วีดีโอ

Erklärungsvideo zur Technik des Sprints (Linearsprints)

Präventionsübungen für den Aufbaubereich zur Vorbeugung von Morbus Osgood-Schlatter und Fersensporn

Individuelle Belastungsvorbereitung auf Basis des Functional Movement Screen 2 (Retest FMS)

Individuelle Bewegungsvorbereitung auf Basis des Functional Movement Screens

Richtig Aufwärmen für den Fußballsport mit Benny Pietsch ca. 20m Strecke für läuferische Elemente ca. 5 Wiederholungen (pro Seite) bei Funktionellen Streches ca. 10 Wiederholungen (pro Seite) bei Aktivierungsübungen Dauer insgesamt ca. 15min

Imagefilm Improof Football: Individualtraining, Schnelligkeitstraining, Lauftechnik- und Athletiktraining speziell für Fußballer in Köln, Bonn, Leverkusen, Düsseldorf. Instagram: improof_football Facebook: Improof-Football-125170287585411/