Matt Chenard
Matt Chenard
  • 302
  • 267 484
How Your Habits Are Impacting Your Mind, Body, and Spirit as an Entrepreneur
In this episode, we explore how your daily habits shape your mental, physical, and spiritual well-being. Drawing from my experiences as a fitness coach and business mentor, I’ll share the powerful analogy between the nutrients in food and the habits we cultivate in our lives. Just as nutrient-dense whole foods nourish our bodies, intentional habits energize our souls and prepare us for a life aligned with God’s purpose.
We’ll break down the Fit-5 Investing System, focusing on five areas-mental, physical, spiritual, relational, and professional-and discuss how you can make “macro deposits” that enrich your life and business.
What you’ll learn in this episode:
• The connection between poor habits and spiritual lethargy.
• How to identify “junk food” habits that drain your energy.
• Why nutrient-dense habits lead to lasting fulfillment.
• Practical ways to create habits that align with God’s calling for your business and life.
Timestamps:
• 0:00 - Introduction: Why habits matter for Christian entrepreneurs.
• 2:15 - The food analogy: Nutrient-rich habits vs. junk food habits.
• 5:10 - The warning signs of “soul sickness” caused by bad habits.
• 7:45 - Breaking down the Fit-5 Investing System.
• 10:30 - Real-life examples of habits that energize your mind, body, and spirit.
• 13:20 - How your habits impact your business and relationships.
Key Takeaways:
• Every habit is either moving you toward fitness or sickness in all areas of life.
• Investing in nutrient-dense habits-prayer, walking, learning, and quality relationships-can transform your mind, body, and spirit.
• Aligning your habits with God’s purpose will help you sustain your energy and thrive as an entrepreneur.
Join the Community
If you’re a Christian entrepreneur looking to align your habits with your faith, business, and personal life, join the Christian Business Builders Group for free resources and fellowship. Click here to join.
www.skool.com/christianbusinessbuilders/about
About Matt:
I’m Matt Chenard, a fitness and nutrition coach/ gym owner turned life and business mentor for Christian entrepreneurs. My mission is to help you grow your business while staying rooted in your faith and living a life that glorifies God. Let’s transform the way you think about habits, health, and success. Follow me on Instagram mattchenard or visit www.mattchenard.com/ for more resources. Want to connect? Send me an email me@mattchenard.com
มุมมอง: 25

วีดีโอ

An Honest Conversation About Losing Everything.
มุมมอง 17021 ชั่วโมงที่ผ่านมา
In this heartfelt episode, I share my family's challenging journey through a significant financial loss of $1.2 million due to the pandemic and the emotional rollercoaster that followed. Our gym experienced its best month in March 2020, only to face repeated shutdowns, testing our resilience and faith over the following years. I discuss how we managed to keep our business afloat amidst personal...
An Honest Conversation About Cold Water Therapy Changing My Life
มุมมอง 8014 วันที่ผ่านมา
In this episode, I open up about my journey from being a burnt-out entrepreneur struggling with an autoimmune condition to finding rejuvenation through cold exposure therapy. Back in 2015-2016, my wife Jilisa and I faced financial, emotional, and health challenges. Suffering from chronic hives, I discovered the surprising benefits of cold showers and cold plunges, which not only improved my phy...
How to Repurpose Content Across All Platforms Using GPT
มุมมอง 3728 วันที่ผ่านมา
How to Repurpose Content Across All Platforms Using GPT
The Secret Currency of Successful Entrepreneurs
มุมมอง 49หลายเดือนก่อน
The Secret Currency of Successful Entrepreneurs
How to Avoid Burnout as an Entrepreneur by Using Your God-Given Gifts
มุมมอง 33หลายเดือนก่อน
How to Avoid Burnout as an Entrepreneur by Using Your God-Given Gifts
Time Wealth System: Build a Business That Doesn’t Steal Your Life
มุมมอง 146หลายเดือนก่อน
Time Wealth System: Build a Business That Doesn’t Steal Your Life
Time Wealth: How to Prioritize What Matters Most in Life and Business
มุมมอง 252 หลายเดือนก่อน
Time Wealth: How to Prioritize What Matters Most in Life and Business
Helping 7-Figure Entrepreneurs Work 16 Hours a Week: Fire Side Chats with Matt
มุมมอง 312 หลายเดือนก่อน
Helping 7-Figure Entrepreneurs Work 16 Hours a Week: Fire Side Chats with Matt
Faith and Fitness: Sarah Aiko Mayo on Cold Exposure and Rediscovering Christ
มุมมอง 402 หลายเดือนก่อน
Faith and Fitness: Sarah Aiko Mayo on Cold Exposure and Rediscovering Christ
Humility and Recognizing Your Gifts: A Conversation with Mario Quezada
มุมมอง 232 หลายเดือนก่อน
Humility and Recognizing Your Gifts: A Conversation with Mario Quezada
Season 1, Episode 23: Unleashing Resilience: Marcus's Cold Exposure Journey
มุมมอง 13ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 23: Unleashing Resilience: Marcus's Cold Exposure Journey
Season 1, Episode 22: A Blueprint to Balancing Entrepreneurship and Personal Life
มุมมอง 19ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 22: A Blueprint to Balancing Entrepreneurship and Personal Life
Season 1, Episode 21 - Harnessing AI and SOPs for Business Growth:A Conversation with Kaleda Connell
มุมมอง 9ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 21 - Harnessing AI and SOPs for Business Growth:A Conversation with Kaleda Connell
Season1,Episode20:Maximizing Your Wealth w/ Life Insurance and the Banking Concept w/ Stephen Devlin
มุมมอง 49ปีที่แล้ว
Season1,Episode20:Maximizing Your Wealth w/ Life Insurance and the Banking Concept w/ Stephen Devlin
Season 1, Episode 19: Power of Mindset:Overcoming Setbacks with Mental Performance Coach Megan Henry
มุมมอง 29ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 19: Power of Mindset:Overcoming Setbacks with Mental Performance Coach Megan Henry
Season 1, Episode 17: Stuck on Our Stories with Mark England
มุมมอง 13ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 17: Stuck on Our Stories with Mark England
Season 1, Episode 16: Matt’s Six Year Cold Plunge Journey, Exposed
มุมมอง 15ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 16: Matt’s Six Year Cold Plunge Journey, Exposed
Season 1, Episode 15: Don’t Confuse Struggle with Failure with Lewis Vandervaulk
มุมมอง 11ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 15: Don’t Confuse Struggle with Failure with Lewis Vandervaulk
Season 1, Episode 14: Derek Batman, Becoming Five Mile Famous
มุมมอง 33ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 14: Derek Batman, Becoming Five Mile Famous
Season 1, Episode 13: Mario Quezada - Making the Complicated Simple
มุมมอง 21ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 13: Mario Quezada - Making the Complicated Simple
Season 1, Episode 12: Crypto & Self Custody with Thomas Regier
มุมมอง 27ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 12: Crypto & Self Custody with Thomas Regier
Season 1, Episode 11: Ernest Wyder - Breaking Down Blockchain Technology
มุมมอง 81ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 11: Ernest Wyder - Breaking Down Blockchain Technology
Season 1, Episode 10: Mentorship to become a Better Man, Believer and Businessman with Tres Kennedy
มุมมอง 20ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 10: Mentorship to become a Better Man, Believer and Businessman with Tres Kennedy
Season 1, Episode 9: Sach Latti: The Canadian David Goggins
มุมมอง 19ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 9: Sach Latti: The Canadian David Goggins
Season 1, Episode 8: Conscious Investment Concepts with Shawn Rider
มุมมอง 33ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 8: Conscious Investment Concepts with Shawn Rider
Season 1, Episode 7: Anthony K. Do - Nomadic Filmmaker & Storyteller
มุมมอง 29ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 7: Anthony K. Do - Nomadic Filmmaker & Storyteller
Season 1, Episode 6: Own Your Story with Markus Kaulius
มุมมอง 8ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 6: Own Your Story with Markus Kaulius
Season 1, Episode 5: Linden Wilcox on Connection, Community and Creativity
มุมมอง 14ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 5: Linden Wilcox on Connection, Community and Creativity
Season 1, Episode 4: Committing to Win with Eric Freedom
มุมมอง 17ปีที่แล้ว
Season 1, Episode 4: Committing to Win with Eric Freedom

ความคิดเห็น

  • @gr9g
    @gr9g 2 วันที่ผ่านมา

    God bless you this dropped into my life at the right time

    • @mattchenard
      @mattchenard 2 วันที่ผ่านมา

      I'm really glad to hear that! Thanks for being here. Appreciate you

  • @josephtichy335
    @josephtichy335 2 วันที่ผ่านมา

    Thank you for this brother!

    • @mattchenard
      @mattchenard 2 วันที่ผ่านมา

      You're very welcome! Thanks for taking the time to comment

  • @BlueZaddy
    @BlueZaddy 3 วันที่ผ่านมา

    Rest in peace he was a good boy ❤

    • @mattchenard
      @mattchenard 3 วันที่ผ่านมา

      @@BlueZaddy thank you 🙏🏼. The best buddy

  • @ibeastslayer1876
    @ibeastslayer1876 4 วันที่ผ่านมา

    All i want is instant gratification if it is addictive im hooked. I cant fight and just give in to cravings.

    • @mattchenard
      @mattchenard 4 วันที่ผ่านมา

      Hey @ibeastslayer1876, thanks for being open and sharing this. Instant gratification can be such a powerful pull-it’s something so many of us struggle with. I’ve found that when I focus on small, consistent actions that lead to long-term goals, it helps me resist those cravings a little more each day. Have you tried setting up any small routines or habits to help push through when those urges hit? Would love to hear more if you’re up for sharing.

  • @Warrior_Iceman
    @Warrior_Iceman 5 วันที่ผ่านมา

    He's the ice man

  • @dougmoore7424
    @dougmoore7424 18 วันที่ผ่านมา

    Thanks for sharing your story and journey with us!

    • @mattchenard
      @mattchenard 18 วันที่ผ่านมา

      Absolutely! Thanks for being here, Doug. More to come of this. Excited to share anything others can benefit from

  • @DropBear_42
    @DropBear_42 22 วันที่ผ่านมา

    Idk why, but you getting doing a cold plunge at 4am made me want to punch you in the face 😂😅😅 No hate either lol, just ya

  • @wanzacharywanisa5762
    @wanzacharywanisa5762 27 วันที่ผ่านมา

    Video was probably taken more like 11pm and was described as 4am😂

    • @mattchenard
      @mattchenard 27 วันที่ผ่านมา

      @@wanzacharywanisa5762 😂 I actually would find 11:00 much more difficult TBH

  • @BigBl0ck-r9y
    @BigBl0ck-r9y หลายเดือนก่อน

    Bs

    • @mattchenard
      @mattchenard หลายเดือนก่อน

      @@BigBl0ck-r9y tell me why 🤷🏻‍♂️

    • @BigBl0ck-r9y
      @BigBl0ck-r9y หลายเดือนก่อน

      ​@@mattchenardI don't need god or Jesus I got my own honor code

    • @mattchenard
      @mattchenard หลายเดือนก่อน

      @@BigBl0ck-r9y I’m not familiar with an “honour code”. Can you explain that to me?

  • @TotallyNotJoe_
    @TotallyNotJoe_ หลายเดือนก่อน

    gay

    • @mattchenard
      @mattchenard หลายเดือนก่อน

      @@TotallyNotJoe_ interesting thing to comment 🤔

    • @revstor
      @revstor หลายเดือนก่อน

      lol, I respect you sharing your wisdom. I hope your channel takes off! Thank you for the videos

    • @mattchenard
      @mattchenard หลายเดือนก่อน

      @@revstor thank you! I really appreciate you taking the time to comment and supporting me

  • @Therotten-m8m
    @Therotten-m8m หลายเดือนก่อน

    WHY IS BRO HOLDING THR FRICKING CARROT

  • @MR.Twentysix-ny1uw
    @MR.Twentysix-ny1uw หลายเดือนก่อน

    I have a river near my apartment so I could take a cold shower go out on my patio during the winter time. But during the Spring through fall cold showers only sadly

  • @benhartson
    @benhartson หลายเดือนก่อน

    how do you keep it from fully freezing in the winter ?

  • @jorantheamazing
    @jorantheamazing 2 หลายเดือนก่อน

    76 might be a little long for me. I plan on goin out in a blaze of glory at 60 maybe 65 depending on my children's success

  • @lemonfresh8606
    @lemonfresh8606 2 หลายเดือนก่อน

    Not like im already depressed enough bro

  • @User2banana
    @User2banana 2 หลายเดือนก่อน

    You know i was bouta sleep but now im just simply too depressed to sleep

  • @Griffin-mn5yn
    @Griffin-mn5yn 2 หลายเดือนก่อน

    Did you have to say that I’m a kid nowI’m scared of death and crying

  • @luisb.5754
    @luisb.5754 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks for the reminder! Keep up the work and greetings from germany!

    • @mattchenard
      @mattchenard 2 หลายเดือนก่อน

      Greetings! 🇨🇦 🇩🇪 thanks for being here

  • @esiaschavarria8855
    @esiaschavarria8855 2 หลายเดือนก่อน

    2nd

    • @mattchenard
      @mattchenard 2 หลายเดือนก่อน

      Thanks for being here!

  • @ZournX
    @ZournX 2 หลายเดือนก่อน

    I love your preach ❤

    • @mattchenard
      @mattchenard 2 หลายเดือนก่อน

      Thank you! thanks for being here

  • @SplashEmoji
    @SplashEmoji 2 หลายเดือนก่อน

    wheres the 100k subs.. :/ ❤

    • @mattchenard
      @mattchenard 2 หลายเดือนก่อน

      maybe one day! Thanks for being here

  • @RecoTate-zg6bi
    @RecoTate-zg6bi 5 หลายเดือนก่อน

    pls pi. This I LOVE your video

  • @pattos4195
    @pattos4195 10 หลายเดือนก่อน

    Anti hypothermia glitch unlocked

  • @davesharpe7032
    @davesharpe7032 10 หลายเดือนก่อน

    This must have been in Edmonton the past few days. Brrrrrrrrrrrrr

  • @mareeena6033
    @mareeena6033 10 หลายเดือนก่อน

    Ain’t no way 💀💀

  • @timbuckthe2nd642
    @timbuckthe2nd642 10 หลายเดือนก่อน

    You’re absolutely nuts

  • @gv.selzam2309
    @gv.selzam2309 10 หลายเดือนก่อน

    Thanks for sharing! Inspiring, as I love cold exposure but these last few days here in western Canada have been a bit much for me even (currently -48 C)

  • @pokemoji4401
    @pokemoji4401 10 หลายเดือนก่อน

    When the water is warmer than the air it's prime swimming time

  • @Eclipse_from_cabin7
    @Eclipse_from_cabin7 10 หลายเดือนก่อน

    Canadian life is fun in the winter

  • @chrishughes9952
    @chrishughes9952 10 หลายเดือนก่อน

    Holy crap!! You made that look effortless😮

  • @Smuz3066
    @Smuz3066 10 หลายเดือนก่อน

    Bros insane

  • @mareeena6033
    @mareeena6033 10 หลายเดือนก่อน

    Bros crazy for this one

  • @eatinglint
    @eatinglint 10 หลายเดือนก่อน

    my Raynaud's could never

  • @saberruntv
    @saberruntv 10 หลายเดือนก่อน

    Hey bro just to say. If you ever need to say -40 degree. You don't need to specify celsius or farenheit

  • @avacoleman8453
    @avacoleman8453 10 หลายเดือนก่อน

    Where I live it’s -36 right now

  • @Profile3918
    @Profile3918 10 หลายเดือนก่อน

    I do this everyday

  • @Simplistic6000
    @Simplistic6000 10 หลายเดือนก่อน

    IN MINUS 40

  • @avacoleman8453
    @avacoleman8453 10 หลายเดือนก่อน

    Where are you ?

    • @Keira.eq.12
      @Keira.eq.12 10 หลายเดือนก่อน

      Canada

  • @lancheloth
    @lancheloth 10 หลายเดือนก่อน

    Cold play indeed...

  • @Vinn-tt7gu
    @Vinn-tt7gu 10 หลายเดือนก่อน

    ..I’m homless, and yes I’m 100% wasting my time- but how the FUK DO I APPLY FOR A JOB IM STUPID-

  • @creatorover50
    @creatorover50 10 หลายเดือนก่อน

    You cheated with those gloves.

    • @atrunoob
      @atrunoob 10 หลายเดือนก่อน

      Still did something 90% of us aren’t willing to

    • @mattchenard
      @mattchenard 10 หลายเดือนก่อน

      😂 I’m guessing this is sarcastic?

    • @creatorover50
      @creatorover50 10 หลายเดือนก่อน

      @@atrunoob It was jest, not hate!

    • @creatorover50
      @creatorover50 10 หลายเดือนก่อน

      @@mattchenard Absolutely!

  • @Diriector_Doc
    @Diriector_Doc 10 หลายเดือนก่อน

    The best temperature for a relaxing plunge is 37 C. Change my mind.

    • @mattchenard
      @mattchenard 10 หลายเดือนก่อน

      That is definitely a good temp. Not to cold and not to warm 👌🏻

  • @flyingsnow311
    @flyingsnow311 10 หลายเดือนก่อน

    How your dingaling survive that. I'm actually in a bad condition after a long illness. I guess i would die right on the spot. Respect.

  • @jensonfairclough1880
    @jensonfairclough1880 11 หลายเดือนก่อน

    This guy needs some respect on his name bro 😎

  • @theisgood0
    @theisgood0 11 หลายเดือนก่อน

    -45? Really

  • @traviswhalley8776
    @traviswhalley8776 11 หลายเดือนก่อน

    💪

  • @naterchapman1871
    @naterchapman1871 11 หลายเดือนก่อน

    Iv been in -45 and colder, that ain't no -45. 😅 you can see fog coming off your eyeballs at -45, car exhaust hangs in,the air for 20 minutes, there would be fog coming off that water, there would be steam coming off your skin. I spilled water in my cloths in -50 and it froze solid before it soaked through thankfully. Being wet in -45 would kill you in minutes. Stop bullshitting.

  • @barrywarry
    @barrywarry 11 หลายเดือนก่อน

    Minus 45 celcius??? Bro think about that again

    • @dustinreid9472
      @dustinreid9472 11 หลายเดือนก่อน

      It gets that cold in places you do realize

  • @Letthemtalkhes
    @Letthemtalkhes 11 หลายเดือนก่อน

    Mental toughness

  • @ExactlyTaken
    @ExactlyTaken 11 หลายเดือนก่อน

    super underrated