วีดีโอ

Super Workout. 👍

Tolles Workout ❤

Herzlichen Glückwunsch zur Geburt Deiner zweiten Tochter Wünsche Dir eine schöne Zeit des Kennenlernens und Kuschelns. Ich habe drei die schon größer sind der jüngste ist 3Jahre und vier Monate alt Toller Geburtsbericht Sarina Lg aus Südbayern ❤

Toller Bericht und schöne Geburt 😊. Ich staune, wie du direkt so lange im Auto sitzen konntest, nach der Geburt 😅

Vielen Dank für das Teilen dieser schönen und vor allem positiven Erfahrung :). Ich habe eben mit mit ordentlich Senkwehen zu Hause in der Badewanne gelegen und dabei deinen Bericht zum Entspannen gehört. Jetzt bin ich gerade super positiv gestimmt und freue mich auf die Geburt meines zweiten Kindes 😊.

So ein toller Bericht, es ist so schön wie du einfach so natürlich bist und am Stillen und so. Freu mich sehr das du es auf TH-cam gemacht hast und nicht nur auf Insta. Das Viedeo ist dadurch einfach entspannter hab ich das Gefühl. ❤

Ahahaha 😂 jetzt musste ich einmal laut lachen... Wir haben auch auf dem bett während dem ersten trinken kuchen gegessen 😂 und ja war irgendwie schon bizarr, aber lecker 😂

Wunderschön 🥰 klingt ähnlich wie unsere zweite Geburt, die war auch kürzlich im Geburtshaus. Die Geburt ging tatsächlich wesentlich schneller als die erste, aber die erste ging auch über 40h 😅 und bis zu den Presswehen war es auch wirklich kaum schmerzhaft und entspannt, ich hab bis dahin auch kaum realisiert dass gleich das Baby kommt. Und die Presswehen haben mich dann umgehauen. Aber es war traumhaft schön ❤ Und ihr habt ja auch direkt gebührend mit Kuchen Geburtstag gefeiert, richtig toll 😍

Danke danke danke fürs teilen dieser sehr persönlichen Erfahrungen Sarina ! Tolels video, schöner Bericht und ich mag deine Ansichten einfach soo. Liebe Grüße 🌸 deine treue Followerin

Schöner Geburtsbericht❤ ich denke es ist wirklich immer individuell. Oft ist es vielleicht auch nur ein Eindruck, dass alles schneller geht, weil man schon vieles kennt und es dadurch schneller erscheint oder man auch später ins Krankenhaus/Geburtshaus fährt.

ich liebe Geburtsberichte :) bei mir war es so, dass die zweite Geburt nur halb so lang ging wie die erste Geburt. beide auch ohne Schmerzmittel. bei beiden Geburten hatte ich auch kleine Verletzungen, aber nicht weiter dramatisch und sie konnten mit wenigen Stichen genäht werden. die zweite Geburt empfand ich auch als so viel entspannter als die erste Geburt, man weiß auch einfach so ungefähr, was einen erwartet.

Liebe Das Workout🎉 danke für deine tolle Arbeit🎉🥰

Schönes Workout - auch für Nichtschwangere 😊

Das hat ja mal mega Bock gemacht :-) bitte bitte unbedingt mehr davon!

Cooles Workout. Hat Spaß gemacht und gerade am Anfang war es für die Koordination auch herausfordernd und man musste sich gut drauf konzentrieren. Baby schläft, Mama glücklich 😊🎉❤

Wie immer ein sehr tolles Workout liebe Sarina :) Danke dafür!

Jaaaaa, sehr gerne mehr davon!!! 🙂

Das war ein super workout, vielen Dank ☺️durch Zufall gerade gesehen und direkt gemacht 💪🏻

Tolles Workout - auch für Nicht-Schwangere 😂 Vielen Dank ❤

Tolles Workout - vielen Dank ❤

Liebe Sarina, ich liebe deine Workouts und mache nur noch deine. Habe jetzt laaange Pause gemacht, muss aber unbedingt wieder starten, weil ich Probleme mit meinem Beckenboden habe. Bin 23.SSW mit meinem 2. Baby. Gibt es noch mehr Workouts speziell für den Beckenboden oder hilft im allgemeinen schon, wenn man einfach generell wieder Sport macht? Danke Dir❤

Mir fehlt die Wiederholung der Übung von 7:47 auf der anderen Seite 🤭 Aber ansonsten wie immer ein schön abwechslungsreiches Workout 💪🏻

Kurz und knackig. Perfekt, wenn man schnell noch etwas für die Fitness machen möchte 😊

Es war sehr intensiv, hat aber auch echt Spaß gemacht ❤

❤❤❤

Jeden Tag starte oder beende ich den Tag mit einem Workout von dir, manchmal mache ich sogar zwei! Nach meinem zweiten Kaiserschnitt vor knapp acht Monaten und einer ordentlichen Gewichtszunahme habe ich mich nur noch unwohl und vor allem extrem unfit gefühlt. Ich konnte einfach gar nichts mehr! Und so langsam merke ich richtig, wie ich mir meine alte Fitness step by step wieder zurückhole - Dank DIR liebe Sarina :). Du motivierst mich echt ungemein. Ich feier deine Videos einfach, weil ich nie das Gefühl habe ich kann das alles sowieso nicht. Deine sympathische Ausstrahlung macht es dann wirklich perfekt! Ich weiß, dass du überlegst mit den TH-cam-Videos aufzuhören, aber sie waren keinesfalls "umsonst". Ich sehe auch schon körperlich richtig die Erfolge bei mir und es freut mich so sehr, dich auf Insta und auch hier gefunden zu haben! Du bist ein Schatz für so Mamis wie mich - deshalb noch mal von Herzen Dankeschön für deine ganzen Ideen, Anstrengungen und Mühen! Ich weiß das sehr zu schätzen! So und jetzt #Liebesbriefende 😀

Mega tolles workout 😍💪

Mir hat das längere Workout hier auch richtig Spaß gemacht :-) das werde ich sicherlich noch öfters machen! Dankeschön <3

Ich liebe einfach deine Workouts liebe Sarina! 1000 Dank :)

Das Video hat tatsächlich auch bei mir einen kleinen Hänger. Ich hab gemerkt, dass ich dann einfach einige Sekunden warten muss und dann geht es weiter. Ist bei anderen Videos auch. Insgesamt aber ein ganz tolles Workout! Sarina, danke dir bin ich wieder dran und versuche fit bis zur Geburt zu bleiben! Danke!

haha, ja die letzte Übung war wirklich der Hammer :D das Video hat bei 8:17 bei mir irgendwie einen kleinen Hänger

Ja, die letzte Übung hat mich auch gekillt 😅 Konnte auch noch nie Liegestütze o.Ä., aber hoffentlich irgendwann 😂

Lieben Dank Sarina, habe dich gerade erst neu entdeckt. Ich habe dich für mein Morgentliches Workout gefunden(was ich seit einer Woche mache), und siehe da es hat mir so Spaß gemacht, dass ich gleich 4 verschiedene Einheiten von dir hintereinander gemacht hab. Ich finde deine Einheiten super angenehm und gut zu meistern und dennoch ziemlich anstrengend. Jetzt bin ich wohlig ausgepowert. :)

Habs grad gemacht und so als kurze Morgensporteinheit bin ich ganz schön ins schwitzen gekommen 😅

Vielen Dank für das Workout - war echt anstrengend, aber hat auch viel Spaß gemacht ❤ Und das "Jammern " finde ich sehr sympathisch, dann kommt man sich nicht so unfähig vor 😂 Mit der Ansprache kannst du es so machen, wie du möchtest 😊

Hat Spaß gemacht, danke :-)

Danke für das Workout. Würde mich über noch über ein anderes Bauchworkout freuen :)

Das hast sehr gut getan! Geschwitzt hab ich auch :)

Meeeegaaaa 💪 komplett am schwitzen 😅🤩

Das Workout war wirklich sehr schön, besonders toll gefiel mir die Übung mit der Hantel für das Schulterblatt. Die Länge ist bei all deinen Videos perfekt ❤❤❤

Mega gut. Dadurch, dass es nur im Stehen war, konnte ich es wunderbar schwanger, im Campingurlaub und vor dem Zelt machen. Danke :)

Das mit den Countdowns am Ende hat mich auch etwas verwirrt 😅 Und verwirrt war ich auch, dass die eine Übung (ab 10:06) nur einmal durchgeführt wurde und auch nur mit links 🤔

Hallo, ich tu mich ein bißchen schwer zu unterscheiden , bei manchen Workouts, ob es auch für Schwangere ist ,nach der Rückbildung usw😅 oft steht nix dabei bei den älteren Workouts ob das ein Mama Workout ist oder für Rückbildung usw.

Super workout! Vielen Dank liebe Sarina 🤩 finde die Ihr Ansprache noch einen Ticken besser, dann fühlt es sich wie im Team an 😊

Hallo Sarina, mir gefällt das Workout richtig gut. Ich bin in der 32 SSW und mache generell alle deine Workouts so gerne. Würde mich freuen wenn du vielleicht bald auch Workouts fürs Wochenbett und danach rausbringst. Liebe Grüße ❤

Das war ein richtig gutes Workout (auch als nicht Schwangere) 😊👍🏼

Gerne mehr Videos mit Bällen meine Tochter und ich hatten sehr viel Spaß

Sehr tolles workout! Klappt auch mit Kleinkind super 🤩👍

Super Workout für den Urlaub. Aber auch für daheim 😊

Vielen Dank für das Video, gerne mehr davon. Sag gern noch häufiger wann man wie geatmet werden soll. Das würde mir helfen es richtig auszuführen.❤