- 122
- 102 703
DanyBroski
Poland
เข้าร่วมเมื่อ 4 ม.ค. 2024
Bardzo się cieszę, że odwiedziłaś/eś mój kanał!
Od początku 2024 postanowiłem, że wezmę się za siebie, pokonam otyłość i zejdę z wagi 150KG! Filmy, które pojawiają się na tym kanale, mają za zadanie dodać motywacji innym, pokazać, że można, że jest szansa na wygranie z nadwagą. Chcę być TWOIM GYMBRO!
DanyBroski
P.S. Poza tym na kanale degustuję alkohole wysokoprocentowe - #whisky🥃 Są to materiały wyłącznie dla osób pełnoletnich. Jest to element edukacyjny, który ma za zadnie przybliżać walory historyczne, oraz smakowe kryjące się za omawianymi butelkami. Filmy te mają charakter vlogów alkoholowych, poświęconych sferze degustacyjnej i edukacyjnej. Są dalekie od propagowania niewłaściwych zachowań, czy zachęcania do nadmiernego, a zarazem niewłaściwego spożywania alkoholu.
Od początku 2024 postanowiłem, że wezmę się za siebie, pokonam otyłość i zejdę z wagi 150KG! Filmy, które pojawiają się na tym kanale, mają za zadanie dodać motywacji innym, pokazać, że można, że jest szansa na wygranie z nadwagą. Chcę być TWOIM GYMBRO!
DanyBroski
P.S. Poza tym na kanale degustuję alkohole wysokoprocentowe - #whisky🥃 Są to materiały wyłącznie dla osób pełnoletnich. Jest to element edukacyjny, który ma za zadnie przybliżać walory historyczne, oraz smakowe kryjące się za omawianymi butelkami. Filmy te mają charakter vlogów alkoholowych, poświęconych sferze degustacyjnej i edukacyjnej. Są dalekie od propagowania niewłaściwych zachowań, czy zachęcania do nadmiernego, a zarazem niewłaściwego spożywania alkoholu.
Od 150KG do PÓŁMARATONU - W 8 MIESIĘCY 🤯🔥
Od 150KG do PÓŁMARATONU - W 8 MIESIĘCY 🤯🔥
#bieganie #motywacja #półmaraton #zdrowie #redukcja #dieta #dietalowcarb
Siemano 🔥
W dzisiejszym odcinku chciałem podzielić się z wami przemyśleniami na temat aplikacji sportowych. Sztuczna inteligencja wdarła się do naszej codzienności i najprawdopodobniej zostanie w niej na dobre. Zapewne wyeliminuje masę zawodów z różnych branż. Jednak tam gdzie będzie potrzebna ludzka zdolność rozeznania, nawet najbardziej zaawansowana sztuczna inteligencja nie będzie umiała czuć. Ten wstęp sygnalizuje, że Fit-aplikacje są naprawdę świetnym wsparciem w budowaniu formy, jednak nie będzie umiała w pełni zastąpić człowieka. Zgadzasz się z tym? Może jednak twierdzisz inaczej? Sekcja komentarzy jest wasza, zapraszam na seans i do dyskusji.
#bieganie #motywacja #półmaraton #zdrowie #redukcja #dieta #dietalowcarb
Siemano 🔥
W dzisiejszym odcinku chciałem podzielić się z wami przemyśleniami na temat aplikacji sportowych. Sztuczna inteligencja wdarła się do naszej codzienności i najprawdopodobniej zostanie w niej na dobre. Zapewne wyeliminuje masę zawodów z różnych branż. Jednak tam gdzie będzie potrzebna ludzka zdolność rozeznania, nawet najbardziej zaawansowana sztuczna inteligencja nie będzie umiała czuć. Ten wstęp sygnalizuje, że Fit-aplikacje są naprawdę świetnym wsparciem w budowaniu formy, jednak nie będzie umiała w pełni zastąpić człowieka. Zgadzasz się z tym? Może jednak twierdzisz inaczej? Sekcja komentarzy jest wasza, zapraszam na seans i do dyskusji.
มุมมอง: 227
วีดีโอ
MÓJ DZIEŃ JEDZENIA 🍳 BEZ LICZENIA KALORII schudłem 33KG w PÓŁ ROKU! 🤯
มุมมอง 2.4Kวันที่ผ่านมา
MÓJ DZIEŃ JEDZENIA 🍳 schudłem 33KG w PÓŁ ROKU! 🤯 #redukcja #redukcjawagi #zdrowie #motywacja #trening #jedzenie #odżywianie Siemanko! W dzisiejszym odcinku, chciałbym podzielić się z Wami moim dniem jedzenia. Wielu z Was prosiło mnie o to w DM'ach, komentarzach, czy nawet spotykając mnie na siłowni. Odżywianie się jest bardzo ważnym elementem cyklu. Dlatego dobrze jest zwracać uwagę na to co i ...
Czy Aberfeldy 12yo to WHISKY idealna na prezent i „do serniczka"🥃 #degustacja
มุมมอง 423หลายเดือนก่อน
Czy Aberfeldy 12yo to WHISKY idealna na prezent i „do serniczka"🥃 #degustacja
Zmień ZŁE nawyki i SCHUDNIJ - DASZ RADĘ 🔥 (SZOKUJĄCA ZMIANA)
มุมมอง 632หลายเดือนก่อน
Zmień ZŁE nawyki i SCHUDNIJ - DASZ RADĘ 🔥 (SZOKUJĄCA ZMIANA)
Jak DOPROWADZIŁEM SIĘ DO TAKIEGO STANU ⁉️‼️
มุมมอง 316หลายเดือนก่อน
Jak DOPROWADZIŁEM SIĘ DO TAKIEGO STANU ⁉️‼️
EDYCJA SPECJALNA Johnnie Walker Black Label 12yo Islay Origin 🥃 #degustacja
มุมมอง 3092 หลายเดือนก่อน
EDYCJA SPECJALNA Johnnie Walker Black Label 12yo Islay Origin 🥃 #degustacja
#TrenujzBrodaczem - SCHUDŁEM 28 KILOGRAMÓW OD POCZĄTKU ROKU 🔥 3 Proste kroki do redukcji i zdrowia
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
#TrenujzBrodaczem - SCHUDŁEM 28 KILOGRAMÓW OD POCZĄTKU ROKU 🔥 3 Proste kroki do redukcji i zdrowia
ARYSTOKRATA, jednoczśnie zaDYMiarz Z ISLAY - LAGAVULIN 16yo 🥃🤯🥃 #degustacja
มุมมอง 3502 หลายเดือนก่อน
ARYSTOKRATA, jednoczśnie zaDYMiarz Z ISLAY - LAGAVULIN 16yo 🥃🤯🥃 #degustacja
AMORTYZACJA NA NAJWYŻSZYM POZIOMIE🔥 New Balance Fresh Foam X V4 More
มุมมอง 3252 หลายเดือนก่อน
AMORTYZACJA NA NAJWYŻSZYM POZIOMIE🔥 New Balance Fresh Foam X V4 More
#TrenujzBrodaczem - CHUDNIJ BEZ EFEKTU JOJO - JAK ZRZUCIŁEM 20 KG w 4 MIESIĄCE❓‼️🔥
มุมมอง 2303 หลายเดือนก่อน
#TrenujzBrodaczem - CHUDNIJ BEZ EFEKTU JOJO - JAK ZRZUCIŁEM 20 KG w 4 MIESIĄCE❓‼️🔥
#TrenujzBrodaczem - TE 3 ĆWICZENIA, TO WSZYSTKO CZEGO POTRZEBUJESZ ABY ZBUDOWAĆ TYTANOWĄ KLATĘ!🔥😱
มุมมอง 3823 หลายเดือนก่อน
#TrenujzBrodaczem - TE 3 ĆWICZENIA, TO WSZYSTKO CZEGO POTRZEBUJESZ ABY ZBUDOWAĆ TYTANOWĄ KLATĘ!🔥😱
#TrenujzBrodaczem - Psychologia Motywacji - POKONAJ NADWAGĘ (SZOKUJĄCE REZULTATY)
มุมมอง 2493 หลายเดือนก่อน
#TrenujzBrodaczem - Psychologia Motywacji - POKONAJ NADWAGĘ (SZOKUJĄCE REZULTATY)
#TrenujzBrodaczem - ZBUDUJ ZE MNĄ FROME DO LATA!
มุมมอง 1095 หลายเดือนก่อน
#TrenujzBrodaczem - ZBUDUJ ZE MNĄ FROME DO LATA!
#TrenujzBrodaczem - CZY AI wygeneruje mi trening na zrzucenie OGROMNEJ NADWAGI?
มุมมอง 595 หลายเดือนก่อน
#TrenujzBrodaczem - CZY AI wygeneruje mi trening na zrzucenie OGROMNEJ NADWAGI?
Czy FREELETICS to NAJLEPSZA aplikacja dla początkujących? (2024)
มุมมอง 1235 หลายเดือนก่อน
Czy FREELETICS to NAJLEPSZA aplikacja dla początkujących? (2024)
#TrenujzBrodaczem - PODSUMOWANIE TYGODNIA🔥 Jak pokonałem własne słabości - TY TEŻ MOŻESZ!
มุมมอง 1336 หลายเดือนก่อน
#TrenujzBrodaczem - PODSUMOWANIE TYGODNIA🔥 Jak pokonałem własne słabości - TY TEŻ MOŻESZ!
SPALIŁEM 900 KCAL przed 7:30 - Ta RUTYNA jest SZOKUJĄCO SKUTECZNA!🔥
มุมมอง 1086 หลายเดือนก่อน
SPALIŁEM 900 KCAL przed 7:30 - Ta RUTYNA jest SZOKUJĄCO SKUTECZNA!🔥
#TrenujzBrodaczem - SCHUDNIJ ZE MNĄ W 2024 roku🔥 PROJEKT -30KG!
มุมมอง 2576 หลายเดือนก่อน
#TrenujzBrodaczem - SCHUDNIJ ZE MNĄ W 2024 roku🔥 PROJEKT -30KG!
👍
Bardzo dziękuję za motywację, na prawdę to działa 👌
🤙
Petarda materiał 🔥🔥 rzetelne przedstawienie tych aplikacji a przede wszystkim mega motywujący film do ćwiczeń🏃🏃
Dziękuję 🔥💪🏼
🔥 super
😎🫶💪🏻
Algorithmus
💪💯
Doskonale Ciebie rozumiem, ja tez bylam tluscioszkiem i myslalam, ze jedzenie mna rzadzi. Schudlam 40kg stosujac jak Ty post przerywany i jedzac 2 posilki dziennie . Teraz nie mam problemu widzac pizze, frytki, burgery, czy moje dawniej ulubione zelki, bo czasem sobie na to pozwalam. Ale teraz wiem, ze moje cialo to swiatynia a nie smietnik i na codzien bardzo uwazam co tam wrzucam . Chcialabym zeby wszyscy co chca schudnac uwierzyli, ze tylko poczatki sa trudne, potem cialo czuje ulge, lekkosc i nawet sie nie domaga tego wszystkiego jak cukier, tluszcz ze smazenia czy fast foody i naprawde nie ma problemu zywic sie zdrowo. Pozdrawiam .
Dokładnie tak - podstawą jest zacząć, „przegryźć” pierwszych kilka dni, a później już pójdzie - szczególnie, jak zaczynają być widoczne efekty 🔥💪🏼 Jednak przede wszystkim - ogromne gratulacje ciężkiej pracy i pięknych efektów 🏋️♀️💪🏼
Panowie więcej ruchu zamieniajcie tkanki tłuszczowe w mięśniowe u mnie to działa od kilku lat. Od 5 lat mam tą samą wagę i bardzo często zaglądam do lodówki po 23.00.
😁💪🏼
Mam pytanie, nie ciągnie Cię do słodyczy, albo chleba itp?
Pierwszych kilka dni troszkę mnie kusiło, ale przestało- ogólnie to była bardzo dziwna sytuacja, bo z dnia na dzień odstawiłem słodycze, mąkę, zimnioki itp. i jakoś nabiłem sobie do głowy, że w ogóle mi to nie jest potrzebne, że to mi szkodzi w obecnej sytuacji i jak ręką odjął. Wiem, że może być ciężko w to uwierzyć, bo mi samemu jest trudno to ogarnąć, jak bez żadnego systematycznego przechodzenia na inny tryb żywienia, udało mi się to zrobić z dnia na dzień 😁
Algorithmus
Super odcinek 💪🏼🏋️♀️
Dzięki!
Algorithmus 💯
🔥
Algorithmus
💪🏼🔥
Brawo 💪👏
Dziękuję 💪🏼🔥
Jestem pod wrażeniem i podziwiam za siłę woli 😍👍
Dzięki!
🔥💪🏼
To jest to! Jakość jedzenia 😍👍
Dokładnie 💪🏼
Dobry materiał 💪
Fajny materiał ✌️ polecam kanał Eddie Abbew jezeli nie znasz 👊
Dziękuję 🔥💪🏼 zachęcam do pozostania na dłużej 😁😁Znam i nie ukrywam, że gość mega dobrze mówi, chociaż nie w każdej materii się zgadzam 💪🏼
Poszedł sub ✌️
💪
Super 👌
Dzięki 🔥
Super dany💪👌
Dziękuję 🔥
A jak cholesterol? Codziennie jajka
Cholesterol w normie 💪🏼 szczególnie dzięki niskiemu spożyciu węgli 👌🏼 ogólnie cholesterol jest bardzo demonizowany wśród środowisku medycznym/żywieniowym. Wiadomo, badanie się jest konieczne, jednak jeżeli spożywasz znacznie mniejszą liczbę węgli, to organizm bierze energię z tłuszczy i nie magazynuje nierozłożonych węgli w postaci tłuszczu🔥
Moje gratulacje. Wiem ile pracy i wytrwałości to kosztowało. Ja od stycznia do końca maja zrzuciłem 40 kg. Czerwiec miałem trochę luźniejszy jeśli chodzi o dietę (celowo) aby trochę "oszukać" organizm. Teraz ważę 130. Do końca roku planuje zejść poniżej 100 i w końcu zacząć biegać. Na razie tylko spacery i marszobiegi. Pozdrawiam
Bardzo dziękuję 💪🏼 a u Ciebie naprawdę PIĘKNY wynik 🤯 tak trzymaj - jesteś KOZAK 🔥
Mega wynik.
Bravo💯
💯💪
Jeszcze nie 😢 ale koniecznie to musi się zmienić 😅
Polecam 🔥
O to fajnie, bo wciąż zastanawiam się ile jajek w tygodniu mogę podawać mojemu synowi. A tu proszę nawet 5 dziennie 😮 Thanks Dany 👌
Ważne, żeby było bez chleba, czy innych węgli i można wcinać 🔥
💯👍
A może by się tak zmotywować 🤔
Dobry pomysł!
🔥
Biegam xD
5 jajek😮 ja z dwa zjem i koniec😂
🤲🏼
🔥🔝
Dawaj dawaj ten materiał
Mega 🔝
Jo genau so ist es 💯💪
Czekamy 🔥💪🏼
Cardio morgens nüchtern ist die beste fett Verbrennung
Algorithmus
🔥
Weiter so bruder💪💯
Dziękuję za to, że dzielisz się z nami swoimi doświadczeniami i to z wielką empatią 👌❣️
Miło mi to słyszeć, dziękuję 🔥💪🏼
Algorithmus
Ooo lecker
Genu 🔥
Algorithmus 👍💪
Może coś na masę masz 😆 Przydałoby mi się trochę 🫶💪🏻
Na masę, to odcinek o tym, jak doprowadziłem do wagi 150kg 😁🔥
Ale smakowita dieta😮 Czekam 💪
Dzięki 💪🏼