วีดีโอ

من درست کردم اصلان هم خوب در نیومد پف کرد ولی بعداز سرد شدن پفش کاملان خوابید بعداز یک روز هم آب انداخت تیته شده بود نونش همش به دست می‌چسبید👎👎👎👎👎👎

ولي اين خميرهاي هزارلاازفروشگاه ميگن حلال نيست

سلام مریم خانوم. الان زمان زیادی از دستگاه گریل شما میگذره الانم توصیه ش میکنی عزیز چون میخام بگیرم. یا اگه مورد دیگه ای بنظرت خوب میاد میشه پیشنهاد بدی

❤❤👍👍

🇬🇧 Oven Pancakes 2 eggs 1 packet of vanilla sugar or 1/2 tsp vanilla 2-3 tbsp sugar (or 2 tbsp erythritol) 300ml milk 2 tbsp oil 140g flour Topping: chocolate, cinnamon, nut butter of your choice, fruit of your choice Bake in the oven at 180°C (350°F).

🇩🇪Backofen-Pancakes 2 Eier 1 Packung Vanillezucker oder 1/2 TL Vanille 2-3 EL Zucker ( oder 2 EL Erythrit) 300ml Milch 2 EL Öl 140g Mehl Topping: Schokolade/ Zimt/ Nussmuss deiner Wahl/ Obst deiner Wahl Bei 180 Grad im Backofen backen.

دوستان من مخزن دار بزرگ تفال دارم یک نکته این که پشت لباس اگه میز اتو رو ایستاده بزارید کیفیت اتوکشی رو بینهایت بالاتر میبره و به راحتی هم میشه خط اتو انداخت روی شلوار یا آستین ها روی دیوار تکیه بدین دیوار به خاطر رطوبت و بخار بعد مدتی آسیب میبینه

Looks so delicous! 😊

Mandelmilch ist leider überhaupt nicht gesund.

خیلی خوب، مختصر و مفید. ممنون

🇬🇧 Christmas Market Treats - Lower Calorie and Healthier No. 2: Quark Balls 100 g flour (about 3/4 cup) 125 g low-fat quark 25 g xylitol or erythritol (or sugar, to taste) 1 egg (size M) 1/4 packet (4 g) baking powder 1/2 packet (4 g) vanilla sugar or a pinch of vanilla extract 1 tbsp oil (e.g., rapeseed oil) For 11 balls, 1 ball contains: 55 kcal | 3g protein | 7g carbs | 1.5g fat Whisk the egg, xylitol, and vanilla until frothy using a whisk or hand mixer. Mix in the low-fat quark. Gradually add the flour and baking powder to the wet ingredients. Stir until smooth; the dough will remain slightly sticky. If needed, add a little more flour. With wet hands, shape small balls. Option 1: Lightly grease a non-stick pan with oil. Fry the quark balls over medium heat, turning them until golden brown on all sides. Keep the heat low to ensure they cook through. Option 2: Line the air fryer basket with parchment paper. Lightly spray or brush the quark balls with oil to achieve a golden brown finish

🇩🇪Weihnachtsmarktleckereien - Kalorienärmer und Gesünder Nr. 2: Quarkbällchen 100g Mehl (ca. 3/4 Tasse) 125 g Magerquark 25 g Erythrit & Stevia (eine Mischung habe ich benutzt) oder Zucker 1 Ei (Größe M) 1/4 Päckchen (4 g) Backpulver 1/2 Päckchen (4 g) Vanillezucker oder eine Prise Vanilleextrakt 1 EL Öl (z. B. Rapsöl) Bei 11 Bällchen hat 1 Bällchen: 55 kcal | 3g EW | 7g KH | 1,5g F Ei, Stevia& Erythrit und Vanille mit einem Schneebesen oder Handrührgerät schaumig rühren. Magerquark unter die Eiermasse mischen. Mehl und Backpulver portionsweise zu den feuchten Zutaten geben. Den Teig glattrühren, er bleibt leicht klebrig. Falls nötig, etwas mehr Mehl hinzufügen. Mit angefeuchteten Händen kleine Kugeln formen. Variante 1: Eine beschichtete Pfanne leicht mit Öl einfetten. Die Quarkbällchen bei mittlerer Hitze von allen Seiten goldbraun backen. Die Hitze niedrig halten, damit die Bällchen gut durchbacken. Variante 2: Den Korb des Airfryers mit Backpapier auslegen. Die geformten Quarkbällchen leicht mit Öl besprühen oder mit einem Pinsel ein dünner Ölfilm auftragen, damit sie goldbraun werden. Bei 160 °C ca. 15-20 Minuten backen. Zwischendurch prüfen, ob die Bällchen gleichmäßig bräunen. Gegebenenfalls den Korb leicht schütteln oder die Bällchen wenden. Der Platz war bei mir zu eng, am besten die Bällchen mit größerem Abstand legen. Tipp: Die Bällchen sollten nicht zu groß sein, damit sie gut durchbacken. Die Garzeit kann je nach Größe und Modell des Airfryers leicht variieren. Nach dem Backen in Erythrit-Pulver oder einer Zimt-Erythrit-Mischung wälzen.

روغن نداشت؟

سلام ، خامه هایی که برای صبحانه تو ایران استفاده میشه خیلی سفت هستن ، تو المان خامه هست که مثل اون باشه ؟ لطفا راهنمایی کنید . ممنون

Kötbullar?

🇬🇧 Swedish Meatballs with Mashed Potatoes Ingredients for four servings 1 slice of toast 1 onion approx. 500 g minced meat 1 egg Salt, pepper Ingredients for the sauce 20 g butter 3 tbsp flour 2 glasses of meat broth (can be made with instant broth in hot water) 1/2 glass of cream (I used cooking cream with 7% fat) Ingredients for the mashed potatoes 600 g potatoes 20 g butter 1 glass of milk Salt, pepper, a pinch of nutmeg 1 serving contains: 590 kcal | 34g protein | 40g carbs | 31g fat Finely crumble the toast and sprinkle the grated onion over it. Let it sit for a while until the bread absorbs the onion’s moisture. Add the minced meat, egg, and spices, and knead the mixture thoroughly. Shape into small balls and fry them in a hot pan without adding extra fat, browning them on all sides in their own fat. Remove the meatballs from the pan and set them aside. In the same pan, melt the butter, add the flour, and sauté. Gradually add the broth while stirring continuously to avoid lumps. Let the sauce simmer briefly. Return the meatballs to the sauce, cover the pan with a lid, and let them simmer on low heat for about 15 minutes until cooked through and the sauce thickens. Finally, add the cream and simmer briefly, ensuring the sauce remains slightly fluid so it can be poured over the mashed potatoes. Optionally, garnish with finely chopped parsley. Peel and cut the potatoes into chunks. Cook them in lightly salted water until soft. Drain the water, then mash the potatoes with a potato masher. Add the butter and milk, and stir until smooth. Season with salt, pepper, and nutmeg. Serve the meatballs with the sauce over the mashed potatoes and enjoy. I’m sure you’ll love it! ☺️

🇩🇪 Schwedische Hackfleischbällchen mit Kartoffelpüree Zutaten für vier Portionen 1 Scheibe Toastbrot 1 Zwiebel ca. 500 g Hackfleisch 1 Ei Salz, Pfeffer Zutaten für die Soße 20 g Butter 3 EL Mehl 2 Gläser Fleischbrühe (kann mit Instant-Brühe in heißem Wasser hergestellt werden) 1/2 Glas Sahne (ich habe Kochsahne mit 7 % Fett genommen) Zutaten für das Kartoffelpüree 600 g Kartoffeln 20 g Butter 1 Glas Milch Salz, Pfeffer, etwas Muskatnuss 1 Portion hat: 590 kcal | 34g EW | 40g KH | 31g F Das Toastbrot fein zerbröseln und die geriebene Zwiebel darüber geben. Etwas ziehen lassen, bis das Brot die Flüssigkeit der Zwiebel aufgesogen hat. Hackfleisch, Ei und Gewürze hinzufügen und die Masse gut verkneten. Kleine Bällchen formen und ohne zusätzliches Fett in einer heißen Pfanne von allen Seiten im eigenen Fett anbraten. Die Bällchen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. In derselben Pfanne die Butter erhitzen, das Mehl darin anschwitzen und nach und nach die Brühe hinzufügen, dabei ständig rühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Die Soße kurz köcheln lassen. Die Hackfleischbällchen zurück in die Soße geben, den Deckel auf die Pfanne setzen und bei niedriger Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis die Bällchen durch sind und die Soße eingedickt ist. Zum Schluss die Sahne hinzufügen, kurz weiterköcheln lassen und darauf achten, dass die Soße nicht zu stark einkocht - sie sollte leicht flüssig bleiben, um sie über das Kartoffelpüree zu gießen. Optional mit fein gehackter Petersilie garnieren. Die Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden. In leicht gesalzenem Wasser kochen, bis sie weich sind. Anschließend das Wasser abgießen und die Kartoffeln mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken. Butter und Milch hinzufügen und zu einem glatten Püree rühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Die Hackfleischbällchen mit der Soße über das Kartoffelpüree servieren und genießen. Ich bin sicher, ihr werdet es lieben! ☺️

طرز روشن کردنشو نگفتی 😢

طرز روشن کردنشو نگفتی

طرز روشن کردنو نگفتی

Magst du mir auch bei den Zutaten die mengenangaben der gesamten Lebensmitteln. Danke dir

🇩🇪7 Tage proteinreiche Frühstücksideen ohne Proteinpulver Tag 2: 1/2 Apfel 1 Walnuss 1 TL Honig 1 TL Zimt 150g griechischer Joghurt 2% Fett 30g Knusper Müsli 350 kcal | 13g EW | 40g KH | 14g F 🇬🇧7 Days of High-Protein Breakfast Ideas Without Protein Powder Day 2: 1/2 apple 1 walnut 1 tsp honey 1 tsp cinnamon 150g Greek yogurt (2% fat) 30g crunchy muesli 350 kcal | 13g protein | 40g carbs | 14g fat #brunch #frühstück #breakfast #highprotein #healthyfood #easyrecipes #breakfastideas #frühstücksideen #rezeptideen #bratapfel

Okay, aber das ist Blätterteig und nicht wirklich ein Keks... Ist jetzt kein Aufwand mal selber einen Teig zu machen...

عالی

🇩🇪🇬🇧Recipe👇🏻 🇩🇪Eisbergsalat mit Kräuter-Walnuss-Dressing Zutaten: 1 Eisbergsalat Für das Dressing: 1/2 Glas Spinat 1/2 Glas Basilikum 1/2 Glas Petersilie 2 Knoblauchzehen 4 Walnüsse 1 Zitrone (Saft) 1 EL Essig 1 EL Senf 1/4 Glas Olivenöl 1 EL Parmesan Salz und Pfeffer 1/3 Glas Wasser 1/4 Salat mit Dressing hat: 150 kcal | 6g EW | 4g KH | 11g F Zubereitung: Eisbergsalat in Viertel schneiden und auf Tellern anrichten. Für das Dressing alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer cremigen Soße pürieren. Das Dressing gleichmäßig über die Salatviertel verteilen und sofort servieren. 🇬🇧 Iceberg Lettuce with Herb-Walnut Dressing Ingredients: 1 head of iceberg lettuce For the dressing: 1/2 cup spinach 1/2 cup basil 1/2 cup parsley 2 garlic cloves 4 walnuts Juice of 1 lemon 1 tbsp vinegar 1 tbsp mustard 1/4 cup olive oil 1 tbsp Parmesan cheese Salt and pepper 1/3 cup water Preparation: Quarter the iceberg lettuce and arrange on plates. For the dressing, blend all the ingredients in a mixer until smooth and creamy. Drizzle the dressing evenly over the lettuce wedges and serve immediately.

🇬🇧Lamb Chops Ingredients (for 2 servings): 4 lamb chops 1 garlic clove 1 sprig of rosemary Juice of 1 lemon Salt and pepper Lamb chops per 100g: 260 kcal | 19g protein | 0g carbs | 20g fat Preparation: Season the lamb chops on both sides with salt and pepper. Peel and finely chop the garlic. In a bowl, mix lemon juice, chopped garlic, and rosemary. Coat the chops in the marinade and let them rest for at least 30 minutes. (If you’re short on time, you can skip this step, as shown in the video, but marinating enhances the flavor.) Heat a grill pan or regular pan. Sear the lamb chops over high heat for about 2-3 minutes per side until golden brown. Optionally, add a knob of butter for extra flavor. For medium-rare doneness, serve immediately; cook longer if preferred. Serve with fresh herbs, lemon wedges, and a side dish like potatoes or salad.

🇩🇪Lammkoteletts Zutaten (für 2 Personen): 4 Lammkoteletts 1 Knoblauchzehe 1 Zweig Rosmarin Saft von 1 Zitrone Salz und Pfeffer Lammkotelett hat pro 100g ca.: 260 kcal | 19g EW | 0g KH | 20g F Zubereitung: Die Lammkoteletts von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Knoblauch schälen und fein hacken. In einer Schüssel Zitronensaft, gehackten Knoblauch und Rosmarin mischen. Die Koteletts in der Marinade wenden und mindestens 30 Minuten ziehen lassen. (Falls es schnell gehen muss, kann dieser Schritt auch übersprungen werden, wie im Video, aber Marinieren bringt den besten Geschmack.) Eine Grillpfanne oder normale Pfanne erhitzen. Die Lammkoteletts bei hoher Hitze etwa 2-3 Minuten pro Seite anbraten, bis sie goldbraun sind. Optional ein Stück Butter dazugeben. Für eine rosa Garstufe die Koteletts sofort servieren, bei Bedarf länger braten. Mit frischen Kräutern, Zitronenscheiben und einer Beilage wie Kartoffeln oder Salat servieren.

👏

خیلی خوشمزه س من با ها درست کردم 😊

🇬🇧 Bulgur Salad For 4 servings: 200g bulgur 2 tbsp olive oil 1/2 red bell pepper 1 cup parsley 1 cup mint 1 small red onion 50g pomegranate seeds 2 tbsp pomegranate syrup Juice of one lemon 1 tbsp tomato paste 1 tbsp vegetable broth powder Salt, pepper, garlic, and paprika Cook the bulgur in boiling water according to package instructions and let it cool. Mix olive oil, tomato paste, lemon juice, pomegranate syrup, and vegetable broth powder to make a marinade. Finely chop the bell pepper, parsley, mint, and onion, then add them to the bulgur along with the pomegranate seeds. Pour the marinade over and mix well. Season with salt, pepper, garlic, and paprika to taste. One serving: 270 kcal | 7g protein | 42g carbs | 6g fat

🇩🇪 Bulgur Salat Für 4 Portionen: 200g Bulgur 2 EL Olivenöl 1/2 rote Paprika 1 Tasse Petersilie 1 Tasse Minze 1 kleine rote Zwiebel 50g Granatapfelkerne 2 EL Granatapfelsirup Saft einer Zitrone 1 EL Tomatenmark 1 EL Gemüsebrühe (Pulver) Salz, Pfeffer, Knoblauch und Paprika 1 Portion hat: 270 kcal | 7g EW | 42g KH | 6g F Bulgur in kochendem Wasser nach Packungsanweisung garen und abkühlen lassen. Olivenöl, Tomatenmark, Zitronensaft, Granatapfelsirup und Gemüsebrühe-Pulver dazugeben und alles gut vermengen. Paprika, Petersilie, Minze und Zwiebel klein schneiden und zusammen mit den Granatapfelkernen zum Bulgur geben. Mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Paprika abschmecken. Bulgur kann auf zwei Arten zubereitet werden: Wasser in einem Verhältnis von etwa 1:1,5 (Bulgur zu Wasser) zum Kochen bringen. Bulgur hinzufügen, kurz aufkochen lassen und dann die Hitze reduzieren. Zugedeckt etwa 10-15 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser vollständig aufgesogen ist. Für feinkörnigen Bulgur: Bulgur in eine Schüssel geben und mit der anderthalbfachen Menge an kochendem Wasser übergießen. Abdecken und etwa 15-20 Minuten quellen lassen, bis der Bulgur das Wasser aufgesogen hat und weich ist.

Hallo, bitte diezutatenmenge....wo finde ich die? 😊

🇬🇧 Moist Sugar-Free Banana Cake 2 ripe bananas 2 eggs 1/2 tsp vanilla 1/3 cup honey (30 g) 1/3 cup coconut oil (30 g) 1/3 cup milk 1/2 cup oat flour (60 g) 1/2 cup wheat flour (70 g) 2 tsp baking powder 1 tsp cinnamon 4 walnuts Mash the ripe bananas in a bowl with a fork. Add eggs, vanilla, honey, coconut oil, and milk, then mix well. Gradually sift the dry ingredients into the wet mixture and combine thoroughly. Optionally, fold in chopped walnuts. Pour the batter into a greased or parchment-lined baking tin. Bake in a preheated oven at 170°C (340°F) for 45-60 minutes, until golden brown and a skewer comes out clean. Let cool before slicing.

🇩🇪 Saftiger zuckerfreier Bananenkuchen 2 reife Bananen 2 Eier 1/2 TL Vanille 1/3 Glas Honig (30 g) 1/3 Glas Kokosöl (30 g) 1/3 Glas Milch 1/2 Glas Haferflocken-Mehl (60 g) 1/2 Glas Weizenmehl (70 g) 2 TL Backpulver 1 TL Zimt 4 Walnüsse 1 Stück (1/9 Kuchen) hat ca.: 160 kcal | 4g EW | 18g KH | 7g F Die reifen Bananen in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Eier, Vanille, Honig, Kokosöl und Milch hinzufügen und alles gut verrühren. Die trockenen Zutaten nach und nach zu den feuchten Zutaten sieben und gut unterrühren. Optional gehackte Walnüsse dazugeben. Den Teig in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Backform geben. Bei 170 Grad im vorgeheizten Ofen 45-60 Minuten backen, bis der Kuchen goldbraun ist und ein Holzstäbchen sauber herauskommt. Vor dem Anschneiden abkühlen lassen.

ممنون

🇬🇧 Tiramisu Protein Balls Makes about 8 balls: 60g ground oats 30g whey protein (or more oats) 2 tbsp instant coffee or espresso 2 tbsp erythritol or sweetener of your choice 150g Skyr 10g cocoa powder for coating Optional cream: Skyr sweetened with honey One ball: 60 kcal | 6g protein | 5g carbs | 1g fat One serving (4 balls) with cream: 280 kcal | 31g protein | 28g carbs | 4g fat [This post contains unpaid advertising due to brand mentions] Mix the ground oats, whey protein, instant coffee, and erythritol well in a bowl. Add the Skyr to the dry mixture and mix thoroughly. If the mixture is too soft, add more oats. If it’s too dry, add a little more Skyr until a moldable consistency is achieved. Form about 8 equally sized balls from the mixture. Roll the balls in cocoa powder until fully coated. Optional: Serve the balls with sweetened Skyr. Serve immediately or chill in the fridge for a bit before serving. Enjoy!

🇩🇪Tiramisu Proteinbällchen Für ca. 8 Bällchen: 60g Haferflocken gemahlen 30g Protein Whey (oder mehr Haferflocken) 2 EL Instant Kaffee gemahlen oder Espresso 2 EL Erythrit oder ein Süßungsmittel deiner Wahl 150g Skyr 10g Backkakao zum Wälzen Creme (optional): Skyr gesüßt mit Honig 1 Bällchen hat: 60 kcal | 6g EW | 5g KH | 1g F Eine Portion (4 Bällchen) mit Creme: 280 kcal | 31g EW | 28g KH | 4g F [enthält Werbung ohne Auftrag wegen Markennennung] Die gemahlenen Haferflocken, Protein Whey, Instant Kaffee und Erythrit in einer Schüssel gut vermischen. Skyr zu der trockenen Masse hinzufügen und gut vermengen. Wenn die Masse zu weich ist, mehr Haferflocken hinzufügen. Wenn die Masse zu trocken ist, ein bisschen mehr Skyr hinzufügen, bis eine formbare Konsistenz erreicht ist. Aus der Masse etwa 8 gleich große Bällchen formen. Die Bällchen im Backkakao wälzen, bis sie vollständig bedeckt sind. Optional: Die Bällchen mit gesüßtem Skyr servieren. Sofort servieren oder im Kühlschrank noch etwas kalt stellen. Guten Appetit!

Bon Appetit ❤

Merci

Что там джейсон делал

درجه روی چند سانتیگراد باشه. مال من وات هم داره ؟؟؟اون چیه ،میخام برنج بپزم ؟ چجوری شعله کم بزارم .مال من عدد نداره درجه داره خاله

عالي👌🏼👏👏

Kuri Hähnchen ?

🇬🇧Quick Chicken Curry For 3 servings 1 tbsp coconut oil 1 small onion 2 garlic cloves 1 small piece of ginger 200 g chicken breast 100 g sugar snap peas 150 g pak choi 1 small carrot 100 g mung bean sprouts 200 ml reduced-fat coconut milk 300 g cooked basmati rice Spices 1 tsp curry powder 1/2 tsp turmeric 1/2 tsp coriander powder 1/4 tsp cumin Salt and pepper to taste A pinch of chili flakes (optional) One serving contains: 390 kcal | 23 g protein | 39 g carbs | 14 g fat Preparation: Finely chop the onion, garlic, and ginger. Heat the coconut oil in a pan and sauté the onion, garlic, and ginger until fragrant. Cut the chicken breast into small pieces, add to the pan, and cook until lightly browned. Add the spices (curry powder, turmeric, coriander powder, cumin, chili flakes) and briefly toast them. Slice the carrot thinly and add it along with the sugar snap peas, pak choi, and mung bean sprouts to the chicken. Briefly sauté, then add the coconut milk and simmer for about 10 minutes, until the vegetables are tender. Season with salt and pepper and serve with the cooked basmati rice.

🇩🇪Schnelles Hähnchen-Curry Für 3 Portionen 1 EL Kokosnussöl 1 kleine Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 kleines Stück Ingwer 200 g Hähnchenbrust 100 g Zuckererbsen 150 g Pak Choi 1 kleine Karotte 100 g Mungbohnen-Sprossen 200 ml Kokosmilch, fettreduziert 300 g Basmatireis, gekocht Gewürze 1 TL Currypulver 1/2 TL Kurkuma 1/2 TL Korianderpulver 1/4 TL Kreuzkümmel Salz und Pfeffer nach Geschmack Eine Prise Chiliflocken (optional) 1 Portion hat: 390 kcal | 23 g EW | 39 g KH | 14 g F Zubereitung: Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken. Kokosnussöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Ingwer darin anbraten, bis sie duften. Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden, hinzufügen und anbraten, bis das Fleisch leicht gebräunt ist. Die Gewürze (Currypulver, Kurkuma, Korianderpulver, Kreuzkümmel, Chiliflocken) hinzufügen und kurz mit anrösten. Karotte in feine Streifen schneiden und zusammen mit den Zuckererbsen, Pak Choi und Mungbohnen-Sprossen zum Hähnchen geben. Kurz anbraten, dann die Kokosmilch hinzufügen und alles für etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und zusammen mit dem gekochten Basmatireis servieren.

رازیانه که استروژن داره!

درودبرشماخیلی عالی بود❤❤❤❤

Wow very nice Marya... Im not familiar with this cuisine and I wanted to see a video before having this food. Thankyou so much.

Perfect

اصلا قشنگ نیست غذاخوردنتون جلوی دوربین