всего языка, язык он словно подсасывает слюну по бокам, при этом язык прижат к небу полностью. Сначала потренируйтесь на глотке воды, чтобы при глотке кончик языка лежал в точке покоя и не двигался, тогда будет легче заглатывать слюну

@@lianashakirova_posture будем тренироваться) Спасибо)

Кончик языка стоит за передними верхними резцами на овеолярных отростках и ни в коем случае не упирается в передние зубы

@@lianashakirova_posture спасибо, пойду искать овеоялярные отростки)

@@MsIris-pd9rb если простым языком, то точка покоя сразу за зубами мм через 4-5, там бугристая поверхность из мягких тканей, если пальчиком погладить

@@lianashakirova_posture хорошо, спасибо)

Да, тоже идеально подойдет?

❤️

Нет это неправильно, это называется инфантильный тип глотания с участием мимики, нам важен взрослый соматический тип глотания, где участвуют только язык и гортань. Вышеперечисленные признаки относятся к миофункциональному нарушению, я с этим работаю, обращайтесь.

К сожалению обувь 90% жесткая и не гнущаяся, выбирайте обувь с широким носом и с мягкой подошвой, которая легко гнется, тогда вы почувствуете и большой палец стопы и ягодицы

@@lianashakirova_posture Спасибо за ответ. Забейте в поисковике босая обувь, только в этой можно ходить. Опыт на себе отталкиваться пальцем это 10% беды. Пока не вылечите стопы, все своды патер шага не получиться. На видео ставите стопы на одну линию, этим самым не можете удержать равновесие (качает в лево право вас). Также обувь надо брать на 0,5-1,5 см больше при прокате стопа разгибаеться и удлиняеться. Если обувь в размер вы не сделаете прокат. Уже второй год занимаюсь походкой. Месяца 1,5 как одел такую обувь и много чего понял. Резко пошло ВЫПРЕМЛЕНИЕ организма.

Очень поможет, выполняйте регулярно

Да, хорошо 👌 работает вариант.

В первую очередь нужно понять, что с вашими функциями. Если у вас неправильное положение языка, нарушено глотание и жевание, а так же присутствует ротовое дыхание, тогда нужно это исправлять, я провожу миофунециональные занятия, пишите если это интересно. Ну и так же проконсультироваться с ортодонтом, чтобы он смог оценить ваш прикус

@@lianashakirova_posture благодарю за ответ! Понаблюдаю за языком. Вообще не придавала значение раньше его положению в разных моментах.

@@Olga-pz9vp да, это очень важно ☝️ именно прилегание к верхнему небу, является точкой покоя для языка, тогда он служит хорошей опорой для верхней челюсти

Утром и вечером 👌и как только почувствовали напряжение в губах

Спасибо большое вам за обратную связь ❤️ на канале много приемов для лица, если нежен комплексный подход приходите на мои онлайн тренировки, занимаемся 3 раза в неделю, напишите мне расскажу подробнее

Лиана, расскажите подробнее пожалуйста в отношении онлайн тренировок, пока такая у меня проблема, хотелось бы еë устранить, так рада, что нашла ваш канал, вся надежда на ваши упражнения для расслабления круговой мышцы рта, очень вам благодарна за ответы!!!!!

@@ГалинаШленкина-ю9ч напишите мне в ватсап, сброшу подробную информацию 👌

Тут может быть несколько причин: короткая уздечка, узкое небо. Но! Это решаемо за счет миофункциональной коррекции мы можем уложить язык в точку покоя, на верхнее небо. Ну сои вам актуально напишите мне в ватсап 79177475563

@@lianashakirova_posture в точку покоя все таки ? Спасибо за предложение

❤️

Можно, его наносим без натяжения, это важно

Вы абсолютно правы, поэтому я много о говорю о природе появления носогубных складок👌 мои фото до после можно увидеть, как значительно улучшилась носогубка😉

Когда происходит акт глотания, язык прижимает воду к небу и словно как змея ее передвигает к гортани, волнообразное движение. Когда происходит жевание, язык формирует пищевой камок об небо

Когда прижимаете язык к нёбу?

@@lianashakirova_posture даа

@@forwarddd я сейчас работаю по миофункции, жевание, глотание, если вам интересны подробности, напишите мне в WhatsApp 89177475563

Для начала необходимо положить язык на верхнее небо в постоянном положении, это очень сильная мышца, которая расширяет верхнее небо. Я явлюсь миофункциональным специалистом, занимаюсь восстановлением и коррекцией функций дыхания, правильного положения языка, жевания, глотания, тренировкой лицевых мышц. Благодаря этому формируется правильное развитие челюстно-лицевых структур и артикуляционного аппарата, что способствует правильному развитию речи, прикуса. Напишите мне в WhatsApp 79177475563

Благодарю вас

Все верно, при неправильном положении языка, слюна внизу, но как только вы начинаете работать над положением все меняется. Попробуйте собрать слюну языком и прижать к небу, после взглотнуть. В если вам важно поменять функции: правильное положение языка, глотания, жевания - напишите мне в WhatsApp 79177475563 я занимаюсь по миофункции

Кончик языка располагается сразу за передними верхними зубами, но не давит в них

Пользуйтесь на благо❤️ особенно сейчас, когда начнётся гололед, хорошая работа мозжечка очень важна, чтобы если мы даже поскользнемся, не упали

Начните с того - что пока просто пытайтесь сделать глоток с поднятым языком к верхнему небу, пусть пока без слюны, потом слюну, потом малеееенький глоток воды, ни сразу, но надо делать регулярно, нервная система постепенно перестроиться, это нормально

Спасибо за ответ❤

@@ivansagaz1167 я работаю с миофункцией(правильное положение языка, глотание, жевание), если вам интересно напишите мне в WhatsApp 89177475563

Он не выгнут, он прижат за зубами кончиком и средней частью языка, попробуйте сделать цоканье - у вас прижмется целиком

@@lianashakirova_posture хожу второй день с пуговкой. 😊 Съезжает пока, то вглубь, то к зубам

@@ixnu4ka отлично 👍 продолжайте, скоро нервная система даст добро и все будет четко! Обязательно добавьте глотки воды, с прижатым языком к небу, это очень действенный способ🔥

@@lianashakirova_posture спасибо. Пробую. И ещё поняла, что упражнение горочка вообще пока не даётся. Хитрый кончик языка внизу норовит вывернуться. И челюсть нижняя выдвигается. Понимаю. Дело времени. И, наверное какой-то массаж языка нужен. Ещё раз спасибо!

@@ixnu4ka я сейчас тренирую среднего сына по мио функциям, упражнения делаем каждый день, уже есть прогресс, он сам счастлив что язык уже практически всегда лежит наверху, нужно просто делать каждый день, поверьте это стоит того, это будущее здоровье. Обязательно попробуйте этот массаж, заодно проверите язык th-cam.com/users/shortsBBbIn9g2RwU?si=tYKF6Vi9jtaDeU3j

Спасибо ❤ сама очень люблю эти приемы, они работают 💯%