- 99
- 335 171
Анна Эфа
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 6 ธ.ค. 2020
Психолог Анна Эфа
На данном канале Вы сможете найти образовательные психологические видео из области когнитивно-поведенческой терапии и психоанализа. В легкой и интересной форме мы познакомимся с необходимыми психологическими техниками, которые можно имплементировать в жизни, чтобы сделать ее увлекательнее, проще и приятнее.
Видео выходят два раза в неделю: вт и пт в 16:00 по мск
Веду частную психотерапевтическую практику по скайпу.
В случае, если Вы нашли видео полезными и познавательныим и хотите поддержать канал:
биткоин, эфин на любые сети
0xAf98AF388311cb86Adc8962ad05366Fc7CB3C00D
На данном канале Вы сможете найти образовательные психологические видео из области когнитивно-поведенческой терапии и психоанализа. В легкой и интересной форме мы познакомимся с необходимыми психологическими техниками, которые можно имплементировать в жизни, чтобы сделать ее увлекательнее, проще и приятнее.
Видео выходят два раза в неделю: вт и пт в 16:00 по мск
Веду частную психотерапевтическую практику по скайпу.
В случае, если Вы нашли видео полезными и познавательныим и хотите поддержать канал:
биткоин, эфин на любые сети
0xAf98AF388311cb86Adc8962ad05366Fc7CB3C00D
Личные границы в отношениях
01:30 Как защищать свои личные границы?
02:25 Вам дают совет/рекомендацию не специально, в чем вы не нуждались
05:04 Собеседник не понимает, чего вы от него хотите
06:00 Спасибо за совет, но я тебя об этом не просил(а)
07:00 Ультиматум
____________________________________________
Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/
Instagram: anna.efa
#психология #личныеграницы
02:25 Вам дают совет/рекомендацию не специально, в чем вы не нуждались
05:04 Собеседник не понимает, чего вы от него хотите
06:00 Спасибо за совет, но я тебя об этом не просил(а)
07:00 Ультиматум
____________________________________________
Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/
Instagram: anna.efa
#психология #личныеграницы
มุมมอง: 762
วีดีโอ
Таро и гадалки. Они угадывают или знают о нас больше нас?
มุมมอง 4002 ปีที่แล้ว
03:22 Опасность: вопросы о близких 05:35 Психика найдет то, что она ищет 08:05 Смотреть на все действия с подозрением 08:59 Рекомендации 12:16 Лучше всего - знаете Вы Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психология #таро #гадалка
Хочу изменять! Измены в отношениях
มุมมอง 3962 ปีที่แล้ว
00:51 Что такое измена? 02:15 Почему появляется желание изменять? 07:37 Сказать о том, чего Вам не хватает 09:19 Вас надо любить так, как Вы этого хотите Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психология #измены #отношения
Не хочу детей. Чайлдфри
มุมมอง 1.6K2 ปีที่แล้ว
01:29 Почему люди вообще становятся чайлдфри? 07:33 Ребенок - это большая ответственность 09:21 Нейтральное отношение к детям 15:17 Ценностная система Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психология #чайлдфри #семья
Талант или мотивация? Психология достижения цели
มุมมอง 1862 ปีที่แล้ว
03:10 Что такое талант? 03:59 Вы работаете с человеком наравне, но результат у вас разный. Почему? 06:52 Перекладывание ответсвенности на талант. 12:01 Рассматривать любую профессию или хобби, как навык 14:59 Вы начнете действовать, когда уйдет сопротивление Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психология #талант #мотивация
Свободные отношения. Виды любви: моногамия и полигамия
มุมมอง 3222 ปีที่แล้ว
04:36 Моногамия, полиамория, полигамия 08:10 Ценностная система 15:18 Понятие измены 18:21 Социальные рамки Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психология #отношения #любовь
Самая большая ошибка в отношениях
มุมมอง 2852 ปีที่แล้ว
04:09 Строить жизнь на наших ожиданиях - деструктивно 04:56 Примеры ожиданий 06:17 При ожидании мы всегда хотим чего-то конкретного 12:05 На весь ваш путь, человек будет смотреть, через призму собственного опыта 13:16 Что делать с ожиданиями? Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психология #ожидания #отношения
Как побороть алкоголизм? Психология зависимостей
มุมมอง 1352 ปีที่แล้ว
02:57 Аддикция 06:20 Научиться отдыхать другими способами 09:09 РПП - форма зависимости, без которой человек не может жить 09:56 Человек пытается найти причину выпить 11:30 Важная фраза 12:35 Если человек прячется Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психология #алкоголизм #зависимость
Навсегда прекратить конфликты в отношениях
มุมมอง 1212 ปีที่แล้ว
00:58 Что такое чувство вины? 04:27 Мы переносим модель поведения, которая выработалась из детства во взрослую жизнь 06:46 Как воспринимают люди, с глубинным чувством вины, конфликты? 07:54 Конфронтация с вашей мамой 10:59 Рассматривать ситуацию по новой схеме Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психологияотношений #чувствовины #конфликт
Зона комфорта как мотивация к личностному росту
มุมมอง 1962 ปีที่แล้ว
00:45 Что такое зона комфорта? 04:30 Как войти в зону комфорта? 06:35 Что имеют ввиду люди, когда говорят, что нужно выйти из зоны комфорта 08:29 Адаптивность психики 10:16 Не соглашайтесь на меньшее 13:09 Психика затрачивает очень много ментальных ресурсов Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психология #зонакомфорта #мотивация
Мотивация на успех: через желание или дисциплину?
มุมมอง 1492 ปีที่แล้ว
02:08 Подход через дисциплину 02:49 Поделить рутину на две категории 04:46 Кому подходит дисциплина? 06:07 Кому не подойдет данный подход? 07:45 Подход из желания 13:57 Кому подойдет? Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психология #мотивация #дисциплина
Признаки созависимости. Как побороть?
มุมมอง 2372 ปีที่แล้ว
01:35 Что такое созависимость? 08:05 Идеализация 09:44 Фраза, которую можно услышать от созависимого человека 15:21 Боятся быть брошенными или одиночества Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психология #созависимость #отношения
Почему Я постоянно осуждаю и оцениваю людей. Сравниваю свои достижения с другими
มุมมอง 2442 ปีที่แล้ว
оценка других людей 00:52 Что такое оценка? 03:18 Разница между оценкой и осуждением 04:16 Пример, как оценка и осуждение влияют на нас 06:52 Кому необходимо оценивать других людей? Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психология #осуждаю #самооценка
Выражение чувства злости и гнева
มุมมอง 2942 ปีที่แล้ว
00:57 Ситуации, которые вызывают злость 04:25 Это может происходить везде 7:40 Что будет, если не выражать злость? 10:57 Любая эмоция должна быть выражена 14:03 Выразить эмоцию активно 18:10 Вы имеете право злиться Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психология #чувства #злость
Постоянная тревога и чувство страха. Что делать?
มุมมอง 6843 ปีที่แล้ว
01:41 Почему может возникать эта тревожность? 02:23 Как избавиться от тревожности? 06:52 Природа тревожности 09:10 Повседневные ритуалы 16:45 О самом важном Записаться на сессию: annaefa.tb.ru/ Instagram: anna.efa #психология #тревога #страх
Защита личных границ. Как перестать быть удобным?
มุมมอง 3603 ปีที่แล้ว
Защита личных границ. Как перестать быть удобным?
Что не так с мужчинами? Возбуждение, мастурбация и женский оргазм
มุมมอง 2K3 ปีที่แล้ว
Что не так с мужчинами? Возбуждение, мастурбация и женский оргазм
Когнитивные искажения. Психология личности
มุมมอง 2653 ปีที่แล้ว
Когнитивные искажения. Психология личности
Психосоматика. Сигналы психики. Психология заболеваний
มุมมอง 2193 ปีที่แล้ว
Психосоматика. Сигналы психики. Психология заболеваний
Терпила, жертва и созависимость. Психология личности
มุมมอง 3763 ปีที่แล้ว
Терпила, жертва и созависимость. Психология личности
Тест на психику и психологические тесты: Зачем на самом деле нужны?
มุมมอง 1083 ปีที่แล้ว
Тест на психику и психологические тесты: Зачем на самом деле нужны?
Абьюзер и намеренный манипулятор: какая разница?
มุมมอง 3543 ปีที่แล้ว
Абьюзер и намеренный манипулятор: какая разница?
Как полюбить себя и принять свое тело? Психология принятия
มุมมอง 3833 ปีที่แล้ว
Как полюбить себя и принять свое тело? Психология принятия
Мифы о РПП: анорексия, булимия и кп. Психология рпп
มุมมอง 1.5K3 ปีที่แล้ว
Мифы о РПП: анорексия, булимия и кп. Психология рпп
СМОТРЕТЬ ВСЕМ! Психология пограничной организации: прл, бар, рпп и тд
มุมมอง 5523 ปีที่แล้ว
СМОТРЕТЬ ВСЕМ! Психология пограничной организации: прл, бар, рпп и тд
Когнитивно-поведенческая терапия: Модель ABC. Психология восприятия
มุมมอง 1.3K3 ปีที่แล้ว
Когнитивно-поведенческая терапия: Модель ABC. Психология восприятия
Бессознательно полежать, покопаться в волосах...😂 У меня обычно такие полежалки заканчиваются близостью 😅
Передаю назарому марьям привет от самира❤
Я год назад ответил однокласснице на вопрос "ты сегодня идешь в столовую? "- " Не знаю" . СУКА Я ПОСЛЕ 5 СЕКУНД КАК ОНА УШЛА ПОНЯЛ, ЧЕ ЗА ДИЧЬ Я ВАЩЕ СКАЗАЛ. Но вроде бы, он поняла что я ебанутый, а не влюблен. В принципе, тоже не промах.
В самом начале вы допустили ошибку. Очень много женщин и девушек хотят выйти замуж, не построить семью, а именно выйти замуж и как можно удачнее. В случае сомнения и новых возможностей - развод и новый более успешный брак.
Пообниматся,полежать подольше,сексом подольше позаниматься это сигнализирует,что человек хочет к вам прикоснутся
5 пункт, это для капитана очевидность?))
Мне 21, и я не хочу детей, потому что не вижу в этом ценности. Я никому не навязываю свой выбор, но я отстаиваю свою позицию, потому что все мои родственники пытаются меня убедить, что это я просто ещё молодая, и "посмотрим, что будет в 25". Особенно это обидно, учитывая то, что мне нельзя по мед.показаниям, для меня само вынашивание очень опасно. Но "есть же кесарево" и "ты выдумываешь, все у тебя нормально"
Спасибо большое за информацию, то что нужно
Если девушка смотрит на вас и нервничает, то у вас лицо страшное.
Классная фамилия😉👍
2:02 можно рамсануть!😂🎉
Все рассказывают про психопатов как-то по разному! Но ваша интерпритация мне понравилась! Она не такая банальная!
Дети не нужны
Я чайлдфри, женщина, мне 32. Детей не хочу, никогда не хотела, рожать не буду. Потому что мои интересы для меня превыше всего. Почему-то у общества от этого припекает. Я как-то пришла к женщине-гинекологу с подозрением на беременность и сказала, что это нежелательная беременность. Она начала визжать, что дети - это счастье. Причем, мололая женщина. Я считаю, таких нельзя допускать в медицину. Как оказалось, я не бвла беременна. Семью не хочу.
Чем больше игнарируешь девке тем ана сама липнет, все просто. Если не липнет да и хрен с ней другая прилипнет. Природа такая а че сделаешь
как обычно вода. диз ролику
если человек стесняется и прячется и прячет глаза, показывает безразличие, убирает все эмоции из речи, а потом тайком смотрит и преследует виртуально в интернете с фейковых страниц , то как это называется и как с такими строить диалог если они бояться признаться и как вообще понять в действительности чувства искренние у человека или нет ???
Создать ситуацию где ему не приятно помогать если поможет то хорошо
@@მთვარე ну как минимум это логично
Можете порекомендовать пару кпт психологов?
нервничаю и шифруюсь только я, те кому нравлюсь я обычно вылупливают глаза и начинают подкатывать флиртовать ухаживать заигрвать задобривать кароче сложно не заметить.
Я с земетила с детства скуку. Не могла рабтать физически потому чьо мозгу скучно. Теперь я всю работу слушаю подкасты. Только так могу.
Особено когда прихожу с работы, ощущается скука. Кк будто все не имеет смысла
Жиза, решила какн будь? Есть что сказать по этому поводу?
@a2ice917 не. Это дофаминоая яма. Мне нужна постоянная новизна. А это нереально. И сильные стимулы. Я эту почему решаю от обратного. Подавляю возбуждение в мозгу. Убиваю дофаминовую активность, чтоб желание пропало. Мне не зря ещё в школе врачи говорили пить травы на ночь. ) в общем помогает от вощбуждающих гормонов гамк и серотонин.а уж че их повышать, тут каждый сам себе пусть подберет.
Я считаю что у мня сдвг. Мое фоноае мостовние скука. Я усипла гоняться за дофамином. Ничерта не делаю. Как наркоман. В поисказ дозы. Поисках сильных сьимулов чтоб на время полегчало.
😅
Это для нейроотличных людей скорей всего Спасибо.
7:31 ну не знаю, меня в школе учили тому что есть геи есть лесби и.т.д.
У вас телеграмм есть,
Видимо ваша инфа не ценна. Мало комментариев.
Мне тоже казалось, что у нас обоюдная симпатия, потом очень грустным голосом было сказано, что у неё есть парень (алень), который её устраивает! Так что все эти признаки не работают!
у меня есть технология как понять - если девка трется случайно грудью по спине скорее всего она что то задумала зараза. если глупо хихикает и стесняется значит мозг переполняют фантазии
)))))))))😊
Да есть такое дело
Полностью согласна со всем, особенно с тем, что если что-то хочется, то лучше съесть именно это. Иначе съешь условно полезную еду, а потом непременно догонишься сникерсом, к примеру. Вопрос в количестве.
Здравые советы, приятная девушка❤
ФУТ ФЕТИШ-ЭТО НАСЛАЖДЕНИЕ ЖЕНЩИНОЙ! И ЭТО НАДО С РАДОСТЬЮ ПРИНИМАТЬ -А НЕ КОПАТЬСЯ ПОЧЕМУ И КАК ! Т А К - ВСЁ! ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЛЮБЯТ ПИВО-А НЕКОТОРЫЕ -НЕТ ? ЛЮБЯТ И ПЬЮТ С НАСЛАЖДЕНИЕМ! А НЕ СИДЯТ И ДУМАЮТ-А НЕ ВЫПИТЬ ЛИ ВОДКИ ???А
Интересно
Вы такая харизматичная) спасибо за видео, очень полезная информация! Да, я пишу распорядки дня и там дел обычно больше, чем надо. Но так хочется прям всем заниматься😅а приоритеты не получается расставлять
Это не признаки любви просто разговор про жизнь херь
Ещё одна "К О У Ч"! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣!!!!
1. Нервничает. 2. Шутит. 3. Дотрагивался.
Всё что вы говорите приметив ...,для. Малолеток..,.
Так многолетки могут напрямую уже спросить, а не пытаться понять по косвенным признакам:)))
Пытаюсь прикоснутся к руке и т. д., хочу посмотреть в глаза, но быстро отварачиваюсь потому что появляется глупая улыбка и просто стесняюсь, всегда хочу быть максимально близко к этому человеку
💯
Смотрю этот видос , как будто я в отношениях буду АХХХАХАХАХАХ
Жиза
Я СГНИЛ
Пости всю свою жизнь держала гнев в себе. Следствие - аутоиммунное заболевание😂 конечно, генетика больше роляет, но стресс спровоцировал проявления
По человеку не скажешь,люди разные! Даже один тот самый человек,на одну женщину которую любил,смотрел в глаза,на другую-не смог....но любил так же.Почему?! Незнаю!
А если девушка с Ютуба и общяемся только в прямо эфире как понять
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Секрет 1-й. Приоритеты «...Чтобы вы удостоверялись в том, что более важно» (Филиппийцам 1:10).Что это значит. В счастливом браке для супругов потребности семьи важнее имущества, работы, друзей, других родственников и даже самих себя. Муж и жена отдают много времени друг другу и детям. Ради своей семьи оба готовы идти на жертвы (Филиппийцам 2:4).Победа в борьбе за семейное счастье ждет лишь тех, у кого семья на первом месте Секрет 2-й. Верность обету «Что Бог соединил одним ярмом, то человек не должен разделять» (Матфея 19:6). Что это значит. В счастливом браке супруги не допускают и мысли о разводе. Когда возникает проблема, они пытаются ее решить, а не использовать как предлог для разрыва отношений. Взаимная ответственность дает супругам чувство спокойствия и уверенности. Каждый из них знает, что другой будет чтить брак несмотря ни на что. Верность брачному обету, подобно надежному заграждению, защищает ваше семейное счастье Секрет 3-й. Чувство локтя «Двоим лучше, чем одному... Ведь если один упадет, другой поднимет своего товарища» (Экклезиаст 4:9, 10). Что это значит. В счастливом браке супруги уважают библейский принцип главенства, установленный Богом (Эфесянам 5:22-24). Они уже не мыслят категориями «я» и «мое», но «мы» и «наше». Вступая в брак, человек знает и чувствует, что он теперь не сам по себе, что вдвоем с супругом они «одна плоть». Это библейское выражение подчеркивает не только постоянство союза, но и тесную связь между мужем и женой (Бытие 2:24).Муж и жена должны чувствовать себя командиром экипажа и вторым пилотом, у которых одна цель Секрет 4-й. Уважение «Крик и оскорбительная речь пусть удалятся от вас» (Эфесянам 4:31). Что это значит. И в счастливом, и в проблемном браке между супругами бывают разногласия. Однако в первом случае муж и жена обсуждают трудности, не прибегая к сарказму, упрекам и прочим формам оскорбительной речи. Все члены семьи относятся друг к другу так, как хотят, чтобы относились к ним (Матфея 7:12).Как морские волны подмывают гранит, так оскорбительная речь ослабляет семейные узы Секрет 5-й. Благоразумие «Пусть ваше благоразумие будет известно» (Филиппийцам 4:5).Что это значит. В счастливом браке супруги снисходительно относятся к ошибкам друг друга (Римлянам 3:23). Они также не тиранят своих детей, но и не попустительствуют их прихотям. В доме действует разумное количество правил. Когда требуется, родители исправляют своих детей «в должной мере» (Иеремия 30:11). Каждый член семьи, подобно благоразумному водителю, готов проявить уступчивость Секрет 6-й. Умение прощать «Будьте терпимы друг к другу и великодушно прощайте» (Колоссянам 3:13).Что это значит. В счастливом браке супруги извлекают для себя уроки из прошлого, но при этом не ведут хронику горьких обид и не делают обобщений вроде «Ты вечно копаешься» или «Ты никогда не слушаешь». И муж, и жена понимают, что «красота [человека] в том, чтобы не придавать значения проступку» (Притчи 19:11).Если вы простили, значит, долг списан. Не дело требовать его вновь Секрет 7-й. Прочное основание Что это значит. Крепкие семьи выстаивают под натиском жизненных невзгод не просто так. Взять, к примеру, здание. Чтобы оно могло простоять десятилетия, ему нужен фундамент. Так же и семьям нужно прочное основание. Счастливые семьи строят свою жизнь, опираясь на проверенное руководство . С прочным библейским основанием ваша семья выдержит любые невзгод😊😊😊😊😊
благодарю за видео!
У меня так бывает, что когда девушка мне сильно понравилась, при любом удобном моменте я начинаю неосознанно прикасаться к ней, приобнять, слегка прижать к себе, в кафе садиться рядом, а не напротив друг друга))) Только потом, когда вспоминаю все это, приходит понимание что слишком явно это делаю)) Я мог бы быть более активным по отношению к ней, но есть свои нюансы
Замужняя
@@Тетямотя-ъ7й , ахахах нет, не замужняя
Да очень похоже, у меня все сходится. Жаль, но он женат.
С удовольствием займусь с Вами футфетишем
Я влюблена но избегаю.что со мной не так 😂?я немогу смореть в глаза.
Либо считаете, что он не подходящая пара для отношений, либо, что он "лучше" Вас, например). А вообще много чего может быть, частое поведение. Вам страшно, что он узнает, но почему?