วีดีโอ

你这也不是减肥餐呀，白碳水面包占比好大，牛油果还得放酱，饮料加糖的，三明治也带酱也还是白面包

外套的顏色很好看，雪靴看起來很有質感！

加油

姐妹 輕斷食有效果嗎

好強！

你可以练蛙式与蝴蝶式拉伸 这可以助于髋部血液循环

你该参考喝绿拿铁，211餐盘

加油，支持妳！

Hello姐妹 减脂期最好不要吃牛角包 高糖高油高碳水

我男 180cm ，117kg 减到了 85kg，目前还在减肥，目标77kg。

lets go

加油呀！

喉咙有点哑

Be ❤❤ By m z B M❤😂 0:2 0

我從妳減肥前看妳拍視頻到現在呢！加油❤

請問你住這間民宿在耳海嗎

需要用app来记录食物找出不掉秤的原因，可能是脂肪吃多了蛋白质没够

妹子，那个早餐就蛮多热量的了，一片面包一般是120卡至少，鸡蛋是70卡，加油加蟹柳还会更多，一勺油就已经有100卡了，蔬菜就不记了估计10卡都不到，猪肉肠一般都是100-200至少，普通不是低脂的起司就是100-200卡了，按最低的来算：2片面包 240 + 鸡蛋 70 + 猪肉肠 150 + 起司 120 = 680卡。最低就有差不多700卡，这还没算油和蔬菜蟹柳的呃。其实可以吃热量低营养含量高的食物，看起来吃的多但是总热量低，不需要特别节食也可以瘦下来。比如说猪肉肠可以换成鸡肉肠或者更好的纯鸡肉鱼肉，起司可以换低脂高蛋白的，面包可以少一点，蔬菜多一点且总类齐全维他命abcd都照顾到，高蛋白低碳水，吃健康油类比如说半个牛油果或者带肥肉的鱼，一定量的核桃。这些都是很好的食物，每天吃得饱还有营养，顺便瘦。

好励志啊，看了我都有减肥的动力了！

加油！！

您是原作者？

加油❤

家布置得很温馨。没有十全十美的人。祝开心和幸运。

磁吸支架不错

加油！

声音太混了， 房间太大， 墙壁太平， 用个大疆mic2 收音吧

可以請問支架的品牌嗎?

吃飯前後洗手，有那麼困難嗎？ 吃個匹薩也戴一次性塑膠手套，真的是非常的不環保，製造萬年無法分解的垃圾⋯

Keep pushing, sending ❤ your way

good！

可以教我怎么做视频吗，怎么上传视频才可以赚钱？

你很棒❤

飲食控制大於運動！看你吃東西全是澱粉又是奶茶說要減肥？真的有下決心不會碰

减肥就别喝奶茶了吧，吐司也别吃了, 这两个都是没有营养只长胖的东西。我每天只吃两餐，糙米，谷物，鸡蛋，水果蔬菜都生吃，多吃坚果，和纯净水。18 岁以后现在30+了，体重都没有变过，110 斤，168cm。 形成习惯了很简单，保证你这辈子下辈子都有好身材。 还有可以进行168 断食，每两周一天只喝水，让身体排毒，永葆年轻，防止癌症，精力倍儿棒， 加油

酒店是亦居1983吗😂

很喜欢看你每日的分享 特别有趣😁被粉儿 很喜欢妳分享每日的daily vlog还有健康的零食 喜欢

非常喜欢你的视频 特别有趣 也特别激励我 我也在减脂中 ，减脂路上不孤单 快乐的姑娘❤❤🎉🎉🎉🎉

美女 雲吞少吃😂 這比例不對啊😏

龙年吉祥😊身体健康❤

还是吃午饭和晚饭自助好

我也准备买个玩玩。

本视频是用pocket3拍摄么

加油❤

我喜欢包包上和POKET上的小挂件

對自己好最重要❤❤❤

小姐姐有联系方式吗。我也想跟你学习

好可怜的小狗