วีดีโอ

وای چقدر لفت میدی

بسیار جامع و عالی و اصولی توضیح دادین ممنون از شما ❤❤❤❤❤❤

💐💐🙏🏻🙏🏻❤

تشکر ❤❤❤❤

من خیلی بی اراده هستم بارها به خودم قول دادم و شکستم من هشت تا ده کیلو اضافه دارم و لینمیتونم کم کتم بدجوری وسوسه خوردن دارم و شکمو هستم من برای سیر شدن نمیخورم برای لذت بردن میخورم حتی وقتی گرسته نیستم

ممنون از ویدیو مفیدتون ❤

عالی

Thank you so much ❤❤❤

پسرم چقدر انگیز ه دادید من ۶۸ سال دارم قد۱۵۰ ووزنم ۵۳ شده خیلی بااراده هستم یکبار ۷۸ بودم زیر نظر دکتر سی کیلو کم کردم وبعد تیروئید م کم کار شده بود شدم ۶۹ والان ۵۳ هستم دلم میخواد به ۴۸ برسم ممنون هستم که انگیز ه دادید

عالی .صدا تون دلنشین بود.Thanks

من بشدت استپ وزنی دارم‌و وزنم پائین نمیاد نمیدونم باید چکارکنم وتیروئید کم کاری هم دارم

سلام آقای ملکی من ۳۷ سال دارم ۵۹کیلو وزن دارم !چگونه وزن کم کنم

❤❤🙏🙏🌸

خیلی هاشیه رفتی ما این هارو می‌دونیم فقط اراده میخواد رژیم گرفتن که ما نداریم🤣😢🥲

بهت نمیخوره چاق بوده باشی😮

چی یک آدمی با استعدادی که در همه زمینه ها معلومات دارید، دین و دنیا کاشک همه جوانان برنامه های یوتیوپ را فالو کنند از جمله لاتنقط را ❤

Both😂

لهجه ما قاطی داره

سلام متاسفانه جای زیرونویس بده ، دکمه سابزکرایب نمیذاره بخونم

توی هلیکوپتر نمیشه پاشد؟ عالیییییی بود❤

من یک مشکل بزرگ برای انگلیسی دارم و سن کمی هم دارم اگر می‌شود یک کاربرد خاصی بگید ممنون می شوم

البته استاد انگلیس دیگه vase رو بکار نمیبرن. بجاش از potاستفاده میکنن

قابل داربود😊بسیارکاربردی

Thanks a lot ⚘ ❤

خوبه

سپاس از آگاهی رسانی درست و صحیح شما ..

من میخورم ولی لاغرم این برای چیه راه درمانش چیه

❤❤❤

❤❤❤

عالییی

بسیار عالییی❤❤

وای خدای من چقد خوب توضیح دادین 👌👌👌👌👌👌 بسیار سپاسگزارم🙏🙏🙏🙏

من خانم سی ساله هستم ۱۱۷ کیلو وزن دارم ۱۷۰ قدم هس سعی میکنم ریژیم میگیرم ولی چند وقت دیگه خسته میشم اما این کلیپ شما برام انگیزه خیلی عالی داد مننونم

ممنونم

عالي 👌🏻👌🏻🌹🌹

درود بر شما لذت بردم

رژیم فستینگ خوبه؟

بسيار عالي ‌بود

سلام آقای ملکی من یک خانم ۳۲ساله هستم باوزن ۸۲کیلو وقد ۱۶۴ من این چیزی که گفتین را متوجه نشدم میشه بهم بگید من الان چند کیلو اضافه وزن دارم؟

وقت ما ضایع شد. دوستان وووووو

بسیار عالی

ممنونم از ویدیو پر انرژیتون ،اميدوارم هميشه در همه مراحل‌ زندگیتون موفق و سالم باشيد. 🙏

حرف های خیلی عالی تشکر از شما

مرسی قشنگ تعریف کردین😃😊

چه عالی ودلنشین صحبت کردین ممنون😍

نکات مهم و مفید و کاملی رو گفتید . ممنون بابت تجربه‌ای که به اشتراک گذاشتید❤

عالی بود

خیلی خوب بودید سعی میکنم از سخنان گوهر بارتون ابهام بگیرم مرسی❤😊

👌👏👏👏👏🙏

لطفا منبع جدولتون رو ذکر کنید چون شاخص توده بدنی یا Body Mass Index برای افراد بالای بیست سال یک فقط یک جدول داره که هیچ ارتباطی با سن نداره مثلا برای همه افراد بالای بیست سال عدد ۲۵ تا ۳۰ نشان دهنده اضافه وزن و از ۳۰ به بالا نشان دهنده چاقی مفرط هست.