วีดีโอ

なんかの映画紹介かと思ったわ

パニック発作ですか？

小学生のとき海の中の写真撮ってきてその写真を生徒にくれる先生いました。綺麗だしカッコイイしで憧れてたけど、やっぱ実際自分が潜るのはな…呼吸のトラブル怖すぎる

非常に勉強になりました、ありがとうございます。 　近頃、某所で体験ダイビングをしてみようと計画しておりこの動画を拝見致しました。 　一度、体験ですがスキューバをしておりますので海中での苦しさ？違和感？は少しではありますが経験が有ります。 　その際は、ガイド様の指導要領をよく守り投稿者様のこの冷静な対処を教訓に存分に楽しみます。貴重な動画ありがとうございました。

新婚旅行でハワイに行き、ダイビングした時のことを鮮明に覚えています。時差ボケで寝不足のままダイビングツアーに参加し、何もかも初体験なのに現地のインストラクターからのレクチャーはほんの数分程。「レッツゴー!」と半ば無理矢理に海の中へ。とにかくレギュレータだけは離さないようにとギッチリと噛み締めていたせいか、知らず知らず吸うことに一生懸命になり過換気症候群になりかけました。途中から早く海面に上がりたい一心で必死に冷静を保ち時間が来るのを待ちました。陸に上がりやっと吸えた酸素の美味しさと生きて戻れた安堵感は忘れられません。貴重な動画をありがとうございます。

数年前、旅行中にその場のノリで話が進み、急遽みんなでダイビングをやる事に。 周りがすべてライセンス保持者でダイビング経験者の中、自分だけ完全な未経験でしたが、いわゆる体験ダイビングとしてなら未経験でも参加が可能ということで、同行しました。 本州の太平洋側の海でしたが、台風が通過したあとの曇り空ということで、波がまあまあ高いうえに視界が悪く、海中では数メートル先までしか見えないような状況。 もちろん未経験者向けのレクチャーを事前にすべて受けてから臨みましたが、実際に潜り出すとやはり水深６〜10メートルくらい？のところで徐々に恐怖感が強くなってきて、このままだとヤバいかもという不安が襲ってきました。 いったん怖くなり出すとそればっかり考えちゃうようになるんですが、幸い、こういう時にいちばん怖いのはパニックであると、普段からテレビや動画で見聞きして知っていたので、 なるべく冷静に、今こうやって問題なく呼吸できているのだから焦る必要はまったくない、ぜんぜん大丈夫だよと自分に言い聞かせながら、落ち着いてインストラクターに意思を伝え、その時点で私だけ先に上げてもらい、事なきを得ました。 せっかくの初ダイビングを楽しめなかったのは残念でしたが、あのとき無理しなくて良かった、リタイアしたのは懸命な判断だったと我ながらしみじみ思います。 もし強行していたら今頃どうなってたか分かりません。 なので、初めてやる人は出来れば人口のプールなど、比較的安心感のある環境でレッスンを受け、まずレギュレータでの呼吸や、水中深くに潜るという行為に慣れたほうがいいと思いました。 いきなり海でやるにしても、波が穏やかで水も濁ってない場所や状況を選んでやるべきだと思います。 デビューに失敗した私は、あれ以来ダイビングを一度もやってないしやりたいとも思わなくなってしまいました。

数年前、旅行中にその場のノリで話が進み、急遽みんなでダイビングをやる事に。 周りがすべてライセンス保持者でダイビング経験者の中、自分だけ完全な未経験でしたが、いわゆる体験ダイビングとしてなら未経験でも参加が可能ということで、同行しました。 本州の太平洋側の海でしたが、台風が通過したあとの曇り空ということで、波がまあまあ高いうえに視界が悪く、海中では数メートル先までしか見えないような状況。 もちろん未経験者向けのレクチャーを事前にすべて受けてから臨みましたが、実際に潜り出すとやはり水深６〜10メートルくらい？のところで徐々に恐怖感が強くなってきて、このままだとヤバいかもという不安が襲ってきました。 いったん怖くなり出すとそればっかり考えちゃうようになるんですが、幸い、こういう時にいちばん怖いのはパニックであると、普段からテレビや動画で見聞きして知っていたので、 なるべく冷静に、今こうやって問題なく呼吸できているのだから焦る必要はまったくない、ぜんぜん大丈夫だよと自分に言い聞かせながら、落ち着いてインストラクターに意思を伝え、その時点で私だけ先に上げてもらい、事なきを得ました。 せっかくの初ダイビングを楽しめなかったのは残念でしたが、あのとき無理しなくて良かった、リタイアしたのは懸命な判断だったと我ながらしみじみ思います。 もし強行していたら今頃どうなってたか分かりません。 なので、初めてやる人は出来れば人口のプールなど、比較的安心感のある環境でレッスンを受け、まずレギュレータでの呼吸や、水中深くに潜るという行為に慣れたほうがいいと思いました。 いきなり海でやるにしても、波が穏やかで水も濁ってない場所や状況を選んでやるべきだと思います。 デビューに失敗した私は、あれ以来ダイビングを一度もやってないしやりたいとも思わなくなってしまいました。

こわい

浮上しないのはなんで？

無事で何よりです

ちょっとしたことでもパニックになる(友達が私の準備を待ってくれてる時とか)私はダイビング向いてない気がするな サーフィンやった時も沖に行くまでに波に飲まれてパニックになったことあるし… やってみたかったけど命捨てたり周りに迷惑かけることはしたくないからな

僕もスキューバ始めたいと思ってましたが先ずはヘビースモーカーなのでタバコをやめなきゃと思いましたね💧

ただ見てるだけで息苦しい 無理やわ、ダイビングなんて

ダイビングって予想以上に体力使うよね

スキューバーでこんなメンタル的な不安にかられた事はないなぁ。 曲丼い緊張しやすいタイプの人は一度ネガティブな事を考えてしまうと、連鎖的にネガティブな発想がどんどんエスカレートしていっちゃうから、まさに今回そんな感じだったんだろうね。呼吸が速くなるのは良くないけど、緊張もあればよく居る事やから、それも前もって知ってればこうはならなかった可能性もある。 友達から見た時の、インストラクターさんの腕を握ってる主さんが可愛かった。笑

わからん‼️

まぁ命が大事なら余計な事はしない事ですね

BSACのODをとる為に、今日海洋実習の1回目に行ってきました。 前回のプール講習の時にも、苦しくなって浮上しちゃったことがあったのですが、その後出来たので今回も大丈夫だろうと思ってましたが、プールと違って波もあって、自分が思ってた以上にドキドキしてたみたいで、変に力入りすぎてたのかもしれないのですが、レギュクリアは出来て、マスククリアの時に手順が上手くできなくて、海水飲んでパニックになって、もう1回トライしたけどやっぱりパニックになっちゃって、結局一緒に受けた方が今日の工程終わったあとに、インストラクターさんとマンツーマンでやって、何とか、ほんとに何とかクリア出来た感じです😂 海って怖いなと思って、向いてないな、辞めようかなとか色々思いましたが、トラブル対処が終わったあとは、落ち着くことできて、魚やクラゲが泳いでるのを見ることも出来て、楽しいなと思いました。 冷静に対処出来ていて、凄いなと思いました👏

貴重な動画をありがとうございます。 ダイビング経験者です、何故ダイビング中に◯亡事故が起きるのかな…と最近気になり、いろいろと調べていました… 私はナースです 水中ではなく、地上で過呼吸の経験がありますが、恥ずかしながらナースでも自分の症状に気付けず、手が痺れてきてから上司に相談して過呼吸だと指摘されました… 地上での過呼吸も吸っても吸っても上手く呼吸できていない苦しいと感じて、どんどん悪循環に陥る感じでした… 主様は、水中にも関わらず、自分の異変に気付き、インストラクターに状況を伝えに行けた、この行動が生死を分けたのだと思います… 苦しいと感じた時に、レギュレーターを外したい、鼻から吸いたい、地上に出たい…よくこの衝動に耐えられましたね… 命があって本当によかったです…

こんな危ない行為禁止にすべきでね　趣味で死なれたら周りがかないません

コメントを見ていると、意外と過呼吸でパニックになられた方が多いことに驚きました。数ヶ月前にレスキューダイバーを取ったばかりですが、周りの方の呼吸速度も気にしながら潜ろうと思いました。ありがとうございました。

自分まじで良くないことばっかり考えちゃう。もしも上に上がれなかったらどうしよとか、溺れたらどうしようとかでパニックになる

なら、潜らなければいいだけのこと。 なぜ命を危険に晒すことを、わざわざしているの？

普通って言ってる時から呼吸が早いと思います

経験本数約50本のライセンスOWのリゾートダイバーです。 本当に申し訳ないことを率直に言いますが、ダイビングはもうお辞めになることをお勧めします。 意地悪で言っている訳ではございません。 まず1つ。 ダイビングは心から楽しむものであり、恐怖や死と隣り合わせを考えてするものではないため、今後心から楽しめないからです。 2つ目。 経験本数を存じ上げませんが、１０本以内に中性浮遊を自分の感覚だけで習得できるセンスがなければ、今後、急な流れやトラブルには絶対に対処できないからです。 ちなみに中性浮遊は、刻一刻と変化する水深と水流に合わせて、半分以上は呼吸（肺に取り込む空気量）で調整するものです。 通常の呼吸で乱れていては、あらゆる状況下で中性浮遊を保てません。 よってさらにパニックになる可能性が高いです。 耳抜きは体調によっても左右されるので、好調のときに手間取っていたり苦手な状態では、不調のときはそれがパニックの原因にもなります。 瞬時の判断ミスが死に直結するダイビングは、命懸けでするものではありません。 他にもたくさん楽しい趣味が世の中にはあります。 ダイビングは、基本さえ守れば、安全なアクティビティと言われます。 これは、全くもってその通りです。 逆に、これを心から言えない人は、やるべきではない危険なアクティビティです。 ちなみに私は何のダイビングの道具も持っていないリゾートダイバーです。 ライセンスしか持っていません。 しかし、ライセンス取得したころには完璧に中性浮遊も取得していましたし、怖い感情を持つのは、掴まる場所もなく、底も真っ暗で見えない海中を中性浮遊だけで泳ぐときくらいです。 それと10本目と50本目のスキルは変わっていません。 あと、私は水泳は得意ではありません。 ちなみに、お前は楽で浅いところしか潜ったことないだろうと思われるかも知れませんが、ライセンスを取って初めてのダイビングがニューカレドニアで言葉も通じず、周りが200本〜300本潜った人たちばかりに混じったファンダイブで、着いていくのがやっとというダイビングでした。 また、当然洞窟などの閉鎖空間も一応あります。 よって、言えることは、センスが無い人は、ダイビングはしない方が良い。 センスというか、メンタルかも知れません。 意地悪ではありません。 いつか死ぬことにならないように助言です。 世の中には、もっとたくさんの素晴らしいアクティビティがあるので、他を検討されてみてはと思います。 長文、失礼致しました。

少し違いますが、私は学生の頃実習でダイビングのライセンスをとりに行きました。 隣でペアになって一緒に泳ぐバディの手が水をかく際に私のレギュレーターに当たって外れちゃいました。ダイビング3日目で水深20mくらいまで潜ってました。 初日にレギュレーターが外れてしまった際の対処法練習しましたが、いざその場で思いもよらぬ形で外れてしまうと冷静になれず 海面に上がろう上がろうともがきました。もがけばもがくほど海水を飲み込んでしまってパニックながら「死ぬな」と思いました。 勝手に呼吸しようと思うんですよねきっと本能てきに。 少し前を泳いでいたインストラクターがちょうど外れる瞬間を振り返った時に目撃しててすぐにインストラクターの予備のレギュレーターを口に入れてくれました。 その後はしばらく手を引いて泳がせてくれました。 その一瞬１秒が遅れていたら、振り返った瞬間じゃなかったらと思うととても怖いです。 今でも鮮明に覚えています。 インストラクターのお陰で命拾いしましたし、水の中だと簡単にコミュニケーションが取りやすいわけでもないので手を繋いでくれたり寄り添ってくれるだけで安心感がありました。 インストラクターってほんとに命を預かっていて、頼りになりますよね。 幸い、潜れない怖いというトラウマは残らず無事にライセンスは取れました。 でももう今後生きてる上でダイビングはしないと思います。笑 インストラクターは命の恩人です。

去年の夏、体験ダイビングで全く同じ事になりました。水泳部で水が怖いなんて思う事なく、プール実習を終えて海洋へ。 1番慣れて上手くできた私が海底の岩にしがみついて待ってる状態でインストラクターは家族を下まで連れてくるのに離れて。 駄目でした。怖い考えが浮かび出すと過呼吸になり、しっかり息を吐くがこんなに難しいとは。 あまりの悔しさに今年ライセンス取りに行きます！

大事やな

同じような経験をしましたが、私の場合はその後に地上でもパニックを起こすようになってしまいました。数年経って少しずつ落ち着いてきましたが、自分がどれだけデリケートか理解できていませんでした。

陸上での過呼吸は、からだが必要とする以上に呼吸をしてしまい、血液中の二酸化炭素が排出されすぎて過換気の状態になり、血液がアルカリ性になって意識障害が出たりします。ダイビングのときの過呼吸は、たいていそれとは違う状態だと思います。レギュレーターでの呼吸が陸上より苦しく感じて、呼吸を早くしてしまうと、呼吸が浅くなって肺の中の空気がしっかり入れ替わらず、苦しくなって呼吸をもっと早くしますが、さらに呼吸が浅くなって、口の中の空気が入れ替わっているだけの状態になります。なので、自分は、吸う・はくを「12345・12345」のリズムをまもるようにしています。初心者には、空気中でレギュレーターをくわえさせ「12345・12345」のリズムを練習させ、合わせて、苦しいときは呼吸のスピードではなく呼吸の大きさで調節することも練習さてから水に入らせると、落ち着いて呼吸できると思います。（空気中であまり練習させると、最初に言った過換気になるので注意）

水中でむせそうになったらどうすれば良いんだろ…

酸素マスクだと口呼吸一辺倒にならずに済むと思うんですが、こういうシャローエリアでのダイブでは経口呼吸器が一般的なんですか？ フルフェイスマスクだと費用高いからかな

最近ゆっくり系の動画で、ダイビング中の事故とか洞窟内の絶望的事故をよく取り上げてるけど、それ見てから寝ると大体いい夢見ない。

ダイビングのライセンス？を取りましたが、一度も潜っていません。怖くて😢 パニック障害になってからは、絶対に無理って確信があるので、もう潜ることはないと思います。 ご無事で何よりです😮 無理せず今後も楽しんでください😊

沖縄で初めてのダイニング体験で口の中の乾燥から咳が止まらなくなって吐きそうになってこのまま死ぬかと思いました。 写真撮影も早く終わって…、、と結局切り上げるまで何も言わずに我慢したのが今になってゾッとします。 上見たら乗ってきた船の底が見えてすごく遠く感じてあそこまで帰れる？と怖かったので、それ以降ダイビングはしようと思わなくなりました。

たくさん資格取ったけど やっぱりダイビングは怖いです 毎回前日に 怖くなりキャンセルしようかと悩むほどです 死と隣り合わせだと思っています パニックなったら一瞬で死にますもんね

人生でパニックとか過呼吸を未経験の人がダイビングで初めてなったらまじでやばいと思う

水中だとスカしっぺしてもバレるからヤダ

以前からパニック障害や過呼吸があったんでしょうか

こんなポンコツ初心者に死なれたらインストラクターもたまったもんじゃないな

私もOW海洋研修の時、ホント急に海の中にいる自分に恐ろしくなり、どうしても潜れなくて、泣きながらその日の海洋講習を辞退しました。あんな恐ろしいパニックな気持ちは初めてです。この動画見てても息苦しくて呼吸が早くなります（汗）次の日頑張って潜り、18m付近で着底した時にもインストラクターを蹴って浮上しかけましたが、目の前にニモが寄ってきてくれて、そのニモを頑張ってじーっと見て、あーニモかわいい、きれいな色してるんだなぁ、このサンゴボコボコしてるなぁ、海藻がもふもふしてるなぁと頭を切り替えるように頑張りました。功を奏して息が整い、その後のマスク外しや息抜きなど、しっかりとやれて楽しむこともでき、ライセンスも取ることができました、ニモに感謝です☺でもあれがトラウマとなり、もう二度と潜りたくなくなってしまいました（笑）

海は危険ですね、もうやめておきましょう

海の中動画撮ってて、よく見ないと分からないちょっと奥の方から大きい魚の影が一瞬こっちに来てたのめちゃくちゃ怖かった😭

ダイビング中って地上と違って意識的に呼吸しないといけないし、視界も狭いし、体も自由に動かないし、些細なトラブル１つで焦るんだよね。落ち着いて対応されてて凄いです！

レスキューダイバーです。海は何が起こるかわからないですよね。私も2回ほどスキューバ中に怪我してます。それでも海は好きですが。慌てない、冷静になるは海の中では大切だなと改めて感じました。うねりが酷い時とかだとフィンキックが多くなりがちなので、しんどくなる人も見てます。ジムなどであるスキンダイビング講習や水面で（足が浮くところで）3点セットの着脱の練習とかすると、よりパニックになりにくくてオススメです！

この動画見てたら何故か自分も過呼吸になりそうになった…w

わたしは泳げなくて水が顔にかかるだけで怖いのですが、ハワイで初スキューバやろうとした時、海底１２メートルの海に入りました。下が何も見えなくて、波は荒いし、パニックになって呼吸はずっと吸ってばかりで吐くことができずにリタイヤしました。5万人体験に来たけど、リタイヤしたのはわたしが初めてだったそうです😂

潜水士してました。人に迷惑かけるならダイビング辞めた方が良いと思う。体質もあるしそんな人がまわりに居たら辞めさせようね。俺は辞めた好きだからとか慣れてきたから大丈夫とかそんなの海では通用しないからね

泣きながらライセンス取得しましたが、それ以来一回も行ってません…怖いと思うならやらない方がいいだろうと思っていますが、やりたい気持ちはあります🥹

過呼吸って急に起こるもんなんですね