Podkast o tebi
Podkast o tebi
  • 75
  • 190 674
Magnezijum | Podkast o tebi, ep. 25
Magnezijum je mineral esencijalan za ljudsko zdravlje. Uključen je u preko 300 enzimskih reakcija, uključujući sintezu proteina, funkciju mišića i živaca, kontrolu šećera u krvi, regulaciju krvnog pritiska.
Nedostatak magnezijuma može izazvati različite simptome - grčeve u mišićima, umor, slabost, probleme sa raspolozenjem i spavanjem i povišen krvni pritisak. Hronični nedostatak može doprineti razvoju osteoporoze i srčanih bolesti.
Dobri izvori magnezijuma uključuju zeleno lisnato povrće, orašaste plodove, seme, integralne žitarice, i mahunarke, ali je jako teško samo hranom uneti dovoljno magnezijuma.
Danas pričamo o suplementima magnezijuma koji svojom popularnošću nadmašuju sve ostale, čak i nekada rekordan vitamin C.
Da li magnezijum ima neželjene efekte? Koja je preporučena dnevna doza i koji oblici magnezijuma su najbolji?
O svemu ovome danas magistar farmacije Saška Božić razgovara sa svojom gošćom i koleginicom Aidom Omerović Tahto.
00:00 Gledaćete
00:26 Zašto je magnezijum dobar za naše zdravlje?
03:11 Kako prepoznati deficit magnezijuma?
05:52 Magnezijum u ishrani - zašto je potrebna suplementacija?
08:03 Magnezijum u trudnoći
09:19 Kardiovaskularni bolesnici i suplementacija magnezijuma
11:55 Namirnice bogate magnezijumom
13:58 Suplementi magnezijuma na tržištu - magnezijum oksid
16:40 Neželjeni efekti magnezijuma i kombinovanje sa drugim suplementima
20:31 Oblici magnezijuma, apsorpcija i bioraspoloživost
27:40 Organski oblici magnezijuma - delovanje
35:33 Kako minimizirati neželjene efekte magnezijuma?
37:15 Magnezijum kod dijabetesa i migrene
41:29 Osteoporoza i suplementacija magnezijuma
42:25 Nesanica, anksioznost i suplementi magnezijuma
46:02 Preporučene i maksimalne doze magnezijuma
48:00 Interakcija magnezijuma i lekova
50:54 Uloga farmaceuta u edukaciji pacijenata
________________
Odobrene zdravstvene izjave za magnezijum:
www.tehnologijahrane.com/wp-content/uploads/2018/07/Prilog-2-%E2%80%93-Lista-odobrenih-zdravstvenih-isprava.pdf
Doziranje magnezijuma po uzrastu:
www.healthline.com/nutrition/magnesium-dosage
________________
Pratite nas i na audio platformama:
Spotify: open.spotify.com/show/5aTQ8biXDhPEYBWDeFBADD
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/podkast-o-tebi/id1706874635
Listen Notes: www.listennotes.com/podcasts/podkast-o-tebi-podmedia-f-tDkHh3OvA/
--------------------------
Sestrinski kanali iz Podmedia porodice:
@dvaipopsihijatra Psihijatri razumljivim jezikom o mentalnom zdravlju, svojoj profesiji i izazovima
@Psiholoskinje Psihologija kakva jeste, a ne kakvu je zamišljate
@Dermaprice Sve o bolestima, nezi i lečenju kože
@historycast_rs Važne istorijske priče
@Filmoholik2023 Preporuke za gledanje filmova u bioskopu i na strimingu
@Fisozofija Prvi regionalni podkast o ribolovu
มุมมอง: 4 081

วีดีโอ

Retke priče | Podkast o tebi, ep. 24
มุมมอง 1.3K6 หลายเดือนก่อน
Retke priče | Podkast o tebi, ep. 24
Imunski sistem i alergije | Podkast o tebi, ep. 23
มุมมอง 2.7K7 หลายเดือนก่อน
Imunski sistem i alergije | Podkast o tebi, ep. 23
Nauka | Podkast o tebi, ep. 22
มุมมอง 1K7 หลายเดือนก่อน
Nauka | Podkast o tebi, ep. 22
Prevencija gojaznosti, insulinske rezistencije i dijabetesa tip 2 | Podkast o tebi, ep. 21
มุมมอง 9K7 หลายเดือนก่อน
Prevencija gojaznosti, insulinske rezistencije i dijabetesa tip 2 | Podkast o tebi, ep. 21
Stres | Podkast o tebi, ep. 20
มุมมอง 3K8 หลายเดือนก่อน
Stres | Podkast o tebi, ep. 20
Farmakofolk - znaju li narodnjaci čemu služi aspirin? | Podkast o tebi, ep. 19
มุมมอง 1.4K8 หลายเดือนก่อน
Farmakofolk - znaju li narodnjaci čemu služi aspirin? | Podkast o tebi, ep. 19
Akušersko nasilje | Podkast o tebi, ep 18
มุมมอง 10K8 หลายเดือนก่อน
Akušersko nasilje | Podkast o tebi, ep 18
Bol i terapija bola - analgetici | Podkast o tebi, ep.17
มุมมอง 2.6K9 หลายเดือนก่อน
Bol i terapija bola - analgetici | Podkast o tebi, ep.17
Mitovi i istine u farmaciji | Podkast o tebi, ep.16
มุมมอง 2.9K9 หลายเดือนก่อน
Mitovi i istine u farmaciji | Podkast o tebi, ep.16
Karcinom grlića materice | Podkast o tebi, ep.15
มุมมอง 2.8K10 หลายเดือนก่อน
Karcinom grlića materice | Podkast o tebi, ep.15
Aerozagadjenje | Podkast o tebi, ep.14
มุมมอง 1.2K10 หลายเดือนก่อน
Aerozagadjenje | Podkast o tebi, ep.14
Veliki kašalj, vakcinacija i antibiotici | Podkast o tebi, ep.13
มุมมอง 3.2K10 หลายเดือนก่อน
Veliki kašalj, vakcinacija i antibiotici | Podkast o tebi, ep.13
Kozmetički proizvodi i nano lekovi - očekivanja, istine i mitovi | Podkast o tebi, ep.12
มุมมอง 3.5K10 หลายเดือนก่อน
Kozmetički proizvodi i nano lekovi - očekivanja, istine i mitovi | Podkast o tebi, ep.12
Vakcine (grip, HPV; bezbednost, potreba, nedoumice) | Podkast o tebi, ep.11
มุมมอง 15K11 หลายเดือนก่อน
Vakcine (grip, HPV; bezbednost, potreba, nedoumice) | Podkast o tebi, ep.11
Urinarne infekcije | Podkast o tebi, ep.10
มุมมอง 2.2K11 หลายเดือนก่อน
Urinarne infekcije | Podkast o tebi, ep.10
Farmaceuti (ni)su apotekari | Podkast o tebi, ep. 9
มุมมอง 3.9Kปีที่แล้ว
Farmaceuti (ni)su apotekari | Podkast o tebi, ep. 9
Stvari koje ne koristite kako bi trebalo | Podkast o tebi, ep. 8
มุมมอง 1.9Kปีที่แล้ว
Stvari koje ne koristite kako bi trebalo | Podkast o tebi, ep. 8
Borba protiv retkih bolesti - "Hrabriša"| Podkast o tebi, ep. 7
มุมมอง 1Kปีที่แล้ว
Borba protiv retkih bolesti - "Hrabriša"| Podkast o tebi, ep. 7
Toksikologija | Podkast o tebi, ep.6
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
Toksikologija | Podkast o tebi, ep.6
SPF - stvari koje možda niste znali | Podkast o tebi, ep. 05
มุมมอง 1.8Kปีที่แล้ว
SPF - stvari koje možda niste znali | Podkast o tebi, ep. 05
Nadrilekarstvo | Podkast o tebi, ep. 04
มุมมอง 10Kปีที่แล้ว
Nadrilekarstvo | Podkast o tebi, ep. 04
Antibiotici | Podkast o tebi, ep. 03
มุมมอง 3.8Kปีที่แล้ว
Antibiotici | Podkast o tebi, ep. 03
Zašto ne brinemo dovoljno o svojoj koži? | Podkast o tebi, ep. 02
มุมมอง 4.4Kปีที่แล้ว
Zašto ne brinemo dovoljno o svojoj koži? | Podkast o tebi, ep. 02
Lekovi - šta su i kako te rade? | Podkast o tebi, ep. 01
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
Lekovi - šta su i kako te rade? | Podkast o tebi, ep. 01

ความคิดเห็น

  • @nedadragisic8797
    @nedadragisic8797 หลายเดือนก่อน

    Nestrpljivo cekamo nove episode :)

    • @vasfarmaceut
      @vasfarmaceut 27 วันที่ผ่านมา

      Uskoroo❤

    • @draganarodic86
      @draganarodic86 21 วันที่ผ่านมา

      ​@@vasfarmaceut dobro je, već sam se zabrinula ❤

  • @ЈабланБоровић
    @ЈабланБоровић หลายเดือนก่อน

    1:23:45 Ту тему је убер-популарисао Галеб Никачевић, на Вајсу, и на неки начин је авантура са тим третманом постала његов заштитни знак. Необично је да га нисте споменули, а верујем да вам је познато.

  • @Jaboske
    @Jaboske หลายเดือนก่อน

    Опет ми је неко послао онај “клик мамац” са Инстаграма, у контексту “много паметних ствари”… али и много “мање паметних” ствари… 🤦 “Школовао сам се у Америци из области исхране/ превенције” би требало само да буде дисквалификација било ког саговорника. СВЕ ЗНАЈУ (то је без поговора) - а НАЈБОЛЕСНИЈА и најгојазнија нација на планети. Шта нам то, са имало сивих радних ћелија, говори? Све ове “булозе” и НЕбулозе (а било их је много из обје групе) Ама БАШ ништа не значе јер “ја слушам своје тијело”! Јер “само једну крофну”! Јер “јуче сам јео кашиком- данас може пица”! Јер је здрав живот вољни а не когнитивно моменат. Просјечног човјека ове ствари апсолутно не би требало да занимају - а таквима се обраћате. Ја бих волио да се љекари што више питају и РАСпитују за превенцију, али ако је одговор “никако фруктозу из, ПАЗИ САД, ВОЋА😳 јер од ње добијаш масну јетру” па онда и не мора баш да се савјетује…😒 Опет кажем жали Боже 2 сата живота…

  • @dusicarafailovic8490
    @dusicarafailovic8490 2 หลายเดือนก่อน

    Sjajan podkast, vrlo korisno i edukativno.

  • @AnaSep
    @AnaSep 3 หลายเดือนก่อน

    Odlična epizoda! Samo jedna mala konstruktivna zamerka: prebrzo govorite. Bilo bi prijatnije za slušanje i praćenje kad bi se malkice usporio tempo. :)

    • @vasfarmaceut
      @vasfarmaceut 27 วันที่ผ่านมา

      😂😂😂 ja sam jos i usporila kako sam pricala. Radi se na tome i dalje. Hvala! 🙃

  • @gradimircvetkovic3521
    @gradimircvetkovic3521 4 หลายเดือนก่อน

    Pogledajte dokumentarni film o grupi Pink Floyd i Sida Bareta!!!

  • @gradimircvetkovic3521
    @gradimircvetkovic3521 4 หลายเดือนก่อน

    Pitajte kolegu Galeba koji je preživeo korišćenje psihodelika i posetu Šamana.

  • @gradimircvetkovic3521
    @gradimircvetkovic3521 4 หลายเดือนก่อน

    Setite se devedesetih godina i cene lekova,nestašice lekova,metode lečenja!!!

  • @havarijaludilo
    @havarijaludilo 4 หลายเดือนก่อน

    Da li biste mozda mogli da snimite video na temu seksualnih odnosa (zastite, polne bolesti, kontracepcije, pilule dan posle i sl. Kao i malo vise o toj vrsti lekova i kako i na koji nacin uticu na nase telo i psihu ) Mislim da je vrlo vazna tema a toliko smo malo informisani i upuceni u to ❤ Hvala vam i divni ste.

  • @ivadam
    @ivadam 4 หลายเดือนก่อน

    Ako antibiotici narusavaju crevnu floru, zar nije bolje piti probiotik? Ili sam bulardi koji rezistentan jer je gljivica? Penicilini, cefalosporini, fluorohinolinu su izuzetno jaki. Mislim da nije greska uzeti probiotik.

  • @Dilara2722
    @Dilara2722 5 หลายเดือนก่อน

    Draga Saška, ovakve podcast emisije će dobro doći i nama studentima koji smo pomalo lijeni i spori da završimo ovaj fakultet jer ćete nas podsjetiti na neke zaboravljene stvari koje su važne kasnije za posao u apoteci i zašto smo baš ovaj fakultet upisali. Uživam dok slušam i upijam svaku vašu riječ. Vaše znanje i znanje vaših gostiju su motivacija i vjetar u leđa da se proširi i znanje budućih farmaceuta. Sutra nastavljam punom parom spremati ispit. Snimajte što više ovakvih emisija i spominjite često iskustva sa pacijentima u apoteci kako bi se i mi (budući farmaceuti) snašli kada počnemo raditi. Veliki pozdrav! ☺️

    • @vasfarmaceut
      @vasfarmaceut 26 วันที่ผ่านมา

      Drago mi je sto to cujem! Je l ispit polozen? 🤍 Samo napred. Vracamo se uskoro sa epizodama. Hvala.

  • @BojanJovanovic-ek2bl
    @BojanJovanovic-ek2bl 5 หลายเดือนก่อน

    Bog je dao voce i orascaste plodove da jedemo

  • @sasenkafilipovic9375
    @sasenkafilipovic9375 5 หลายเดือนก่อน

    🎉0

  • @bojanatepic3965
    @bojanatepic3965 5 หลายเดือนก่อน

    Bravo, svaka čast! 👏👏

  • @MandarinaNarandzic
    @MandarinaNarandzic 5 หลายเดือนก่อน

    Imam ideju 😊 iskljucite komenatre, da ni pozitivni ni negativni komentari ne budu nikom dostupni. Jednostavno imamo mogucnost samo da gledamo i da se edukujemo a sami sa sobom da razglabamo pozitivno ili negativno.

  • @biljanamirkovic8118
    @biljanamirkovic8118 5 หลายเดือนก่อน

    Odlična epizoda! Ali toliko sam se ismejala na "ljudi sa bubrezima" 😂😂😂

    • @vasfarmaceut
      @vasfarmaceut 27 วันที่ผ่านมา

      😂😂😂❤

  • @BS-gr3bi
    @BS-gr3bi 5 หลายเดือนก่อน

    Sta je sa onom vodom sto je reklamiraju, navodno ima dosta magnezijuma. Moj drugar je koristi kad hoce da ocisti creva kaze da mu pomaze. Da li je onda zdravo unositi tu vodu u organizam?

    • @vasfarmaceut
      @vasfarmaceut 26 วันที่ผ่านมา

      Ne znam koja voda je u pitanju, ali ako mu treba laksativni efekat zbog zatvora onda je korisno. “ciscenje creva” zarad detoksikacije ili cega god sto je moderno, sa sobom nosi i nezeljene efekte…gubitak ostalih vitamina i minerala.

    • @BS-gr3bi
      @BS-gr3bi 26 วันที่ผ่านมา

      @@vasfarmaceut MG Mivela. Moze li telo da apsorbuje te minerale iz mineralne vode? Negde sam cuo da to nisu organski minerali u vodi i da iz tog razloga ne moze.

  • @asimaali3067
    @asimaali3067 5 หลายเดือนก่อน

    👏👏👏

  • @MilenaRadojevic
    @MilenaRadojevic 5 หลายเดือนก่อน

    Bravo devojke 👏🏻👏🏻👏🏻 fenomenalna epizoda

  • @emilijarankovic384
    @emilijarankovic384 5 หลายเดือนก่อน

    Divneee❤❤❤

    • @vasfarmaceut
      @vasfarmaceut 5 หลายเดือนก่อน

      ❤❤❤

  • @lofividz
    @lofividz 5 หลายเดือนก่อน

    ako može komentar za Equilibra magnezijum kapsule i Stada Magnetrans direkt

    • @vasfarmaceut
      @vasfarmaceut 5 หลายเดือนก่อน

      Nažalost, ne dajemo komentare o proizvodima raznih brendova, iz mnogo razloga. Najbolje je da se posavetujete sa farmaceutom u lokalnoj apoteci, a i na osnovu ovog videa već sami možete doneti neke zaključek

    • @lofividz
      @lofividz 5 หลายเดือนก่อน

      @@vasfarmaceut pretpostavio sam međutim npr jedan od dva navedena proizvoda kaže da je magnezijum sačinjen u obliku laktat dihidrata a taj oblik niste spominjale ili ne uspevam ispratiti zbog nepoznavanja hemije i farmacije. u svkm slčj razumeli smo da izbegavamo magnezijum-oksid tako da eto to je kul savet u novost za mene....

  • @biljanakostic6008
    @biljanakostic6008 5 หลายเดือนก่อน

    Zanima me ako neko nema insulinsku rezistenciju niti simptome,kako da laboratoriski da kontroliše je sa kojim parametrom da se ne radi stalno ogt.?

    • @igorlekic32
      @igorlekic32 5 หลายเดือนก่อน

      Poštovana Biljana, za merenje i praćenje insulinske rezistencije bez OGTT preporučujem HOMA IR index, lako se računa ,imate online kalkulatore kojima možete besplatno da pristupite . Potrebne su vam vrednosti jutarnje glukoze kao i jutarnjeg insulina našte. Normalne vrednosti su od 0-1,9, insulinska rezistencija od 2 i preko. Pored HOMA IR indexa, jutarnji insulin našte je dobar indikator, ukoliko je jutarnji insulin preko 6 uIU/ml znak je hyperinsulinemije , i indikator insulinske rezistencije.

  • @vujatovicka
    @vujatovicka 5 หลายเดือนก่อน

    Top epizoda, extra tema👏🏻 Sjajno ste nam približile sve moguće podatke o magnezijumu😊

    • @vasfarmaceut
      @vasfarmaceut 5 หลายเดือนก่อน

      Hvalaaa! 🤍🥰

  • @uprolazu8685
    @uprolazu8685 5 หลายเดือนก่อน

    Divneeee ste🌷🌷

    • @vasfarmaceut
      @vasfarmaceut 5 หลายเดือนก่อน

      ❤❤❤

  • @jelenab6289
    @jelenab6289 6 หลายเดือนก่อน

    Boze koji fake info

  • @Luka-fl6ec
    @Luka-fl6ec 6 หลายเดือนก่อน

    Mnogo ovaj sere od zelenih jabuka može biti

  • @slavicazivic4426
    @slavicazivic4426 6 หลายเดือนก่อน

    Uzas!

  • @dusangajin8904
    @dusangajin8904 6 หลายเดือนก่อน

    Kakvo lupetanje.

  • @nikolinaavramovic9938
    @nikolinaavramovic9938 6 หลายเดือนก่อน

    Hahahha volim kako se Saška iznervira na pomen vladajuće stranke i njihovih dela 😅

  • @J3LeNa
    @J3LeNa 6 หลายเดือนก่อน

    Semaglutid je registrovan kao lek protiv gojaznosti za osobe čiji je BMI preko 30 (FDA i EMA). Osim toga, pokazuje brojne druge pozitivne efekte na inflamatorne procese. To su naučne činjenice.

    • @igorlekic32
      @igorlekic32 6 หลายเดือนก่อน

      U pravu ste, niko to ni ne poriče, verovatno niste mi poslušali taj deo podkasta. Ni u jednom trenutku nisam rekao da sam protiv leka, već da promene ishrane i životnog stila , kao i vežbanje treba da prate upotrebu istog. Isto tako naučne su činjenice da lek ima brdo neželjenih efekata od kojih je jedan od ozbiljnih sarkopenija u odsustvu vežbanja. Lek je od strane FDA odobren za BMI iznad 27 u prisustvu komorbiteta :)

    • @J3LeNa
      @J3LeNa 6 หลายเดือนก่อน

      @@igorlekic32 27 uz komorbiditete, 30 za zdrave osobe, uz promenu ishrane i životnog stila: Wegovy is used together with diet and physical activity to help people to lose weight and keep their weight under control. Ovo je sa EMA sajta, niko ne pominje da je ovaj lek zamena za promene životnog stila. Drugo, ljudi sebi naprave sarkopeniju i druge probleme izgladnjivanjem, mršavost ne podrazumeva uopšte zdrav stil života.

    • @igorlekic32
      @igorlekic32 6 หลายเดือนก่อน

      ​​@@J3LeNa Slažem se, mršavost nije znak zdravlja, i da, sarkopenija se može dobiti izgladnjivanjem. I tu se apsolutno slažemo,za prave pacijente odličan lek, ali činjenica je da se zloupotrebljava i da ga koriste i preporučuju ljudi koji nisu iz medicinske i farmaceutske branše. Lično sam čuo vlasnicu jednog salona za lepotu koja ga " prepisuje klijentima" 😊

  • @eriknastovski1330
    @eriknastovski1330 6 หลายเดือนก่อน

    Humming bird = medena ptica? Ti si liche oboleo. Ne slusajte ovog Nestorovica, nema elementarno znanje engleskog, a ne neceg drugog...

    • @igorlekic32
      @igorlekic32 6 หลายเดือนก่อน

      U pravu si legendo, ptica je kolibri, i o njoj sam govorio ali sam hteo da pomenem " Bee Hummingbird" koja je najmanja prica na svetu i na kojoj je istraživanje radjeno. Nažalost u trenutku sam zablokirao sa prevodom pa umesto " ptica pčela" rekao sam " medena ptica ". Baš sam neznalica, sreća pa na internetu ima stručnjaka sa Megatrenda kao što si ti da nas naučiš 😂 Šteta što ti IQ ne dozvoljava da dobaciš dalje od prevoda ptice, mogao si nešto korisno da naučiš 😊 Poradiću na svom Engleskom, hvala na savetu , a i na dijagnozi :) svako dobro ti želim !

  • @DACA1234
    @DACA1234 6 หลายเดือนก่อน

    I ja sam imala istu situaciju,doktori bez anestezije rade keritaze,ja imam traume od ginekologa

  • @Slaanaorevic-oz5uw
    @Slaanaorevic-oz5uw 6 หลายเดือนก่อน

    Više ne znam ni šta da jedem a šta ne.🙄

  • @jasminkatancic2986
    @jasminkatancic2986 6 หลายเดือนก่อน

    Akušersko nasilje u Srbiji postoji, i tu činjenicu ne treba gurati pod tebih, tako je bilo i pre 39 godina kada sam se ja porodila ! S t r a š n o 😢

  • @Lenna66ks
    @Lenna66ks 6 หลายเดือนก่อน

    O čemu se radi? Prvo dete pa onda kireta?

  • @biljanavujicic5226
    @biljanavujicic5226 6 หลายเดือนก่อน

    И шта сте предузели сем овог интервјуа

  • @nikolinaavramovic9938
    @nikolinaavramovic9938 6 หลายเดือนก่อน

    Divan razgovor i divan otac. Dejane i Saška, hvala vam!

  • @ema7076
    @ema7076 6 หลายเดือนก่อน

    Poštovani dr, imam par pitanja. Koje bi ste namirnice preporucili da se uvedu ako neko hoce da se prebaci na zdravu ishranu, da li preporucujete sladak dorucak? Sta mislite o ovsenim pahuljicama? Da li su nam ugljeni hidrati sustinski potrebni i da li mozemo da zivimo bez njihove konzumacije? Hvala unapred na odgovorima.

    • @igorlekic32
      @igorlekic32 6 หลายเดือนก่อน

      Poštovana Ema, ja bih se za početak najviše fokusirao na izbacivanje rafinisane hrane, naročito ugljenih hidrata, preradjene hrane, slatkiša, sokova. Gledajte da vam 80% namirnica budu sveze voće, povrće,mahunarke, grilovano ili pečeno meso i riba. Apsolutni sam protivnik slatkog doručka uključujući o ovsene pahuljice jer imaju jako veliko glikemijsko opterećenje naročito u jutarnjim satima . Sto se tiče ugljenih hidrata, svakako ima mesta u ishrani ako dolaze iz povrća i mahunarki. Naravno, ovo su samo opšte smernice, idealno bi bilo da imate diskusiju sa vašim lekarom koji bi mogao da vam da više smernica na osnovu vaših rezultata.

  • @zlatkomladic5979
    @zlatkomladic5979 6 หลายเดือนก่อน

    Ja se toliko dobro osećam u supermarketu , gledam natpise , sastav , poredim cene , lepše mi nego u crkvi. Po 2 sata blejim unutra

  • @racoon1312
    @racoon1312 6 หลายเดือนก่อน

    Све емисије су одличне, да ли бисте могли у некој од наредних емисија да позовете неког офталмолога да говори о превенцији кварења вида и о ласерском скидању диоптрије?

  • @Milica006
    @Milica006 6 หลายเดือนก่อน

    A da li je insulinska rezistencija iskljucivo rezultat ishrane? Sta cemo sa PCOS? Jos uvek se ne zna sta je prvo, PCOS ili insulinska rezistencija… Mislim da je vrlo vazno korigovati ishranu, ali je pogresno govoriti ljudima da su u potpunosti oni krivi i da je korekcija ishrane uvek dovoljna. Nekome je zaista potrebno da pije lekove uz regulaciju ishrane i fizicku aktivnost.

    • @igorlekic32
      @igorlekic32 6 หลายเดือนก่อน

      Postoji brdo studija koje pokazuju da je insulinska rezistencija prva, u to gotovo da nema ni sumnje. Tačnije sama hyperinsulinemia, jer insulin dovodi do smanjenja automatizacije i konverzije testosterona u estrogene. Samim tim do povećanja testosterona kao i gubitka ovulacije. Hiperleptinemija kao posledica leptinske rezistencije ima direktan negativan uticaj na ćelije jajnika kao i na hipotalamus ( studija pre mesec dana) . Ishrana je najveći krivac za insulinsku rezistenciju, nije jedini naravno. Pored ishrane tu su hroničan stres, inflamacija ( uglavnom posledica ishrane ) poremećaji spavanja, manjak kretanja i mišićne mase ,itd ali ishrana ubedljivo najveći faktor . Nema krivaca, niko nije kriv za svoju bolest niti je iko želi, niti je to iko u ovom podkastu rekao! mi samo pružamo informacije na osnovu najnovijih saznanja koje imamo. Suština podkasta nije ta da je samo promena ishrane dovoljna , ali definitivno da je neophodna i najbitnija , pa onda farmakološka terapija. Ako ste slušali do kraja, nekoliko puta sam rekao da su u nekim slučajevima lekovi prosto neophodni .

    • @milicar4864
      @milicar4864 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@igorlekic32odlicna epizoda, podstakla me je na promenu navika u ishrani i hvala mnogo za to! Bilo bi super, ako bude prilike da opet budete gost ovog podkasta, da pricate vise o leptinskoj rezistenciji i njenom uticaju na zensko reproduktivno zdravlje. Bas zanimljiva tema o kojoj se ne prica uopste, a u Srbiji je praksa da dete od malih nogu krenu da nutkaju hranom pa ispadne da non-stop jedemo.

  • @ExistentialDawn
    @ExistentialDawn 6 หลายเดือนก่อน

    Ja bih zelela da podelim svoje iskustvo sa bahovim kapima, koje je pozitivno. Imala sam problem sa napadom panicke I tada mi je neurolog prepisao da pijem rivitril, xanax i latu. Dok sam pila te lekove maltene sam bila potpuno ubijena u pojam, manje vise sam se osećala kao zombi, naravno pored tih lekova sam pila i neurozan kako bih mogla normalno da razmišljam i funkcionišem. Pila sam ih nekoliko meseci i prestala jer nisam vise imala napade panike, I prestala sam da idem kod lekara, međutim sam imala povremeno nervozu, lupanje srca i nemir kada mi se pojavi neki problem na putu, sa bahovim kapima sam pristupila kao i vas dve, skeptično i preko volje, verujte mi pomogle su mi neko vreme nakon što ih stavim ispod jezika, kasnije je i moja mama počela da ih koristi isto je zadovoljna. Moje iskustvo sa lekarima nije najsjajnije i nisu mi rešili problem ni razgovorom ni lekovima, nego sam ga ja sama rešila. Eto toliko, a da napomenem da kada nije bilo farmacije i modernih lekova koji su mač sa dve oštrice, naši stari su se upravo lečili cvetićima i zelenilom.

  • @nikolastojanovic8491
    @nikolastojanovic8491 6 หลายเดือนก่อน

    Uki q

  • @vladofq4002
    @vladofq4002 6 หลายเดือนก่อน

    Jedino mjesto dje dusa moze da ozdravi je crkva,post,liturgija.Mentalne bolesti su dusevni bolesti koje se manifestuju na umu.

  • @sonjanikolic567
    @sonjanikolic567 6 หลายเดือนก่อน

    Šećer je zlo za zdravlje, ne znam kako neko svetska zdravstvena organizacija ne reaguje da se taj nepotrebno ubacivan secer izbaci

  • @janjic64
    @janjic64 6 หลายเดือนก่อน

    Sve epizode su fantastične.

    • @vasfarmaceut
      @vasfarmaceut 6 หลายเดือนก่อน

      Hvala puno!🙂

  • @simonacelica5861
    @simonacelica5861 6 หลายเดือนก่อน

    Napokon da je ovo neko rekao

  • @Mihaylovich
    @Mihaylovich 6 หลายเดือนก่อน

    Jabukovo sirće snižava insulin, inhibira jetrine enzime koje razgradjuju šećere, omogućava duži period gladi i sagoravanja masti. Apple cider vinegar decreases the accumulation of excessive fat in the liver and induces weight loss. It is also having hepato-protective properties and maintains healthy liver functioning. Šta mislite o tome dr Lekiću, ima li još prirodnih rešenja osim cold turkey metode?

    • @igorlekic32
      @igorlekic32 6 หลายเดือนก่อน

      Istina, isto tako za snižavanje šećera odlični su cimet , hrom kao , kakao. Ipak mislim ništa od toga ne moze da kompenzuje loše navike. Mislim da su odlična sredstva za pomoć ali idealno bi bilo izbaciti ili smanjiti hranu koja to izaziva .

    • @Mihaylovich
      @Mihaylovich 6 หลายเดือนก่อน

      @@igorlekic32 naravno, lepo rečeno. To su dodaci za cold turkey uz trening.

    • @igorlekic32
      @igorlekic32 6 หลายเดือนก่อน

      @@Mihaylovich idealno kombinovati do rezultata :)

  • @80Zli
    @80Zli 6 หลายเดือนก่อน

    Još jedna odlična epizoda i odličan izbor gostiju! Trebalo je malo detaljnije o hem-tragovima i zbog čega je nemoguće zbog zakona fizike, neisplativo zbog postojanja postrojenja koje bi pravile ogromne količine neke supstance u tajnosti, pa sve prevozili u tajnosti, tankali u avione, kao i velikog broja ljudi koji bi ja nivou celog sveta tako nešto radili. Naravno, tu su pitanja gde su porodice tih ljudi, gde oni žive, pa udišu itd.

    • @vasfarmaceut
      @vasfarmaceut 6 หลายเดือนก่อน

      Hvala puno na komentaru. Nismo previše pričali o hem tragovima, jer je meni lično neverovatno da ljudi uopšte u to i veruju. 😅 Medjutim, posle ove epizore uverila sam se da čak i neki visoko obrazovani ljudi veruju u to. 😅😅😃

  • @80Zli
    @80Zli 6 หลายเดือนก่อน

    Ako jednom date moć šarlatanu, nikad više tu moć nećemo staviti pod kontrolu (Karl Segan). Odlična emisija, obe ste odlične!

    • @vasfarmaceut
      @vasfarmaceut 6 หลายเดือนก่อน

      Hvala puno! 🥰Slažem se sa izrekom. Nazalost, tako je 😵‍💫