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M@rkoschinho
เข้าร่วมเมื่อ 1 มี.ค. 2023
Hallo Leute,
auf meinem Kanal will ich Euch auf der Reise durch mein "Seniorenalter" mitnehmen. Ich bin "Ü60", und liebe neben meiner Familie das Laufen und das Radfahren.
Nach einigen gesundheitlichen Rückschlägen der letzten Jahre starte ich jetzt sportlich wieder durch.
Daher möchte ich auch anderen zeigen, dass z.B. eine Stent -OP nicht das Ende der Welt bedeuten muss, und man trotzdem noch den ein oder anderen Halbmarathon pro Jahr laufen kann.
Es kommt für mich nicht darauf an, Fabelzeiten aufzustellen. Der Spaß an der Sache sollte im Vordergrund stehen und auch auf diesem Kanal nicht zu kurz kommen.
Ich liebe nämlich ebenso das Filmen, vorzugsweise mit "kleinem Besteck". (iPhone, Actioncams, Mini-Drohnen) Den Videoschnitt erledige ich mit Final Cut Pro.
Solange ich fit bin, wird es hier vorzugsweise Filme von dem einen oder anderen Laufevent (national/International), den Vorbereitungen hierzu und/oder von Urlaubsreisen geben.
Viel Spaß und Grüße
Markus
auf meinem Kanal will ich Euch auf der Reise durch mein "Seniorenalter" mitnehmen. Ich bin "Ü60", und liebe neben meiner Familie das Laufen und das Radfahren.
Nach einigen gesundheitlichen Rückschlägen der letzten Jahre starte ich jetzt sportlich wieder durch.
Daher möchte ich auch anderen zeigen, dass z.B. eine Stent -OP nicht das Ende der Welt bedeuten muss, und man trotzdem noch den ein oder anderen Halbmarathon pro Jahr laufen kann.
Es kommt für mich nicht darauf an, Fabelzeiten aufzustellen. Der Spaß an der Sache sollte im Vordergrund stehen und auch auf diesem Kanal nicht zu kurz kommen.
Ich liebe nämlich ebenso das Filmen, vorzugsweise mit "kleinem Besteck". (iPhone, Actioncams, Mini-Drohnen) Den Videoschnitt erledige ich mit Final Cut Pro.
Solange ich fit bin, wird es hier vorzugsweise Filme von dem einen oder anderen Laufevent (national/International), den Vorbereitungen hierzu und/oder von Urlaubsreisen geben.
Viel Spaß und Grüße
Markus
Road to Paris 2025 - Trainingswoche 8- Kälteschock in der Heimat
Hallo Leute,
nach einer wunderschönen Trainingswoche an der Algarve hieß es am 7.1.25: Abflug in die Heimat. Dort gab es eine "eiskalte Dusche". Nachdem der erste Lauf in Albufeira noch bei zweistelligen +Graden stattfand, war der Rest der Woche eine Herausforderung für Körper und Geist. Bei frostigen Temperaturen und schneeglattem Untergrund war ein kühler Kopf vorprogrammiert und Stehvermögen gefragt.
Ich wünsche Euch ein eiskaltes Vergnügen und viel Spaß beim Schauen meines 8. Vlogs.
Beste Grüße
Markus
#djineo #laufenmachtglücklich #halbmarathon #mutuelle #paris #markoschinhoruns #ü60 #goslar #lauftipps.ch #djimic #u-rob #algarve #djimini4pro #jogging #harz #sporttrend #laufen
nach einer wunderschönen Trainingswoche an der Algarve hieß es am 7.1.25: Abflug in die Heimat. Dort gab es eine "eiskalte Dusche". Nachdem der erste Lauf in Albufeira noch bei zweistelligen +Graden stattfand, war der Rest der Woche eine Herausforderung für Körper und Geist. Bei frostigen Temperaturen und schneeglattem Untergrund war ein kühler Kopf vorprogrammiert und Stehvermögen gefragt.
Ich wünsche Euch ein eiskaltes Vergnügen und viel Spaß beim Schauen meines 8. Vlogs.
Beste Grüße
Markus
#djineo #laufenmachtglücklich #halbmarathon #mutuelle #paris #markoschinhoruns #ü60 #goslar #lauftipps.ch #djimic #u-rob #algarve #djimini4pro #jogging #harz #sporttrend #laufen
มุมมอง: 79
วีดีโอ
Road to Paris 2025 - Trainingswoche 7- Laufen an der Algarve
มุมมอง 79วันที่ผ่านมา
Hallo Leute, scheinbar genau zur richtigen Zeit haben wir der Heimat den Rücken gekehrt und sind der „Schneewalze“ in Deutschland entkommen. Über den Jahreswechsel stand eine herrliche Woche an der Algarve auf dem Trainingsprogramm. Daneben natürlich jede Menge Zeit für Entspannung und Unternehmungen. Ich wünsche Euch viel Spaß mit Vlog Nr. 7. Herzliche Grüße Markus Hier der Link zu rechtlichen...
Road to Paris 2025 - Trainingswoche 6
มุมมอง 10614 วันที่ผ่านมา
Hallo Leute, herzlich willkommen bei meiner Trainingsvorbereitung für den Halbmarathon in Paris am 09. März 2025. Die 6. Woche stand unter der Herausforderung, Weihnachten, Besuch und Sport unter einen Hut zu bekommen. Daher fanden die meisten der Läufe von der Uhrzeit her außerhalb der "Komfortzone" statt. Nüchternläufe am Morgen oder ein Verdauungslauf am Abend standen auf dem Programm, denn ...
Road to Paris 2025 - Trainingswoche 5 (Rainy Days)
มุมมอง 5621 วันที่ผ่านมา
Hallo Leute, die 5. Trainingswoche ist super gelaufen. Sie war allerdings bislang wettermäßig die bislang anspruchsvollste Woche meiner Vorbereitung für den HM in Paris. Fast vom Winde verweht und baden gegangen, aber letztlich die Kilometer laut Plan absolviert. Habt schöne Festtage und schaut auch nächste Woche meinen neuen Vlog der 6. Trainingswoche. Viel Spaß aber erstmal bei Teil 5. Beste ...
Road to Paris 2025 - Trainingswoche 4
มุมมอง 103หลายเดือนก่อน
Herzlich willkommen in der vierten Woche meiner Trainingsvorbereitung für den Halbmarathon in Paris am 09. März 2025. In dieser Woche war ich 👟 shoppen. Zuvor gab es allerdings eine ausführliche Laufanalyse, um den richtigen Schuh zu finden. Vier Laufeinheiten mit insgesamt 46 KM sowie zwei halbstündige und schweißtreibende Alternativtrainings rundeten die Woche bei teils frostigen äußeren Bedi...
Road to Paris 2025 - Trainingswoche 3
มุมมอง 53หลายเดือนก่อน
Willkommen bei meiner Trainingsvorbereitung für den Halbmarathon in Paris am 09. März 2025. Nach den vergangenen schönen Laufsessions mit Yasmin kehrte in dieser Woche wieder der normale Trainingsalltag ein. Meinen kostenlosen Trainingskalender habe ich hier gefunden: lauftipps.ch Eine meiner Meinung nach sehr informative Webseite, die ich Interessierten wärmstens empfehlen kann. In dieser Woch...
Road to Paris 2025 - Trainingswoche 2
มุมมอง 47หลายเดือนก่อน
Hallo Leute, die zweite Trainingswoche ist wie im Flug vergangen. Dank einer frischen französischen Brise in Gestalt unserer Tochter Yasmin, die uns besucht hat. Sie wird mich noch das ein oder andere Mal und vor allem beim Raceday am 9. März 2025 begleiten. 🏃♀️➡️🏃🏼 Wir nehmen Euch in diesem Video mit auf meine virtuelle Reise durch die Trainingsvorbereitung und natürlich auch zum Raceday-Vlo...
Road to Paris - Mein Weg zum Halbmarathon im März 2025
มุมมอง 68หลายเดือนก่อน
Hallo Leute, am 9. März findet der "Semi de Paris" statt. Es ist mein erster Halbmarathon im Ausland, und ich bin mega gespannt auf den Charme dieser Weltstadt an so einem Tag und das Flair der Veranstaltung an sich. Davor liegt eine knapp viermonatige Vorbereitung über den Winter hinweg, die sicherlich herausfordernd sein wird. Davon konnte ich mich bereits in der ersten Trainingswoche überzeu...
Braunschweiger Lauftage 2024 - Recovery Week
มุมมอง 322 หลายเดือนก่อน
Die Woche danach. Wie lief es nach dem Halbmarathon? Fluffig, oder herrschte der Running-Blues? Wie ist das Fazit nach 12 Wochen Trainingsvorbereitung und dem Race? Was ist das nächste Projekt in 2025? Viel Spaß mit der Nachlese 😉 ! #braunschweigerlauftage #Halbmarathon #Vorbereitung #laufenmachtglücklich #braunschweig #lauftage #ü60 #running #markoschinhoruns #djineo
Braunschweiger Lauftage 2024 - Woche 9-12 meiner Gesamtvorbereitung
มุมมอง 652 หลายเดือนก่อน
00:00 - Trainingswoche 9 02:00 - Trainingswoche 10 04:00 - Trainingswoche 11 06:00 - Trainingswoche 12 Die letzten Wochen der Vorbereitung für den ersten Halbmarathon nach fünf Jahren waren intensiv aber auch sehr unterhaltsam. U.a. konnte ich einen viermotorigen Kameramann verpflichten.Codename: #djineo Das Training nach Plan, hier einem von #garmin, kann ich nur empfehlen. Mir hat es sehr geh...
Braunschweiger Lauftage 2024 - Raceday
มุมมอง 1262 หลายเดือนก่อน
Am 27.10.2024 war es endlich soweit. Nach 12 Wochen intensiver Vorbereitung war der Wettkampftag gekommen. Bei bestem Läuferwetter ging es um 10.00 Uhr an den Start. Der erste "Halbe" nach fünf Jahren. Vor einem Jahr hätte ich das nicht gedacht. Nach einigen gesundheitlichen Einschränkungen, hatte ich schon gedacht: Das war's, ab mit den Laufschuhen an den Nagel. Schaut selbst, was dann geschah...
Braunschweiger Lauftage 2024 - Woche 1-8 meiner Gesamtvorbereitung
มุมมอง 973 หลายเดือนก่อน
00:00 - Trainingswoche 1 01:01 - Trainingswoche 2 02:00 - Trainingswoche 3 03:00 - Trainingswoche 4 04:00 - Trainingswoche 5 06:00 - Trainingswoche 6 07:52 - Trainingswoche 7 09:52 - Trainingswoche 8 Ich starte am 27.10.24, nach fünf Jahren und noch mehr gesundheitlichen Rückschlägen, bei den "Braunscheiger Lauftage" ein erneutes "Comeback" an alter Wirkungsstätte. 2022 wurde eine Bandscheibe i...
Von der Küste zum Meer - Die Wunschliste Radtour 2024
มุมมอง 1174 หลายเดือนก่อน
Eine wunderschöne Radtour des Vereins "Wunschliste e.V" von der Nordsee bis zum Steinhuder Meer. Dabei wurden drei Kinder- und Jugendhospize (Cuxhaven, Wilhelmshaven und Syke) besucht und Kooperationen auf den Weg gebracht. Unterwegs wurden in den besuchten Städten sowie auf der Tour rund 100 "FreuSteine" an "Hotspots" ausgelegt. Viele Gespräche und der Gewinn von einigen Followern für die Soci...
Mit der DJI Mini 4 Pro an der Algarve
มุมมอง 3111 หลายเดือนก่อน
Während unseres Urlaubs, Anfang Januar 2024, konnten wir die paradiesische Gegend an der Südküste Portugals nun auch aus der Luft bestaunen. Meine erste Drohne, die DJI Mini 4 Pro, ist wirklich großartig gewesen. Unsere Stationen waren: -Ponta da Piedade -Praia da Beliche -Praia de Benagil -Praia da Marinha -Praia da Olhos de Agua (Hotelstrand) Fliegt gerne mit und schaltet für ein paar Minuten...
Krass geil
@@StefanBzdokBikeStefan Komm mal mit, wenn es wieder geht. 😊
Meine Kids gucken jetzt auch immer mit um Oma Ritas kleinen Bruder zu sehen. 😊
@@ChristianeWinkels das freut mich wirklich. 🙏🏻 Genau dafür mache ich das u.a. auch. Grüße sie bitte ganz lieb von mir. Euch eine schöne Woche 🫶🏻
Stark
Ich muss ja für alles vorbereitet sein. 😉Wer weiß, was in Paris für ein Wetter herrscht. 😅
Mutig mutig, von der Hitze der Algarve zur Goslarer Eiszeit, und das noch im Dauerlauf. Schönen Sonntag
Schönen Urlaub in portugal ❤
@@utakiderlen9332 Dankeschön 🫶🏻
Läuft sozusagen 💪💪
@@StefanBzdokBikeStefan ich bin sehr zufrieden. Guten Rutsch 🎆🎊
Mega Herr Nachbar
@@StefanBzdokBikeStefan vielen Dank mein Herr 👋🙏🏻
Das xird ja immer länger, diese videos. Noch ein bisschen, und wir sind bei Kinolänge. Bravo Markus.
Das stimmt. Durch die Wortbeiträge geht das fix. Und die Sporteinheiten steigern sich auch in der Masse und Länge. Hoffe es bleibt kurzweilig.
Super !! ❤
Tolle Wärmekabine. Total selber aufgebaut?
@@utakiderlen9332 Moin Uta, kinderleichte Sache. Ich glaube das Ganze ist 8-teilig und mit Schnallen zu befestigen. Max. 10 Minuten 👌🙋♂️
Wusste gar nicht dass du schon im August auf TH-cam gestellt hast. Wow.
Bravo ihr beiden. ❤ Ist ja schon richtiges Kino. Und beide in tollste Form. Hoffe ihr habt einen ganz tollen Geburtstag gefeiert. Nachträglich meine Glückwünsche an das geburtstagskind ❤
@@utakiderlen9332 Dankeschön, liebe Uta. Es war eine ganz tolle Woche, die mit den runden B‘day seinen krönenden Abschluss gefunden hat.
Klasse Video! Sehr bewundernswert 👍🏼👍🏼
Herzlichen Dank, Emre! :)
Erster Like ist meiner 🥰
Vielen Dank Du Liebe. Und ich bin (fast?) der erste Gratulant. Herzlichen Glückwunsch und alles erdenklich Gute zu Deinem Geburtstag. Hab einen schönen Tag. 🫶🤗
❤❤❤
Laufen ist einfach das schönste auf Erden.
Da hast Du recht. Liebe Grüße
🥰🎉