美籽講經 Mavis Small Talk
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9分鐘廣東話睡前冥想 - 提升自信| 美籽講經 Mavis Small Talk
建立自信是一個過程，有時會懷疑自己也是正常的。
定期練習這個冥想，可以慢慢對自己更加有自信。
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มุมมอง: 182

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8分鐘廣東話睡前冥想 - 放鬆，活在當下| 美籽講經 Mavis Small Talk7:588分鐘廣東話睡前冥想 - 放鬆，活在當下| 美籽講經 Mavis Small Talk
8分鐘廣東話睡前冥想 - 放鬆，活在當下| 美籽講經 Mavis Small Talk
มุมมอง 1763 หลายเดือนก่อน
此刻你不再需要比較和自我評價， 接受及允許自己 活在當下。 平靜地享受每一個呼吸，感恩每一個呼吸。 #美籽講經 #MavisSmallTalk #podcast #selfimprovement #relax #meditation #podcast #meditationmusic #holiday #chill #清除負面信念 #正面信念 #豐盛顯 #愛自己 #自信心 #睡眠 #提升睡眠質素 #頌缽 #改善情緒 #抑鬱 #焦慮 #豐盛 #金錢 #財富 #目標 #正念 #吸引力法則
8分鐘廣東話睡前冥想 - 停止內耗 ｜美籽講經 Mavis Small Talk7:088分鐘廣東話睡前冥想 - 停止內耗 ｜美籽講經 Mavis Small Talk
8分鐘廣東話睡前冥想 - 停止內耗 ｜美籽講經 Mavis Small Talk
มุมมอง 2103 หลายเดือนก่อน
環境讓我們不安， 但在這一刻，讓我們一起停止對自己的內耗。 #美籽講經 #MavisSmallTalk #podcast #selfimprovement #relax #meditation #podcast #meditationmusic #holiday #chill #清除負面信念 #正面信念 #豐盛顯 #愛自己 #自信心 #睡眠 #提升睡眠質素 #頌缽 #改善情緒 #抑鬱 #焦慮 #豐盛 #金錢 #財富 #目標 #正念 #吸引力法則
【嫌命短，養命篇】桑拿，可能係令你超爽超快樂嘅恩物？外交官都讚！| 美籽講經 Mavis Small Talk5:43【嫌命短，養命篇】桑拿，可能係令你超爽超快樂嘅恩物？外交官都讚！| 美籽講經 Mavis Small Talk
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มุมมอง 544 หลายเดือนก่อน
大熱天時，焗桑拿減壓過歎冷氣。 係真唔係呀？ 有錢都要養返條命，慢慢歎。 美籽會繼續搜羅更多令大家開心D 又健康D 嘅方法～！ 00:00 Introduction 01:04 桑拿在香港的歷史 01:51 桑拿對健康的好處 03:13 桑拿對情緒的好處 04:00 最好的「桑拿」效果 04:17 桑拿的誤解 #美籽講經 #MavisSmallTalk #podcast #selfimprovement #relax #meditation #podcast #桑拿 #快樂 #養生 #養命 #個人成長 #健康 #焦慮 #情緒 #寬恕原諒 #改善情緒 #抑鬱 #焦慮 #豐盛 #金錢 #財富 #目標 #正念
【快樂】誰偷走了我的快樂？| 美籽講經 Mavis Small Talk5:59【快樂】誰偷走了我的快樂？| 美籽講經 Mavis Small Talk
【快樂】誰偷走了我的快樂？| 美籽講經 Mavis Small Talk
มุมมอง 604 หลายเดือนก่อน
以前上流社會象徵就是無所事事⋯⋯ 為什麼現代成功人士會推崇：每日只瞓6個鐘，每日工作17個鐘！！！！ 00:00 Introduction 00:50 有關「焦慮」 02:58 有害環境和文化的影響力 03:40 解決方法 04:30 總結 #美籽講經 #MavisSmallTalk #podcast #selfimprovement #relax #meditation #podcast #個人成長 #健康 #焦慮 #情緒 #可憐的東西 #poorthings #寬恕原諒 #改善情緒 #抑鬱 #焦慮 #豐盛 #金錢 #財富 #目標 #正念
8分鐘廣東話睡前冥想 在低潮時的冥想| 美籽講經 Mavis Small Talk8:018分鐘廣東話睡前冥想 在低潮時的冥想| 美籽講經 Mavis Small Talk
8分鐘廣東話睡前冥想 在低潮時的冥想| 美籽講經 Mavis Small Talk
มุมมอง 3174 หลายเดือนก่อน
希望能夠向你一同接受自己感受和情緒。 我們不需要無時無刻積極向上， 適當地釋放自己情緒，等待自己有更多空間的時候， 再容納有更多新想法，可能會為我地帶來更多的幫忙。 #美籽講經 #MavisSmallTalk #podcast #selfimprovement #relax #meditation #podcast #meditationmusic #holiday #chill #清除負面信念 #正面信念 #豐盛顯 #愛自己 #自信心 #睡眠 #提升睡眠質素 #頌缽 #改善情緒 #抑鬱 #焦慮 #豐盛 #金錢 #財富 #目標 #正念 #吸引力法則
8分鐘廣東話睡前冥想 -放下焦慮，改善失眠。| 美籽講經 Mavis Small Talk8:328分鐘廣東話睡前冥想 -放下焦慮，改善失眠。| 美籽講經 Mavis Small Talk
8分鐘廣東話睡前冥想 -放下焦慮，改善失眠。| 美籽講經 Mavis Small Talk
มุมมอง 3464 หลายเดือนก่อน
今天忙了一整天， 好好放下焦慮，清空留白一下腦袋吧！ #美籽講經 #MavisSmallTalk #podcast #selfimprovement #relax #meditation #podcast #meditationmusic #holiday #chill #清除負面信念 #正面信念 #豐盛顯 #愛自己 #自信心 #睡眠 #提升睡眠質素 #頌缽 #改善情緒 #抑鬱 #焦慮 #豐盛 #金錢 #財富 #目標 #正念 #吸引力法則
【情緒】「情緒化」後果可以好大鑊，兩種方法令你好好和情緒相處！| 美籽講經 Mavis Small Talk7:54【情緒】「情緒化」後果可以好大鑊，兩種方法令你好好和情緒相處！| 美籽講經 Mavis Small Talk
【情緒】「情緒化」後果可以好大鑊，兩種方法令你好好和情緒相處！| 美籽講經 Mavis Small Talk
มุมมอง 1365 หลายเดือนก่อน
有情緒不等於情緒化， 我們可以感受到情緒為我們身體帶來的變化，喜歡甚麼，不喜歡甚麼。 但如果你被情緒操控你的決定，那就是「情緒化」。 而「情緒化」既後果，可以影響到你的人際關係和職場上的決定， 隨時可以令你離婚、家庭破裂⋯⋯ 00:00 Introduction 00:34 情緒的作用 01:02 簡單介紹情緒系統 01:35 被過去所牽連的「情緒化」 03:41 實用方法：與情緒好好相處 07:08 小總結 #美籽講經 #MavisSmallTalk #podcast #selfimprovement #relax #meditation #podcast #個人成長 #健康 #焦慮 #情緒 #可憐的東西 #poorthings #寬恕原諒 #改善情緒 #抑鬱 #焦慮 #豐盛 #金錢 #財富 #目標 #正念
8分鐘廣東話睡前冥想 - 吸引美好事物，吸引力法則，心想事成| 美籽講經 Mavis Small Talk8:328分鐘廣東話睡前冥想 - 吸引美好事物，吸引力法則，心想事成| 美籽講經 Mavis Small Talk
8分鐘廣東話睡前冥想 - 吸引美好事物，吸引力法則，心想事成| 美籽講經 Mavis Small Talk
มุมมอง 3015 หลายเดือนก่อน
生活讓我地變得越來越理性，說的話好多， 但感受自己越來越小。 我地忘記了自己的直覺和潛意識。 今次冥想，想透過連接返自己潛在識去感受生命， 讓我們不再懷疑自己，做到真正的「心想事成」。 #美籽講經 #MavisSmallTalk #podcast #selfimprovement #心想事成 #relax #meditation #podcast #meditationmusic #holiday #chill #清除負面信念 #正面信念 #豐盛顯 #愛自己 #自信心 #睡眠 #提升睡眠質素 #頌缽 #改善情緒 #抑鬱 #焦慮 #豐盛 #金錢 #財富 #目標 #正念 #吸引力法則
8分鐘廣東話睡前冥想 - 針對失眠問題，紓緩壓力。 | 美籽講經 Mavis Small Talk| 美籽講經 Mavis Small Talk8:388分鐘廣東話睡前冥想 - 針對失眠問題，紓緩壓力。 | 美籽講經 Mavis Small Talk| 美籽講經 Mavis Small Talk
8分鐘廣東話睡前冥想 - 針對失眠問題，紓緩壓力。 | 美籽講經 Mavis Small Talk| 美籽講經 Mavis Small Talk
มุมมอง 2535 หลายเดือนก่อน
今次冥想將透過改變潛意識，去放鬆你既身體， 令副交感神經啟動，慢慢放下對生活的緊張，從而更加容易進入深層睡眠。 你足夠好了，真的不用想太多。 #美籽講經 #MavisSmallTalk #podcast #selfimprovement #relax #meditation #podcast #meditationmusic #holiday #chill #清除負面信念 #正面信念 #豐盛顯 #愛自己 #自信心 #睡眠 #提升睡眠質素 #頌缽 #改善情緒 #抑鬱 #焦慮 #豐盛 #金錢 #財富 #目標 #正念
9分鐘廣東話睡前冥想 - 針對身體痛症及不適，化解鬱結紓緩壓力。 | 美籽講經 Mavis Small Talk9:549分鐘廣東話睡前冥想 - 針對身體痛症及不適，化解鬱結紓緩壓力。 | 美籽講經 Mavis Small Talk
9分鐘廣東話睡前冥想 - 針對身體痛症及不適，化解鬱結紓緩壓力。 | 美籽講經 Mavis Small Talk
มุมมอง 5515 หลายเดือนก่อน
今次冥想將透過改變潛意識去放鬆身體，從而減輕身體的痛症和緊張情況。 在生活或者成長過程中，我們累積了好多情緒在身體當中。 我會慢慢帶你體驗身體的真實感受， 在不同情緒有不同身體的反應。 從而慢慢習慣同情緒相處，慢慢紓壓身體同內心的鬱結。 #美籽講經 #MavisSmallTalk #podcast #selfimprovement #relax #meditation #podcast #meditationmusic #holiday #chill #清除負面信念 #正面信念 #豐盛顯 #愛自己 #自信心 #睡眠 #提升睡眠質素 #頌缽 #改善情緒 #抑鬱 #焦慮 #豐盛 #金錢 #財富 #目標 #正念
【可憐的東西】學識一樣嘢，令你全方位使用大腦！| 美籽講經 Mavis Small Talk6:10【可憐的東西】學識一樣嘢，令你全方位使用大腦！| 美籽講經 Mavis Small Talk
【可憐的東西】學識一樣嘢，令你全方位使用大腦！| 美籽講經 Mavis Small Talk
มุมมอง 1186 หลายเดือนก่อน
你又點解係你呢？到底你又有無用盡你個腦嘅每一個區域呢？ 你又成為一個點樣嘅大人？ 參考影片： The Triune Brain th-cam.com/video/T46SJQ8Cqbc/w-d-xo.htmlsi=LZjJOzKnSOM7mr5w 《美籽講經》積極地支持大家放鬆啲😂，希望大家都過上自在又快樂嘅人生： 冥想引導：th-cam.com/play/PL1CbYo7THST6VN0j53mqoecGN4SsHMade.html 00:00 Introduction 00:50 三重大腦 The Triune Brain - 本能腦 01:39 三重大腦 The Triune Brain - 情緒腦 02:08 三重大腦 The Triune Brain - 理智腦 03:29 面對困難和低智尊情況，如何自處？ 04:45 你點解係你？ #美籽講經 #MavisSmallTal...
7分鐘廣東話睡前冥想 - 愛自己，擁抱自己| 美籽講經 Mavis Small Talk7:517分鐘廣東話睡前冥想 - 愛自己，擁抱自己| 美籽講經 Mavis Small Talk
7分鐘廣東話睡前冥想 - 愛自己，擁抱自己| 美籽講經 Mavis Small Talk
มุมมอง 1926 หลายเดือนก่อน
7分鐘廣東話睡前冥想 - 愛自己，擁抱自己| 美籽講經 Mavis Small Talk
9分鐘廣東話睡前冥想 - 放下過去，釋放壓力 | 美籽講經 Mavis Small Talk9:019分鐘廣東話睡前冥想 - 放下過去，釋放壓力 | 美籽講經 Mavis Small Talk
9分鐘廣東話睡前冥想 - 放下過去，釋放壓力 | 美籽講經 Mavis Small Talk
มุมมอง 3366 หลายเดือนก่อน
吸氣，用一種接納和呵護的感覺來面對這些情緒。 呼氣時，想像放下他們，讓我他們離開。 #美籽講經 #MavisSmallTalk #podcast #selfimprovement #relax #meditation #podcast #meditationmusic #holiday #chill #清除負面信念 #正面信念 #豐盛顯 #愛自己 #自信心 #睡眠 #提升睡眠質素 #頌缽 #改善情緒 #抑鬱 #焦慮 #豐盛 #金錢 #財富 #目標 #正念
10分鐘睡前療癒：真人錄製頌缽純音樂，深度放鬆淨化心靈| 美籽講經 Mavis Small Talk10:4010分鐘睡前療癒：真人錄製頌缽純音樂，深度放鬆淨化心靈| 美籽講經 Mavis Small Talk
10分鐘睡前療癒：真人錄製頌缽純音樂，深度放鬆淨化心靈| 美籽講經 Mavis Small Talk
มุมมอง 1296 หลายเดือนก่อน
閉起雙眼，聆聽享受一趟頌缽的深度放鬆旅程。 讓你重新灌注能量，祝你能睡一覺好。 #美籽講經 #MavisSmallTalk #podcast #selfimprovement #relax #meditation #podcast #meditationmusic #holiday #chill #頌缽療癒 #頌缽 #soundhealing #清除負面信念 #正面信念 #豐盛顯 #愛自己 #自信心 #睡眠 #提升睡眠質素 #改善情緒 #抑鬱 #焦慮 #豐盛 #金錢 #財富 #目標 #正念
7分鐘廣東話睡前冥想 - 頌缽療癒，釋放壓力| 美籽講經 Mavis Small Talk7:077分鐘廣東話睡前冥想 - 頌缽療癒，釋放壓力| 美籽講經 Mavis Small Talk
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มุมมอง 3477 หลายเดือนก่อน
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มุมมอง 1317 หลายเดือนก่อน
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มุมมอง 5717 หลายเดือนก่อน
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มุมมอง 3387 หลายเดือนก่อน
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มุมมอง 2047 หลายเดือนก่อน
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มุมมอง 5148 หลายเดือนก่อน
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มุมมอง 1898 หลายเดือนก่อน
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มุมมอง 3028 หลายเดือนก่อน
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มุมมอง 3429 หลายเดือนก่อน
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มุมมอง 67210 หลายเดือนก่อน
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ความคิดเห็น

  • @honkeungchan518
    @honkeungchan518 4 วันที่ผ่านมา

    恒美愈看愈喜歡

  • @阿緣-b6o
    @阿緣-b6o 4 วันที่ผ่านมา

    0:30

  • @ivana5874
    @ivana5874 หลายเดือนก่อน

    感謝您，祝你生活愉快🎉❤

  • @tdnnhxj8955
    @tdnnhxj8955 5 หลายเดือนก่อน

    ❤

  • @tdnnhxj8955
    @tdnnhxj8955 5 หลายเดือนก่อน

    ❤

  • @sabriny2708
    @sabriny2708 7 หลายเดือนก่อน

    多謝你，希望你都可以好好放鬆😊

    • @MavisSmallTalk
      @MavisSmallTalk 7 หลายเดือนก่อน

      多謝你🥹🥹🙏

  • @LL-wv8on
    @LL-wv8on 7 หลายเดือนก่อน

    點解有廣告㗎？中間被嚇親🥲

  • @ivana5874
    @ivana5874 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @R.o.G.06
    @R.o.G.06 8 หลายเดือนก่อน

    Hi,podcast 係咪無更新了？🥺 舊集數都播唔到😭

    • @MavisSmallTalk
      @MavisSmallTalk 8 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂一直以為無人聽⋯⋯ 所以無更新😂😂😂好驚喜呀😂 等我重新部署吓

    • @R.o.G.06
      @R.o.G.06 8 หลายเดือนก่อน

      @@MavisSmallTalk 謝謝你啊🥹辛苦你了🫶🏻

  • @wingchu8698
    @wingchu8698 8 หลายเดือนก่อน

    感謝mavis既引導和分享、睇完呢段片我有興趣去看看呢部電影、謝謝😊

  • @wingchu8698
    @wingchu8698 8 หลายเดือนก่อน

    Mavis 感謝您❤

  • @Maria.Vancouver
    @Maria.Vancouver 8 หลายเดือนก่อน

    多謝你Mavis❤我好鍾意你的冥想系列

    • @MavisSmallTalk
      @MavisSmallTalk 8 หลายเดือนก่อน

      多謝你嘅支持💛💛

  • @joyuen898
    @joyuen898 8 หลายเดือนก่อน

    ❤

  • @ivana5874
    @ivana5874 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @yuenleealicehoi1830
    @yuenleealicehoi1830 9 หลายเดือนก่อน

    ❤

  • @ivana5874
    @ivana5874 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @cindysin3524
    @cindysin3524 9 หลายเดือนก่อน

    好有需要relax!!

  • @koyukicarter1852
    @koyukicarter1852 10 หลายเดือนก่อน

    中途有廣告😅⋯⋯🙏

  • @angelahui4949
    @angelahui4949 11 หลายเดือนก่อน

    做緊冥想有廣告插入😂

  • @chrauv
    @chrauv 11 หลายเดือนก่อน

    Karen 好棒唷！❤❤❤

  • @ivana5874
    @ivana5874 ปีที่แล้ว

    ❤❤

  • @ivana5874
    @ivana5874 ปีที่แล้ว

    ❤❤

  • @shansiu9699
    @shansiu9699 ปีที่แล้ว

    ❤❤

  • @billycheung7095
    @billycheung7095 ปีที่แล้ว

    多謝你廣東話引導，好有幫肋。

  • @kl4224
    @kl4224 ปีที่แล้ว

    主持好大隻

    • @MavisSmallTalk
      @MavisSmallTalk ปีที่แล้ว

      主持上鏡太大隻，所以要減磅🥲🥲

  • @wongningvip
    @wongningvip ปีที่แล้ว

    聲音太細聲😂

  • @angelahui4949
    @angelahui4949 ปีที่แล้ว

    冥想期間，超過三次有廣告，😢 成個人點可以冥想下去呢，唯有放棄不再聽。

    • @MavisSmallTalk
      @MavisSmallTalk ปีที่แล้ว

      好抱歉，因為現時youtube channel 尚未到達可以營利的階段，所以我沒有一個「取消」營利動作的按鈕功能⋯⋯ 而有機會關掉廣告的功能都盡可能關掉了⋯⋯ 🥲🥲

  • @susanzhou5163
    @susanzhou5163 ปีที่แล้ว

    讲话时如果能口语化多d.听落去会无甘生硬

  • @angelahui4949
    @angelahui4949 ปีที่แล้ว

    太過份，冥想中突然有廣告，以後都不聽

    • @MavisSmallTalk
      @MavisSmallTalk ปีที่แล้ว

      抱歉，這是TH-cam 官方的設定，我暫時也沒有權限可以「停廣告」。🙏

  • @kamying8
    @kamying8 ปีที่แล้ว

    放鬆咗一彈之後，真係畀個廣告嚇到彈起😱

    • @MavisSmallTalk
      @MavisSmallTalk ปีที่แล้ว

      Sorry, 有關廣告彈出，我哋暫時未有權限去停止廣告插播☹️🙏

  • @simonpatton3367
    @simonpatton3367 ปีที่แล้ว

    I really enjoyed travelling with you! Thank you, Mavis.

  • @eprohoda
    @eprohoda ปีที่แล้ว

    美籽講經- yeah. nice ~😍

  • @virginiasatirmat9398
    @virginiasatirmat9398 ปีที่แล้ว

    背景音樂令我緊張, 建議用慢拍舒適的背景音樂會更好

    • @MavisSmallTalk
      @MavisSmallTalk ปีที่แล้ว

      謝謝你的意見，下次揀個令你無咁緊張嘅😆

  • @beckytsui3118
    @beckytsui3118 ปีที่แล้ว

    Mavis 你好，一向都有聽你的冥想，內容非常治癒❤️‍🩹有少少意見係，最近你的冥想背景音樂轉了風格，很可惜這些音樂比較creepy 和缺乏柔和，令人難以完全放鬆。還是舊的系列的音樂比較理想🙇🏻‍♀️

    • @MavisSmallTalk
      @MavisSmallTalk ปีที่แล้ว

      多謝你的意見！我會再選擇柔和一點的音樂😝

  • @virginiasatirmat9398
    @virginiasatirmat9398 ปีที่แล้ว

    👍👍👍

  • @virginiasatirmat9398
    @virginiasatirmat9398 ปีที่แล้ว

    有時候無緣無故想哭, 好攰

  • @izwong1043
    @izwong1043 ปีที่แล้ว

    Thank you for sharing, great meditation!

  • @Simon-lw6dn
    @Simon-lw6dn ปีที่แล้ว

    P r o m o s m

  • @lumwong7237
    @lumwong7237 ปีที่แล้ว

    Thanks dear❤ I’ll learn from u 😊

  • @johnstonwongyc
    @johnstonwongyc ปีที่แล้ว

    多謝分享🙏🙇

  • @sabriny2708
    @sabriny2708 ปีที่แล้ว

    多謝🙏🏼

  • @beckytsui3118
    @beckytsui3118 ปีที่แล้ว

    Mavis 你好。我聽咗你YT一段時間，跟住你嘅引導冥想，的確有效平靜情緒和心靈。首先想多謝你🙏🏻 另外，請問你有提供任何課程嗎？

    • @MavisSmallTalk
      @MavisSmallTalk ปีที่แล้ว

      多謝你嘅支持，你嘅留言好鼓勵我繼續做🥺🥺🥺🌼 暫時未有線上課程，會認真考慮一下🙏🙏

  • @1220joc
    @1220joc ปีที่แล้ว

    謝謝你呀，但是，音樂太大聲了， 朋友們講聽其他好些，。請快改進。

  • @1220joc
    @1220joc ปีที่แล้ว

    完全聽不到

  • @1220joc
    @1220joc ปีที่แล้ว

    聽得太辛苦了

  • @1220joc
    @1220joc ปีที่แล้ว

    音樂太大了， 己教最大仍聽不清楚。 請可以大聲些嗎？？？？？？

    • @MavisSmallTalk
      @MavisSmallTalk ปีที่แล้ว

      最近的影片已經改善了，謝謝你的意見。

  • @1220joc
    @1220joc ปีที่แล้ว

    非常之有用呀！

  • @chung---
    @chung--- ปีที่แล้ว

    感謝

  • @無名火柴
    @無名火柴 ปีที่แล้ว

    語速有點過快，背景音樂比較急速

  • @teresayeung9307
    @teresayeung9307 ปีที่แล้ว

    多謝您制作但 youtube廣告嚇怕知😢我要轉台了，播左2次了😢。