วีดีโอ

خیلی عالی بود. بخصوص نمونه های ویدیو که گذاشتید کمک کرد به فهم بهتر.

چه موضوعات مهمی را گفتید بسیار متشکرم

ویدیوی خودتنظیمی در یوتیوب هست؟

من اصلا احساس بی ارزشی نمی کنم تازه احساس برتر بودن هم می کنم پس چجوری می شه که این اتفاق در مغز من شکل می گیره ؟

خوب وقتی کسی از شدت اهمال کاری برای اون فعالیت خاص کاری نمی کنه یک روز دو روز می نویسه دیگه نمی نویسه و اجرا هم نمی کنه حتی اگر اهدافش کوچیک باشه و به نظرم روش هایی که همه می گن شاید کمک کننده باشه ولی اصلا جوابگوی یک سال بر فرض مثال نیست

متاسفانه سبک اهمال کاری من همشون هست ! اصلا مگه میشه ؟ به شدت کمال گرا . وحشتناک رویاپرداز .در خیلی از تصمیمات لجباز مخصوصا وقتی مورد اتهام قرار می گیرم . بحران ساز که درواقع همینجوری پیش می رم و نتیجه ی معمولی می گیرم و از طرفی هم زیاده رو مثلا بعضی از کارهارو به شدت انجام می دم و روش وقت و زمان می ذارم اون کار اصلیه نه …خوب الان من باید چیکار کنم ؟ وقتی همه ی این موارد با هم وجود دارن

بسیار عالی سپاسگزارم

سلام لطفاً راهنمایی کنید در مقابل فرد خودشیفته باید چیکار کنیم ؟

سلام و درود اقای دکتر عزیز.ممنون بابت ویدیوهای خوبتون‌.خداقوت ممنون میشم ویدیویی مرتبط با ادم های خودسرزنشگر هم اپلود کنید

هخخخخ مرد ناحسابی صدای نفس بنده خدا رو حداقل قطع میکردی خخ

It's an amazing topic.

❤

👌🏼🔥

کاش بپرسین کلمه نبخشنده رو معادل کدوم لغت انگلیسی استفاده کرده؟

بسیار عالی و ارزشمند بود🔥

ممنون از محتوای خوبتون🙏🤍

لطفا بگین با این مسئله باید چیکار کرد

فرا 🎉کنی 😅😅😅

خیلی خیلی موافقم

پس امنیت روانی در اینجا تعطیله

استرس ، رو خودم کار کردم که اضطرابمو کم کنم

نوع سوم متاسفانه

سلام خب راه چاره چیه ؟

خعیلی ممنونم که راجب این موضوع صحبت کردین من تا جایی که یادم میاد از بچگی درگیر اهمال کاری بودم و فرصت های زندگیم از دست دادم💚🌻

Thank you for your useful content. 👌

یعنی خدا خیرت بده خیلی نیاز داشتم

یعنی خدا خیرت بده خیلی نیاز داشتم

خیلی خیلی ازتون ممنونم آقای مهرگان.... ، من فکر میکنم تقریبا دو یا سه ماه میشه که دنبالتون میکنم و واقعا میگم ، یعنی واقعا با پادکست های شما خیلی تونستم تفکر تحلیل گری ام رو تقویت کنم و بقول شما پیچیده تر فکر کنم و ایده جدیدی از خودم تولید کنم ، با روان خودم ، مشکلاتم دقیق تر آشنا شدم ، و همچنان سعی دارم عمیقتر خودم رو بشناسم و همینطور آسیب هایی که خوردم رو ... ،،، خلاصه ممنون که هستید ، ادامه بدید پر قدرت 💖💚

موفق باشید ، این ویدیو با دوربین گرفته شده یا تلفن همراه؟

افای مهرگان موفق باشید و پایدار در اوج مانید و ماندگار به امید دیدار‪ ✨️✨️✨️✨️🌹🌹

ممنون برام کاربردی بود❤

امیدوارم همیشه در مسیر موفقیت های روزافزون باشید ، چند سال پیش در دوره تحلیل رفتارتون شرکت کردم واقعا دوره عالی بود

موفق باشین

من از کست باکس پیداتون کردم . قرمه سبزی چطور بود؟

با ارزوی موفقیت 🌿

You’re genuinely inspiring.

ممنون از توضیحات خوبتون🙏 فقط اینکه آیا شخصی که داره به خودش سخت میگیره و همواره در تلاش برای بهبود زندگیشه، چه کارهایی باید انجام بده تا لذات و آرامش های در مسیر این رویکرد رو از دست نده؟

خیلی روان توضیح دادید👌🏻🙏🏻

Amazing

بسیار موافقم باهاتون ❤❤❤❤

یه بار مطلب زیبایی جایی خوندم که میگفت: آدم ها در دو صورت بچه دار میشن. دسته اول زمانیه که انقدرررررر خوشبخت بودن و زیبا زندگی کردن و از زندگی لذت بردن که میگن بذار یه نفر دیگه رو هم به این دنیا بیارم تا طعم اینهمه لذتی رو که من چشیدم اون هم بچشه. دسته دوم زمانیه که طرف انقدررررررر در زندگی آرزوهای برآورده نشده داره، و خودش تا خرخره توی لجن فرو رفته که دیگه امیدی به خودش نداره و میگه بذار یه بچه بیارم که اون راه نرفته من رو بره و مردم ایران همه در دسته دومن و متاسفانه عین ویروس دارن خودشونو تکثیر میکنن.

من عااااشق سگم ولی انقدر بهش چند ساله فکر میکنم که اگر نتونم وقت کافی براش بذارم، اگر نتونم هرروز ببرمش پیاده روی، اگه از نظر احساسی کم بذارم و اون حیوون زبون بسته ازینکه پیش منه خوشبخت نباشه، نتونستم خودمو راضی کنم که یه سگ بیارم. اونوقت مردم هرروز دارن میزان. بیایم هرروز این جملات رو تکرار کنیم که: بچه عصای دست پیری نیست، بچه پرکننده تنهایی ما نیست، بچه اسباب بازی نیست، بچه وسیله ای برای درآوردن چشم جاری و خواهرشوهر نیست، بچه نیومده تا زندگی نزیسته مارو زندگی کنه و آرزوهای نرسیده ما رو بهش برسه. ما بچه میاریم بعد بار زندگی های نزیسته خودمون رو که اندازه کوه هست میذاریم پشتش و میگیم الان ‌برو.

درود بر شما خوشحالم که در یوتیوب هم فعال شدید. من الان 37 سالمه ولی هنوز صدای مادر خودشیفتم تو گوشم هست که دائم میگفت [همه بچه ها آرزوی داشتن همچین پدر مادری رو دارن]😰

درود بر شما. یعنی شما میگید با بچه دار نشدن، نخست به خودتون کمک میکنید که توی شرایط آشفته اجتماعی-سیاسی-اقتصادی ایران شرایطتون از اونچه هست، پیچیده تر نشه، و دوم این که ، به اون بچه ها کمک میکنید تا درگیر این جبر جغرافیایی/تاریخی نشن، درسته؟ / باید در موردش بیشتر صحبت کرد، مثلا اگر افرادی مثل شما بچه دار نشن (افرادی که از نظر مالی، سلامت روانی و آگاهی در خصوص کودک پروری حداقل ها رو دارند)، و خودشون و جامعه رو محروم کنن از داشتن بچه های سالم، آیا این رفتار خودش یک مکتنیزم دفاعی (اجتناب) یا حتی خود تخریب گری نیست؟

چقدر خوب بود توضیحاتتون، کاش افکار پوسیده ی مردم هم یه تکونی بخوره...♥️

چس برای پیروزی...

چس برای پیروزی

کمال گرایی و کنترل گریی = اختلال شخصیت وسواسی

really appreciated for this great content

من دائما ترکیبی از دوتاشون دارم