Мила Литвинская
Мила Литвинская
  • 13
  • 218 619
Эти ЛЕНИВЫЕ привычки научили меня ДИСЦИПЛИНЕ
Объединяю прекрасных женщин для дружбы и развития в проекте ВМЕСТЕ:
vmesteclub.ru/?
Подписывайся на мой Телеграм-канал про Счастье: t.me/HappyyMila
Мой Instagram: mila_litvinskaya
Когда речь заходит о дисциплине, многие представляют долгую, изнуряющую работу. Но что, если я скажу, что дисциплина на самом деле строится на маленьких, ленивых привычках, которые мы даже не замечаем? Эти простые действия могут навсегда изменить вашу жизнь, без лишнего стресса.
Меня зовут Мила, я предприниматель и счастливая мама, и на собственном опыте знаю: дисциплина не обязательно трудный путь. В этом видео я покажу вам, как незаметные повседневные шаги могут создать прочный фундамент для успеха.
00:00 - Вступление
00:57 - На чем строится дисциплина?
03:35 - Почему не стоит ставить сразу много больших целей
06:51 - "Новые действия - новые привычки"
09:02 - Прогулки как техника развития дисциплины
11:30 - Внешняя поддержка и мотивация
15:31 - Дисциплина как основа безопасности
มุมมอง: 15 416

วีดีโอ

КАК СТАТЬ ЖЕНСТВЕННОЙ | 8 простых правил
มุมมอง 10K19 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Объединяю прекрасных женщин для дружбы и развития в проекте ВМЕСТЕ: vmesteclub.ru/? Подписывайся на мой Телеграм-канал про Счастье: t.me/HappyyMila Мой Instagram: mila_litvinskaya Ты когда-нибудь задумывалась, что значит быть по-настоящему женственной? Это не просто элегантная одежда или макияж - это состояние души, внутренняя энергия, которая притягивает и вдохновляет. В этом ви...
Как я перестала бояться одиночества
มุมมอง 1.8K14 วันที่ผ่านมา
Подписывайся на мой Телеграм-канал про Счастье: t.me/HappyyMila Объединяю прекрасных женщин для дружбы и развития в проекте ВМЕСТЕ: vmesteclub.ru/? Мой Instagram: mila_litvinskaya Книга про которую я говорила - "Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни" - Джеймс Холлис Одиночество может быть пугающим и сложным состоянием, но оно т...
Хочу, но не делаю | Как побороть прокрастинацию? Пошаговый План
มุมมอง 3.5K21 วันที่ผ่านมา
Подписывайся на мой Телеграм-канал про Счастье: t.me/HappyyMila Объединяю прекрасных женщин для дружбы и развития в проекте ВМЕСТЕ: vmesteclub.ru/? Мой Instagram: mila_litvinskaya Кажется, что сил просто больше нет? Желания много, но любая задача превращается в огромный барьер? Это видео для тех, кто устал от постоянной борьбы с собой и окружающими обстоятельствами. Вместе мы раз...
Как притягивать внимание людей? (красота тебе нужна)
มุมมอง 13Kหลายเดือนก่อน
Подписывайся на мой Телеграм-канал про Счастье: t.me/HappyyMila Объединяю прекрасных женщин для дружбы и развития в проекте ВМЕСТЕ: vmesteclub.ru/? Мой Instagram: mila_litvinskaya Привет, меня зовут Мила. В этом ролике мы поговорим о том, как привлекать внимание людей и выглядеть на все сто. Мы разберем важность внешности и как она влияет на восприятие нас окружающими. Мы поговор...
Как РЕАЛЬНО изменить свою жизнь за 30 дней? Пошаговый План
มุมมอง 68Kหลายเดือนก่อน
Подписывайся на мой Телеграм-канал про Счастье: t.me/HappyyMila Объединяю прекрасных женщин для дружбы и развития в проекте ВМЕСТЕ: vmesteclub.ru/? Мой Instagram: mila_litvinskaya Привет, меня зовут Мила. В этом ролике я покажу вам проверенный шаг за шагом план, который помог мне полностью изменить свою жизнь за 30 дней. Это не просто теория - это конкретные действия, которые я п...
Эти 9 советов психолога ИЗМЕНИЛИ мою жизнь
มุมมอง 52Kหลายเดือนก่อน
Подписывайся на мой Телеграм-канал про Счастье: t.me/HappyyMila Объединяю прекрасных женщин для дружбы и развития в проекте ВМЕСТЕ: vmesteclub.ru/? Привет, меня зовут Мила. В этом ролике я делюсь девятью принципами, которые кардинально изменили мою жизнь и сделали меня новой версией себя. Эти советы - результат нескольких лет работы с психологом и поиска внутреннего равновесия. Мы обсудим: Как ...
5 ПРИВЫЧЕК, чтобы стать ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ себя
มุมมอง 50K2 หลายเดือนก่อน
Объединяю прекрасных женщин для дружбы и развития в проекте ВМЕСТЕ: vmesteclub.ru/? В этом ролике я поделилась привычками, которые сделали из меня лучшую версию себя. Они помогли мне обрести баланс, повысить продуктивность и найти внутреннее спокойствие. Мы обсудим: Как внедрить медитацию и преодолеть трудности с концентрацией, эффективные утренние ритуалы для позитивного настроя, простую утрен...

ความคิดเห็น

  • @ЕленаСергиенко-у3я
    @ЕленаСергиенко-у3я 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Сегодня случайно наткнулась на ваше видео) Вы очень приятная❤ все, что говорите, в самую точку ! Я как раз сейчас внедряю разминку по утрам, а следующий этап-прогулки 😊

  • @Natalya7464
    @Natalya7464 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Вы прелесть❤ Благодарю🙏

  • @rodentforme4295
    @rodentforme4295 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Общие слова и ни о чем

  • @alena_pashieva
    @alena_pashieva วันที่ผ่านมา

    Супер ❤ благодарю

  • @ЕленаЧусова-с8б
    @ЕленаЧусова-с8б วันที่ผ่านมา

    Мила, бесконечно благодарю Вас✨💖✨🧚‍♀️✨🙏✨💫✨Вы - чудесная, очаровательная, красивая, щедрая Женщина🌹🌹🌹🌹🌹

  • @SunSea-888
    @SunSea-888 วันที่ผ่านมา

    Если вы хотите быть успешной в жизни (в любом бизнесе или на службе, даже просто будучи специалистом на предприятии) - женственность - это последнее, что вам нужно. Ну, если вы не хотите расти по карьерной лестнице через причинное место, конечно 😅

    • @nametoname
      @nametoname 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Ой как печально, это ваш опыт? А другое вам не известно?

  • @МариФедорова-э9ф
    @МариФедорова-э9ф วันที่ผ่านมา

    Ночнушка отвлекает)

  • @Klever-life-live
    @Klever-life-live วันที่ผ่านมา

    Очень ценно ❤, надо попробовать мысленное поглаживание мужчин , думаю эффект будет потрясающий 🎉,😉

  • @ЕленаЧусова-с8б
    @ЕленаЧусова-с8б วันที่ผ่านมา

    Благодарю сердечно ✨💖✨🧚‍♀️✨🙏✨

  • @kirageber6975
    @kirageber6975 วันที่ผ่านมา

    Мои ленивые привычки с детства: Порядок и чистота дома Очень много ходить пешком Пить чай без сахара Не пить сладкие гозировки Принимать каждый день контрасный душ Ходить в баню раз в неделю и париться веником Не увлекаться мытьем головы(мою раз в неделю,волосы густые,длинные,не секутся) Делаю зарядку Делаю каланетику Ем мало Не опаздываю Если даю обещания-выполняю Не передаю сплетни другим Не перекусываю вообще. Ем 3раза в день небольшими порциями. Всегда ложусь умытой Чищу зубы Хожу к стоматологу раз в полгода. Старше стала и к гинекологу. Ношу чистую одежду Делаю чистки организма(как йоги соленой водой или с грелкой к печени и минералкой Заячьей горькой,но сперва надо сделать узи и посмотреть чтобы в желчном пузыре не было камней!) Делаю маникюр и педикюр Не колю в морду лица филлеры чтобы лицо не стало одутловатым как у алкаша😂 Люблю читать книги. Люблю путешествовать (с родителями сначала по СССР и СНГ,а сейчас во всему миру) Во взрослом возрасте:знаю свою меру алкоголя чтобы быть в трезвом уме. Не пью с малознакомыми людьми. В клубах пила только бутылочное закрытое пиво и не оставляю без присмотра свои напитки Чтобы туда точно ничего не полсыпали. Не изменяю мужу и не флиртую с другими мужчинами чтобы не влюбиться.

    • @vera_k70
      @vera_k70 วันที่ผ่านมา

      Вы просто идеальны

    • @МилаЛитвинская
      @МилаЛитвинская วันที่ผ่านมา

      Вау!!! Какой крутой список🔥 спасибо, что поделились !

  • @ЖаннаМугалимова-е1л
    @ЖаннаМугалимова-е1л วันที่ผ่านมา

    Мне очень понравилось, некоторые привычки мне знакомы, понравилась концовка❤ спасибо

  • @Касабланка-й3о
    @Касабланка-й3о วันที่ผ่านมา

    Бред

  • @МаринаЖуравлева-т1п
    @МаринаЖуравлева-т1п วันที่ผ่านมา

    Раньше,с подрасткового возраста была дисциплинирована в хорошем смысле:мне нравился порядок,комфорт(была своя отдельная комната),не опаздывала,следила за внешностью...В первом браке ,имея ребёнка тоже всё успевала:стирка,глажка,готовка,уборка,опять же за собой ухаживать хватало сил(масочки,маникюр-педикюр сама себе дела,макияж,укладка...)Домашний уют,встречи гостей... А вот во втором 20 летнем браке,сошло всё на нет.И как бы не вспоминая лучшую версию себя,на данный момент не могу взять себя в руки.Как точно вы сказали,весь скопленный негатив в мозгу блокирует все рецепторы к самодисциплине.Сейчас мне 53, из последних сил "пинаю" себя,что будет дальше не знаю.

    • @pochemu2323
      @pochemu2323 วันที่ผ่านมา

      Я думаю что с годами мы теряем гибкость наверное.я раньше все успевала а сейчас все через проработку ...

    • @СараК-д2л
      @СараК-д2л 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Быт и мужчина мне кажется пожирает вашу психическую энергию , или кто то где то ещё. Прочла вот ваш комментарий и сразу пришла мысль такая.

    • @МаринаЖуравлева-т1п
      @МаринаЖуравлева-т1п 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @СараК-д2л ❤

  • @МилаЛитвинская
    @МилаЛитвинская 2 วันที่ผ่านมา

    Внимание! Разыскиваются подруги! … Которые еще не вступили в наш проект ВМЕСТЕ 😄 Я искренне считаю, что это место, где должны собраться все мои девчонки и передружиться между собой! Мы изначально проектировали и создавали наше комьюнити как место, где: 🫶 ЖЕНЩИНЫ ПОМОГАЮТ РАЗВИВАТЬСЯ ЖЕНЩИНАМ 🫶 ЖЕНЩИНЫ ПОДДЕРЖИВАЮТ ЖЕНЩИН 🫶 ЖЕНЩИНЫ ДЕЛЯТСЯ ОПЫТОМ С ЖЕНЩИНАМИ 🫶 ЖЕНЩИНЫ ВДОХНОВЛЯЮТ ЖЕНЩИН 🫶 И, НАКОНЕЦ, ОДНИ ПРЕКРАСНЫЕ ЖЕНЩИНЫ ДРУЖАТ С ДРУГИМИ ПОТРЯСАЮЩИМИ ЖЕНЩИНАМИ! Расширяя круг общения и усиливая свой социальный капитал🔥 Мой принцип по жизни: лучший способ достичь успеха - это придумать как дать много пользы и много добра этому миру, людям, своим клиентам!🤗 Согласны? Поэтому я искренне удивилась, когда узнала, что кто-то из моих друзей и знакомых еще не стал частью комьюнити!😳 Я уверена: это пространство усилит КАЖДОГО, кто туда зайдёт! 🚀 Не важно, на каком уровне вы сейчас находитесь. Поэтому приглашаю всех, кто сейчас это читает, быть ВМЕСТЕ! vmesteclub.ru/? А если вы ещё не там - напишите пожалуйста в комментариях, что останавливает? А ещё лучше - давайте созвонимся! С радостью подскажу как взять максимум от проекта ВМЕСТЕ! Но и отдавать тоже придется! Мы за обмен энергией, за умение делиться и быть вкладом! Буду очень благодарна за помощь в улучшении и усилении проекта, который я люблю всей душой❤

  • @ChernikAaaa-j9k
    @ChernikAaaa-j9k 2 วันที่ผ่านมา

    Не согласна. Да малт ли, кто как хочет себя вести? Мв с социуме живём и должны подстраиваться под нормы и правила, которые приняты в этом социуме. Я может вообще хочу быть главой мафиозников. И что??? Это нереально

  • @ChernikAaaa-j9k
    @ChernikAaaa-j9k 2 วันที่ผ่านมา

    Невозможно "выбрать" эмоцию. Это происходит в следствии ситуации, момента, обстоятельств

  • @NargisPanoeva-wq9or
    @NargisPanoeva-wq9or 3 วันที่ผ่านมา

    Спасибо мы вроде все это знаем но было очень приятно еще раз услышать это

    • @МилаЛитвинская
      @МилаЛитвинская 3 วันที่ผ่านมา

      Да, нужно напоминать себе о важном и каждый раз внедрять что-то в жизнь! Сама часто переслушиваю полезную информацию, чтобы освежить в памяти!

    • @МилаЛитвинская
      @МилаЛитвинская 3 วันที่ผ่านมา

      Спасибо вам за обратную связь

  • @ЕленаЧусова-с8б
    @ЕленаЧусова-с8б 4 วันที่ผ่านมา

    Благодарю, Мила ✨🎄✨💕✨💕🧚‍♀️✨🧚‍♀️✨💫✨🙏✨

  • @ЖумагулСултанова-х2о
    @ЖумагулСултанова-х2о 4 วันที่ผ่านมา

    Бла бла

  • @ТвояМоя-ж9щ
    @ТвояМоя-ж9щ 5 วันที่ผ่านมา

    Это концентрация инсайтов

  • @ИринаСветлая-с7й
    @ИринаСветлая-с7й 5 วันที่ผ่านมา

    Благодарю! Интересно!💖

  • @OlgaTenyakova
    @OlgaTenyakova 5 วันที่ผ่านมา

    Благодарю за прекрасную мотивацию ❤️👏🎈

  • @ИннаСахончик-я8ф
    @ИннаСахончик-я8ф 5 วันที่ผ่านมา

    Полностью солидарна с вами😊

  • @ИннаСахончик-я8ф
    @ИннаСахончик-я8ф 5 วันที่ผ่านมา

    Домашний уют, окружение, расслабление, здоровье, красивый вид❤

  • @ИннаСахончик-я8ф
    @ИннаСахончик-я8ф 5 วันที่ผ่านมา

    Приятно вас слушать, информация очень полезная! Спасибо за ваш труд❤

  • @testikarus
    @testikarus 5 วันที่ผ่านมา

    Спасибо за Ваш труд! Коммент в поддержку канала.

  • @LaraTRUBETSKAYA17
    @LaraTRUBETSKAYA17 5 วันที่ผ่านมา

    Благодарю вас, что нам женщинам, возвращаете себя! ❤ Ваш голос приятный, завораживающий. ❤

  • @ЛарисаЄвдокимова-с4х
    @ЛарисаЄвдокимова-с4х 6 วันที่ผ่านมา

    Девочка не рождается сразу женственной, она смотрит на свою маму и подражает ей.. зависит от родителей женственность от мамы, комплементы от папы..

    • @МилаЛитвинская
      @МилаЛитвинская 6 วันที่ผ่านมา

      Может и так🤔 но часто замечаю что дочки намного более женственные, игривые, мягкие чем их мамы!

    • @nametoname
      @nametoname 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Рождаются. Даже грудные малышки, под 6-7 месяцев, сидя на руках у родителей, уже смущённо улыбаются мужскому полу, неизвестным мужчинам, и движения их крохотных ручонок становятся более милыми , мягкими, женственными , так сказать. При том что малышка ещё не успела ничего понять и рассмотреть поведение своей мамы, которую она видит пока что только в заботах о себе, без манкости. Вот мама в халате подошла поменяла памперс ей, вот мама ее купает или лечит. Но в малышке уже это сидит, с рождения. Понаблюдайте, если есть в семье крошки- девочки)

    • @ludmilawostr6832
      @ludmilawostr6832 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ​@@nametonameой, как вы💃🏻🤣👍правы, помню когда гуляла с годовалой внучкой на руках/ещё особенно она не бегала/, Но! на мужчин смотрела слюбопытством!

  • @Елена-ж4р6щ
    @Елена-ж4р6щ 6 วันที่ผ่านมา

    Очень классные рекомендации! Буду гулять больше одна! 🎉

  • @nazieasaturi4679
    @nazieasaturi4679 7 วันที่ผ่านมา

    Никогда не понимала, как можно неделями не звонить родителям. 🙄 как🙈

  • @ProsiMitupkuOprofTitule
    @ProsiMitupkuOprofTitule 7 วันที่ผ่านมา

    кУу!! Никак. Это от анатомии мозга зависит и изменить нельзя

  • @anushgevorgyan4368
    @anushgevorgyan4368 7 วันที่ผ่านมา

    Не о чем

    • @nametoname
      @nametoname 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Ну как же ни о чем. Тут вроде элементарное , но напоминание. Это вроде незаметно и мелочь. А в итоге такой эффект и это так бросается в глаза!! Я например забыла что я женщина, я как робот и уже не замечаю. А оказывается я женщина. Мои движения нарочно грубы, чтоб мужики не пялились и не смущали меня . У меня грубая речь, чтоб меня на очереди в кассе не сталкивали с очереди другие тетечки)) И Я уже совсем почти мужиком стала 😢. А надо вспомнить и почувствовать себя Женщиной. Заново. Это же так классно! Сама я эстет и люблю красивых людей, в плане движений, речи, стия, ролевого поведения. Что к женщинам что к мужчинам. А про себя я думаю "ай какую-нибудь потом , потом, пока некогда..." .... а скоро и жизнь закончится уже... Так когда же ???

  • @lovelife1388
    @lovelife1388 7 วันที่ผ่านมา

    Спасибо за прекрасное видео)❤

  • @aleks.na.vse.100
    @aleks.na.vse.100 7 วันที่ผ่านมา

    Передайте своему монтажеру чтобы поменьше было звуков ВЖУХ. Так раздражает. Это вообще уже не надо. Эти переходы, вставки со стоков. ЗАЧЕМ????

  • @venera327
    @venera327 7 วันที่ผ่านมา

    Услышала совет посмотреть по сторонам и увидеть тех, кто сделал то, что хочу я. Остановила видео. Написала приятельнице, спросила у неё КАК? Она ответила, что вопрос серьёзный, подумает и ответит. Буду ждать. Хотя, может Вы не об этом говорите даже) Продолжу слушать.

  • @aynurbabaeva8204
    @aynurbabaeva8204 8 วันที่ผ่านมา

    Когда начала смотреть Ваши видео, каждое пересмотрела 100 раз. Спасибо Вам, я в Вас нашла себя😊❤

    • @LikaMikaeva
      @LikaMikaeva 7 วันที่ผ่านมา

      А ещё разок посмотрите как писать "не с терпением жду"это тоже понадобится в программе обучения женственности

    • @МилаЛитвинская
      @МилаЛитвинская 6 วันที่ผ่านมา

      Спасибо вам за обратную связь🙏🏻 я очень рада !

  • @ВитаМолостова
    @ВитаМолостова 8 วันที่ผ่านมา

    Спасибо, нужная информация. ❤ Запишите ролик про здоровья! Интересно все о чем вы говорите

  • @ДинараАмирова-д5ю
    @ДинараАмирова-д5ю 8 วันที่ผ่านมา

    Подписка и лайк,красивой женщине❤🎉😊❤

  • @БакуАдишбеккызы
    @БакуАдишбеккызы 9 วันที่ผ่านมา

    Мне приятно было вас слушать ❤😊

  • @БакуАдишбеккызы
    @БакуАдишбеккызы 9 วันที่ผ่านมา

    Вы очень милая ❤😊

  • @НаталияАндреева-м2к
    @НаталияАндреева-м2к 10 วันที่ผ่านมา

    Спасибо ,я очень хочу свободы и уверенности

  • @НаталияАндреева-м2к
    @НаталияАндреева-м2к 10 วันที่ผ่านมา

    Почувствовать свободу это здорово ,но как жить у меня нет ни дохода ,ни богатых родителей,даже жилье и тут упс😅

  • @МилаЛитвинская
    @МилаЛитвинская 13 วันที่ผ่านมา

    Внимание! Разыскиваются подруги! … Которые еще не вступили в наш проект ВМЕСТЕ 😄 Я искренне считаю, что это место, где должны собраться все мои девчонки и передружиться между собой! Мы изначально проектировали и создавали наше комьюнити как место, где: 🫶 ЖЕНЩИНЫ ПОМОГАЮТ РАЗВИВАТЬСЯ ЖЕНЩИНАМ 🫶 ЖЕНЩИНЫ ПОДДЕРЖИВАЮТ ЖЕНЩИН 🫶 ЖЕНЩИНЫ ДЕЛЯТСЯ ОПЫТОМ С ЖЕНЩИНАМИ 🫶 ЖЕНЩИНЫ ВДОХНОВЛЯЮТ ЖЕНЩИН 🫶 И, НАКОНЕЦ, ОДНИ ПРЕКРАСНЫЕ ЖЕНЩИНЫ ДРУЖАТ С ДРУГИМИ ПОТРЯСАЮЩИМИ ЖЕНЩИНАМИ! Расширяя круг общения и усиливая свой социальный капитал🔥 Мой принцип по жизни: лучший способ достичь успеха - это придумать как дать много пользы и много добра этому миру, людям, своим клиентам!🤗 Согласны? Поэтому я искренне удивилась, когда узнала, что кто-то из моих друзей и знакомых еще не стал частью комьюнити!😳 Я уверена: это пространство усилит КАЖДОГО, кто туда зайдёт! 🚀 Не важно, на каком уровне вы сейчас находитесь. Поэтому приглашаю всех, кто сейчас это читает, быть ВМЕСТЕ! vmesteclub.ru/? А если вы ещё не там - напишите пожалуйста в комментариях, что останавливает? А ещё лучше - давайте созвонимся! С радостью подскажу как взять максимум от проекта ВМЕСТЕ! Но и отдавать тоже придется! Мы за обмен энергией, за умение делиться и быть вкладом! Буду очень благодарна за помощь в улучшении и усилении проекта, который я люблю всей душой❤

  • @vika7851
    @vika7851 14 วันที่ผ่านมา

    Купила недавно дневник эмоций, начала заполнять с сегодняшнего дня Говорят тоже помогает анализировать Посмотрим что выйдет)

  • @ЕленаИшмухамбетова
    @ЕленаИшмухамбетова 14 วันที่ผ่านมา

    Посмотрела и пошла гулять))) вспомнила, что я люблю гулять, круг по микрорайону и мозгу реально легче, не знала, что это вид медитации

  • @Elenautynina
    @Elenautynina 14 วันที่ผ่านมา

    Дети уехали учиться в другие города.

  • @juliakobzeva4243
    @juliakobzeva4243 14 วันที่ผ่านมา

    По факту вы не знаете что такое одиночество!

  • @Linda-cv4lf
    @Linda-cv4lf 14 วันที่ผ่านมา

    А кто будет делать?😊

  • @ВитаМолостова
    @ВитаМолостова 14 วันที่ผ่านมา

    Спасибо! Важная тема для меня, как человеку который боиться одиночество. Есть от чем задуматься

  • @СветланаКаминер-б2к
    @СветланаКаминер-б2к 14 วันที่ผ่านมา

    Я люблю одиночество, а толку? 🤗