- 28
- 15 764
MAL Samogłoska
เข้าร่วมเมื่อ 29 เม.ย. 2017
MAL Samogłoska to miejsce Bielańskiego Ośrodka Kultury do działań sąsiedzkich i wspierania oddolnej aktywności mieszkańców. Animujemy życie kulturalne Młocin - w domowej atmosferze sąsiedzi grają tu w planszówki, uczestniczą w wieczornych zajęciach jogi, tworzą rękodzieło i zasiadają przy stole podczas sąsiedzkich śniadań.
Jesteśmy otwarci na Wasze inicjatywy. Masz pomysł na działanie? Chciałbyś zrobić coś dla swoich sąsiadów? Przyjdź i spotkaj się z nami. :)
Jesteśmy otwarci na Wasze inicjatywy. Masz pomysł na działanie? Chciałbyś zrobić coś dla swoich sąsiadów? Przyjdź i spotkaj się z nami. :)
🌙 Wieczorny relaks: zadbaj o ciało i umysł ✨ Maj 2021
✨🌙 Zapraszamy na warsztat, podczas którego zadbasz holistycznie o swoje ciało i dobre samopoczucie:
• Łagodnymi ćwiczeniami „Zdrowy Kręgosłup z elementami jogi” rozluźnimy napięcia w ciele, rozładujemy codzienny stres, wzmocnimy mięśnie, zwiększymy elastyczność kręgosłupa oraz będziemy eksplorować świadomość ciała i propriocepcję (czucie głębokie).
• Technikami oddechowymi zastosowanymi w trakcie ćwiczeń doenergetyzujemy się, dotlenimy i wzmocnimy nasze płuca.
• Relaksacją na koniec wyciszymy układ nerwowy i będziemy trenować „mięsień” spokoju wewnętrznego.
🌟 Prowadzenie: Sylwia Buczak - instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi oraz zdrowego kręgosłupa.
SztukaDobrostanu
Produkcja:
Miejsce Aktywności Lokalnej Samogłoska
malsamoglosk...
bok-samogloska.eu/
• Łagodnymi ćwiczeniami „Zdrowy Kręgosłup z elementami jogi” rozluźnimy napięcia w ciele, rozładujemy codzienny stres, wzmocnimy mięśnie, zwiększymy elastyczność kręgosłupa oraz będziemy eksplorować świadomość ciała i propriocepcję (czucie głębokie).
• Technikami oddechowymi zastosowanymi w trakcie ćwiczeń doenergetyzujemy się, dotlenimy i wzmocnimy nasze płuca.
• Relaksacją na koniec wyciszymy układ nerwowy i będziemy trenować „mięsień” spokoju wewnętrznego.
🌟 Prowadzenie: Sylwia Buczak - instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi oraz zdrowego kręgosłupa.
SztukaDobrostanu
Produkcja:
Miejsce Aktywności Lokalnej Samogłoska
malsamoglosk...
bok-samogloska.eu/
มุมมอง: 218
วีดีโอ
🌙 Wieczorny relaks: sesja głębokiej relaksacji ✨ Kwiecień 2021 ✨
มุมมอง 2293 ปีที่แล้ว
Korzyści z głębokich relaksacji dla zdrowia i samopoczucia jest wiele: • sprzyja zachowaniu równowagi emocjonalnej • wycisza układ nerwowy • uruchamia siły regenerujące organizmu • stymuluje układ odpornościowy oraz podnosi poziom sił witalnych • obniża lęk i niepokój poprzez uruchomienie sił regenerujących w organizmie i wyciszanie układu nerwowego • poprawia koncentrację i pamięć oraz pobudza...
🌙 Wieczorny relaks: zadbaj o ciało i umysł ✨ Kwiecień 2021
มุมมอง 1063 ปีที่แล้ว
✨🌙 Zapraszamy na warsztat, podczas którego zadbasz holistycznie o swoje ciało i dobre samopoczucie: • Łagodnymi ćwiczeniami „Zdrowy Kręgosłup z elementami jogi” rozluźnimy napięcia w ciele, rozładujemy codzienny stres, wzmocnimy mięśnie, zwiększymy elastyczność kręgosłupa oraz będziemy eksplorować świadomość ciała i propriocepcję (czucie głębokie). • Technikami oddechowymi zastosowanymi w trakc...
🌙 Wieczorny relaks: zadbaj o ciało i umysł ✨ Marzec 2021
มุมมอง 2433 ปีที่แล้ว
✨🌙 Zapraszamy na warsztat, podczas którego zadbasz holistycznie o swoje ciało i dobre samopoczucie: • Łagodnymi ćwiczeniami „Zdrowy Kręgosłup z elementami jogi” rozluźnimy napięcia w ciele, rozładujemy codzienny stres, wzmocnimy mięśnie, zwiększymy elastyczność kręgosłupa oraz będziemy eksplorować świadomość ciała i propriocepcję (czucie głębokie). • Technikami oddechowymi zastosowanymi w trakc...
🌙 Wieczorny relaks: sesja głębokiej relaksacji ✨ Luty 2021 ✨
มุมมอง 5413 ปีที่แล้ว
Korzyści z głębokich relaksacji dla zdrowia i samopoczucia jest wiele: • sprzyja zachowaniu równowagi emocjonalnej • wycisza układ nerwowy • uruchamia siły regenerujące organizmu • stymuluje układ odpornościowy oraz podnosi poziom sił witalnych • obniża lęk i niepokój poprzez uruchomienie sił regenerujących w organizmie i wyciszanie układu nerwowego • poprawia koncentrację i pamięć oraz pobudza...
Liść dębu na szydełku 🧶🍂
มุมมอง 5K3 ปีที่แล้ว
🧶🍂🌳 Jak wykonać na szydełku liść dębu - motyw inspirowany przyrodą Młocin? Zobaczcie, że wcale nie jest to bardzo skomplikowane. Liść możecie wykorzystać jako zakładkę do książki, domową dekorację, zawieszkę do kluczy lub cokolwiek co przyjdzie Wam do głowy. Szydełkowanie wycisza i wprowadza w stan relaksu. Zapewniamy, że jest to najlepsze zajęcie na długie, zimowe wieczory, których z pewnością...
🌙 Wieczorny relaks: zadbaj o ciało i umysł ✨ Luty 2021
มุมมอง 3153 ปีที่แล้ว
✨🌙 Zapraszamy na warsztat, podczas którego zadbasz holistycznie o swoje ciało i dobre samopoczucie: • Łagodnymi ćwiczeniami „Zdrowy Kręgosłup z elementami jogi” rozluźnimy napięcia w ciele, rozładujemy codzienny stres, wzmocnimy mięśnie, zwiększymy elastyczność kręgosłupa oraz będziemy eksplorować świadomość ciała i propriocepcję (czucie głębokie). • Technikami oddechowymi zastosowanymi w trakc...
🌙 Wieczorny relaks: sesja głębokiej relaksacji ✨
มุมมอง 4114 ปีที่แล้ว
Korzyści z głębokich relaksacji dla zdrowia i samopoczucia jest wiele: • sprzyja zachowaniu równowagi emocjonalnej • wycisza układ nerwowy • uruchamia siły regenerujące organizmu • stymuluje układ odpornościowy oraz podnosi poziom sił witalnych • obniża lęk i niepokój poprzez uruchomienie sił regenerujących w organizmie i wyciszanie układu nerwowego • poprawia koncentrację i pamięć oraz pobudza...
🌙 Wieczorny relaks: zadbaj o ciało i umysł ✨ Styczeń 2021
มุมมอง 3384 ปีที่แล้ว
✨🌙 Zapraszamy na warsztat podczas, którego zadbasz holistycznie o swoje ciało i dobre samopoczucie: • Łagodnymi ćwiczeniami „Zdrowy Kręgosłup z elementami jogi” rozluźnimy napięcia w ciele, rozładujemy codzienny stres, wzmocnimy mięśnie, zwiększymy elastyczność kręgosłupa oraz będziemy eksplorować świadomość ciała i propriocepcję (czucie głębokie). • Technikami oddechowymi zastosowanymi w trakc...
Złota Rybka: warsztat szycia ręcznego 🐠
มุมมอง 6284 ปีที่แล้ว
🧵 Igła, nitka, kawałek tkaniny - tak niewiele potrzeba, aby stworzyć materiałowe, ręcznie szyte zabawki i akcesoria. Podczas warsztatów poznacie etapy tworzenia Złotej rybki - od wykroju, przez proste ściegi ręczne aż do wyszywania. Być może spełni Wasze trzy życzenia? ☕ Daj sobie chwilę relaksu. Przygotuj potrzebne materiały, zaparz kubek ulubionego naparu, usiądź wygodnie i włącz nagranie. Wy...
Wytnij i wklej: kolaż z motywami Młocin ✂🌳⛵
มุมมอง 1844 ปีที่แล้ว
Uwolnij wyobraźnię i stwórz niepowtarzalny obraz w technice kolażu. Do wykonania prac wykorzystamy stare fotografie Młocin, archiwalne plakaty, ryciny i inne mniej oczywiste materiały. To świetna okazja, aby połączyć frajdę tworzenia z poznawaniem lokalnej historii. Produkcja: Miejsce Aktywności Lokalnej Samogłoska malsamogloska bok-samogloska.eu/ Prowadzenie: Karolina Witowska i M...
🌙 Wieczorny relaks: zadbaj o ciało i umysł ✨ Grudzień 2020
มุมมอง 4134 ปีที่แล้ว
✨🌙 Zapraszamy na warsztat podczas, którego zadbasz holistycznie o swoje ciało i dobre samopoczucie: • Zaczniemy od ćwiczeń „Jogi twarzy”, które poprawiają krążenie krwi, stymulują skórę do produkcji kolagenu i elastyny, zwiększają jędrność skóry, ale przede wszystkim cudownie relaksują. • Łagodnymi ćwiczeniami „Zdrowy Kręgosłup z elementami jogi” rozluźnimy napięcia w ciele, rozładujemy codzien...
Dalsze tajemnice Cmentarza Wawrzyszewskiego
มุมมอง 8374 ปีที่แล้ว
Zapraszamy na drugą część wirtualnego spaceru śladami tajemnic wawrzyszewskiej nekropolii. Opowiada Mateusz Napieralski - archeolog z wykształcenia, z pasji badacz dziejów Młocin, z pochodzenia młociniak „po kądzieli”, autor projektu i książki „Dawna Wólka Węglowa: wspomnienia mieszkańców”, laureat nagrody Wulkan Kultury za działania animacyjne i historyczne na rzecz Wólki Węglowej. Pracownik W...
Tajemnice Cmentarza Wawrzyszewskiego
มุมมอง 2.8K4 ปีที่แล้ว
Dziś trudno to sobie wyobrazić... jeszcze kilkadziesiąt lat temu był skromnym cmentarzem na niewielkiej wydmie, wznoszącej się nad polami i wiejskimi chatami. 🌾🏡 Zapraszamy na wirtualny spacer śladami tajemnic wawrzyszewskiej nekropolii. Opowiada Mateusz Napieralski - archeolog z wykształcenia, z pasji badacz dziejów Młocin, z pochodzenia młociniak „po kądzieli”, autor projektu i książki „Dawna...
🌙 Wieczorny relaks: zadbaj o ciało i umysł ✨ listopad 2020
มุมมอง 7454 ปีที่แล้ว
✨🌙 Zapraszamy na warsztat, podczas którego zadbasz holistycznie o swoje ciało i dobre samopoczucie: • Zaczniemy od ćwiczeń „Jogi twarzy”, które poprawiają krążenie krwi, stymulują skórę do produkcji kolagenu i elastyny, zwiększają jędrność skóry, ale przede wszystkim cudownie relaksują. • Łagodnymi ćwiczeniami „Zdrowy Kręgosłup z elementami jogi” rozluźnimy napięcia w ciele, rozładujemy codzien...
Granice Młocin - o zmianach terytorium na przestrzeni lat
มุมมอง 9624 ปีที่แล้ว
Granice Młocin - o zmianach terytorium na przestrzeni lat
Pałac Brühla - najstarszy zabytek na Młocinach
มุมมอง 7794 ปีที่แล้ว
Pałac Brühla - najstarszy zabytek na Młocinach
Pierniczki sąsiedzkie. Spotkanie mikołajkowe w Samogłosce
มุมมอง 46 ปีที่แล้ว
Pierniczki sąsiedzkie. Spotkanie mikołajkowe w Samogłosce
1 Urodziny Samogłoski / Magdalena Sowul / Ugla
มุมมอง 1406 ปีที่แล้ว
1 Urodziny Samogłoski / Magdalena Sowul / Ugla
widząc co robi zarząd cmentarza to ten cmentarz nigdy nie bedzie zamknięty.To skandal że wciskają groby nawet w przejscia by tylko zarobić.Pod względem zarządzania najgorszy cmentarz i najdroższy.
Witam, urodziłem się w 1951 roku w Młocinach przy ulicy Ilustracji. Stał tam dom moich dziadków. I chociaż mieszkam gdzie indziej to z sentymentem wspominam to miejsce.
Niezwykle interesujący wykład. Ponieważ często po tych terenach spaceruję, to dzięki panu Napieralskiemu będę miał co opowiadać przyjaciołom, których zabieram na wspólne wędrówki.
Super materiał moja rodzina pochodzi od 16 wieku ze starego Wawrzyszefa to rod Skwarków mój Pradziadek był organista na ul Dewajtis u Ks Kamedułów mam również piękna historie
Juz dawno nie ogladalam tak pieknie wytłumaczonego filmiku, bardzo dziekuje
Super! Ja zrobiłam ze sznurka 3mm. A mam pytanie jak montowałas chwast i koraliki do ogonka?
Najprościej w świecie- za pomocą kawałka włóczki w tym samym kolorze, po prostu dowiązałam.
Piękny liść, a prubowalam sama i jakoś wyszedł
naprawdę ładny wyszedł ten liść 🍂
Bardzo dziękuję za doskonałe zajęcia, pozdrawiam prowadzącą, organizatorów i uczestników
Super zajęcia. Bardzo dziękuję Sylwii i organizatorkom z Samogłoski. Pozdrawiam serdecznie
ciekawa historia, dziękuje
Dziękuję Szanownym Widzom oraz ekipie MAL Samogłoska. Pozdrawiam serdecznie, Wesołych Świąt!
Wielokrotnie mijałam wiele z tych nagrobków nie zdając sobie sprawy jak ciekawe historie się za nimi kryją. Bardzo dziękuję za ich przedstawienie :)
Dziękujemy i prosimy o następne odcinki
Bardzo ciekawe, ale fatalnie zmontowane. Aż szkoda. Jako dziennikarce telewizyjnej (z przeszło dwudziestoletnim stażem) bardzo mi to przeszkadza.
Pani Małgorzato, dziękujemy za komentarz. Istotnie, nasza produkcja jest oddolna i całkiem nieprofesjonalna pod kątem realizacji wideo. Mamy nadzieję, że treść rekompensuje formę. Pozdrawiamy!
@@MALSamogoska rekompensuje. Ale jednocześnie sami Państwo sobie odebrali możliwość pokazania tego w jakiejkolwiek stacji telewizyjnej. Szkoda. PS. Merytorycznie. Brak wspomnienia grobowca rodziny Chomiczów, których kamień jest przed "E.Lecrerc" i od których jest nazwa Chomiczówka. Oni tam leżą...
Ciężko zawrzeć wszystkie ciekawe wątki w jednym wideo. Ale dobra wiadomość jest taka, że pracujemy nad kolejnym odcinkiem z tej serii. Może tym razem wyjdzie nam mniej partyzancko ;)
@@MagorzataKarolinaPiekarska Szanowna Pani, wątek rodziny Chomiczów będzie w następnym odcinku. Nie planujemy emisji w telewizji (nawiasem mówiąc, sam nie mam telewizora). Działamy lokalnie, niekomercyjnie, z frajdą i fascynacją miejscową historią. Pozdrawiam serdecznie!
Ale Kukulscy mieszkali, z tego co wiem, na Żoliborzu, na osiedlu Wawrzyszew przy Reymonta.
Pełna zgoda, przy Reymonta 21, natomiast wcześniej przy Słowackiego 27/33 (i tam jest wspomniana tablica)
podobało mi się
Dobry wieczór, dziękuję wszystkim Widzom za spotkanie, dziękuję ekipie Samogłoski za realizację nagrania. Cmentarz wawrzyszewski jest mi bardzo bliski, spoczywa na nim wielu moich krewnych (w tym pradziadkowie). Mam nadzieję, że epidemia wkrótce odpuści i będę mógł zabrać Państwa razem z Samogłoską na długą wycieczkę "w realu" po cmentarzu, wszak przed nami kolejne tajemnice. Pokażę Państwu jeszcze mnóstwo miejsc, w których spoczywają znani i cenieni ludzie. Pozdrawiam serdecznie!
Dziękuję za ciekawe zwiedzanie.
Super materiał!