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Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
Italy
เข้าร่วมเมื่อ 4 มี.ค. 2019
Mat You Can è la più grande scuola online di Pilates e Yoga in Italia: all'interno trovi corsi online di Pilates, Yoga, Reformer, Chair, Tower, Cadillac, Franklin Method, Barre workout e meditazione tenuti da Enzo Ventimiglia, insegnante esperto e formatore internazionale, e alcuni tra i trainer più stimati in Italia.
In questo canale dedicato al benessere fisico e mentale e alla longevità trovi lezioni pratiche, consigli, interviste per crescere in consapevolezza e costruire la versione migliore di te.
Fondata nel 2017 da Enzo Ventimiglia, la piattaforma conta la più grande libreria di video lezioni online di Pilates e Yoga e video nuovi ogni settimana per arricchire la tua pratica con contenuti di alta qualità, pensati per professionisti del movimento e per appassionati di ogni livello, da principiante ad avanzato.
La mission di MatYouCan è di educare al movimento con consapevolezza: unisciti alla nostra famiglia se ci credi anche tu!
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Rinforza spalle e cingolo scapolare | Serga Balestrini | Mat You Can
Segui qui tutta la lezione: matyoucan.com/corsi/pilates/rinforzare-il-cingolo-scapolare
Spalle e cingolo scapolare protagonisti in questa lezione di Pilates con Serga Balestrini che, grazie all’utilizzo di elastici e soft ball, ti farà lavorare in modo mirato per migliorare la forza e la mobilità delle tue spalle.
Guarda altre lezioni matyoucan.com/corsi
MAT YOU CAN | Dal 2017 la scuola online di Pilates, Yoga e movimento consapevole più grande d'Italia
CORSI YOGA ONLINE, LEZIONI DI PILATES ONLINE, BARRE WORKOUT E MEDITAZIONE GUIDATA A CASA
Scopri di più sulla scuola matyoucan.com/membership
PROVA GRATIS MYC per 7 giorni e accedi alla più grande piattaforma italiana di Pilates e Yoga matyoucan.com/abbonamenti
Ci trovi anche qui
Web: matyoucan.com
Facebook: matyoucan/
Instagram: matyoucan
Email: info@matyoucan.com
Spalle e cingolo scapolare protagonisti in questa lezione di Pilates con Serga Balestrini che, grazie all’utilizzo di elastici e soft ball, ti farà lavorare in modo mirato per migliorare la forza e la mobilità delle tue spalle.
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วีดีโอ
Mobilità del cingolo scapolare sulla Cadillac | Maximilian Stohr | Mat You Can
Segui qui tutta la lezione matyoucan.com/corsi/cadillac-tower/mobilita-cingolo-scapolare-cadillac Questa lezione con Maximilian Stohr è dedicata alla mobilità del cingolo scapolare, quindi ci saranno tanti movimenti delle scapole e dell'omero nella spalla. Guarda altre lezioni matyoucan.com/corsi MAT YOU CAN | Dal 2017 la scuola online di Pilates, Yoga e movimento consapevole più grande d'Itali...
Tonifica le braccia con questi esercizi di Pilates sul Reformer | Elisa Pavan | Mat You Can
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Segui qui tutta la lezione matyoucan.com/corsi/pilates-reformer/tonificazione-delle-braccia-sul-reformer Focus braccia in questa lezione guidata da Elisa Pavan che punta a stimolarle in varie posizioni e direzioni utilizzando il Reformer. Partendo dalla posizione supina, passando attraverso quadrupedie e rotazioni, mobilizzerai e rinforzerai le braccia sia con spinte che con trazioni. Il Reform...
Rinforzo per scapole e core | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
มุมมอง 358วันที่ผ่านมา
Segui qui tutta la lezione matyoucan.com/corsi/vayus-flow/rinforzo-core-e-scapole Enzo Ventimiglia ti aiuta a rinforzare e condizionare la muscolatura di scapole e core in modo funzionale e armonioso attraverso il Vayus Flow Yoga. Guarda altre lezioni matyoucan.com/corsi MAT YOU CAN | Dal 2017 la scuola online di Pilates, Yoga e movimento consapevole più grande d'Italia CORSI YOGA ONLINE, LEZIO...
Movimenti laterali nel Pilates | Roberto Cerini | Mat You Can
มุมมอง 235วันที่ผ่านมา
Segui la lezione completa su matyoucan.com matyoucan.com/corsi/pilates/movimenti-laterali-sul-mat Questa lezione di Pilates con Roberto Cerini ti mostra come integrare le rotazioni della colonna e i movimenti laterali nella tua pratica quotidiana. Diversamente dal solito la sequenza si sviluppa quasi interamente distesi sul fianco per incentivare la mobilità delle anche, con coinvolgimento dei ...
Il segreto per fare Ustrasana senza fastidi | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
มุมมอง 19128 วันที่ผ่านมา
La posizione del cammello è una delle posizioni di estensione della schiena più potenti nello Yoga ed è anche una fonte di ispirazione per movimenti creativi tipici del Vayus Flow. In questa lezione che trovi su matyoucan.com @enzo_ventimiglia ti guiderà attraverso i dettagli e i segreti per padroneggiare questa posa e comprendere i punti focali che aiutano a evitare fastidi a schiena, ginocchi...
Pilates, l'esercizio Push Through sulla Cadillac | Elisa Pavan | Mat You Can
มุมมอง 115หลายเดือนก่อน
Segui qui tutta la lezione matyoucan.com/corsi/cadillac-tower/esercizio-push-through-sulla-cadillac In questa lezione di Pilates con la Cadillac, Elisa Pavan ti guiderà attraverso le varianti dell’esercizio Push Through, sfruttando il movimento circolare della Push Through Bar. Guarda altre lezioni matyoucan.com/corsi MAT YOU CAN | Dal 2017 la scuola online di Pilates, Yoga e movimento consapev...
Yoga con il roller nel Vayus Flow | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
มุมมอง 248หลายเดือนก่อน
Segui qui tutta la lezione matyoucan.com/corsi/vayus-flow/migliorare-la-flessibilita-nelle-anche Enzo Ventimiglia utilizza il roller per migliorare la flessibilità nelle anche e attivare Apana, l'energia dell'eliminazione situata nell'area pelvica, legata alla capacità di lasciare andare ciò che non serve più. Dopo sequenza iniziale con movimenti funzionali per riattivare la fascia, Enzo introd...
Pilates con il roller | Roberto Cerini | Mat You Can
มุมมอง 216หลายเดือนก่อน
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Forza nel core | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
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Reformer con box per il core | Maximilian Stohr | Mat You Can
มุมมอง 154หลายเดือนก่อน
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Yoga per migliorare l'equilibrio | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
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Pilates, riscaldamento con Magic Circle | Roberto Cerini | Mat You Can
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Allenamento gambe sul Reformer | Elisa Pavan | Mat You Can
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Matwork con il foam roller | Max Stohr | Mat You Can
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Riattivazione muscolare dopo una pausa | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
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Esercizi di Pilates al mattino | Roberto Cerini | Mat You Can
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Vayus Flow per il sistema laterale | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
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Pilates Matwork con il Magic Circle | Maximilian Stohr | Mat You Can
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Ginnastica per piedi sani | Elisa Pavan | Mat You Can
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Pilates Matwork quasi classico | Maximilian Stohr | Mat You Can
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Vayus Flow per il radicamento | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
มุมมอง 2163 หลายเดือนก่อน
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Yoga sul Reformer | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
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Yoga per il primo chakra Muladhara | Sara Ravagnan | Mat You Can
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8 posizioni yoga per il mal di schiena | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
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Yoga per il terzo chakra Manipura | Sara Ravagnan | Mat You Can
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Esercizi per il dolore al collo | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
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Pilates, mobilità della colonna sulla Chair | Elisa Pavan | Mat You Can
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Yoga per le anche e Svadhisthana | Sara Ravagnan l Mat You Can
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Vayus Flow, come rinforzare e allungare il core | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
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