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MB Coaching
France
เข้าร่วมเมื่อ 11 พ.ย. 2020
🌟 MARC BARTHÉLÉMY COACHING 🌟
Depuis 2015, j’aide chaque jour des sportifs à travers l'Europe à transformer ou performer leur physique de façon durable grâce à une alimentation sans privation et un entraînement adapté.
J'ai ouvert un centre aquabiking en 2022 à la maison de santé de Crécy-Sur-Serre dans l'Aisne.
Je m'appel Marc, je suis coach sportif diplômé d'état, préparateur physique, c'est ensemble que nous allons atteindre tes objectifs avec un Coaching en ligne personnalisé en fonction de tes objectifs.
MB Coaching soutient également l'agriculture Française et l'écologie, je suis apiculteur depuis 2021 et compte au total 7 colonies d'abeilles.
🌟 Préparation Physique
🌟 Perte de poids avec un programme minceur
🌟 Coach en running, triathlon, trail et natation (Amateur et professionnel)
🌟 Préparation aux test physiques d'entrée en formation (Gendarmerie, Pompier, Maître nageur Sauveteur…)
N'hésitez pas à vous abonner à la chaine, cela ne coûte rien ;)
A bientôt
Marc
Depuis 2015, j’aide chaque jour des sportifs à travers l'Europe à transformer ou performer leur physique de façon durable grâce à une alimentation sans privation et un entraînement adapté.
J'ai ouvert un centre aquabiking en 2022 à la maison de santé de Crécy-Sur-Serre dans l'Aisne.
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A bientôt
Marc
ABDOS 10 MINUTES - MB COACHING
Une séance pour le ventre et les abdos ? la voila ;)
SUIVEZ-MOI SUR LES RESEAUX !
INSTAGRAM : Marc_Barthelemy_Coaching?hl=fr
PAGE FACEBOOK : mbaccosports/?ref=pages_you_manage&locale=fr_FR
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มุมมอง: 28
วีดีโอ
SPORT A LA MAISON - 20 MIN - MB COACHING
มุมมอง 5419 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Séance de sport à la maison en 20 minutes, niveau facile. SUIVEZ-MOI SUR LES RESEAUX ! INSTAGRAM : Marc_Barthelemy_Coaching?hl=fr PAGE FACEBOOK : mbaccosports/?ref=pages_you_manage&locale=fr_FR GROUPE FACEBOOK : groups/962514454560349?locale=fr_FR
SPORT A LA MAISON - 15MIN - MB COACHING
มุมมอง 4914 วันที่ผ่านมา
Séance de sport à la maison en 15 minutes, niveau facile. SUIVEZ-MOI SUR LES RESEAUX ! INSTAGRAM : Marc_Barthelemy_Coaching?hl=fr PAGE FACEBOOK : mbaccosports/?ref=pages_you_manage&locale=fr_FR GROUPE FACEBOOK : groups/962514454560349?locale=fr_FR
MARATHON DE TOULOUSE
มุมมอง 403หลายเดือนก่อน
Finisher du Marathon de Toulouse #marathon #finisher #running #run #toulouse
15 MINUTES D'ABDOS - MB COACHING
มุมมอง 1092 หลายเดือนก่อน
15 minutes d'abdos avec 3 exercices simple. Vous avez besoin d'un petit ballon pour faire la séance ou un autre objet de la taille d'un ballon de handball ;) SUIVEZ-MOI SUR LES RESEAUX ! INSTAGRAM : Marc_Barthelemy_Coaching?hl=fr PAGE FACEBOOK : mbaccosports/?ref=pages_you_manage&locale=fr_FR GROUPE FACEBOOK : groups/962514454560349?locale=fr_FR
RENFORCEMENT DES MOLLETS - 20 MINUTES
มุมมอง 922 หลายเดือนก่อน
Séance de renforcement des mollets en 20 minutes avec MB Coaching à faire a la maison et sans matériel. SUIVEZ-MOI SUR LES RESEAUX ! INSTAGRAM : Marc_Barthelemy_Coaching?hl=fr PAGE FACEBOOK : mbaccosports/?ref=pages_you_manage&locale=fr_FR GROUPE FACEBOOK : groups/962514454560349?locale=fr_FR
15 MINUTES DE SPORT
มุมมอง 922 หลายเดือนก่อน
Séance de sport de 15 minute à la maison ! SUIVEZ-MOI SUR LES RESEAUX ! INSTAGRAM : Marc_Barthelemy_Coaching?hl=fr PAGE FACEBOOK : mbaccosports/?ref=pages_you_manage&locale=fr_FR GROUPE FACEBOOK : groups/962514454560349?locale=fr_FR
20 MINUTES D'ABDOS - SANS MATERIEL
มุมมอง 1302 หลายเดือนก่อน
Une séance de sport top pour la reprise du sport. #sports #motivation #coach #love #abdos #MBCoaching #MB
SEANCE DE SPORT - 15 MINUTES
มุมมอง 1072 หลายเดือนก่อน
Séance de sport pour tous les niveaux. #sports #coaching #love
APICULTURE - Retrait de la hausse - Ruche jaune N2
มุมมอง 613 หลายเดือนก่อน
Retrait de la hausse de ma ruche jaune N•2 #apiculteur #apiculture #ruche #hausse #retrait #apprendre #abeille La page Instagram 👇🏼 Au_Rucher_de_Rose_et_Iris
CARDIO 20 MINUTES - SANS MATERIEL
มุมมอง 11011 หลายเดือนก่อน
Pense à partager la séance sur le groupe Facebook ou instagram #marcbarthélémycoaching # sport #hiit #20minutes 🌟 PRÉPARATION PHYSIQUE 🌟 PROGRAMME MINCEUR - PERTE DE POIDS 🌟 PRÉPARATION 5Km, 10Km, SEMI OU MARATHON 🌟 PRÉPARATION D'UN TRIATHON XS, S, M, L, XXL 🌟 PRÉPARATION DE TESTS PHYSIQUES D'ENTRÉE EN FORMATION
20 MINUTES - HIIT - SANS MATERIEL
มุมมอง 27211 หลายเดือนก่อน
Bim ! Séance de 20 minutes pour vous la TEAM et sans matériel !! ZÉRO excuse pour ne pas avoir ENFIN les résultats que vous voulez !! Pense à partager la séance sur le groupe Facebook ou instagram ;) #marcbarthélémycoaching # sport #hiit #20minutes 🌟 PRÉPARATION PHYSIQUE 🌟 PROGRAMME MINCEUR - PERTE DE POIDS 🌟 PRÉPARATION 5Km, 10Km, SEMI OU MARATHON 🌟 PRÉPARATION D'UN TRIATHON XS, S, M, L, XXL 🌟...
SEANCE DE SPORT - 15 MINUTES
มุมมอง 16311 หลายเดือนก่อน
Séance de sport - 15 minutes pour se remettre en forme. 🌟 PRÉPARATION PHYSIQUE 🌟 PROGRAMME MINCEUR - PERTE DE POIDS 🌟 PRÉPARATION 5Km, 10Km, SEMI OU MARATHON 🌟 PRÉPARATION D'UN TRIATHON XS, S, M, L, XXL 🌟 PRÉPARATION DE TESTS PHYSIQUES D'ENTRÉE EN FORMATION
100ÈME VIDÉO - LE CHALLENGE
มุมมอง 9711 หลายเดือนก่อน
100ème vidéo sur la chaine !!! Un bon challenge pour tous, oserez-vous relever le défis ? La chaine TH-cam de Constantin Viersac @improvinghuman_ UCeRgh45WAL5InZmqNAGLAvw
ABDOS ET VENTRE EN 20 MINUTES - MB COACHING
มุมมอง 136ปีที่แล้ว
🌟 PRÉPARATION PHYSIQUE 🌟 PROGRAMME MINCEUR - PERTE DE POIDS 🌟 PRÉPARATION 5Km, 10Km, SEMI OU MARATHON 🌟 PRÉPARATION D'UN TRIATHON XS, S, M, L, XXL 🌟 PRÉPARATION DE TESTS PHYSIQUES D'ENTRÉE EN FORMATION
FESSIERS EPRESS - 10 MINUTES - MB COACHING
มุมมอง 229ปีที่แล้ว
FESSIERS EPRESS - 10 MINUTES - MB COACHING
RENFORCEMENT DU VENTRE 15 MINUTES - MB COACHING
มุมมอง 431ปีที่แล้ว
RENFORCEMENT DU VENTRE 15 MINUTES - MB COACHING
30 MINUTES DE SPORT - CIRCUIT TRAINING A LA MAISON
มุมมอง 962 ปีที่แล้ว
30 MINUTES DE SPORT - CIRCUIT TRAINING A LA MAISON
SÉANCE DE SPORT - 15 MINUTES POUR GARDER LA FORME PHYSIQUE
มุมมอง 822 ปีที่แล้ว
SÉANCE DE SPORT - 15 MINUTES POUR GARDER LA FORME PHYSIQUE
RENFORCEMENT DES TRICEPS EN FAUTEUIL ROULANT
มุมมอง 1012 ปีที่แล้ว
RENFORCEMENT DES TRICEPS EN FAUTEUIL ROULANT
RENFORCEMENT DES BICEPS EN "FAUTEUIL ROULANT"
มุมมอง 832 ปีที่แล้ว
RENFORCEMENT DES BICEPS EN "FAUTEUIL ROULANT"
SPORT À LA MAISON - 10MIN (SANS MATÉRIEL)
มุมมอง 572 ปีที่แล้ว
SPORT À LA MAISON - 10MIN (SANS MATÉRIEL)
SPORT POUR LES ENFANTS - EXERCICES SIMPLES ET SANS MATÉRIEL - 14 MINUTES
มุมมอง 382 ปีที่แล้ว
SPORT POUR LES ENFANTS - EXERCICES SIMPLES ET SANS MATÉRIEL - 14 MINUTES
CARDIO BRÛLE GRAISSE ET ABDOS - 20 MIN AVEC ÉLASTIQUE
มุมมอง 632 ปีที่แล้ว
CARDIO BRÛLE GRAISSE ET ABDOS - 20 MIN AVEC ÉLASTIQUE
Félicitations !!!
Merci beaucoup @runningman7007 !!! 💪🏼😎
Super vidéo, j'ai bien aimé les exercices , y'en a pas mal que je connaissais pas
Génial ! Salut Arsan, merci beaucoup
Séance réalisée à l instant , j en peux plus !!! Mais trop bien ! Ce soir c est exercice ventre plat 😉 merci Marc ! Vanessa
Good job 👏🏼 ventre plat est super bien 😉 A bientôt MB
Moi ce genre de posture me fait mal dans les cervicales
Bonjour Amandine, C’est à dire ? Car durant la séance il y a beaucoup de position. A bientôt
Parfaite cette séance poto ! 💪💪
Merci à toi 😁 super cool que tu regardes les séances ;)
Tu as eu du courage papa bravo 👏
Merci beaucoup 😍
Excellent !! Bravo poto pour ton challenge ! Et merci beaucoup pour la mention ! Je le fais de mon côté et je poste la vidéo ! 💪💪
🤩 de rien copain ;) bon courage ! Je sais que toi t’es un spécialiste sur ce type de challenge !! Tu devrais arracher mon chrono 😅
@@marcbarthelemycoaching2718 à l’époque du sbca j’avais fais les 100 en 7min on va voir ce que ça donne maintenant 😁 merci pour le défi ! 💪
Excellent ça ! 💪💪
Merci mon pote !!!
Une bonne séance...pour bien finir 2023 !
Bravo 👏🏼 le top du top finir sur une séance de sport !! Après le sport ! Le réveillon 😁 Bon réveillon à toi ;)
Coucou Marco Après une année au cours de laquelle j’ai levé un peu le pied, j’ai décidé de me reprendre en mains… J’ai réalisé ce matin la séance « améliorer l’endurance » 48 mn . Je l’ai faite de bout en bout … Où sont sont les autres séances vidéo .. je ne les trouve plus …??
Salut Yves 👋🏻 heureux de re revoir 😃 Toujours sur la chaîne ;) Tu peux facilement retrouver les séances dans les playlists
Lien juste ici th-cam.com/play/PLgIazEmQbXKtmQvfeOeANxTdlZNS7XCho.html&si=68DOqEDoJP2CvQPV
Bonjours pour commencer très bon travail 👏 Je voulais savoir ou avez-vous trouvé votre tapis de jeux a 5 euros merci. 😊
Bonjour 👋🏻 Merci beaucoup ☺️ Le tapis en commande sur AliExpress ou wish 👍🏼 Belle journée Marc
Je suis professeur des écoles en formation. Qu'en penses-tu de ce padlet académique ?
Bonjour 👋🏻 Aucune idée, j’ai pas eu l’occasion de l’avoir. Mais si besoin d’aide, je reste disponible pour faire de meilleures vidéos sur demande 👌🏻 Belle journée A bientôt
Jolie travail 👌
Merci beaucoup 😊
Bonjour, quel diamètre de mousse est-ce que vous avez utilisé ? Merci ☺️
Bonjour, de mémoire c'est pour des tuyaux de 22mm. Manchon de protection pour tuyaux NMC ø22 mm
Excellent. Merci de la vidéo ✅👍
😃
Je les fait aujourd'hui super séance copain chaud dans les guiboles
Bravo Cédric 💪🏼 n’hésite pas à la partager ;) a bientôt
@@marcbarthelemycoaching2718 ok pas de soucis 😉
Bravo , jolie table , ou avez vous trouvez ce cuir svp?
merci :) il est possible d'avoir du cuir dans un magasin de maroquierie, généralement dans chaque région ya un magasin ;)
C'est fun, j'aime 👍
A super une nouvelle séance 😉
Yes ! Séance de cyclisme 😉 💪🏼 j’attend ton retour 😜
Super je viens de la finir nickel trop cool les exos😉
Bravo copain ;) 💪🏼
@@marcbarthelemycoaching2718 merci beaucoup copain 😉
Merci pour ton cours
😃 je suis content que tu réalise des séances sur ma chaîne 👍🏼 Merci à toi 😉
@@marcbarthelemycoaching2718 De rien
Au top 👍
Merci Mickael 🙏
Super intéressant comme vidéo Marc dommage je ne cours pas lol 😉 sa serai cool si tu fait sur le vélo 😉🤪 continue comme ça Marco super 😉
Merci ;) yes je prend note pour le vélo ;) 👍🏼👌🏻
@@marcbarthelemycoaching2718 Super cool 😉
Cc Marc c qui qui a. Filmé
Hey 👋🏻 La caméra 🎥 😂😂
@@marcbarthelemycoaching2718 Haha
@@paulinejoffin3892 😂😂😂
Continue comme ça tu et génial mon amis
@@paulinejoffin3892 merci 🙏
Génial man super combat 😉
Merci copain 💪🏼😎
Pas mal tout ça ! 💪🏻
Merci 😊
Salut Jaide les PETit youtubeur c est gratuit go agrandir la team Je fait des lives chaque jour sur le gaming fortnite ect et le samedi et dimanche je fait des lives Ruch et je ruch tout le monde tu Véra gratuit faut juste être active sur le chaîne les pouce bleu ect si tu veux jouer avec nous tu peut rejoindre mon discord frero on joue à among us et tu peux faire ta pub quand tu veux pour les lien de tout ça vas voir ma dernière vidéo dans ca description et pour que je te ruch samedi et dimanche prochain go commenter ma dernier vidéo et merci frero si ça te plaît pas tu peux te désabonner 😉
J ai fait la séance aujourd'hui pas facile du tout mais quand on veut être performant il faut avoir mal lol 😉😅 Encore super mec et merci
💪🏼😎 ahah oui effectivement ! Y’a pas de secret 👍🏼
@@marcbarthelemycoaching2718 grâce à tes exos je trouve que je progresse super content 😁😀
C bien marc continue comme ça tes un vrais coach et un très bon copain
😃 merci beaucoup ! 😎 💪🏼
@@marcbarthelemycoaching2718 c que la vérité tio
Tu et super cool Marc c'est très gentil de ta part de partager des exos sur youtube continue comme ça tu et un super coach 😉😘
Séance effectuée ce jour ( Jeudi 21 janvier) Merci Marco et particulièrement pour tes encouragements aux fins de ne jamais lâcher prise .....
Good 💪🏼j’ai uniquement des machines sur ma chaîne 😜 bravo les mecs 👍🏼😎 et merci de me suivre
Done ! Et dire que quand j'ai vu endurance, je me suis dit que ça allait être assez facile 🥵
😂
@@marcbarthelemycoaching2718 en tout cas encore merci. Manque pu que tu nous fasse un plan d'entraînement lol. (Je fais du trail et du VTT au cas où 😉🤪)
@@mickaelboulligny6650 ahah ! Merci ;) Ok 💪🏼 bien le trail ! 😎🤩 Je réalise des plans d’entraînements si tu veux 😉 >> programme d’entraînements 👇🏼 Hésite pas m’écrire ;) facebook.com/mbaccosports/photos/a.1453975774923405/2451378238516482/?type=3
A une séance dur dur a faire bientôt 😉🤪
💪🏼😎 préviens moi ;)
@@marcbarthelemycoaching2718 ok marc je te tiens au courant 🤪😉
Au vu de tes séances de HT, et comment tu encaisse la douleur, ce défi a du être vraiment hard. Félicitations et merci pour tes vidéos
Salut 🙋♂️ Yes ! Énorme le défi, vraiment dingue ! Au début facile mais alors la fin reste extrêmement dur !! Merci pour le compliment 👍🏼😃 a bientôt j’espère
Super marc viens de la faire très bon exo 🤪😉
👍🏼😎 bien Cédric ;)
bien joué gros!
Merci 😊
Tu t'es fait griller Marc
Yes 😅
J’ai fait cette séance aujourd’hui ..... c’est long 10 mn et on est heureux de terminer la 3ème série .... J’ai donc fait 3 séances de « résistance » dans les quinze jours précédents et la séance d’endurance est un peu moins dure .... Il faut surtout se mettre en tête de ne rien lâcher .... et ca passe .... Merci Marco .... j’ai l’impression de progresser
💪🏼 yeee !! Top 🔝 Oui 10minutes mentalement il Faut tenir, mais le résultat est présent après 👌🏻 Et la satisfaction d’avoir fait la séance complète à la fin 😎 Bravo à toi et à bientôt j’espère 🤞🏼
Salut marc je viens de la faire la séance elle et super elle fait mal au guiboles sa prouve que sa fait bien le taf Vivement la prochaine 😉
💪🏼😎 top !!! Bien Cédric ;)
Salut Marc demain je me la fait ça va chauffer 😉 super les conseils un grand merci
Yeee Cédric 👍🏼 Oui elle est pas mal la séance ;) 3x10 au total de mémoire 💪🏼 bon courage 👌🏻😎
@@marcbarthelemycoaching2718 oui 3x10 merci je te ferai un retour des que j ai fini la séance
Salut coach tu va bien dit une question quel exercices me feront progresser en côte et sur le plat merci Marco 😗
Salut Cédric, il n'y a pas forcement un exercice seul qui fonctionne, il faut pratiquer correctement et régulièrement.
@@marcbarthelemycoaching2718 😊
@@batteuxcedric4186 il n'y a pas forcement un exercice seul qui fonctionne, il faut pratiquer correctement et régulièrement.
@@marcbarthelemycoaching2718 ou merci beaucoup Marc biz bon dimanche
Laetitia a fait ta séance Nikel continue comme ça marc
Merci pour le retour 😎 Bientôt une nouvelle séance circuit training 👍🏼😎reste attentif 😉
Salut coach je viens de la finir avec Manon super la séance aïe aïe abdos vivement la prochaine 😀😉😜
@@batteuxcedric4186 hey !! Bien avec les enfants 👍🏼 top !! Bravo à vous deux 💪🏼💪🏼
@@marcbarthelemycoaching2718 merci Marc 😘
Salut Marc ça va bien la vache j ai Cru voir Odin il monte le cardio avec cette séance mais Super entraînement Merci Marc 🤪🤪🤪🥵😅😘
Yo ! 👋🏻 😂 ahah génial 👍🏼 J’espère que t’as fais Peter les watts ! 💪🏼🤪
@@marcbarthelemycoaching2718 j ai tout donner 🤪🤪😁🚴
@@batteuxcedric4186 💪🏼😎 top !!
Hello MARCO Aujourd’hui, après mes trois rotations sur mon circuit 1kme à vol d’oiseau de rayon ( varié : Montée cote de l’hôpital jusqu’au relai - retour par chemin agricole vers le bois de la justice - rue de la justice. Descente rue Sadi Carnot pour remontée cote de l’Hopital jusqu’en haut) je suis remonté sur le home traîner pour une nouvelle séance de résistance en espérant aller un peu plus loin qu’hier.... Je me suis arrêté à l’entame de la série « 1’15 » .... j’ai finalement été un peu plus loin qu’hier ... et j’ai le sentiment que je pouvais faire la série « 1’15 » : Question : Puis-je couper la séance de 5mn pour reprendre à la suite et terminer le programme ou est-ce tout le programme qui sera faussé ??
Alors tu peux bien sûr faire une période de récupération mais, active « tu tourne les jambes tranquillement » et ensuite reprendre les séries 👍🏼 Y’a aucun soucis la dessus 💪🏼 tu travail toujours aussi bien niveau résistance 😉
Hello Marco. : après 50 MN « OUTDOOR » J’ai passé ce test ; je l’ai arrêté après les 3ème série de 1.30 .... soit 24 m; Je vais essayer aujourd’hui d’aller jusqu’au 3 passages à 1’15 .... j »aimez le « surtout ... on ne craque pas « on s’arrache ... on ne relâche pas ...
😄 salut Yves Déjà bien 💪🏼 au début je trouve que c’est le plus dur !! 3x 1’45 et ensuite 3x 1’30 💪🏼 Après à 1’15 tu commence à être mieux 😉 Mais lorsque tu arrive à 1’ le chrono déroule vite 😎 psychologiquement tu remonte en force 💪🏼👍🏼 Bon courage 👌🏻
Cc Marco je vient de la finir la vache sa pique pas évident quand on a pas des capteurs de puissance Super séance et bien expliquer 🤪😉🚴
hey :) genial ;) oui elle fait mal aux jambes ^^tu m'étonne à la sensations mais cela fonctionne quand même :)
@@marcbarthelemycoaching2718 a oui elle fait bien mal sa fait du bien avant d aller bosser au soir 🤪😉
@@batteuxcedric4186 😎 bon courage pour le travail 💪🏼 avec le sourire bien sûr 🤪
@@marcbarthelemycoaching2718 comme toujours la joie et la bonne humeur 😉😘
Je viens de la finir chaud 🥵 sa fait du bien dommage mon gps a pas bien fonctionné super coach 😉
😎 hey 👋🏻 Bravo déjà d’avoir fini la séance ✅ Demain, une nouvelle séance devrait être mise en ligne 👌🏻💪🏼
Super 😉🤪
Continue comme ça marc tu est génial de pense au autre
Merci à toi de suite les séances :)
Salut Marc ça va bien dit les séances on peut les faire combien de fois part. Semaine merci bises
Hey salut Cedric 👋🏻 Tu peux faire 2 séances par semaine en travail comme sur les vidéos et faire une séance souple plus longue entre les deux séances 👌🏻
Ok super merci pour les conseils 😉 bon dimanche
@@batteuxcedric4186 😎 pas de soucis ;) merci à toi 👍🏼 bon dimanche 😃 et fais toi plaisir avec les séances 💪🏼
Je les fait au matin
@@paulinejoffin3892 👍🏼😎 vache ! Une longue séance en plus !! Bien 👍🏼 alors dur ??