วีดีโอ

सव्वा महिन्यात कमीतकमी एकदिवसाआड तरी बाळंतिणीला शेकशिगडी दिली पाहिजे..मसाज आणि गरम पाण्याने अंघोळ घातलीच पाहिजे म्हणजे body recover होण्यास मदत होते... 15 दिवस केले ते पण महत्वाचे आहे... तुम्ही जास्त टेन्शन घेऊ नका..be positive be happy 😊

Ho ....फक्त जड पदार्थ, गॅस करणारे आणि जास्त मसालेदार पदार्थ टाळा.

खुप कमी तिखट असलेली पातळ भाजी,विशेषकरुन भाकरी,वरणभात आणि हा vedio नॉर्मल असो किंवा सीझर दोन्हीसाठी आहे...तुम्ही फक्त वांगी ,बटाटे गॅस आणि वात करणारे पदार्थ त्यासोबतच जड पदार्थ टाळा...

@@Navajanmekaaich आणखी एक माझी खूप खूप चिडचिड होते आहे राग येतो आहे मानसिक ताण खूप झाला आहे

No problem आतापासून तर काळजी घ्या 2 महिने.....

Ho

Ajun pn vel nhi geli...tumhi tumchyasathi vel kadun - Gym,exercise,bodymassage,ayurveda panchakarm yane tumhi tumchi body recover kru shkta ...💪🏻 health is wealth be positive 😊💗

@@Navajanmekaaich thanks a lot.....khup chann vatala video tumcha♥️♥️

कोणती पण गोष्ट प्रमाणांतच खावी ...अति ते घाती होत.

1 वर्षांपासून बाळाला देऊ शकता...फक्त सगळ एकदम चालु करू नका...हळूहळू सगळ्या गोष्टी चालु करा...एक पदार्थ 3 दिवस आणि त्यापासुन बाळाला अर्लजी आहे का ते निरिक्षण करावे.

Ho...

Thande pani mai swimming nhi krni chahiye

ब्रेस्ट मसाज करा,गरम पाणी ब्रेस्टवर टाकणे,स्वेटर घाला शरीराला उबदार ठेवा,आणि सर्वात महत्वाच जास्तीजास्त ब्रेस्टफीड करण्याच प्रयत्न करा...😊

Ok

Headche cha problem hot ahe

Doodha cha praman kami karnyasathi tablets sanga n

हा आहार कमीतकमी 3 महिने घेणे गरजेचा आहे.

Bhat khavu shkto....सव्वा महिन्यात पण खाऊ शकतो..

Bal 6 month ch zal ki khavu shkta

Chay & coffee ghevu nka....chukich ahe te...dudh ghya tyat pn sakhar ghevu nka... आहारात साखरेच प्रमाण कमी ठेवा अति गोड अस काहीच घ्याच नाही ....

तस पण चांगल्या आरोग्यासाठी चहा कॉफी घेऊ नये...लहान मुल असल्यावर तर चहा कॉफी avoid केलाच पाहिजे

Same maz hi c section zal ata 2month hot alet mi ajun kahich nhi kel

फक्त मालिश करू शकतात ...अजून 1 महिना शेकशिगडी नका करू ...शक्य आहे तितक आराम घ्या पाठीवर झोपा....

Nkki...😊

@@Navajanmekaaich kadhi

श्रावण संपल्यावर...😂

हळूहळू नवीन पदार्थ आहारात समावेश करा..एकदम सगळ चालु करू नका...तुम्ही जे खाताय...त्याने बाळाला गॅस तर होत नाही ना...बाळ सारख शी करतय किंवा बाळ विनाकारण रडत असेल असे निरिक्षणात आढळ्यास तो पदार्थ टाळा.

K Thank you mam

He me 10 divsanech khallle😅

1 2 peace khavu shkta ani kami tikhat asave

बाळंतिणीची आहार संपुर्ण माहिती th-cam.com/video/FiI7_ZWH21E/w-d-xo.htmlsi=NdobKjjqpKFYbHs_

बाळंतिणीने ज्वारीची भाकरी आर्वजून खावी...उन्हाळयात तर चपाती ऐवजी 3 time ज्वारीची भाकरी घेतली तर अति उत्तम....

@@Navajanmekaaich ok. Thank you

इडली आणि नारळाची चटणी खाऊ शकतो का

Ho nkki

उन्हाळ्यात नॉनवेज खाऊ नका... फ्लावर कोबी 2 महिने झाल्यावर हळूहळू आहारात समावेश करा..

फ्लॉवर कोबी गॅस करतात म्हणून खाऊ नये

Ho

Right...par ye sab chhodkar hume khud ki care krni chahiye or positive rahna chahiye...bs yahi option h...be happy😊

Idli,dosa khavu shkta

Nhi

Ho

काळजी करू नका ताई माझी पण कोणी काळजी घेतली नाही. टेन्शनमुळे दुध गेले खुप काही सहन केले पण लक्षात आल की स्त्रीच स्त्रीची दुष्मन असते... माझ्यासारखी वेळ कोणावर येऊ नये म्हणून या विडियोच्या माध्यमातुन एक छोटासा प्रयत्न....🙂

वरण भात हे बाळंतिणीच्या आहारात पाहिजे... जर बाळाला शी ला त्रास होत असेल तर तुर डाळी ऐवजी मुग डाळीच वरण घेऊ शकता...

Ho

Kiti divs vange khau naye...kdhi khau shakto

सव्वा महिना खाऊ नका

An batata pn khalla tr chalel ka..?

सव्वा महिन्याने सर्व खाऊ शकता