- 99
- 7 563
Fire & Light
เข้าร่วมเมื่อ 28 ก.ย. 2012
Wednesday Workout - Building our Base
3 5min AMRAPs w/ 2min Rest
30 ft walking lunge
10 squat jumps
3 burpees
Add 1 burpee each round completed
#athomeworkout
#faithandfitness #fitness #functionalfitness #godisgood #fireandlight #midweek #movementismedicine #workout #workoutwednesday
30 ft walking lunge
10 squat jumps
3 burpees
Add 1 burpee each round completed
#athomeworkout
#faithandfitness #fitness #functionalfitness #godisgood #fireandlight #midweek #movementismedicine #workout #workoutwednesday
มุมมอง: 52
วีดีโอ
Wednesday Workout - Stand Up
มุมมอง 5914 วันที่ผ่านมา
#athomeworkout #faithandfitness #fitness #functionalfitness #godisgood #fireandlight #midweek #movementismedicine #workout #workoutwednesday
Wednesday Workout - Run, Run, Run
มุมมอง 4821 วันที่ผ่านมา
Running intervals #athomeworkout #faithandfitness #fitness #functionalfitness #godisgood #fireandlight #midweek #movementismedicine #workout #workoutwednesday
Wednesday Workout - Be Prepared
มุมมอง 44หลายเดือนก่อน
#athomeworkout #faithandfitness #fitness #functionalfitness #godisgood #accessory #beprepared #standfirminfaith
Wednesday Workout - Envy
มุมมอง 34หลายเดือนก่อน
#athomeworkout #faithandfitness #fitness #functionalfitness #godisgood #fireandlight #midweek #movementismedicine #workout #workoutwednesday
Wednesday Workout - Take The Stairs
มุมมอง 172 หลายเดือนก่อน
Stairclimb discussion, Verse of the Week and Wednesday Workout. #athomeworkout #faithandfitness #fitness #functionalfitness #godisgood #fireandlight #midweek #workout #movementismedicine #workoutwednesday #psalms7326
Wednesday Workout - Breathe
มุมมอง 943 หลายเดือนก่อน
12 min AMRAP 3-6-9-12-15….. Shuttle Runs Push-ups #athomeworkout #faithandfitness #fitness #godisgood #functionalfitness #fireandlight #midweek #workout #workoutwednesday #movementismedicine #yhwh #breathe
Wednesday Workout - Anxiety & Gratitude
มุมมอง 573 หลายเดือนก่อน
#athomeworkout #faithandfitness #fitness #functionalfitness #godisgood #wonderfullymade
Wednesday Workout - Be Strong
มุมมอง 323 หลายเดือนก่อน
Squat jumps 12min AMRAP 200m Run 10 Double DB rows #athomeworkout #faithandfitness #fitness #godisgood #fireandlight #functionalfitness #midweek #workout #workoutwednesday #movementismedicine
Wednesday Workout - 2 Options
มุมมอง 493 หลายเดือนก่อน
Option for our Crazy 8’s participants and for us regular fitness goers. #athomeworkout #faithandfitness #fitness #cardioexercise #godisgood #christianworkout #cardioworkout #functionalfitness
Wednesday Workout - 15 min AMRAP
มุมมอง 353 หลายเดือนก่อน
15 min 12 Alt Vups 10 Box Step Ups 8 Seated Overhead press #athomeworkout #faithandfitness #fitness #godisgood #fireandlight #midweek #workout #functionalfitness #workoutwednesday #movementismedicine
Wednesday Workout - Running Press
มุมมอง 424 หลายเดือนก่อน
3 sets: 800m Run / 4:00 Run 20 Floor Press or 30 Pushups #athomeworkout #fitness #godisgood #functionalfitness #faithandfitness #running
Wednesday Workout - EMOM
มุมมอง 314 หลายเดือนก่อน
Min 1: DB Hang Snatch Min 2: Shuttle Run Min 3: Box Step Ups Min 4: Line facing Burpees #athomeworkout #fitness #godisgood #fireandlight #faithandfitness #midweek #workoutwednesday #workout #emom
Wednesday Workout - Quick Couplet
มุมมอง 295 หลายเดือนก่อน
25 Sit-ups 10 Squats 25 sit-ups 20 Squats 25 Situps 30 Squats 25 Sit-ups 40 Squats #athomeworkout #fitness #godisgood #faithandfitness #workoutwednesday #fireandlight #midweek #movementismedicine #workout
Wednesday Workout - Don’t skip Leg Day
มุมมอง 637 หลายเดือนก่อน
Wednesday Workout - Don’t skip Leg Day
Wednesday Workout - Work, Rest and Repeat
มุมมอง 158 หลายเดือนก่อน
Wednesday Workout - Work, Rest and Repeat
I would like to formally ban burpees please lol! Great video!
Hlw
Thanks 👍💖
I see you bro
🖤🤍💜 Lazar Dukic will be dearly missed
This workout looks intense! Let's crush it 💪
*Promo SM*
Praise the Lord Jesus Christ!!
7 songs playing at once just the ear rape I wanted
Thanks Cj!
Whats up bro i have huge respect for you man and i hope you blow up and you dont stop the grind until you do !!!
Whats up bro i have huge respect for you man and i hope you blow up and you dont stop the grind until you do !!!
God Bless You CJ
Video did not fully upload
Full video did not upload