164
651 358

Worstel jij met je gewicht? Bestel dan nu mijn nieuwe boek Voeding & Gezond Gewicht

1:07

Fit for the Future thema november: 'HET IS OKE'.

5:51

Fit for the Future thema september 2022: CHRONISCHE PIJN.

5:42

Recept: ananasijs voor een zomerse dag!

5:39

Fit for the Future thema van de maand augustus: Earthing ofwel Aarden.

5:12

Waarom heb ik dit niet veel eerder ontdekt?

1:40

Een must-have voor iedereen die worstelt met zijn of haar gewicht.

Ben jij goede voornemens aan het nemen om in 2023 eindelijk je gezonde gewicht te bereiken? Gun jezelf dan mijn nieuwe boek: Voeding @ Gezond Gewicht. Hierin ontdek je dat afvallen geen kwestie is van minder eten en meer bewegen. Er zijn makkelijkere methodes als je maar weet wat de werkelijke oorzaak van je overgewicht is. Deze oorzaken ontdek je in dit boek.
Bestel vóór 28 december en je hebt het eind dit jaar in huis zonder verzendkosten. Klik om te bestellen hier: energiekevrouwenacademie.nl/voeding-en-gezond-gewicht/

มุมมอง: 1 126

วีดีโอ

Worstel jij met je gewicht? Bestel dan nu mijn nieuwe boek Voeding & Gezond Gewicht

1:07

Worstel jij met je gewicht? Bestel dan nu mijn nieuwe boek Voeding & Gezond Gewicht

มุมมอง 447ปีที่แล้ว

Denk jij nog steeds dat afvallen draait om minder eten en meer bewegen? Dit is verouderde en bovendien foute informatie. Er kunnen veel oorzaken zijn waarom je niet afvalt ook al eet je minder en beweeg je meer. Je leest deze oorzaken in mijn boek Voeding & Gezond Gewicht en natuurlijk lees je ook wat je dan wel kunt doen. Tot 28 december is het boek zonder verzendkosten te bestellen, bestel nu...

Fit for the Future thema november: 'HET IS OKE'.

5:51

Fit for the Future thema november: 'HET IS OKE'.

มุมมอง 1Kปีที่แล้ว

Deze maand een bijzonder thema. Ongemerkt schieten we vaak 'in de weerstand' en hebben we snel ergens een oordeel over. Dit betekent dat we ongemerkt in een (lichte) 'vecht- of vluchtmodus' schieten die ongezond voor ons is terwijl dit vaak helemaal niet nodig is. Deze maand gaan we oefenen met het onszelf bewust worden van deze weerstand en, zodra we dit opmerken, los te laten met behulp van h...

Fit for the Future thema september 2022: CHRONISCHE PIJN.

5:42

Fit for the Future thema september 2022: CHRONISCHE PIJN.

มุมมอง 9662 ปีที่แล้ว

Chronische pijn is iets waar veel vrouwen (veel meer dan mannen) mee te maken krijgen. Daarom dat dit de komende maand het onderwerp is in onze community. Ik heb hiervoor een expert uitgenodigd die hier alles vanaf weet, niet alleen uit eigen ervaring maar ook omdat dit inmiddels haar vakgebied is geworden. Ik wil met dit onderwerp de diepte in: wat ligt er werkelijk ten grondslag aan jouw pijn...

5:39

Recept: ananasijs voor een zomerse dag!

มุมมอง 1.8K2 ปีที่แล้ว

Wat hebben we een heerlijke zomer dit jaar! In deze video die ik maakte voor mijn Fit for the Future community, laat ik je zien hoe ik heel makkelijk zelf ananasijs maak zonder een ijsmachine. Ananas zit vol met antioxidanten en is vooral in de zomer natuurlijk volop beschikbaar. Uiteraard kan je dit recept ook gebruiken voor ander fruit. Varieer ermee maar vooral: geniet ervan. Wil je meer wet...

Fit for the Future thema van de maand augustus: Earthing ofwel Aarden.

5:12

Fit for the Future thema van de maand augustus: Earthing ofwel Aarden.

มุมมอง 9142 ปีที่แล้ว

Deze maand wil ik een bijzonder thema onder je aandacht brengen, namelijk Aarden. Met je blote voeten contact maken met de aarde heeft namelijk een groot positief effect op je gezondheid. Dit is inmiddels in tientallen wetenschappelijk onderzoeken ook aangetoond. In deze video vertel ik je daar meer over. Hoe meer ik me verdiep in deze materie, hoe enthousiaster ik word daarom is dit het thema ...

Waarom heb ik dit niet veel eerder ontdekt?

1:40

Waarom heb ik dit niet veel eerder ontdekt?

มุมมอง 1.3K2 ปีที่แล้ว

Soms wijst iemand je op iets waarvan je naderhand denkt: waarom heb ik dit niet veel eerder ontdekt of gekocht? Deze week had ik zoiets bij de hand. Deze video maakte ik speciaal voor de dames van de Fit for the Future community maar ik deel hem hier ook graag met jou. Misschien is het ook een goede tip voor jou? Meer informatie over Fit for the Future vind je hier: energiekevrouwenacademie.nl/...

Gezond eten op vakantie; thema van de maand juli in Fit for the Future

4:33

Gezond eten op vakantie; thema van de maand juli in Fit for the Future

มุมมอง 7902 ปีที่แล้ว

Iedere zomer krijg ik vragen van vrouwen hoe ze toch gezond kunnen blijven eten in de vakantie. Ze missen hun keuken en overal liggen ongezonde verleidingen op de loer. Daarom is dit het thema van de maand juli in mijn Fit for the Future community. Fit For the Future is het programma en de community waar ik veel tijd en energie in stop. Ik ben er zelf dagelijks te vinden om (persoonlijke) vrage...

Animatiefilmpje: ontdek een diep verborgen geheim

2:20

Animatiefilmpje: ontdek een diep verborgen geheim

มุมมอง 1.8K2 ปีที่แล้ว

We willen allemaal graag méér energie, maar wist jij dat je letterlijk méér energie kunt eten? Hoe dat dat werkt leg ik je uit in dit animatiefilmpje. Dit filmpje is onderdeel van het programma Energieboost. Nieuwsgierig geworden? Wil je meer weten? Het programma Energieboost krijg je gratis bij de jubileumeditie van het Voedingskompas waar je je deze week nog voor kunt inschrijven. Kijk hier v...

Elke dag feest op je bord - The making of

1:23

Elke dag feest op je bord - The making of

มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว

De Energieke Vrouwen Academie bestaat tien jaar en natuurlijk is dat een reden om een feestje te vieren. Daarom nu eindelijk, op veler verzoek, een prachtig jubileumboek met mijn favoriete recepten van tien jaar Energieke Vrouwen Academie bij elkaar. Gebundeld en opgemaakt tot een waardevol boek dat in geen keuken mag ontbreken. Let op: aangezien ik dit boek in eigen beheer heb uitgegeven is de...

Het thema in de maand mei: Leren luisteren naar je lichaam

4:27

Het thema in de maand mei: Leren luisteren naar je lichaam

มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว

Niet alle klachten en kwalen zijn op te lossen met gezonde voeding. Daarom staat, op verzoek van veel leden van mijn community Fit for the Future, de komende maand mei het thema -Leren luisteren naar je lichaam- centraal. Een onderwerp dat verschillende 'lagen' heeft. Sommige vrouwen willen weer voelen hoeveel en welke voeding hun lichaam nodig heeft. Andere vrouwen willen begrijpen waarom ze z...

Veilig Detoxen en Zonnebaden - Het Fit for the future thema april 2022

5:01

Veilig Detoxen en Zonnebaden - Het Fit for the future thema april 2022

มุมมอง 7312 ปีที่แล้ว

In de Fit for the Future community komt er iedere maand een nieuw thema aan bod. In april besteden we extra aandacht aan Veilig Detoxen en Zonnebaden. De maand april vind ik een fijne maand voor een detoxkuur. Daarom dat ik deze maand het thema Veilig Detoxen centraal wil stellen. Samen met -daglicht opdoen- is het een hele krachtige combinatie voor een -grote schoonmaak-. In de Masterclass Vei...

Méér energie; Fit for the Future thema maart 2022

4:27

Méér energie; Fit for the Future thema maart 2022

มุมมอง 9262 ปีที่แล้ว

Veel vrouwen vertellen me op dit moment dat ze 'wintermoe' zijn. Ze verlangen naar het voorjaar en de hogere energie die daarbij hoort. Ik begrijp precies wat ze bedoelen want ik herken dat gevoel wel. Daarom deze maand maart volop aandacht voor het onderwerp méér energie. We gaan deze maand aandacht besteden aan speciale voeding, superfoods en supplementen. Maar ook aan andere vormen van 'voed...

Fit For The Future: Energetische oefening - angst en bezorgdheid verminderen

10:27

Fit For The Future: Energetische oefening - angst en bezorgdheid verminderen

มุมมอง 2.9K2 ปีที่แล้ว

Aandacht voor vitaliteit en gezondheid is eigenlijk nooit 'af', het vraagt continu om aandacht. Voeding en gezonde leefstijl is niet altijd voldoende om klachten en ziektes te verminderen. Daarom dat ik in mijn community Fit For the Future ook aandacht besteed aan o.a. energetische oefeningen. Dit is een serie oefeningen die je kan doen wanneer je stress ervaart door angst en bezorgdheid. Deze ...

Recept cashewkaas met gezonde edelgistvlokken.

6:43

Recept cashewkaas met gezonde edelgistvlokken.

มุมมอง 5K2 ปีที่แล้ว

Dit is werkelijk een heerlijk recept van cashewkaas waarin ik edelgistvlokken gebruik. Edelgistvlokken bevatten volop vitaminen B, de vitamine die voeding uit energie halen. Ik noem ze daarom de vitaminen die ons volop energiegevers. Nog nooit cashewkaas gemaakt? Ik laat je precies zien hoe ik het doe. Varieer met kruiden om je cashewkaas steeds een ander smaakje te geven. Deze video maakte ik ...