- 221
- 782 256
Нутрициолог Надежда Байденко
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 17 พ.ย. 2020
Показываю людям, как улучшить качество жизни, 5 лет в профессии.
วีดีโอ
Пасхальные куличи без дрожжей, сахара и глютена
มุมมอง 2943 ปีที่แล้ว
Пасхальные куличи без дрожжей, сахара и глютена
ГЭРБ, изжога - как помочь своему организму
มุมมอง 5263 ปีที่แล้ว
ГЭРБ, изжога - как помочь своему организму
Гипоацидность, гипохлоргидрия - низкая кислотность желудочного сока.
มุมมอง 4.5K3 ปีที่แล้ว
Гипоацидность, гипохлоргидрия - низкая кислотность желудочного сока.
Ходил в басеин на третий день сухого, просто божественно. Скинул 700 грам.
Про печень ничего
А черника замороженая? Или сушеная/вяленая?)
Благодарю за полезную информацию ❤
Николаев как раз психические расстройства голодом лечил.
Вы прекрасно выглядите. Сейчас с вечера начала сухое голодание, 08.11.2024.г.🎉🎉❤ Благодарю Вас за полезную информацию.
Люди, что вы злитесь?!!! Не нравится,так не смотрите,человек, достаточно грамотно доносит свою историю!😂
А на чем лучше выходить из голода? Капустный квас норм?
Кровь сгущается при сухом голодании?
❤
Кто вылечил депрессию длительную напишите.
Знающие люди говорят, что депрессию нужно лечить депривацией сна, проверено!
@ЗояНаумова-м4н Не уверена.Станет ещё хуже
@@Ольга-р2у4и если Вы так считаете, тогда станет хуже. Но то, что депривацией лечат депрессию доказано научно, можно поинтересоваться и найти источники.
И оставляется смесь не на час,а не менее чем на 3-4,а лучше ещё дольше
Фарината выпекается в разогретой с маслом форме. Причём масла столько, чтобы оно выступало и слегка заходило на тесто
Слива!!! Вы не поверите какой вкус, нет много вкусов у сливы! Это самое яркое, что запомнилось. Голодал неделю на воде, очевидно и понятно. Чистка организма происходит через клизьму. На этапе выхода чувствуешь желание продолжать,настолько тебе хорошо! Попробовал голодать на сухую. Непонятно! Не ПОНЯТНО!!! Как выходят шлаки? Через чего??? Высидел примерно 26-28 часов.Не понял- вышел. Но слива! ... В чём прикол? Вообще не случилось сложить 2+2. Потом посмотрел ,что люди уходят на сухое голодание на неделю. И вроде тогда есть смысл. Как чистится? Кровь густеет.как надо? Пожалуйста подскажите механику. Чтобы головой осознать. Спасибо.
Канал Алли Воронковой
Благодарю, Стахоцкая уходит, слушателю вас
А вот как уменьшить эстроген
Здравствуйте Да это чудо сухое голодание Я три недели на каскадном сухом голодании Голод 36 часов потом день кушать и опять голод 36 часов В таком режиме очень много всего положительного произошло появились силы, давление стало в норме, а не низким, гемоглобин повысился Хотя всю жизнь был низкий Я всегда была как сонная муха Целлюлит практически весь ушел Каждый день нос чистила Теперь лишней слизи стало гораздо меньше Варикоз стал исчезать Геморой ушел Вообщем много все хорошо произошло за три недели Иду дальше 🥰 Всем здоровья 🙏
Ну а срывов в еде не было?
@@ЕвгенияНурыймарданова конечно были! Я восхищаюсь людьми, которые строго все соблюдают! Я захотела какао на молоке Выпела, но уже не полную кружку, т.к. такой общем уже не влезет Есть продукты, которые нельзя, но доставляют удовольствие И я балую себя Кофе всегда пила с молоком За месяц я его выпила три раза и все стоп, т.к. пошло не приятное после вкусие Резко бросить мне не легко, поэтому постепенно Да то, что организм за месяц только 15 дней перерабатывает пищу уже ура! Но это мой опыт и пусть у каждого будет свой самый лучший, легкий опыт💞
Круто👍 а вы на СГ масла внутрь, какие использовали ?я масло расторопши и чёрного тмина по 1 ч.л. утром и вечером...
@@Татьяна-д6р8с нет Стараюсь избегать жирного У меня от печени родинки красные и звездочки Думаю перебор с жиром🙈
А ещё все наверно обвисло, у меня за 5 недель и мочалки и попа пропали, и то и другое жалко, как вернуть, ну попу то может можно подкачать, а мочалки... останавливаться не хочется, понравилась лёгкость и тоже зевота пропала. Много лет звала каждые 5 минут, даже не ожидала, что зевать не буду. Руки обвисли и вообще около 6 кг пропало и так тощая была, как вернуть хоть что то, если я хочу продолжать чистки, сухие дни.
Голодаю один раз в неделю по 42 часа на протяжении 26 лет Мне 75
Как вы выходите с СГ ?
@@Татьяна-д6р8сможно как обычно Иванов ел все что на столе
Да, по системе Иванова
Спасибо, что поделились своим опытом.
Благодарю 🙂🙏
Нет такого золотого правила. Растительный белок не содержит тех аминокислот, которые содержатся в животном белке, это важно понимать. На завтрак лучше есть яйца - самый усваиваемый белок из животных. Кроме того, там полезные жиры содержаться, которые так же нужны.
@@АртемЮрьевич-б4т очень мне интересно узнать каких же аминокислот нет в растительных белках)))
@@nadya_baydenko из 8 незаменимых аминокислот максимально в растительном белке - 7. Теоретически, используя разнообразие растительных продуктов, можно собрать все 8, но не совсем ясно, сколько их надо съесть, чтобы они нормально усвоились. Основных аминокислот 20 с чем-то. И только незаменимых 8. Но некоторые из заменимых не вырабатывается без одной из этих 8. Мясо имеет более широкий аминокислотный профиль. И то, при активных занятиях спортом приходится пить Bcaa. Чё уж говорить про тех, кто ест только траву. Кроме того, в тех же яйцах содержатся полезные жиры, т.н. "хороший" холестерин, который способствует выработке тестостерона, что очень важно в спорте. Вывод: для человека, который активно занимается спортом с высокими нагрузками мясо/яйца/молочка будет актуальнее, нежели трава. Есть отдельные, например, бодибилдеры, которые позиционируют себя как веганы, но ставят раз в несколько дней какой-нибудь энантат+тренболон и имеют большие мышцы. Но при полноценном питании их форма была бы лучше
@@АртемЮрьевич-б4т это все совсем не так)
Надежда а созв., нельзя с вами, на телеграмм вышел. А позвонить не получается.
просто напишите мне там сообщение
Надежда добрый день, а как лучше выходить42голодования я выхожу на кефире.
Надежда добрый день, а как можно найти метаболиты?
@@ЮрийПрокаев-й3й напишите мне в телеграм @nadya_baydenko
Все это итак все знают, ничего нового
@@mulfer9417 можно просто выключить) зачем продолжать, если не приятно
Ничего не понятно, голос странный
Спасибо молодец красавица !!!!!
Спасибо большое. Всё доступно разъяснили
Умничка и красавица!❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Благодарю за мотивацию! ❤❤❤
Умничка всё очень понятно 👍❤
Как делать закваску
Камень в почке 7 х 5 мм можно ли сухое голодание
Поголодайте и кашель пройдет
Спасибо большое !! Интересно очень!
А мы и на дрожжах поедим
Хлебопекарные дрожжи вредны. Ну и хлеб по вкусу совсем не такой с ними. Вкуснее и полезнее конечно хлеб на закваске.
@@nadya_baydenkoой, а чем вредны?)
@@СветланаИгольникова-х4с эти штаммы агрессивнее действуют на кишечник, плюс сам хлеб не проходит ферментацию, в хлебе на хлебопекарных дрожжах нет лактобактерий, поэтому дрожжевой хлеб тяжелее для жкт. Хлебопекарные дрожжи были выведены для ускорения производства хлеба в промышленных масштабах, и технология совсем не та конечно. А про современный хлеб , который покрывается плесенью через несколько дней, я вообще молчу)
Добавлю, что с помощью дрожжей упростили выпечку хлеба на 90%... это разве нормально? 😮
А где рецепт?
Выложу на днях в нашем хлебном клубе
Потрясающий хруст!
Где рецепт?
Будет в нашем хлебном клубе
Обожаю хлеб.
Мука здесь 50/50 (высший сорт/цельнозерновая)
Ну и где в описании рецепт?
А должен был быть рецепт?
Ссылка на хлебный клуб в профиле. Присоединяйтесь и пеките полезный хлеб на собственной закваске!
😢😢😢😢
А чем ВЫ ПОСЫПАЕТЕ И ПОЛИВАЕТЕ
Здесь я вмешиваю соль после аутолиза теста
Хлебный клуб от нутрициолога - присоединяйтесь, чтобы радовать себя и близких невероятно вкусным и полезным хлебом! Ссылка в профиле 😉 #хлеб #хлебназакваске #хлебдомашний #хлебрецепт #хлебсвоимируками #хлеббездрожжей #хлеботнутрициолога #хлебздоровыйиполезный
Орехи ОБЯЗАТЕЛЬНО замачивать.Ромтительные белки неусваивается иначе. Если вы нутрициолог, должны это знать.
Орехи замачивать - хорошо, но это совсем не обязательно. Говорю, как нутрициолог. Когда у меня было меньше знаний и опыта - я тоже всем говорила «обязательно замачивать». Но нет. Это не так.
Где же нам столько денег взять на ваше сырое😂😂😂😂😂😂
Сколько «столько»? Морковь, свекла, фрукты - яблоки, огурцы, помидоры, капуста - разные ее виды, редис, репа, редька. На колбасы, мороженки, конфетки и кондитерку больше у людей уходит, а на овощи и фрукты начинают жалеть.
Ну если нет проблем с ЖКТ
Ну во-первых речь не только о проблемах жкт, посмотрите описание.
Ну по аюрведе сырое зимой должно быть не более 10%, летом чуть побольше. @@nadya_baydenko
@@masybony я не разделяю на 100% то, что говорит аюрведа
Попробуйте! И вы удивитесь как это работает! Под сырым конечно же я подразумеваю овощи, фрукты, ягоды, зелень, семена и сырые орехи. Все они содержат ферменты, поддерживающие не только здоровое пищеварение, но и способность организма противостоять чужеродным агентам и уничтожать мутированные клетки. Термообработка их убивает. Ну и конечно же помимо живых ферментов вы получаете хорошую порцию клетчатки, витаминов, антиоксидантов и структурированной воды. Прямо сейчас задумайтесь- как много вы едите живой еды? Салат огурцы/помидоры не в счет, в нем меньше всего пользы. Ну а я по возможности буду делиться идеями «живых» тарелок в сторис. #здоровоепитание #похудение #стройность #здоровыйкишечник #сыраяеда