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이사람이 진국인지 판단하는 꿀팁 알려드림 제가 써먹는 방법인데 나의 비밀을 내가친해지고 싶은 딱 한명한테만 말해줌 나의 비밀을 그사람이 다른사람 에게 말하면 내 귀에 들어오게 되있음 이런사람은 가까이 하지 마시길

구독 좋아요. 좋은 말씀 잘 듣겠습니다 ❤❤

잘듵었습니다 ㆍ고맙습니다 🎉🎉🎉

그렇게 긍정적 이신분이 말끝마다 하지마라 는 말씀은 무얼 의미 하시는지? 님도 내말이 틀렸어도 그냥 그려느니 하세요 비굴한 양반아 열번도 넘게 봤는데 니가 예수네 .나무아비타뷸 관세음보살

그냥 개돼지 처림 열심히 살기만 하면 되나요? 무조건 참다 보면 아씨발 님말은 이해하는데 이 방송을 보는 모든이들이 님싸바리는데로 살연 의미가 있나? 다 똑 같은데 적당히해라

많은 사람들이 사회화 및 지능화돼서 말조심 하는 사람들이 많아지긴한듯... 나의 부모님도 전에는 이말저말씀 다하시다가 요즘은 많이 아끼시고 절제하시는게 느껴짐

좋은글 큰. 도움 감사합니다

대인이 돠야지 소인이도ㅑ면 못쓰는벱이여!!

뒷담화꾼만 피하면 인간관계 100% 성공.

60대면 노후를미리대비할때네요 시골은 힘들죠다 시시내로와야 되니까요

노년에는 몸도마음도 약해져서 마음편한곳이최고같아요 실버타운은 단체생활에 자유가 없지요 적응도 하루이틀이죠 노인들은어쩔수없이 스트레스없이 편한하게 사는게좋을것같습니다 ~감사합니다~🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

외로우십니까? 도리어 제가 반문해도 될까요? 종종 나이가 먹은탓인지ᆢ 길을 벗어나 게으름피우기도 가끔은 지름길을 모르니 아냐 ᆢ자주자주 돌아가죠 그리고 벅차다는 핑계로 놓아버리고 싶다는 생각이 점점 들기도 하고 ㅎㅎㅎ 손에 몸에 점점 힘이 빠집니다 ^^

늘 웃던 지인은늙어도 곱고 늘 짜증에 화많던 지인은 무섭게 늙어 가는걸 보고~ 나도 웃는 얼굴로 감사 하며 살아야겠다는 맘으로살다보니어느새 80 을 바라보는 나이~ 좋은말씀 처럼 누가 상처주는 말에도화내지 않고 공덕 쌓어며 베풀고긍정적으로 우아하게 잘 늙어 가 보려구요^^ 감사드려요 🫠

통탈의경지라

옳은말인데 이걸 다하려면 난 나는 몇살? 그래도 해보련다

선생님 좋은말씀 감사합니다😅😅😅

노후에 가족과의 관계특히 부부와의 관계가 중요한것 같아요 집안일 조금식도와주고 취미활동 을 즐기면서 사는게 소소한 행복인것 같습니다 좋은내용 감사합니다 즐거운 하루 되세요

그런저런말 숨기고 뭔 대화가되나요. 적당히 남에 흉도씹고 나도. 적당 씹혀가며 사는거지 나를감추고 는 진정성이없어 대화가 안되요 세상사 별거없어요

사람은 아이처럼 순수한 마음을 가져야 한다.

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이분도 앉아서 말하는사람 실천은 할까요 부인에게 집안일 시키고

육식함 소장에서 소화를돕는 판크레틴을먹어 오래머물지않게해야해요.자신만모르고 옆사람만 괴로운 구취는 양치를 아무리잘해도 없어지지않아요.인삼 녹용보다 단백질을 잘 소화 흡수시키는것이 건강에좋답니다.시니어는 육식이꼭 필요하니 비싼 소화효소제사드시지말고 웅담이라생각하고 되지췌장이원료라니 나쁠건없다생각하며 큰효과보고있는 일인입니다.팬크레틴을소개해주신 약사님께감사하며 공복에도 구취땜에걱정안하며 당당하게말도하고요…음…아침일어나 남편과 서로 구취확인도해준답니다.캘리에서 시니어가…

좋은 말씀입니다 항상 가슴에 새기겠습니다

수영 노인들 하라고 사십대도 물에 떠는데 육개월 걸림 물속 걷는건 모르나 수영할 인내면 세상 못할것없다 느낌 급하게 쉽게는 볼것 아님ㆍ

부연설명길어서ㅠ

하루에 78시간 잘못말했네요😂

□ 3가지 1. 호르몬 분비 감소 ▪︎운동 ▪︎식생활 ▪︎수면 ▪︎건강검진 ▪︎긍정적 생활 2. 노인 냄새가 생김 노인냄새 노넨알데하이드 나이가 들면 신진대사가 느려지고, 활동량 감소와 신경계 퇴화로 땀 분비량이 줄어 노넨알데하이드를 잘 배출하지 못한다. 노인 냄새는 완전히 제거하기는 어렵다. 다만, 생활습관 개선을 통해 어느 정도 줄일 수 있다. 방법은 다음과 같다. ▪︎속옷 자주 갈아입기＝분비물을 흡수하는 속옷을 자주 갈아입는 게 좋다. 체취가 남을 수 있는 겉옷, 양말, 침구류는 자주 세탁하고 냄새가 사라지지 않으면 삶는다. 운동화도 최소 2켤레 이상 준비해 갈아 신는다. ▪︎기름진 음식은 적게, 채소는 많이＝채소와 과일에 함유된 항산화 성분 '피토케미컬'은 산화 방지에 도움이 된다. 기름진 음식은 지방산을 많이 만들어 냄새를 유발할 수 있으므로 섭취를 줄인다.​ ▪︎일주일에 두 번은 입욕＝비누와 세정제는 피지를 없애주는 효과가 있어 사워나 목욕을 할 때 반드시 사용하는 게 좋다. 충분히 거품을 낸 다음 흐르는 물로 깨끗하게 닦아낸다. 다만, 샤워만으로는 부족하기 때문에 일주일에 최소 2회 이상 입욕할 것을 권장한다. 피부를 불려 산화 성분을 제거할 수 있다. ▪︎물 많이 마시기＝물은 노폐물을 배출하는 효과가 있다. 노폐물 배출이 원활하지 않으면 냄새가 심해진다. ▪︎햇살 아래서 산책하기＝자외선에는 살균 효과가 있어 냄새 제거에 도움을 준다. 적당한 운동은 땀 배출량을 늘려 노폐물 이 나오게 해 냄새를 줄인다. 3. 신진대사가 느려짐 ▪︎운동 ~ 유산소운동과 근력운동 ▪︎식습관 ~ 고른 영양 ▪︎수면 ~ 충분한 휴식 □ 젊음을 유지하는 사람들의 3가지 공통점은 1.바른 생각을 하고 ▪︎단순하게 살자 ▪︎일중독에서 벗어나자 ▪︎긍정적 사고로 마음의 공간을 채우자 ▪︎사랑이 진정한 웰빙 약이다 ▪︎상처를 밖으로 드러내라 ▪︎감동의 눈물은 최고의 약 ▪︎용서해야 내가 산다 ▪︎젊어지려면 자주 웃어라 2.바른 음식을 먹으며 ▪︎소식하되 고른 영양 ▪︎과일 채소 중심 ▪︎오래 씹기(30회) ▪︎물을 자주 마시자(염분 부족 주의) ▪︎식물성 단백질 중심과 동물성 단백질 보충 ▪︎가공식품 자제 3.바른 운동법을 실천하고 있다 ▪︎모래위 맨발걷기 ▪︎계단오르기 ▪︎햇빛 받기(30분/1일) ▪︎매일 부담없이 평가 가능하게 운동하기 ▪︎유산소 운동으로 면역력 올리자 ▪︎이열치열로 면역력 올리자 ▪︎짧은 낮잠은 보약 ▪︎잠 잘자기 또는 좋은 상상으로 충분한 휴식 자연의 법칙에 따라 살고 내 마음의 욕심을 내려놓자.

저희는 맘이 조금 맞는 친구몇이 자랑방을 만들었어요 카톡단체방" 지나치게는 아니지만 손자.손녀 자랑정도~~ 많이 웃는답니다 ~*

잘 듣다 광고나옴 스트레스다 안 본다

바르게 스스로 시간조절 잘하면서 부지런히 사는거죠.

재산 돋. 돋이있어야 늙어서 고생을 안합니다 나이 먹어도 아파도 재산 돋만 많이 아니더라도 넉넉하게 쓸돋만 있어면 나는 안아픕니다 돋만 있으면 잘안아파요 이세상에는 돋세상 돋만 많으면 냄새 도 안나게 할수있어요 돋만 많어면 모든것이 해결 됩니다 돋만 있으면 모든것이 해결합니다 😂

좋은 말씀 감사드림니다 꼭 실천했어 앞으로 잘 살아가겠습니다 긍정의힘 저도 항상 명심하겠습니다

기냥 생긴대로 사는게. 정답

모두 확실한 말씀 이지요 전.그래서 노후대책이안되니 아들하나 맨손으로 대학키고 맨손 지 공부시키고결혼시

"행복의 강물도 흐르고~~~!" 🎵 <그대의 은빛 머리카락> 노래ㅡ이종득

😊

🎉🎉😂😂

뼈를 때리네요 반성하겠습니다.

현명한 아버님이십니다

선생님 감사합니다 고맙습니다 존경합니다 사랑합니다 💜

노화 ㆍ건강

❤🎉😅 선생님 좋은 말씀 감사합니다 선생님 말씀이 맞습니다

중년부부의 애틋한 사랑노래를 소개합니다 <그대의 은빛 머리카락> 노래ㅡ이종득 노래 🎵

일찍 물려주고 아니고를 떠나서 아직도 재산을 자식몫이라 생각하는 사람들의 인식이 더 문제 이 지구에 와서 잘 놀다가면 그걸로 다 이다 무슨 자식이라고 특별하게 있나 ?

감사합니다 💖

설명이 너무 길어서 다 듣기어렵네요 ~그냥 요점만 말해도 되는데~~

우리.할아버지.아버지께서도 종일 일만 하시는 엄마만 식사준비.청소들을 고생하시는 어머니를 보며 속상했었는데요.이렇게 남자분들이 행해주시면 얼마나 좋겠어요 .너무 좋으네요.나도 몸이 아퍼서 죽겠는데 아버지부터들 늘 그랬듯이 식사준비부터 시키는데 너무 아프다보니 너무 미웠어요.

모두 옳은 말씀 맞습니다. 그러나 목 소리가 정말 사람 기분.감정을 가라앉게 합니다. 좀 명랑한 목소리로 읽어주시기를 ~~^

마음에 잘드는말 노화를 자연스럽게 가져라,가족관를 생각하라,사전연면의료의향서를 작정한다,😊😊😊

너무나 좋은 말씀 감사드립니다 너무 순수한 마음으로 이야기했지만 다 상처로 부메랑이되어 돌아오네요 착한게 좋은 게 아니라 멍청한 것이였어요 ㅠㅠㅠ