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Mathéo Cornat
France
เข้าร่วมเมื่อ 20 ส.ค. 2024
Les GoMuscu ont Tout Faux sur la Diète
C'est si dur de trouver les bonnes informations dans un monde ou même le gouvernement ne sait pas ce qu'il recommande. Les gens au pouvoir qui nous disent quoi faire pour être en bonne santé sont souvent obèses; soit il n'applique pas leurs conseils, soit leur conseil ne marche pas. Dans tous les cas, l'obésité dans le monde ainsi que tous les types de maladies cardiovasculaires ne fait qu'augmenter, sans parler du nombre de personne qui sont en dépression. C'est que ce que les gouvernements recommandent de faire ne doit pas très bien marcher, alors voici de vraies informations sur la diète qui valent de l'or. Essayez, vous verrez par vous même.
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pour une fille de 18 ans c’est possible ? on m’avait aussi dit que le moringa ou shiljit est super pour booster, je veux savoir ton avis sur ça
les filles ont leurs plaques de croissances qui se ferment beaucoup plus tôt, vers 17-18 ans, donc peu de chance qu'elles soient encore ouvertes, mais par contre tu peux gagner 3 à 6 cm en corrigeant ta posture comme l'inclinaison antèrieure du bassin et la posture de la tete en avant selon à quel point tu les as. J'en ai pas du tout parlé dans mes vidéos, il faut que tu fasses tes propres recherches
encore un masterclass merci frérot 💪
Beaucoup des informations sont tirées du livre Jaws si ça vous intéresse, il n'est qu'en anglais par contre.
Je comprends pas on dois jeûner ou être en surplus calorique
Quand je parle d'être à jeun, c'est le fait de pas avoir mangé pendant 12 heures environ grace à la nuit, et donc on en profite pour faire des sprints. Sinon il faut consommer énormément de micronutrients pour grandir (vitamines et minéraux)
@@MathéoCornatj’peux prendre combien de centimètres si j’fais sa et que je sois en surplus calorique sachant que je fais 1m77 à 17 ans
Plusieurs, mais je ne peux pas te donner de chiffre precis
Excellent ! !!merci à vous 💞❤💖
Continu mec ! J'apprends des choses à chacune de tes vidéos, ce qui est agréable vu le nombre de personnes relayant des informations que tout le monde connaît en les donnants pour nouvelles.
Pas mal d'infos sont tirées du livre Jaws si ça t'intéresse, il est qu'en anglais par contre
Tres réel ca les produits laitiers, fromage lait cru en grande quantité ca fonctionne
À volonté lait et fromage cru
A 18 ans pense tu que je puisse prendre 5cm ?
Oui, largement possible, ça prendra du temps par contre.
@@MathéoCornat ok merci bcp pour tes videos mec
Au lieu du sprint, j'ai demandé a chat gpt et avec des recherches personnelles, je le suis fais un programme d'exercices provoquant des micro fracture aux tibia, cela peut remplacer les sprint ? car je ne peux pas les faire
Les sprints sont excellents au niveau de la réponse hormonale, pas que pour les micros fractures. Si tu ne peux VRAIMENT pas faire de sprints, trouve un autre exo à haute intensité.
A 15 ans, je mesure 1m68, si je suis tes conseils je peux faire quelle taille ? 1m85 ou plus est possible ?
1m85 c'est possible, bois u litte de lair par jour
Possible, ça dépend de ton potentiel génétique, pour ça prends la taille qu'on t'a prédit quand tu étais bébé, et rajoute 10 à 20 cm. En gros c'est ça ton potentiel max
Tu penses à 20 ans y’a moyen de gratter encore 2 ou 3cm en faisant ça ?
Ça dépend beaucoup, je dirais que oui, car les sprints aident aussi à corriger la posture donc même si t'es plaques sont fermés oui tu peux encore prendre un peu
Merci beaucoup pour tes conseil, je fais 1m66 je vais avoir 15 ans et j'ai déjà fais mon pics de croissance avec vos conseil vous pensez que je pourrais atteindre 1m78 ou 1m80 svp ?
Y a moyen, tu es encore super jeune. La régularité sera la clé
@MathéoCornat d'accord merci je suivrais ce programme alors !
Précis, propre, c'est une masterclass.
Je viens juste de sortir une nouvelle vidéo sur la croissance avec de nouvelles informations toutes fraîches et un protocole pour optimiser sa croissance: vous pouvez aller la voir si vous êtes intéressé. Lien de la vidéo: th-cam.com/video/SJLaQjtRimU/w-d-xo.html
arrêtez de vous masturber sinon toutes votre testosterone ( donc votre énergie en tant qu'homme et vos hormones sont impactés ) se barrent les gars, contenez vous
C'est bien vrai
Je revien dans 1 ans vrmt
On t'attend, donne toi à fond
@ j’ai mis en place une routine j’ai fait des sprint avant hier j’ai ressenti les effet sont incroyable j’ai l’impression de grandir mdrrr
slt je viens d'avoir 18 ans je fais 1m68 pense tu que je peux atteindre 1m73 sachant que je viens de faire une radio du poignet qui m'indique que mes plaques de croissance sont presque refermer
salut mec, je viens de sortir une autre vidéo sur la croissance avec des nouvelles connaissances que j'ai si ça t'intéresse. Et les plaques de croissance dans le poignet sont celles qui se ferment en 1ers, donc si elles ne sont pas encore refermées ça veut dire que les autres sont encore bien ouvertes.
@@MathéoCornat ok merci bg tu gere
Ta prit cb de cm?
2 pour l'instant, en 5 mois
Merci pour toutes les infos, je pensais pas que les étirements avaient cet effet ! J'ajoute ça à ma routine + séance sprint + 1 abo
@Arthur_debons stp depuis t'es séances de sprint a tu observé une croissance en hauteur?
Salut boss toujours aussi marrant mais véridique 😅 j'ai un cadeau pour toi en DM pour te remercier du bien que tu ma fourni avec ton contenu . A tout de suite
Salut, en DM de quoi tu parles ? Je n'ai rien reçu
@@MathéoCornat en fait je suis miniamaker professionnel et je souhaite réaliser ta prochaine miniature gratuitement pour te remercier. Donc fait moi signe si tu est partant
C'est adorable de ta part, mais non merci, du moins pas pour l'instant. Je cherche à développer mes compétences pour l'instant.
@MathéoCornat d'accord frère du courage à toi
Tu en penses quoi des joggings avec les sprints ?
Marche + sprints, pas de cardio basse intensité, ça va juste stresser ton corps pour rien. Tu auras plus d'effets négatifs que positifs. Et à côté des sprints hésite pas à faire 10k voire 15k pas par jour
@@MathéoCornat autant faire du fractionnée ?
La corde a saute ca peut remplacer le sprint ?
L'intensité qui va surtout compter, faut que ton cœur monte au plus haut. Donc oui la corde à sauter pourrait remplacer si tu y vas à fond. Mais des sprints restent meilleurs
Salut j'avais vu une vidéo ou tu parlais de taille ducoup je voulais te demander . J'ai 18ans je fais 1m73 en fin de journée et je veux grandir j'aurai 19ans en mars ( avant je fesais 0 sport nutrition dégueulasse et someil terrible) je me suis repris en main actuellement et je voulais savoir si c'est possible pour moi d'atteindre les 1m76voir 1m78 ou 79 si possible ( sachant aussi que je suis en séche je pese 80kg + ou moins 25% body fat et comme tu le dis c'est pas le plus optimal pour grandir) donc voilà . Merci d'avance
pareil tu me diras quand il repond Bg
Je pense qu'il y a de fortes chance que tu puisses encore grandir en vrai, juste essaye d'avoir la meilleure santé possible, et en résultat tu grandiras sûrement
@@MathéoCornat ok toute façon c'est pas un complexe meme si je reste comme ça sa me va mais bon si ya moyen pour gratter un peu plus je dis pas non mdr en tt cas merci bcp à toi bg
Dans le pire des cas t'auras pas grandi mais tu seras en super santé avec un métabolisme de fou
cool !
Salut jai 18ans (19dans 3 mois ) je fais 1m73/1m74 et javais un rythme pourri avant et je viens de me reprendre en main et j'aimerai savoir si xest possible d'atteindre 1m77/1m78 a peu près ( voir un peu + si xest possible)
Je ne peux rien te garantir, mais tu ne perds rien à essayer. Applique ce que je dis dans la vidéo pour perdre du poids, ça aide aussi au niveau hormonal pour grandir
Franchement respect mec , ça fait quelques heures que je regarde tes vidéos je trouve que tu fais du bon boulot 🎉 continue bro petit à petit l'oiseau fait son nid
Plusieurs heures, ouaw, ça fait beaucoup. Merci pour ce commentaire exceptionnel 🥰
+1 abo❤
En vrai trouves ton propre style tu iras plus loin. Je suppose que tu ne veux pas te trouver dans l'ombre d'autre youtubeurs et puis honnêtement la vidéo perd de son charme. Mais ta motivation est là donc je te souhaite bonne chance et n'hésite pas à faire des vidéos sans montage ça te rappochera de ta commu.
Merci pour tous ses conseils, tu as sûrement raison. Mais au moins ça me permet d'apprendre des compétences de montage 😇
Atlaaassss ! Le Hunteeeerrr !
Bien vu 😋
Je viens de découvrir la chaîne et franchement c’est incroyable
Merci.
bonjour, je suis matheo cornaaaaaaaaat, je suis un GROS neuilleeeeeeeeeee AAAAAAAAAAAAAAAAA LES POUNDÉS
Force à toi mon reuf 🥰
@@MathéoCornat continue les vidéos mon gars, c'est ultra drôle de se moquer de toi
Très bonne vidéo frero merci!
tu connais l'héritage ?
Incroyable ta vidéo, tout est claire et explicite
Salut ! J'ai 21 ans et je fais 1m89, voire 1m90. Penses-tu que je peux encore prendre quelques centimètres ?
Oui, tu peux peux être prendre 2 ou 3 cm, mais ça va prendre du temps. Surtout que tu fais déjà 1m90 donc tranquille, tu es déjà grand
Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à me la poser en commentaires, je me ferais un plaisir de vous répondre ;)
Perso je complexe sur ma taille (18 ans, 170 cm), mais je vais appliquer tes conseils de plusieurs de tes vidéos pour faire du sport, et surtout celle-là pour moins y penser!
C'est ça, la mentalité à avoir c'est améliore les choses que tu peux améliorer et ne te préoccupe pas de celles sur lesquelles tu ne peux pas avoir d'influence. Et je peux pense que tu pourras encore gagner plusieurs centimètres d'ici les années à venir.
Très bonne vidéo pleine de bon sens! Continues comme ça!
Salut mec Merci beaucoup pour ta vidéo. Est ce possible que tu nous donne ta taille quand tu as commencé et ta taille actuel ? Et ta vidéo est top carrement je m'abonne
Merci pour le soutien 🥰 je faisais 1m76.5 début aout, actuellement mi décembre je fais 1m78, plus lent que ce que je pensais mais on grandit tranquille
Merci à toi! ça va nous être super utile!
merci :)
Les glucides serve pour les muscles qui les transforme en glycogène quand tu des effort
oui completement d'accord avec toi, mais ce que je veux dire c'est que d'un point de vue survie, ils sont pas nécessaires.
Les lipides sont lié à la sagesse. Les protéines à la volonté. Les glucides à l'amour ! Sans pain les gens déprime et de sentent vide....
C'est beau...
Je suis tombé sur tas vidéo par le pire hasard de la vie. Franchement bravo, tu parles clairement et tu dis quelque chose d'intéressant même si l'affichage que tu utilises pour nous expliquer les études n'es pas trés qualitative, essaye d'améliorer ça pour que ça rend plus propre. Je vais utiliser la méthode que tu explique! Continue comme ça !
La masturbation ralentit la croissance ? Merci
Je ne pense pas
Non mais, sa réduit la testo donc t’arrête frro et tu verra
tres bien expliqué merciii
Je me suis rendu compte que quand j’ai commencé la chaine, je joue moins, aussi car je joue à des jeux temporaires (avec une fin). Et de temps en temps
Vu , vu , vu et revue. Un peu d originalite svp
Littéralement cheap Loann LV ?
Clairement