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さじゃﾉしっぽ
เข้าร่วมเมื่อ 16 ก.ย. 2021
【女1人暮らし】1週間の食費2000円で頑張る私の1日の食事記録。節約はダイエットだった
#vlog #diet #料理 #食事 #節約 #食費 #記録 #暮らし #自炊
節約したら工夫が生まれて少しの材料でも満足感のある料理ができる。結果的にいつもよりは少ない量で満腹感が出てくる。。。これは！？
つまり節約はダイエットってことなのか？ww
そんなことはさておき将来の自分の為に貯金を頑張ろうと本当に思いましたヨ。
なりたい私になるのだぁーー
節約したら工夫が生まれて少しの材料でも満足感のある料理ができる。結果的にいつもよりは少ない量で満腹感が出てくる。。。これは！？
つまり節約はダイエットってことなのか？ww
そんなことはさておき将来の自分の為に貯金を頑張ろうと本当に思いましたヨ。
なりたい私になるのだぁーー
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なんで痩せたいのかよくわからなくなったらこれ見てみて。太るVS食べたい〜戦いは終わらない
มุมมอง 26114 วันที่ผ่านมา
#diet #食べたい #stress #痩せたい #fighting #vlog どうもダイエット中の私です。 ストレスと生理中に負けた私です。 モチベーションを見失った私です。 それでもあがいて、食べるか食べないか駆け引きしている私です。 食べてる時は一瞬なのにダイエット中はとんでもなく長く感じるのなんなん？ こんな意志の弱い私だけどやっぱり理想の体型になりたいとも思ってしまいます。。 爆食してしまった一週を無かったことにはできないからとりあえず５キロ走ってきました。 ほんま頼むよわたしーーーーーーーーーーーー インスタグラムも見てみてくださいましね！
ストレス爆発したから夜中に高カロリー摂取する。
มุมมอง 28421 วันที่ผ่านมา
#ストレス解消 #人間関係 #仕事 #悩み #diet 日頃のストレス溜め込まないで自分なりの解消法があると良いですね。 よりによって私は食べることでした。。 でもこれで少しでも気が晴れたならそれでいーじゃん。 プラスに考えて前向いていきたいもんだ。
ストイック生活した1日の記録。【diet vlog】走って筋トレして食事制限/
มุมมอง 18228 วันที่ผ่านมา
#ダイエット #diet #食事 #stoic #運動 #筋トレ #ココス #かき氷 #夏 #summer 食べたいもののために頑張る。これこそ生き甲斐。 夏は痩せやすいけど熱中症に気をつけないとね。。
1週間爆食したから今週から本気出す。【diet vlog】お家カフェ
มุมมอง 410หลายเดือนก่อน
#vlog #cafe #cookie #diet #reset #matcha 1週間ドカ食い生活したのでそろそろ元の食生活に戻さねば、、 お菓子やらジャンクフードやら食べすぎたので和食が恋しいです。 自炊もしっかりして健康的なご飯を3食しっかり食べようと思います。 抹茶はやっぱり美味しかった🍵
ストレス発散したいから食べたいもの食べた【diet vlog】
มุมมอง 407หลายเดือนก่อน
一応ダイエット中っす。 明日からまた頑張るっす 食べたいものがある時は食べてしまいなさい 頑張る人努力する人は美しい #vlog #diet #爆食い #食べる #おいしい #ストレス #ダイエット #記録
ダイエット順調です。（3ヶ月経過）【diet vlog】
มุมมอง 825หลายเดือนก่อน
#vlog #お菓子作り #お菓子 #グルテンフリー #diet #グルテンフリー #料理 #健康 ダイエット始めて3ヶ月が過ぎました。。 あっという間に時間は過ぎていくのですねェ モチベーション上げてなりたい自分になりために残り3ヶ月頑張るぞ〜
新居で初めての料理（？）誕生日だから好きなもの食べて幸せ感じた。【vlog】
มุมมอง 1202 หลายเดือนก่อน
#vlog #birthday #新居 #引越し #ひとり暮らし #ダイエット #diet #happy #日常 #幸せ 良い年になりますように〜 美味しいものは人を笑顔にするね♪
オートミールお菓子を作った日/vlog/22歳ひとり暮らし/引越し/ちょい田舎
มุมมอง 1302 หลายเดือนก่อน
#vlog #健康 #diet #お菓子 #お菓子作り #グルテンフリー #cookie #glutenfree #ひとり暮らし #oatmeal #休日 ほんとに暑い。寝る時も起きる時も暑い。 何しても汗かいちゃってどーしましょうかいなぁ シンプルクッキーに勝てるもんない。 引越し気合い入れて頑張るぞーーー💪 TikTok開設しましたヨ→www.tiktok.com/@sasajasippopo
ダイエット中食べたい理想のお菓子作り【vlog】
มุมมอง 1232 หลายเดือนก่อน
#vlog #diet #sweets#お菓子 #ダイエット #glutenfree #pancake #matcha #オートミール オートミールはお菓子に向いてる最強食材だぁな 食べ応えあるし美味しいからとってもグット！ 久々にこんなに沢山の生クリームを頬張れてホントにホントに幸せでしたのデス。 私は黒蜜と生クリームの組み合わせが1番好きです 罪悪感少ないスイーツの創作意欲が止まりません。
ダイエット始めて2ヶ月経過。食事で変わるよ人間は。【vlog】
มุมมอง 7183 หลายเดือนก่อน
#vlog #健康 #diet #ダイエット #cooking #chunks #cookie #お菓子 #ひとり暮らし #休日 #食事 ダイエットをすると決めてから2ヶ月が経ちましたよ あっという間すぎて半年なんてすぐきちゃいそう。。 楽しいことも辛いことも色々ありましたが何とか爆食したい気持ちもなく、1日3食しっかり食べて健康的な生活を送れてます☺️ 甘いもの禁止にしないだけでドカ食いしたい気持ちが減った気がします。 好きなものは制限しようとすればするほど出来ない気がすることがわかりましたw 3ヶ月目もこの感じで過ごしていきますヨ！ チャンククッキー🍪絶対作った方がいい 塩入れるともっと美味しいけど今回忘れちゃってリベンジチャンクします。 チャンクは英語で「塊」って意味。チョコのかたまりのクッキーなんて、夢のクッキーだぁ
自分のこと好きか嫌いかで人生結構変わってくる。【vlog】
มุมมอง 1703 หลายเดือนก่อน
#ゴールデンウィーク #終わる #gw #健康 #cooking#vlog #5月 #oatmeal #caramel ゴールデンウィーク終わっちゃいますね。 連休明け仕事文句言いながら通勤しようと思う（心の中で♡） 暑い日が続いてバテそうになりながら電車乗って学校やら仕事やら行ってて偉い。一緒に頑張りましょう、 半年間ダイエット続行中です。
ダイエット始めてから約1カ月経った。みんなやってるかい？
มุมมอง 1.5K4 หลายเดือนก่อน
#diet #glutenfree #ダイエット #近況報告 #vlog #一緒にやってみよう #痩せたい #サラダ #健康 #health 継続ってほんと大変だよね。 食べる自分責めたり、自分が嫌いになってしまったり。。悪く無いよ！私は悪く無いよ！と唱え続けるのですw 急な食欲スイッチほんとどーにかしてほしいわ。 9月までまだまだ時間はあるので無理なく健康的に痩せっぞ。
22歳1人暮らし始めました。夜中にたまごサンド作り -環境の変化で過食治りつつある話-
มุมมอง 2079 หลายเดือนก่อน
22歳1人暮らし始めました。夜中にたまごサンド作り -環境の変化で過食治りつつある話-
最近見始めました！共感しかないです！
🥰🥰
イラスト可愛い。。痩せたいのに食べたいどーしたらいいんですかねww
ありがとうございます♡
レシピを知りたいです！
オートミール:砂糖：油 同量（好きな量）入れて170度12分焼きましたよ😌
きっとその先輩は主さんのことが好きだったからこそ嫉妬しちゃったんですよ。私も人間関係の悩みは尽きない〜食べて忘れましょう^_^
🥹🥹
運動自分も頑張らないと。。 ココスのかき氷ってこんな本格的なの？行ってみます♡
ぜひ食べてみてほしいい。
かき氷，美味そう！食べ過ぎって思ってしまいました…笑
無事頭キーンなりましたww
マジで夏までに痩せたい！ そんなことよりクッキー下さいww🤤
あげちゃいまっｽ😋
今回の動画も素敵でした！ 主様はセルフコントロールがお上手ですね。私も適度な発散と抑制を積み重ねて目標を達成したいものです。 お菓子とっても美味しそうでした❤
うれしいです🫶
お腹すいたぁぁダァ
🥰
めっちゃ美味しそう。。
🥰🥰
長い期間ダイエット続いたからこそ一回の過食でダメージ大www でも主さんと一緒にマジで頑張りたい！！
わかりますw一緒に頑張りましょ！
生理来るとドカ食い止まんなくて今まで頑張ってきたのが全て意味なかった感覚になって絶望する､､どーやったらダイエット成功するのか一生悩む笑
すこぶる共感。。
動画投稿ありがとうございます！ 私も一緒に健康めざして（私は増量を）頑張っているのですが、なかなか変わらずです… 体重の減少は止まったので、これが今のところの成果かもしれません。 主様がはっきりと成果を出せていること、本当にすごいです！私も結果が出ると信じて、これからも一緒に頑張ります！
その志が素晴らしい👏
自分も夏に向けて頑張ってます💪
頑張りましょ！
ピザおいしそう。。。
最高でした🥰
最近物価高だからさー💧
くまちゃんかわいい🩷
🥰🥰
すっごい美味しそうです！生クリーム欲するのわかります、
ですよねん！
最近ハマって見てます。 500人行きましたね！料理どうがめっちゃ好き❤️
いつもコメントありがとうございます🥰
なんだかんだ自分で作るのが一番美味しいw自分もダイエット中だからオートミールで作ってみます！
好みの味にできるから良いですよねぇ
チャンククッキー美味しそうーーーー！
うますぎ注意🥰
美味しそう！ わたしも今ダイエット中です。 お菓子食べたくなりますよね💦 我慢してると爆発するので、わたしも手作りしています。 小麦粉の代わりにオートミールやおからパウダーや米粉を使って少しでも罪悪感ないようにしてます
手作りいいですよねん☺️
ダイエットしてなくても美味しそうなレシピ
🥰🥰
柔らかめのしっとりクッキーって感じですか？めっちゃ美味しそう、 あとダイエット継続できててホントすごい。
しっとりしてまッス、 この生活を習慣にしていきたいですね！
5月もなんとか休まず仕事行けてる自分、えらい
偉すぎます拍手👏
お久しぶりです。ダイエット開始の動画にコメントしたゆずです！ 今、あれから体重の変化はありません。でも、見た目が引き締まってきたような気がします☺️ 健康めざして、自分のペースでこれからも一緒に頑張らせてください❤
無理せず一緒に頑張りましょっ
出汁のパックは煮干しとかですか？開けて中身を使うのもいいなと思い、参考にさせていただきたいです。私も4月から食事と運動管理を始めて、ダイエットに繋がればいいなと思ってます。一緒に頑張ります♡
カツオ出汁です♪頑張りましょ
@@Sajano-Sippoなるほど...！教えてくださりありがとうございます！
今月頑張るって決めたのに最初の1週間しかできてなくてあともーいーやってなっちゃったから尊敬致します。来月また挑戦したいぃ
その気持ちが素敵です💓
私も一緒に頑張ります！！
歌ってる声好きすぎてコメントしちゃいました！✨ 食べてる動画も好きですが、カラオケ動画もめちゃくちゃ見たいです🥰
ありがとうございます😊
気持ちよく分かります。 が、歯型の付いた食べかけ見せないで欲しかったです。
一緒にダイエットしましょう✨
初めまして！私は1月からダイエットを始めて、12kg痩せることが出来ましたが、最近またたるんできている気がするので、是非一緒に頑張らせてください！！あと歌上手すぎです♡♡私もダイエットってことで昨日歌いました笑
一緒に頑張りましょうね！
1番着痩せする体型で羨ましい
私も4月から半年間ダイエットしてみます！一緒に頑張りますぅぅ
今ジム通ってます まだまだ細いとは言えない体ですが今人生で1番長くダイエット継続できてます！ すぐに結果が出なくて落ち込むこともあるけど一緒に頑張りましょう🥹🥹🔥
素晴らしい！頑張りましょ！
ルールに”3食しっかり食べる”があったり、継続を重視していたりと痩せる痩せないより、健康になるダイエットを意識されているのが素敵だと思いました！ 私は痩せすぎていて、体重を減らすことは目標ではありませんが、体をかっこよく引き締めたいです！ 健康を目的に習慣を作るため、一緒に頑張らせてください😊
引き締め大事です！頑張りましょ！
自分も頑張る!
太ってないと思うのだが
昨日からダイエット始めました!
頑張りましょ！
食べた後凄く後悔しちゃう😢非嘔吐の拒食症になって49キロまで落ちたのに、また過食始まって68キロに😢食べてる時って凄く幸せな気分になりますよね。暇な日とかテレビ観ながら口が寂しくなるのでついお菓子に手が。
おなかポヨンポヨンしてるとこかわよい。。
アニメ可愛い🩷
抹茶タルト食べたくなっちゃった。。
2:20 サラダから食べると罪悪感無くなりますよねww
私非嘔吐過食なのですが、抑えられる、過食しなくていいのが3日もちません。3ヶ月衝動こなかったなんて羨ましい！やっぱ栄養、自律神経、ホルモンバランスなんですかね😂少しずつ過食衝動のスパンが長くなって、無くなってくれるといいですよね😢
米粉のお餅とっても良いです❤
天才ですか？！？！？？！！
美味そう……モチモチ……
こんな食べれるのすごい！ 食べてる時は幸せだけど食べた後の罪悪感が嫌だよねww