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1日1曲、続けてキレイに！ 懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。 ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。 続けることで「老けない体」を目指しましょう！！ 今回の動画はサディスティック・ミカ・バンド「タイムマシンにおねがい」です！ 50年前の曲とは思えないおしゃれサウンドです★ Twitter dance_onigiri #ダイエット#簡単ダンス#懐メロダンス

1日1曲、続けてキレイに！ 懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。 ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。 続けることで「老けない体」を目指しましょう！！ 今回の動画は美空ひばり「真っ赤な太陽」です！ ついに！伝説の不死鳥、美空ひばりの登場です！！ 座ったまま踊れるバージョンです。 Twitter / dance_onigiri #ダイエット#簡単ダンス#懐メロダンス

1日1曲、続けてキレイに！ 懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。 ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。 続けることで「老けない体」を目指しましょう！！ 今回の動画は美空ひばり「真っ赤な太陽」です！ ついに！伝説の不死鳥、美空ひばりの登場です！！ Twitter dance_onigiri #ダイエット#簡単ダンス#懐メロダンス

1日1曲、続けてキレイに！ 懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。 ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。 続けることで「老けない体」を目指しましょう！！ 今回の動画は荻野目洋子「ダンシング・ヒーロー」です！ たくさんのリクエストありがとうございました。 素敵な音源お借りしました♪ありがとうございます！ th-cam.com/video/At3vuHxhfZE/w-d-xo.html&start_radio=1 Twitter dance_onigiri #ダイエット#簡単ダンス#懐メロダンス

1日1曲、続けてキレイに！ 懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。 ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。 続けることで「老けない体」を目指しましょう！！ 今回の動画は尾崎紀世彦「また逢う日まで」です！ 春は別れの季節です。。 Twitter dance_onigiri #ダイエット#簡単ダンス#懐メロダンス

1日1曲、続けてキレイに！ 懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。 ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。 続けることで「老けない体」を目指しましょう！！ 今回の動画は竹内まりや「すてきなホリデイ」です！ あっという間にクリスマスです！ 素敵な音源お借りしました♪ありがとうございます！ th-cam.com/video/oRpSLjw87Bo/w-d-xo.html Twitter dance_onigiri #ダイエット#簡単ダンス#懐メロダンス#クリスマスソング

1日1曲、続けてキレイに！ 懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。 ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。 続けることで「老けない体」を目指しましょう！！ 今回の動画は岩崎宏美「ロマンス」です！ ステキなメロディで体を動かしましょう。 Twitter dance_onigiri #ダイエット#簡単ダンス#懐メロダンス

【懐メロエクササイズ】Wink「淋しい熱帯魚」【懐メロダンス】

【懐メロエクササイズ】山下久美子「赤道小町ドキッ！」【おうちダンス】

【懐メロエクササイズ】TUBE「シーズン・イン・ザ・サン」【リクエスト】

【昭和歌謡エクササイズ】いしだあゆみ「ブルー・ライト・ヨコハマ」【リクエスト】

【懐メロダンスエクササイズ】DREAMS COME TRUE「うれしい！たのしい！大好き！」【リクエスト】

【懐メロ座ってエクササイズ】小柳ルミ子「お久しぶりね」【リクエスト】

【懐メロダンスエクササイズ】小柳ルミ子「お久しぶりね」【リクエスト】

【懐メロ座ってエクササイズ】イルカ 「なごり雪」【リクエスト】

【懐メロダンス】工藤静香 「嵐の素顔」【リクエスト】

【懐メロダンス】クールスR.C 「シンデレラ・リバティ」【おうちエクササイズ】

【懐メロダンス】華原朋美「I'm proud」【リクエスト】

【懐メロエクササイズ】「Far From Over」Frank Stallone【リクエスト】

【クリスマスダンスエクササイズ】「Jingle Bell Rock」Bobby Helms【懐メロダンス】

【懐メロエクササイズ】久保田早紀「異邦人」【リクエスト】

【懐メロダンス】キャンディーズ「年下の男の子」【リクエスト】

【懐メロダンス】シャネルズ「ハリケーン」【リクエスト】

【90年代ダンス】globe「Feel Like dance」【リクエスト】

【懐メロダンス】ジュディ・オング「魅せられて」【リクエスト】

【懐メロダンス】中原めいこ「君たちキウイ・パパイア・マンゴーだね。」【80年代】