- 237
- 38 003
Wyn Yoga
United States
เข้าร่วมเมื่อ 1 ม.ค. 2020
Prana - Năng lượng sống
Đất mẹ hiền hòa bao dung, thiên nhiên ưu đãi cớ sao ko tích lũy nguồn năng lượng sống lành mạnh mà mãi đắm chìm vào những thói quen, sở thích thiếu lành mạnh gây tổn thương sức khỏe thân tâm!
"KHÔNG CÓ GÌ TỒN TẠI MÃI VỚI THỜI GIAN
CÁI GÌ MUỐN TỒN TẠI, CÁI ĐÓ PHẢI ĐƯỢC NUÔI DƯỠNG "
Thông tin liên hệ:
Phan Viêt Dũng
Phone: 0935045481
Fb: share/18hhx629mYHJCkb1/?mibextid=qi2Omg
Tt: tiktok.com/@yogawyn
Đất mẹ hiền hòa bao dung, thiên nhiên ưu đãi cớ sao ko tích lũy nguồn năng lượng sống lành mạnh mà mãi đắm chìm vào những thói quen, sở thích thiếu lành mạnh gây tổn thương sức khỏe thân tâm!
"KHÔNG CÓ GÌ TỒN TẠI MÃI VỚI THỜI GIAN
CÁI GÌ MUỐN TỒN TẠI, CÁI ĐÓ PHẢI ĐƯỢC NUÔI DƯỠNG "
Thông tin liên hệ:
Phan Viêt Dũng
Phone: 0935045481
Fb: share/18hhx629mYHJCkb1/?mibextid=qi2Omg
Tt: tiktok.com/@yogawyn
Đừng chờ rảnh, hãy tập bất cứ thời gian nào trong ngày
Dành thời gian cho bản thân
Điều này vô cùng quan trọng trong cuộc sống hiện đại, khi mà công việc và các trách nhiệm xung quanh thường khiến chúng ta quên đi việc chăm sóc chính mình. Khi bạn dành thời gian cho bản thân, bạn không chỉ giúp cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi, mà còn có cơ hội kết nối lại với bản thân và nhìn nhận rõ ràng hơn về những gì thật sự quan trọng.
Dưới đây là một số cách có thể giúp bạn chăm sóc bản thân tốt hơn:
✅Thiền và hít thở sâu: Đây là phương pháp hiệu quả để giải tỏa căng thẳng, giúp bạn cảm nhận được sự yên bình trong từng phút giây.
✅Đọc sách hoặc học điều mới: Khám phá một cuốn sách thú vị hoặc học một kỹ năng mới sẽ giúp bạn mở rộng kiến thức, thư giãn, và cũng là cách để tăng sự tự tin.
✅Vận động và tập thể dục: Đi dạo, tập yoga hoặc chơi một môn thể thao yêu thích sẽ giúp cơ thể mạnh khỏe và tinh thần sảng khoái hơn.
✅Thưởng thức sở thích cá nhân: Có thể là nấu ăn, vẽ tranh, viết lách, hoặc chỉ đơn giản là nghe nhạc và thư giãn - hãy dành thời gian cho những điều khiến bạn cảm thấy vui vẻ.
✅Tự thưởng cho bản thân: Đôi khi một món quà nho nhỏ hoặc một buổi đi chơi đâu đó cũng là cách để động viên bản thân.
✅Kết nối với thiên nhiên: Dành chút thời gian ở ngoài trời, hít thở không khí trong lành sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và làm dịu tâm hồn.
Viiệc dành thời gian cho bản thân không phải là một hành động ích kỷ, mà là một cách để bạn có thể chăm sóc tốt hơn cho cả chính mình và những người xung quanh. Khi tâm trạng và sức khỏe tốt, bạn sẽ làm mọi việc hiệu quả hơn và sống một cuộc sống hạnh phúc hơn.
...
Phan Việt Dũng
#wynyoga
☎️(+084) - 935045481
PhanVietDung0935045481
www.tiktok.com/@yogawyn
Điều này vô cùng quan trọng trong cuộc sống hiện đại, khi mà công việc và các trách nhiệm xung quanh thường khiến chúng ta quên đi việc chăm sóc chính mình. Khi bạn dành thời gian cho bản thân, bạn không chỉ giúp cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi, mà còn có cơ hội kết nối lại với bản thân và nhìn nhận rõ ràng hơn về những gì thật sự quan trọng.
Dưới đây là một số cách có thể giúp bạn chăm sóc bản thân tốt hơn:
✅Thiền và hít thở sâu: Đây là phương pháp hiệu quả để giải tỏa căng thẳng, giúp bạn cảm nhận được sự yên bình trong từng phút giây.
✅Đọc sách hoặc học điều mới: Khám phá một cuốn sách thú vị hoặc học một kỹ năng mới sẽ giúp bạn mở rộng kiến thức, thư giãn, và cũng là cách để tăng sự tự tin.
✅Vận động và tập thể dục: Đi dạo, tập yoga hoặc chơi một môn thể thao yêu thích sẽ giúp cơ thể mạnh khỏe và tinh thần sảng khoái hơn.
✅Thưởng thức sở thích cá nhân: Có thể là nấu ăn, vẽ tranh, viết lách, hoặc chỉ đơn giản là nghe nhạc và thư giãn - hãy dành thời gian cho những điều khiến bạn cảm thấy vui vẻ.
✅Tự thưởng cho bản thân: Đôi khi một món quà nho nhỏ hoặc một buổi đi chơi đâu đó cũng là cách để động viên bản thân.
✅Kết nối với thiên nhiên: Dành chút thời gian ở ngoài trời, hít thở không khí trong lành sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và làm dịu tâm hồn.
Viiệc dành thời gian cho bản thân không phải là một hành động ích kỷ, mà là một cách để bạn có thể chăm sóc tốt hơn cho cả chính mình và những người xung quanh. Khi tâm trạng và sức khỏe tốt, bạn sẽ làm mọi việc hiệu quả hơn và sống một cuộc sống hạnh phúc hơn.
...
Phan Việt Dũng
#wynyoga
☎️(+084) - 935045481
PhanVietDung0935045481
www.tiktok.com/@yogawyn
มุมมอง: 1
วีดีโอ
Bài tập Massage cho lưng thêm khỏe mạnh
มุมมอง 116 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Bài tập Massage cho lưng thêm khỏe mạnh #wynyoga #yogaonline #sứckhoẻ Phan Việt Dũng WynYoga ☎️( 084) - 935045481 PhanVietDung0935045481 www.tiktok.com/@yogawyn
KẾTQUẢ THỰC TẾ TEST NƯỚC Ở HỘ DÂN
มุมมอง 1วันที่ผ่านมา
KẾTQUẢ THỰC TẾ TEST NƯỚC Ở HỘ DÂN #wynyoga #water #onhiemmoitruong Trên đây là kết quả kiểm tra nước cho 1 hộ dân ở xã Quảng Hiệp, CuMgar, Daklak. Nguồn nước là nước THỦY CỤC và nước thủy cục đã qua máy lọc nước có lõi bù khoáng. Không thể tin là ta vẫn cứ vô tư sử dụng nguồn nước này để sinh hoạt và ăn uống hàng ngày!!! www.tiktok.com/@yogawyn/...
Hướng dẫn cách Test thực trạng nguồn nước tại nhà đơn giản
มุมมอง 3วันที่ผ่านมา
Hướng dẫn cách Test thực trạng nguồn nước tại nhà đơn giản #water #onhiemmoitruong #wynyoga Hãy trang bị cho bản thân kiến thức đúng về nước sạch và công cụ để kiểm tra thường xuyên thực trạng nguồn nước tại nhà để có hướn xử lý kịp thời. Vì sức khỏe bản thân và gia đình. www.tiktok.com/@yogawyn/video/7427653547472309522 Phan Việt Dũng WynYoga Vì sư...
Chức năng của cơ đáy sàn chậu
มุมมอง 36หลายเดือนก่อน
Chức năng của cơ đáy sàn chậu #cơđáysànchậu (hay còn gọi là cơ sàn chậu) là nhóm cơ nằm ở phần dưới của vùng chậu, hỗ trợ nhiều cơ quan quan trọng của cơ thể. Chức năng của cơ đáy sàn chậu bao gồm: Hỗ trợ các cơ quan vùng chậu: Cơ đáy sàn chậu giữ vai trò nâng đỡ và hỗ trợ các cơ quan vùng chậu như bàng quang, tử cung (ở nữ), trực tràng và ruột non. Nếu cơ này yếu, các cơ quan này có thể bị sa ...
VIỆT NAM quê hương tôi🇻🇳💞💝
มุมมอง 2.3Kหลายเดือนก่อน
VIỆT NAM quê hương tôi🇻🇳💞💝 #vietnam #love #yagi #wynyoga
TẠI SAO GIỮ TƯ THẾ LẠI QUAN TRỌNG TRONG THỰC HÀNH YOGA?
มุมมอง 183 หลายเดือนก่อน
TẠI SAO GIỮ TƯ THẾ LẠI QUAN TRỌNG TRONG THỰC HÀNH YOGA? (By: Iti Jain) Khi tôi bắt đầu tập luyện yoga, mục đích của tôi là tập đúng tư thế. Bởi đó là một thành tích khi tôi thực hiện đúng tư thế với định tuyến. Nhưng khi giáo viên yêu cầu tôi giữ tư thế trong 30 giây hoặc lâu hơn, tôi đã bị nghiêng ngả trong tư thế đó và phải thoát thế. Lúc đó tôi đã nghĩ rằng: "Chẳng có vấn đề gì quan trọng, í...
3 ĐIỀU TỐI KỊ CẦN LƯU Ý BẢO VỆ SỨC KHỎE
มุมมอง 44 หลายเดือนก่อน
3 ĐIỀU TỐI KỊ CẦN LƯU Ý #wynyoga #yogaonline #baihoccuocsong ⛔1. Uống nước đá lạnh thường xuyên: Nhẹ thì tuột men tiêu hóa, nặng thì thận dương kém, ysly, đề kháng giảm, xương khớp thoái hóa nhanh. ⛔2. Ngủ dưới sàn: 1 vài lần thì ko sao, chứ thường xuyên, nhẹ thì nhức mỏi chân tay, nặng thì dương suy, sức khỏe giảm sút. Nên cách sàn, dù có nệm hay ko. ⛔3. Thời tiết lạnh tắm nước nóng xong tránh...
Cơ thể sẽ rất biết ơn bạn | Wyn Yoga
มุมมอง 535 หลายเดือนก่อน
Cơ thể sẽ rất biết ơn bạn! Mỗi ngày đều đặn với vài bài tập, vài động tác đơn giản bạn đã giúp ích rất nhiều cho ngôi nhà và nội thất trong chính bạn. Yoga không chỉ là một hình thức tập luyện thể chất, mà còn là một triết lý sống, mang lại nhiều lợi ích cốt lõi cho cả tâm hồn và cơ thể. Bằng cách kết hợp các động tác, hít thở và tập trung tinh thần, yoga giúp cải t...
6 bài tập tăng nội lực thắt lưng | Wyn Yoga
มุมมอง 86 หลายเดือนก่อน
6 bài tập tăng nội lực thắt lưng | Wyn Yoga
Tay Vai Cổ Gáy dành tặng ACE Văn phòng nhé | Wyn Yoga
มุมมอง 26 หลายเดือนก่อน
Tay Vai Cổ Gáy dành tặng ACE Văn phòng nhé | Wyn Yoga
7 bài tập cải thiện gù lưng, khom vai tập mọi nơi mọi lúc | Wyn Yoga
มุมมอง 206 หลายเดือนก่อน
7 bài tập cải thiện gù lưng, khom vai tập mọi nơi mọi lúc | Wyn Yoga
10 động tác chăm sóc đôi bàn tay mỗi ngày | Wyn Yoga
มุมมอง 5016 หลายเดือนก่อน
10 động tác chăm sóc đôi bàn tay mỗi ngày | Wyn Yoga
Cơ thể sẽ rất biết ơn nếu bạn làm điều này mỗi sớm thức dậy | Wyn Yoga
มุมมอง 516 หลายเดือนก่อน
Cơ thể sẽ rất biết ơn nếu bạn làm điều này mỗi sớm thức dậy | Wyn Yoga
6 ĐIỀU MÀ NGƯỜI TẬP YOGA THỰC HÀNH MỖI NGÀY
มุมมอง 257 หลายเดือนก่อน
6 ĐIỀU MÀ NGƯỜI TẬP YOGA THỰC HÀNH MỖI NGÀY
5 Lợi Ích Thiết Thực Nhất của Việc Tập Yoga Mỗi Ngày
มุมมอง 467 หลายเดือนก่อน
5 Lợi Ích Thiết Thực Nhất của Việc Tập Yoga Mỗi Ngày
Chuỗi động tác lạy khí công tư thế đứng
มุมมอง 137 หลายเดือนก่อน
Chuỗi động tác lạy khí công tư thế đứng
Hãy tận hưởng một kiếp nhân sinh được làm người
มุมมอง 117 หลายเดือนก่อน
Hãy tận hưởng một kiếp nhân sinh được làm người
bạn nào không dùng ctrl shift N đc thì di chuột vào logo chrome ở dưới là nó hiện lên tab ẩn danh mới bạn ấn vào là được nha
Cảm ơn anh nhé cập nhật 00:09 ngày 10/10/2024. Làm 1 phát ăn ngay
những việc làm dang dở v nam bằng muôn vàn lời nói
Mình không vô được phần ẩn danh ạ
anh ơi cua em không có cửa sổ ẩn danh như thế thì sao ạ
Có chứ sao ko dc bạn ơi :) nó mặc định mà
trên win 11 lúc e click vô nó k có lựa chọn mở tab ẩn danh thì làm sao a ơi ?
@@DucAnhLuu-vg1yr e check kĩ lại xem, mặc định mà
@@DucAnhLuu-vg1yr nếu từ thanh taskbar bên dưới ko thấy thì tìm ở dấu 3 chấm dọc ở góc trên bên phải màn hình xem em
Thanks thay
Cảm ơn bạn đón nhận💝
Thanks thay
Cảm ơn bạn đón nhận💝
Hay. Cảm ơn anh nhé.
Cảm ơn bạn💖
cảm ơn ạ
Bà xin thoát nghèo chỉ vì bà nhìn xa,trông rộng thấy nhiều hoàn cảnh còn khổ hơn mình nên nhường phần ưu ái cho người khác.các quan chức nhìn thấy chưa.
Các quan ngồi dưới nghe và thấy cả, ko biết có nghĩ gì ko!😅
Mình vào phần ba chấm không được bạn😢
Bạn cứ làm theo hướng dẫn là dc. Mình cũng mò 1 lúc mới mở dc á. Ông nhỏ lock hết tk luôn kkk
"promosm" 💋
Hay
Cảm ơn bạn💖
very nice and meaningful, thank you very much.
Hay 👍
Đã hiểu
Cảm ơn bạn nhé!🌺
HIện tai Gapowork đã ngưng free dvu rồi nhé mn.
Cháu giúp cho cô với cháu nhé
Giúp cô mở lại với của cô nó cứ báo tích năng không thể phát , cần kiểm tra tài khoản bảo mật, mà cô không biết cách
Cô làm theo hướng dẫn nha cô! 2 năm rồi fb cũng nhiều cập nhật cô ạ. Cơ bản hệ thống tự động của fb đôi khi xử lý sai nên cô cứ làm thử cô nhé!
Hướng dẫn bài tập bảo vệ sức khỏe hay hữu ích lắm bạn chúc bạn ngày mới vui vẻ nhé
Biết ơn bạn đã xem và góp ý! Chúc bạn luôn vui khỏe, hạnh phúc và bình an!
Mình sẽ cải thiện chất lượng video tốt hơn!
tuyệt vời
💖
Cảm ơn ad
💝💝💝
em tạo link zoom cố định nhưng ko tái sử dụgn được nhiều lần là sao ạ?
Chỉ cố định cho em mk thôi nha, còn id ko cố định đâu e, thay đổi mỗi lần khởi tạo e nha.
Chuc ban thanh cong.
Cảm ơn bạn!
Tuyệt vời!
cảm ơn anh đã chia sẻ
Ok em, ủng hộ kênh a nhé!
Rất cảm ơn anh, rất tận tình, rất chi tiết, dễ làm. em đã làm được
Cảm ơn em!
Chào b. Mình muốn thay đổi mật khẩu phòng zoom thì làm ntn ạ? Cảm ơn
Vì mình dùng tk qua Gapowork nên chỉ có Pass là giữ nguyên, còn Id sẽ thay đổi mỗi lần khởi tạo cuộc họp chứ ko cố định nhé! Và ngdung cũng ko thay đổi dc Pass.
cảm ơn chia sẻ của anh, e đã làm và thành công
Trên điện thoại tương tự nhé
tí nữa là mất hết hình ảnh kì niệm trên đt , may mà có anh DA IÔ 0:33 -3:35 - 14:57 mở lại giúp cái PHÂY , thật sự hay và đỉnh luôn 😆🤞
tí nữa là mất hết hình ảnh kì niệm trên đt , may mà có anh DA IÔ 0:33 -3:35 - 14:57 mở lại giúp cái PHÂY , thật sự hay và đỉnh luôn 😆🤞
em đã mở njck ở chỗ anh NAM LÊ nhiều lần rồi, làm giỏi và cực kì hay luôn các bạn nhé 💯🤩 chúc thah công
Za lÔA A NAM đó là 03:33.3:51,4:57
Za lÔA A NAM đó là 03:33.3:51,4:57
Cho xin số
CHIA SẺ Hữu ít . Cảm ơn anh Nam đã chia sẻ mẹo . Rất vui khi đồng hành cùng Các BẠN trên Yotutube này ❤❤ MINH CHIA SẺ LÀ LẤY LẠI , MỞ KHOA FB MÌNH KHUYÊN MẤY BẠN NÊN NHỜ A NAM LÀM LÀ ỔN NHẤT LUÔN HI ne
Za lÔA A NAM đó là 03:33.3:51,4:57
Za lÔA A NAM đó là 03:33.3:51,4:57
Co cach nao để live ko bị khoa nick ko a
Mìng tạo Page , live trên page rồi dẫn khách bên profile qua nha
@@wynyogaclub mình livetream bằng Fanpage trên hội nhóm nhưng người sem lại ko comment được b biết tại sao và giúp mình được ko
@@angxuyen1330 họ là thành viên chưa
Cám ơn amh Dũng 😊
Xin số dt anh là so máy? Cho em lam muốn mở live
E cứ làm theo hướng dẫn và chờ nha. Fb gần đây quản hơi gắt nên nhanh hay chậm ko biết chừng
Lm dc rồi cám on Anh Việt Dũng hay lm
@@MaiDuong-vt8fx chúc mừng :)
Em lam rôi mà kg đc .
Tuyệt vời quá thầy giáo ơi ❤️
Em cảm ơn chị Thủy nha 💖💖💖
Tuyệt vời quá thầy giáo ơi ❤️
Tặng Anh chị nào có con đi học từ Lớp 1 đến Lớp 12 mà chưa có SGK hay muốn tham khảo thêm thì vô đây lấy nha! 👇 zalo.me/g/snddwk612 ☝️ Bản XEM TRỰC TIẾP Không Quảng cáo Không cần tải về máy
sao mình làm mà vẫn không phát trực tiếp được
Kháng tiếp bạn nhé!
Tk ae đang dùng nếu là chính chủ và dùng lâu năm mất đi uổng lắm! Khai tên thật (CMND) ảnh thât, bảo mật 2 lớp và cả bảo mật bằng Google Authenticator nữa nhé!
Mình vừa làm xong phải chờ bao lâu ạ?
Tầm 2-3 ngày or hơn nha bạn!
Cám ơn thầy, rất thú vị !❤️❤️❤️
Cám ơn thầy đã chia sẻ 👍. ❤️❤️❤️
💖💖💖
Anh ơi em bị chặn lạm dụng facebook anh chỉ em với ạ 😢
E báo cáo tình trạng như video hướng dẫn rồi chờ thôi e. Ko biết e đã làm gì để bị vậy ha?
@@wynyogaclub em cũng ko hỉu
@@huongphuoc8295 ib a link fb đi
@@wynyogaclub em ko tìm đc nít zalo anh ạ
Gõ sdt 0935045481 nha
E k duỗi đầu gối ra đc, đau điếng
Uhm, đoạn nào e cảm thấy căng thì dừng ở đấy hít thở đều ha, ko cố. Trc buổi tập luôn khởi động làm nóng các khớp nha. Cảm ơn em!
Dạ e cảm ơn Thầy