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腰痛改善日記。
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 8 ต.ค. 2020
腰痛歴、約15年。希望に満ち溢れた未来にするためにも、日常生活において、さまざまなシチュエーション毎に腰の状態を感覚的に捉え、腰痛あるあるを検証しながら何とか腰痛から解放されたいと言う一心で腰痛改善に向けて奮闘しています。
腰痛男の取り留めの無いイルミネーション完成!
今回の腰痛改善日記。はクリスマスシーズンになって今年も無性にイルミネーションを装飾したくなったので、前回作成したシイタケを本伏せしている囲いの周辺を彩ってみました。
มุมมอง: 8
วีดีโอ
腰痛人☆移動させるのが遅過ぎたか( ̄▽ ̄;)もう生えてるやん💦
มุมมอง 14514 วันที่ผ่านมา
今回の腰痛改善日記。は、仮伏せしているシイタケ、ヒラタケ、ナメコのホダ木(原木)を前回作成した本伏せ用囲いの所へ運搬車を使って移動させました。
腰痛男☆椎茸ほだ木(原木)の本伏せ用囲い作り
มุมมอง 749หลายเดือนก่อน
今回の腰痛改善日記。は一昨年仮伏せをしておいた椎茸の原木を本伏せするために新たに囲いを作りました。 完成間近と言う時にガサガサゴソゴソと音がするのでカメラを向けてみるとアナグマが畑で悪さをしていました。せっかくの椎茸が荒らされてしまったら困るのでアナグマ侵入対策もしっかり行いました。
腰痛男⭐︎愛車のヴィッツでサーキット走行デビュー⁉︎
มุมมอง 66หลายเดือนก่อน
今回の腰痛改善日記。は念願のサーキットデビュー!?と題しまして友人を誘い、ふらっと自車でサーキットを走って来ました。 普通車ならサーキット2周2,000円と言うお手頃価格でペースカーの先導のもとExperience Running〈体験走行〉出来て走行終了後はホームストレートで記念撮影の時間まで設けてあり、特に何の準備の必要もなく立ち寄り湯感覚で参加出来る素晴らしいプログラムになっていました。 ※ 通常入場料は別途1名様につき700円となっています。 〈撮影協力〉 オートポリス www.autopolis.jp/
腰痛人のハロウィーン収穫祭 2024 ☆ 待ってろよ!梅の木にしがみ付いて地上10mの枝の先にぶら下がっているお化けカボチャを収穫🎃
มุมมอง 96หลายเดือนก่อน
今回の腰痛改善日記。は、今シーズンのハロウィーンはカボチャと柿の収穫祭と題しまして、収穫したカボチャと柿に目•鼻•口のシールを貼ってハロウィーンな雰囲気を醸し出してみました。
腰痛人☆へっぴり腰に対してお腹突き出し戦法で腰の重だるさを相殺
มุมมอง 1632 หลายเดือนก่อน
今回の腰痛改善日記。は、7月に蒔いた黒大豆の成長が著しく良くないので引っこ抜いてニンニクとラッキョウの植え付けを数日間に渡り行いました。
腰痛人☆節電対策として出力900Wボーリングポンプモーターに対抗して425W発電ソーラーパネルを設置
มุมมอง 2.2K2 หลายเดือนก่อน
今回の腰痛改善日記。は光熱費が高騰している昨今、太陽熱を利用して少しでも出費を抑えようとポータブル電源に繋げるソーラーパネルの設置を行いました。
腰痛人☆備えあれば憂いなし!パワーアシストスーツ装着してポータブル電源設置
มุมมอง 1793 หลายเดือนก่อน
今回の腰痛改善日記。は備えあれば憂いなしと言う事で台風シーズンの停電に備えてポータブル電源の設置を行いました。ポータブル電源が半端ない重さなので、前から欲しかったパワーアシストスーツなる物を手に入れ装着して、どれだけ腰の負担が軽減するのかを試しながら行いました。
腰痛人☆炎天下の中、畑で散水しまくる!
มุมมอง 1044 หลายเดือนก่อน
今回の腰痛改善日記。ですが、季節は猛暑から酷暑へと切り替わり野菜も人間もへたばってしまいます。そこで、この暑さから野菜や自分の身を守るため複合散水管理システムを構築してみました。 OtoLogic otologic.jp
腰痛人☆自ら蒔いた種を刈り取る!
มุมมอง 2144 หลายเดือนก่อน
今回の腰痛改善日記。はラッキョウ収穫後のマルチに植えた大豆が発芽したので草負けしないように畝間の草刈りとマルチ穴の草取りを頑張り過ぎないを心掛けて熱中症に気を付けながら行いました。
腰痛人の屈まず楽々マルチ大豆植え
มุมมอง 425 หลายเดือนก่อน
今回の腰痛改善日記。は、ラッキョウやニンニク・他の野菜の収穫後に大豆を植えてみました。 移植器に工夫を凝らして屈まずに立ったまま植えられたので楽でした。
梅雨はストレッチで重い身体をリフレッシュ‼︎
มุมมอง 315 หลายเดือนก่อน
今回の腰痛改善日記。は梅雨時期は何かと外に出る事が少なくなる。畑も水浸しで農作業が出来ない。となると身体もダラけてしまう。そこで簡単に出来るストレッチをやってみました。
培土器で楽々じゃがいも掘り
มุมมอง 3846 หลายเดือนก่อน
今回の腰痛改善日記。は、じゃがいも掘りを楽しようと管理機に培土機を取り付けて掘ってみた動画です。 時短にもなるし、とにかく労力がスコップで掘るよりも3分の1の負担で済んだ感じでとても良きでした。
里芋の皮剥き中に普段に増して背中と腰に違和感と不快感が押し寄せる☆そうだ!違和感不快感消滅ストレッチをしよう
มุมมอง 14111 หลายเดือนก่อน
里芋の皮剥き中に普段に増して背中と腰に違和感と不快感が押し寄せる☆そうだ!違和感不快感消滅ストレッチをしよう
後ろ向きなことを言って申し訳ありませんが、100%まで充電することによるバッテリーの劣化が電気代を上回りそうに思えます。
この度は動画をご覧になっていただき、またコメントをくださいまして誠にありがとうございます。 仰る通り100%までの充電、尚且つ0%までの放電はバッテリーを傷める原因だと言われます。 ですので100%充電は本意ではないのですが、アプリ連携でその辺は上限下限を設定出来るようですので 近々、充電上限を80%、放電下限を20%にしようかと思っております。 何度か試みはしたのですが、Wi-Fiまたは4G電波の届きにくさのためか上手く連携する事が出来ませんでした。 本体で設定が出来れば1番良いのですけどね f^_^; 再度、試みます。
素人とは思えないすばらしい作業ですね!ほかの問題点もぜひ解決してほしいです。楽しみにしております。
コメントありがとうございます。今回はO2センサーの交換は断念しましたが、今後はディーラーの方々にヒントを貰いながら解決に向けて取り組みたいと思います。 いつになるか分かりませんが再度、解決に向けて修理の様子を撮影して動画にしていきたいと考えております。
Mulsa terbaik jerami padi dan sekam padi
お疲れ様です。竹チップをやると雑草が生えなくなるんですね。最終的には時間が経つと土に還るのでしょうか・・・ 高評価、チャンネル登録させていただきました。
高評価、チャンネル登録ありがとうございます。雑草のお話ですが、ご存知かとは思いますが草や植物が生える条件としましては適切な温度、水、光の3つが上げられます。この内の光を当てないと言う所にフォーカスを当てて竹チップを施しました。もみ殻が手に入れやすいのであればもみ殻にしたいところですが、生憎手に入りませんでしたので竹チップを代用しました。時間は掛かりますが、いずれ土に還ります。 今年こそはお米農家さんからいち早くもみ殻を手に入れたいと考えています。
説明よくわかりました。 ありがとうございます。@@腰痛改善日記
だったら、この際昔の愛車のEP71みたいにラリー車にしたら! まずはスパルコのフルバケシートあたりに交換するとか👍
今の野望はATのVitzに4点式シートベルトと消化器も積載してサーキット走行に漕ぎ着けるよう目指してみます(^-^;
リクエスト通りありがとう! これは続編ありなんかな!? そこそこキレイになってる気がするけど、もうひと手間なんじゃないんかな😁
お粗末なヘッドライト磨きなので、ピカピカには出来ませんでしたが そこそこ綺麗なのかな⁉︎なので、これで満足はしています^_^ 続編は特に考えていませんが、最近、車自体の調子が良くないです! 約5年ぶりに某ガススタの燃料を入れてからと言うもの、ハンチングや ノッキングが止まりませんでした!解決策は新しい良質の燃料を注ぎ足しを 繰り返して燃焼を正常にさせると、完全ではないけど症状は治ります(^_^;) 今度、車屋さんで一度ガソリンを全て抜いてもらって悪質な燃料を排除 しようと思います💦 エンジンの調子が良くなれば、また続編か他の車関連の動画を撮影しようと思います(^O^)/
1万回再生おめでとう!! ついに達成したということで、記念動画よろしく!
そうだよねー💦あれよあれよと言う間に超えてしまいました。 まさか、この動画が⁉って言う感じで︎ビックリです🫢 達成記念動画は特に考えてはないけど ぼっちクリスマス動画はアップしますので乞うご期待‼︎
スバルのステラやん! 懐かしいねぇ〜 一度代車で乗った事あるけど、結構いい走りしてたと思う。
そうですね〜 個人的には昔、乗っていた三菱ekワゴンもそうだったけど ステラのベンチシートがお気に入りでしたσ^_^; 思いの外、車検が早く済んだので1日しか借りられませんでした( i _ i )
ヘッドライトの黄ばみを落としてほしい。 黄ばみ落とし動画お願いします!
そうだねえ^^; 7、8年前にガススタで黄ばみ落としをしてもらって以来ですね。 月日が経つと、こうも黄ばんでくるんやなあ(・・;) もう2年間、何事も無ければ乗る事だし一丁黄ばみ落としやってみるかな! 来年のどこか早い段階で黄ばみ落とし動画を実行したいと思います☺️
はじめまして もしご存知でしたら すみません 2月に知ったばかりの菌ちゃん先生こと吉田俊道さんという方います。 木を分解しちゃう糸状菌で育つ野菜作っています。 畝の上に糸状菌の餌になる薪枯れ木枯れ竹枯れ葉枯れ草乗せ薄く土被せ黒マルチします。 糸状菌は空気が大好きでびしょびしょの水では、死んでしまうので黒マルチで雨よけし水やりは苗植える時だけ、 糸状菌と一緒に育つ窒素固定細菌という微生物が空気中から窒素野菜にくれるので無肥料、 糸状菌で育つ野菜はミネラルいっぱいで虫には消化出来なく よってこないので無農薬、 植えて収穫する繰り返すだけの不耕作、いいことづくめの畑です。 菌ちゃん先生の農園みたいに 大きな畑の人は、木材や竹のチップいいそうです。 菌ちゃん先生の畑知ってから 枯れ木枯れ竹枯れ葉枯れ草宝の山に糸状菌ついてぼろぼろになった枯れ竹枯れ木はお宝中のお宝に見えてきます。 もし、よかったら一度動画見て 糸状菌で育つ野菜、 燃やすしか見えないもので作る そんな畑作ってみません? 広い畑、木材チップ、竹林… 菌ちゃん先生の畑作り放題出来そうで羨ましいです。 柴咲コウちゃんや山田孝之さんも菌ちゃん先生の野菜作ってました。 とても美味しそうにみえました。 知った2月は、土が凍っていて3月に作りました。糸状菌いっぱいついたぼろぼろの竹木草だったら早く植えらるかもですが、普通は2ヶ月待ちます。 植えて収穫するまで待てないので、糸状菌で育つ野菜どんな野菜なのか?菌ちゃんファームから切り干し大根と野菜のふりかけ買って食べて見ました。 どちらも甘く後味のいい美味しい野菜でした。 まさかそんな気のせいと全然思っていただいていいんですが、 美味しいと食べはじめたら、寝つきがよく子供の頃みたいにぐっすり眠れスッキリ目がさめ身体が楽になったんです。 そして寝て起きるたび加齢の為と諦めていた節々の痛み消え、 腕上がって首肩回って、 もし、病院に行ったらいろんな科梯子して症状ひとつづつに薬出されて…たぶんそうだったかなと思います。 頭の困ったこともなくなっていて、診察検査投薬治療何も受けないのに寝て起きるたびなくなるので、菌ちゃん野菜の菌ちゃんは神の手もった名医かと思い菌ちゃんファームに聞きました。 私の身体に起きたことは、 菌ちゃん野菜の微量栄養素で自分自身がよくしてたんだそうです。 菌ちゃんが活性化してくれたともいってました。 理由教えていただいてもまだ不思議で信じられないんですが、 そうなんだと思っています。
こんにちは。腰痛改善日記。の、あべきんと言います。この度はご丁寧なコメントをお寄せくださり誠にありがとうございます。 今現在は農業にハマっていて、まだまだいろんな農作物を植えたいなと考えております。しかし、今年の3月にオリーブの苗木を植えたため恐らく将来はオリーブ畑専用にならざるを得ない事になるかもしれません。と言うのは自然農法や有機栽培をしたくてもオリーブに集ってくるオリーブアナアキゾウムシの存在が農薬的殺虫剤を使用せざるを得ない状況になると予想されるからです。そうしないとオリーブ自体が枯れてしまうほど厄介な虫だそうです。ですので、その周辺には野菜は植えないようにしたいです。それと年々、オリーブの根がどんどん大きく広がっていくと思いますので物理的に野菜を植えるスペースが限られて来る事でしょう。 しかし、別の畑で菌ちゃん先生の仕方を真似てやってみようと考えています。以前、菌ちゃん先生の動画を拝見した事があります。その回は菌ちゃん先生が子供たちや親御さんに自然農法で土作りを教えている回でした。自然に抗わない土作りに感服致したのを覚えています。 草刈りをして集草する作業は労力的にもけっこう大変になってきます。 集草まではするのですが、そのまま放置しておいたらいい具合に腐食と言うか発酵が進んでいて、これは自然な良い肥料になるなあといつも思っていました。 ですが、正直言ってそれらの草をまとめて肥料として扱った事はありませんでした。少しくらいは土中にすき込んでいるとは思います。 時間はかかれどやがて集草は確かに微生物に分解され土中に溶け込んでいます。微生物の力ってすごいですね。 その分解を早めるためにも木竹や枯草などを細かくしてあげようと思います。 粉砕機のみならず草刈機の刃を細かくチップにするような刃に替えて試してみるのも良いかと思います。それも今度やってみます。 菌ちゃん先生の動画を再度拝見して研究して挑戦してみようと思います。そして、それも動画に出来たらなと考えています。 余談ですが、畑によく生えるスギナを食べられると最近知りました。天ぷらにしたり粉末にしてお茶にしたりしていただきました。 天ぷらは美味でした。お茶は少しクセがあるくらいで飲みやすい方だと感じました。スギナに効能がスーパーフード以上にすごいようです。 もしかしたらご存知かもしれませんが、そうでなければ是非お試しいただければと思います。 ただ何でもそうですが、食べ過ぎ飲み過ぎはくれぐれもご注意くださいとの事のようです。 では、これからもなるべく自然に準じた土作り野菜作りをやっていこうと思います。ありがとうございました。
見てる方もおっかなびっくりです。ご自愛下さい
コメントありがとうございます。 作業をキリ良く終えようと同じ姿勢で頑張っちゃうんですよね〜。 我慢強い人ほど無理をしてしまいます。 人間は二足歩行なのでどうしても身体の前で手を動かして過ごします。 四足歩行なら手足も地について支えられているので腰痛知らずなのかもしれませんね。 なので時々、意識して身体の後ろに手を持って来るようにしています。 秋ジャガの出来は凄く良かったです。 今年は春ジャガを植える予定です。 とにもかくにも、お辛い時期でしょうが必ず時間経過と共に痛みも和らぎますので、どうか今しばらくの間ご辛抱くださいませ。 これ以上悪化しないようにご自愛くださいね。
只今ぎっくり腰5日目ですが初めてです。生木を裂かれる痛みに泣いてしまいました。息が止まる思いしました。誰か手出しされても困る😵側に近寄っただけでも恐怖です。(そろそろもどらなければ)には笑ってしまいました。仕事えの責任に感服しました。病院の痛み止効かずジーとねてます。馬鈴薯の種芋作りですね。半分にして切り口に灰を付け植える。懐かしいです。収穫の時楽しみごっそりふえて新じゃが美味しいでしょうね。とにもかくにも直ぐ安静寝てください。疲れとストレスからもきてると思います。体は正直です。10日かかるそうです。完治するには3週間お互い頑張りましょう‼️
只今ぎっくり腰5日目で初めてです。
なんかウデあがってない⁉️ 売って欲しかったよ😱
それほどでもないよ〜^^; もっさりし過ぎてライオンみたいになったよσ^_^; 〜Merry Christmas〜
おこんばんわ🌃 ギックリ腰になると、例え痛みがなくなっても骨の歪みが残っており、老化現象が加わるとさらに悪化します。骨を丈夫にするために食生活も正さなければなりません。カルシウムの補給も欠かせません。牛乳、野菜、海藻、小魚、乳製品など骨を強くする食物をたべることが重要です。腰椎に故障があるのでしたら、定期的に牽引をして椎間板が圧迫されないようにしなければなりません。正座は良い姿勢なのですが、骨盤に歪みがあるとかえって腰をあっかさせます。
いろいろと詳しく情報を教えて頂きましてありがとうございます。 3週間前から定期的に整骨院に通い始めているのですが、勿論それだけではどうしようもないと承知をしております。 おっしゃられる様に普段から自分で出来る事がたくさんあります。一応、好き嫌いなく食事はしているつもりですが、即席の物に誘惑されてしまうのも事実です。 食生活においても姿勢や動作においても何事もバランスは大事ですね。 あと牽引もすごく気持ちいいですよね。あまり行う機会はありませんが、自宅でも出来るように工夫してみたいと思います。 もしかしたら、前々から欲しいなと目を付けていた牽引マシーンたる物を通販で購入するかもしれません… いつか姿勢や動作に特化した動画もアップしたいなと考えております。 宜しければ、これからもいろんなコメントをよろしくお願い致します。
@@腰痛改善日記 おこんばんわ🌃 拙僧は由緒ある整体治療院の先生から直々に指南を受けました。腰痛の原因は実に生まれたときにあるものです。リンクを貼っておきます。参考にしていただければ幸いです。 th-cam.com/video/toy_IwBCot4/w-d-xo.html
おこんばんわ🌃 ギックリ腰が回復して良かったですね。でも、油断は禁物です。骨盤の歪みがあると、また何かのキッカケでギックリ腰になる可能性があります。普段から正しい姿勢を保ち、左右均等に使うように心がけないといけません。
おこんばんわ🌃 ギックリ腰は仙骨や腰椎のズレを矯正しないと、一時は治ったとおもっても、また再発します。人間は四つ足動物と違い二本足で生活しますので、どうしても重力の影響を受け、背骨や骨盤が歪んでしまうのですね。従って、背骨や骨盤をまっすぐに矯正しない限り根治はしないのです。湿布や薬、注射、按摩などで痛みは取れても、歪みは残ってますので、またギックリ腰が再発してしまうのです。歪みがひどくならないよう、定期的に腰の牽引をしてもらえばいいですね。姿勢を見ていますと、かなり骨盤に歪みがあることが分かります。骨盤が歪んでいるので、🤧クシャミなどのわづかなキッカケでギックリ腰になってしまいます。便秘もいけません。力むと腰に負担がかかります。腕のいいホネツギだと、ギックリ腰なんか一発で治ります。
なんか川口浩探検隊を思い出すなぁ こんな狭いところは怖くて入りきらん
懐かしの番組~🙂 ワクワクしながら見てたなあ~🧐 洞窟自体には慣れたけど、中腰地獄には泣かされる😭 今年はあと1回、中腰地獄が待ってるよ🥴 トホホ…
めちゃくちゃ気持ち分かります😭 自分も二回やりました
はい。日頃の姿勢を気をつけていないと再発のまた再発をしてしまいそうで、とても怖いです。 腰を痛められた経験があるようですので、腰にお気遣いをしながらお過ごししていただきたいと思います。
結構な大作やね! まさかこんな事になってなんて思わんかったよ(笑)
コメントありがとう。辰ちゃんと英くんと一緒に登山した時も、特に下山道が崖でまさに命がけだった。 もう、こりごりやわ(笑)
動画を拝見しました。 動画中のテロップが状態をよく表現していますね。失礼ながら笑ってしまいました。と言うのも正に今の私。同じ状態です。どの方向、体制も維持出来まっしぇん😫 クシャミするのも怖い😖
動画を見てくださりありがとうございます。それはそれは嘸かし大変な思いをしている事でしょう。 ホントそうですよね。クシャミするにしても骨が折れるんじゃないかと思うほど振動が怖いですよね。 日毎に順調に回復するといいですね。私事で恐縮ですが、動画をアップする頻度が遅いのですが、よろしければまたご覧くださいませ。
そこまで出来るなら、Amazonで中華キャブAssyを買って交換してみたら良いですよ!
この度はコメントありがとうございます。 はい。おっしゃる通りだと思いました。 新しい草刈機を購入後に時が経過して試しにAmazonでキャブを検索したところ、え~っ!こんなにお買い求め易い値段で売ってるのぉ~って大変驚きました。 時既に遅しって感じでした。 今、思えば新しい草刈機の購入前に検索してキャブ交換してみる価値はあったのかなぁと、ちょっぴり後悔をしています。 次からは、新たに購入した草刈機を長期保管時の際には燃料をちゃんと空にして、それでももし同じような症状に陥ったら自分でキャブ交換してみます。 情報をありがとうございました。
@@腰痛改善日記 さん、 私も、腰痛持ちで、爆弾を抱えております。 お体に気をつけて頑張って👍下さい。(^_^)
お気遣いありがとうございます。腰痛をお持ちなんですね。腰痛とは長いお付き合いになるかも知れませんが、いつの日か腰痛を克服出来ている事をお祈りしています。 僕も農作業や日常生活で腰痛解放に向けて奮闘しながらやっていきたいと思います(^-^)
飾り付けのセンスが...
お手柔らかにご覧あれ…☺️